第10章 测评
作品:《零度沸腾》 下午一点五十分,简余跟着虞禾和周淇然,准时来到一号训练馆集合。馆内暖气很足,与外面的寒冷形成鲜明对比。已经有三十多个年轻队员等在那里,明显分成了两个群体。一边是林惊雨、徐挽等七个穿着统一市青年队队服的队员,她们彼此熟稔地低声交谈,神态相对松弛。
另一边,则是包括简余在内的二十多名试训队员,大多神情紧张,带着初来乍到的生涩和不安。两支队伍之间,仿佛有一道无形的界限。
韩磊教练和一位三十多岁、扎着利落马尾、面容严肃的女教练站在一起。韩磊扫视全场,目光尤其在观察队员这边多停留了片刻。
“安静。”韩磊声音不高,却瞬间压下了所有杂音,“欢迎各位观察队员加入本次集训。我是韩磊,负责本次集训的整体安排。我身边这位,是廖宁教练,主要负责你们观察队员组的日常训练和体能指导。”
廖宁教练上前一步,她的眼神锐利,声音清晰:“未来两个月,我将直接负责你们的训练。我的要求很简单:服从,努力,动脑子。在这里,你们过去的成绩清零。能否留下,看你们接下来的表现。”她言简意赅,没有多余废话。
“市青队的正式队员,由我和林教练负责。”韩磊接过话头,明确了分层,“但集训期间,所有队员必须遵守统一的作息和纪律。文化课、部分体能训练以及特定理论课程会合并进行。希望试训队员能多看、多学、多思考。解散后,市青队队员由我带走。试训队员由廖教练带去做初步体能测评和身体数据采集。”
队伍迅速分开。林惊雨、徐挽等人跟着韩磊走向了训练馆另一侧的力量区,她们的训练似乎早已开始,步履从容。
简余的目光不由自主地追随着那个深蓝色的身影,直到她消失在器械后面。
“别看了,廖教练看着呢。”周淇然在她耳边小声说。
简余连忙收回目光,看向廖宁教练。廖教练正拿着花名册,眼神平静却极具穿透力地扫过她们每一个人,像是在评估一批刚刚入库、需要仔细甄别优劣以待打磨的原材料。
初步的测试项目依次展开:身高、体重、体脂率、立定跳远、垂直纵跳、核心力量测试以及令人头疼的柔韧性。在宁河镇,简余从未经历过如此系统的测试,那些闪着数字的仪器让她有些紧张。
测量身高体重时,她站在仪器上,下意识地含胸缩了缩肩膀。
“站直。”廖宁教练的声音不带情绪,目光落在她不够舒展的肩背上。
她赶紧挺直那尚未完全长开、显得有些单薄的脊背。
“161.2公分,43.4公斤。”
廖宁的目光在数据上停留一瞬,又落到简余清晰可见的锁骨和纤细的手臂线条上。“有些轻了,”她在心里无声地判断,对比着队里那些营养均衡、体型更为饱满结实的同龄队员,她默默在体重一栏做了个标记,这关系到后续营养支持和体能计划的调整。
简余默默记下数据,心里有些没底。
接着是体脂率测量。当冰凉的电极片贴上她因常年暴露在户外训练而略显粗糙的皮肤时,她控制不住地打了个轻颤,起了一层细密的鸡皮疙瘩。
仪器屏幕上跳动的数字最终定格在一个较低的数值,廖宁看了一眼,没说什么,只是在记录板上划了一笔。
轮到体能项目时,她那来自宁河镇“训练”和帮外婆分担家务、农活所磨砺出的优势,开始真正显现。
立定跳远,她深吸一口气,摆臂、蹬地、腾空,身体像一只骤然发力的小豹子,落在了让旁边几个女孩发出轻微惊叹的距离上。
廖宁教练走到她身边,目光在她因为用力而微微泛红、带着细汗的脸上停留片刻,然后在她名字后面打了个清晰的勾,并在“爆发力”和“核心稳定性”两栏分别做了重点标记。
