全运会倒计时15天


    丁灵蔚那家伙每一次游得都比上一次好。


    上一秒。


    丁灵蔚在泳池里。


    肩关节灵活，核心撑住，每一次伸出双臂向前都像是肩膀处长出两条鞭子一样挥出去。啪”地一声，在手指扑入水的一瞬间手腕十分灵活能够做到在瞬间压水拨水，启动动力。


    虽然她还是十分质疑教练让自己蝶泳的决定，但情绪不会影响她的训练，而且蝶泳体能消耗很大，心情不好的时候更能去发泄出来。


    疯狂扑水g！


    徐易站在岸上做跟随指导，现在她减少了具体动作的指导，开始说一些让丁灵蔚不知所以的信息：“泳池长50米，你的身高1米75。”


    运动员在转身之后有一段时间的潜水距离，为了赢得比赛需要不断大腿保持前进速度。


    “现在你的转身水下腿最多能够打5次，出水距离不超过8米。”


    伴随着的是丁灵蔚潜水之后像是疯狂地吸气声，她所有的氧气都被拱给腿部，这5下就简直要了她的命。


    200米蝶泳，2分30秒，差得太远了！


    下一瞬间。


    丁灵蔚在器械房里做陆地训练。经过这几天，引体向上从3个到现在9个轻轻松松，负重也到了15公斤，整个上肢力量都得到了有效的提升，综合体能更是大大进步。


    “这孩子做陆地训练的时间都超过水上了，没关系吗？”


    “她天生的水感很好，现在就是要提高体能，才能更近一步。”


    “背，核心，臀，都需要更进一步提高肌肉量。”


    对方继续不咸不淡地观察：“对了，另外那个呢？不出意外她应该是被淘汰的那个才对。”


    “我已经给了她足够的机会了，她自己抓不住的话，她和她父亲就不能怪我了。”


    徐易眼神中寒光一闪。


    “而且，希望她自己能体会到让她继续参加团体赛的良苦用心吧。”


    游泳虽然大部分是个人项目，但是融入一个团队，真心为自己的同伴着想的那颗心也是非常重要的，甚至可以说是最重要的。


    一天下来，丁灵蔚瘫倒在地上连说话的力气都没有了。


    李斯专门过来找她，拿脚轻轻触碰她的腿：“还加练吗？”


    丁灵蔚不说话，头部轻微抖动，连点头的力气都没有了。


    “别勉强。”李斯同情地看着她。


    但丁灵蔚眨巴的眼睛里依稀还是能够看到咬着牙不服输的光芒。


    “我去拿点吃的给你，先休息半个小时吧。”


    半个小时！


    丁灵蔚像是渴死的鱼看到了水源，然后昏死了过去。


    全运会倒计时10天


    “速度！现在速度太慢了！”徐易在岸边拍手。


    丁灵蔚深深呼吸，她已经用尽全力了，可是速度就是卡在这里怎么也提不上去。


    “没气了，教练。”气一没，劲儿也没了，动不了了，她靠在泳壁上，无力地摆手。


    “那就现在加上憋气，不直接游200了。”教练根据自己的经验调整计划。


    “现在一口气不吸，游完50米蝶泳。”


    “好！知道了！”丁灵蔚休息片刻，即可启航。


    吸！呼！下水！


    水面顺着光影不断划过她的眼前，她的头一直保持在睡眠以下。


    自己要是一只鲸鱼就好了，可以在水里待个几个小时然后再浮出水面，打开腮孔，把水都喷出去，喷的高高的，让空气大笔大笔地存储进自己的肺里，慢慢地消耗。


    不能吸气的时候，五十米的泳程好长啊，怎么也游不到头。


    再动一下，马上就到了。


    “噗！”触达岸边，她本能般迅速地冲出水面大口大口地掠夺空气中的氧气。


    这五十米速度并不快，但现在她的脸已经憋红了。


    “十秒！”教练发号施令，“再继续。”


    怎么吸也吸不够，但她自己也知道不能停！


    转身！继续!


