技术复盘与录像分析课，对简余而言，更像是一场精神上的公开处刑。


    会议室窗帘拉上，投影仪的光束打在幕布上。首先播放的是试训队员组冰上训练的快剪片段。很快，简余的身影出现在画面中。韩磊教练用遥控器将画面慢放、定格，拿起激光笔，红色的光点精准地落在她被定格的身影上。


    “看这里，简余，入弯时机。”韩磊的声音在安静的会议室里显得格外清晰冷静，没有情绪，只有剖析，“你比理想的入弯点早了差不多半米。为什么早？因为你对速度的预判不准，心里没底，怕晚了进不去，所以提前动作。结果就是，入弯过早，切入角度太小，为了贴内道，你不得不像这样——”画面切换到她身体僵硬倾斜的瞬间，“过度压重心，导致内侧冰刀立刃过陡，几乎失去抓地力，出弯时为了平衡，本能向外蹬，路线自然飘出去，速度损失至少零点三秒。这个弯道，你输的不是力气，是这里。”韩磊用笔点了点自己的太阳穴。


    红色线条在画面上标出她歪歪扭扭的出弯轨迹，与旁边用蓝色虚线标出的“理想路线”形成惨烈对比。


    画面切换到她直道摆臂的慢放。“再看摆臂。短道速滑的摆臂，是‘钟摆式’配合，不是‘划船式’。你们看她的肩关节，摆动幅度过大，肘关节角度变化不稳定，导致躯干产生不必要的旋转，消耗能量，影响蹬冰发力的直线性。正确的摆臂，手臂前后摆动，幅度控制在身体中线附近，像这样——”韩磊示意播放另一段素材。


    幕布另一边的小屏幕上，开始播放一段训练录像。那是林惊雨在进行滑行练习的画面。镜头清晰稳定，画面中的林惊雨，穿着深蓝色的正式队服，表情平静，眼神专注前方。她的每一个动作都被摄像机捕捉下来。


    她的弯道滑行：入弯点精准，身体倾斜角度大而稳定，内侧冰刀立刃清晰，外侧手臂自然伸展维持平衡，内侧手臂贴近身体，整个身体仿佛一个整体，围绕着弯道圆心流畅旋转，出弯时蹬冰有力，路线圆滑，速度损失极小。红色激光笔标出的她的运动轨迹，几乎与蓝色的理想圆弧完美重合。


    没有对比，就没有伤害。


    大屏幕上，简余那僵硬、笨拙、甚至因为紧张而显得有些滑稽的动作，与小屏幕上林惊雨那稳定、优雅、高效的滑行，并置在一起。


    会议室内响起低低的议论声，有些试训队员偷偷看向简余的方向。简余坐在后排角落里，静静地的看着那些差距，但桌下手指紧紧绞着身上那件洗得发白、袖口有些磨损的衣服下摆。


    “都看清楚了吗？”韩磊关掉了投影仪，“啪”一声轻响后，会议室顶灯骤然亮起，过于明亮的光线刺得简余下意识地眯紧了眼睛，瞬间的眩晕让她几乎没听清韩磊最后的话，“……技术细节的差距，就是这样一点一点积累起来的。林惊雨的滑行不是天生的，是成千上万次这样枯燥到极致的分解练习、纠正、再练习，磨出来的。你们要想留下来，要想以后有机会像她一样站在更高的赛场上，第一步，就是先把这些最基础、最枯燥的东西，刻进你们的肌肉记忆里，变成不需要思考的本能！散会！”


    人群开始松动，桌椅挪动的声音、低语声、收拾笔记本的声音汇成一片。简余却像被钉在了椅子上，几秒钟后，才抓起自己那个廉价的笔记本和笔，从后门离开了会议室。


    她需要一点空间，一点没有那么多目光和对比的空气。


    “喂，没事吧？”一个声音在旁边响起，并不算特别温柔，但语调平稳。


    简余吓了一跳，猛地转过头，看见周淇然不知何时也来到了楼梯间，手里拿着两瓶没开封的矿泉水。她推了推眼镜，将其中一瓶递过来。“喝点水。”


    “谢、谢谢。”简余接过冰凉的瓶子，指尖触及瓶身的寒意，让她稍微清醒了一点。她拧开盖子，小口地喝着，干涩的喉咙得到滋润。


    “咳，你别太在意。”周淇然自己也喝了口水，仿佛在陈述一个客观事实，“韩教练的风格就是这样，数据说话，不留情面。我们刚来的时候，谁没被这样‘解剖’过？我记得我第一次上录像课，韩教练说我直道滑行像原地踏步，有效蹬冰距离短得可怜，推进效率惨不忍睹。”


    她耸耸肩，英气的脸上满是不在乎，“练呗，还能咋地？你看虞禾，她柔韧性好，技术动作规范，但爆发力初期还不如我，不也一点点练起来了？”


    简余顺着她的目光看向走廊另一头，虞禾正和一个女孩低声讨论着刚才录像课上的一个技术要点，手里还比划着。


    “你……练了很久了吧？”


    “我嘛，我算是三分钟热度，断断续续三年多。”周淇然说，“而且，你才刚开始接触这种正规训练，不适应太正常了。不过……”她凑近一点，压低声音，“你那个力量底子，真的可以，我看了都羡慕。只要把技术框架搭起来，柔韧性拉上去，进步肯定快。廖教练不也这么觉得吗？”


    简余想起廖宁教练在测试时那句“基础力量底子很好”，心里稍微好受了一点。“嗯。”她点点头，握紧了冰凉的水瓶，“我会努力的。”


    “这就对了！”周淇然拍拍她的肩膀，“晚上一起加练拉伸？廖教练不是说让你重点拉柔韧吗？我知道几个特别‘厉害’的动作，保准你明天走路都别扭。”


    看着周淇然带着点“坏笑”的表情，简余忍不住也扯了扯嘴角，沉重的心情似乎松动了一丝。在这个全然陌生的环境里，这一点点来自的善意和理解，显得格外珍贵。


    [坏笑]


    作者有话说


    显示所有文的作话


    第12章 差距