“基础力量底子很好,天生的肌肉类型不错。”廖宁的声音依旧平淡,但这句话本身已经让简余心头一跳,像是得到了一点珍贵的认可,“不过,发力过于依赖蛮劲,不够经济,效率低且易疲劳。”
“好,教练!”简余用力点头,感觉自己浑身又充满了力气。
然而,接下来的柔韧性测试,就成了她的噩梦。坐位体前屈,她拼尽全力,手指尖离脚尖还差着一些距离,韧带拉扯的疼痛让她额头冒汗。看着旁边虞禾轻松将整个手掌压过脚尖,周淇然也做得轻松自如,简余抿紧了嘴唇。
廖宁在她身边蹲下,用手按了按她紧绷的后腰和大腿后侧,眉头微蹙:“韧带太紧,柔韧性不足。这会极大限制你的滑行技术和动作幅度,也是受伤的高危因素。从今天起,每天训练后,自行加练拉伸,至少半个小时,我会抽查。”
“是,教练。”
测试结束后,廖宁带着观察队员们熟悉环境,路线与市青队队员活动的区域有所重叠,但更多的是基础功能区。当她们路过主冰场入口时,正好看到林惊雨、徐挽等人在冰上进行着协调性极强的编队滑行训练,速度快,节奏稳,冰刀划出的弧线干净利落。廖宁没有停留,只是淡淡地说:“那是你们未来的目标。现在,看好你们脚下的路。”
简余慢慢收回目光,用力点了点头。
最后,她们来到了装备存放间。看着架子上摆放整齐的、各种型号和品牌的冰刀、防护服、头盔、护颈,简余的眼睛几乎不够用了。
有些装备,很多她只在体育杂志上见过图片。
“集训期间,队里会提供基础的训练装备,”廖宁指着一排看起来相对旧一些的冰刀和防护服,“根据自己的尺码领取,做好标记,妥善保管。损坏或丢失要照价赔偿。”
简余领到了一双半旧的冰鞋,刀片比她自己的那双要新不少,但也明显有使用过的痕迹。还有一套深蓝色的连体防护服,虽然有些磨损,但材质和设计都比她之前那身拼凑起来的要好得多。她像捧着珍宝一样,小心翼翼地在衣服内侧和冰鞋鞋帮上用记号笔写上了自己的名字。
抱着领到的装备回到宿舍,虞禾和周淇然已经开始整理自己的东西,讨论着刚才的测试和即将开始的正式冰上训练。
“听说明天就要上冰了,”周淇然有些兴奋地说,“终于能踩踩这儿的冰了,感觉肯定不一样!”
“嗯,韩教练肯定会盯着,”虞禾比较冷静,“第一印象很重要。”
简余没有说话,只是默默地将新领的装备放在自己的桌子上,用手轻轻抚摸着防护服冰凉的表面。
期待、紧张、还有一丝不容退缩的倔强,种种情绪在她心中交织。
她拿出手机——一款老式的诺基亚直板机,屏幕很小,是严教练淘汰下来给她的,方便联系。她犹豫了一下,电话响了几声才被接起,背景音有些嘈杂。
“喂?哪位?”严晖熟悉的声音传来。
“教练,是我,简余。”
“小余啊!”严晖的声音立刻提高了八度,带着关切,“怎么样?安顿好了吗?队里怎么样?还适应吗?”
简余握着手机,走到走廊尽头的窗户边,看着外面训练中心渐次亮起的灯火,低声把今天的情况说了一遍:严厉的廖教练,还不错的爆发力测试,以及被重点批评的柔韧性。
“廖宁?我听说过,以前也是运动员出身,跟着她能学到真东西!你可得听话!”严晖在电话那头叮嘱,“柔韧性差,咱知道了,就要去改变,是不是?你自己要自觉拉练,别怕疼!”
“嗯,我知道。”简余听着教练熟悉的声音。
“吃饭能吃饱吗?”
“够,队里伙食很好。”
“那就行!好好练,别惦记家里,你外婆有我看着呢!有事随时打电话!”
挂了电话,简余看着窗外漆黑的夜空和远处城市模糊的光晕,心中那份离家的彷徨和面对未知的畏惧,似乎被冲淡了一些。