    徐易略带欣慰地看着她的表现，下一秒又强迫自己拧起眉头。


    不能心软，心软会害死她的队员。


    半天下来，丁灵蔚终于能多休息一会儿。


    她趴在岸边的毯子上，肺部不断起伏。


    徐易走过来，蹲在她身边口气柔和，内容却仍然十分凶残：“适应了的话，就要提速了。”


    “提……速……”丁灵蔚气若游丝地重复着，她甚至不假思索地本能点头。


    ”对，这样才能提高你前程的绝对速度，让你的身体更好地适应。”


    “嗯。”丁灵蔚含糊地答应着，实在是没力气了。


    “还有……”教练还想说什么，但看她整个眼神都开始涣散了。


    “不知道你现在还能不能听得进去，听不进去也没事，就灌个耳音。”


    丁灵蔚瞬间本来就所剩无几的注意力立刻又掉了三分之二。


    她现在彻底领悟到什么叫做累成狗了，这包括体力与精神两个方面。


    体力的消耗原来会影响精神，没有任何一丁点剩余的能量去维持大脑的运转了。


    滴答滴答不知道是水还是汗落在摊子上，还是大脑时钟的电量快要耗尽正在走最后几步，马上会卡在四十五度转角爬不上去了。


    “全程你会做……个动作，团身速度要快……，水下腿还可以……多打几下，以髋关节……为核心，动作幅度……做到什么程度……如何控制速度不断递增……做几下动作……你大概会处于泳池的哪个位置……“


    教练的声音在她闹钟时断时续，若隐若现，然后她睡着了。


    再醒来的时候自己在室内，身上盖了一条毯子，腿上有个钻头好像在震动。


    意识到的时候，她飞快地把腿缩回来。


    “别误会啊！”李斯收回手，嗯了一下，颈膜抢停止了抖动。


    “教练让我来的。”她把颈膜抢放在自己腿上，再按开，“下班时间到了，她还有别的事，先走了。”


    “喏。给你拿的鸡蛋。”丁灵蔚做起来，身上又酸又轻。


    “你先趴下吧。”


    她心领神会，随后舒服的按摩感就传过来。


    “这里，这里。”丁灵蔚指着自己的肩膀。


    “老规矩啊！”和前几天她们俩商量好的一样，“我们俩轮流。”


    “好的，没问题。”丁灵蔚蚊子声小声哼哼。


    这是一天除了吃饭之外，最开心放松的时刻了。


    肌肉深处的每一寸纹理都慢慢舒展开来。


    她接着说：“你帮我按完，我来帮你按，我再咪十五分钟，还没醒的话叫我。”


    下一秒，她就又睡着了。


    全运会倒计时5天


    “喂！鱼！”王疏雨在叫袁俞冰。


    接着，王疏雨又溜了。


    她这一个月都会在训练结束前抽时间先跑，或早或晚，教练忙着别的事也没有无时无刻地盯着她们几个在泳池训练的，有几次见不到她知道她去上厕所就真以为她去上厕所了，过了一会教练自己就把这事儿给忘了。


    丁灵蔚正好在泳池：“怎么回事，她这几天都是这样吗？”


    范铭瑶：“别说这几天了，她这一个月都是这样，是偷偷出去谈……”


    范铭瑶说到一半知道自己不该说了迅速闭嘴，转移话题。


    “丁灵蔚，你新项目练的怎么样？”


    “还可以吧，感觉越来越好了。”丁灵蔚自己也摸不准，含糊地回答着，“现在一圈下来没那么憋了，上岸也有力气能多喘几口气了。”


    “吃饭拿筷子的手也没那么抖了。”


    袁俞冰：“哈哈哈，她前几天好可怜吃饭都夹不起来，还是我和李斯帮她。”


    范铭瑶：“嗯？我怎么不知道？”


    “你出去吃自家厨师的大餐了啊！”袁俞冰翻个白眼，这家伙自己条件好自己不知道。


    “天！真是太惨了！惨无人道啊！”范铭瑶衷心感叹。


    丁灵蔚又是还没来得及回答。


    “丁灵蔚！”


    “教练来叫我了！”


    徐易下来，随便扫了一眼全场：“王疏雨呢？！又去卫生间了？！”


    下面一片沉默。


    “叫她回来之后立刻来找我！”徐易拧着眉，去了器械房。


    丁灵蔚撇下一个惊恐的表情，赶紧跟上教练，不然下一个要倒霉的就是自己。


    袁俞冰：“啊啊啊！怎么办！”


    范铭瑶：“我就说她早晚要被发现，还不听我的！”


    范铭瑶又意识到自己说漏嘴了，还好袁俞冰急得像热锅上的蚂蚁似的在找李斯。


    李斯真刚从卫生间回来，得知这个情况之后：“快给她打电话！让她回来！”


    她这个十好学生哪处理过这种情况，想都没想过。


    “完蛋了！完蛋了！”


    李斯平时并不怕教练，老师这一类的角色，但是现在也不免跟着胆颤心惊起来。


    “她不接电话！”


    “先发微信告诉她，说不定会先看到微信！”李斯看似有条不紊的指挥着，心里已经有些慌乱了。


    一心训练的正经宝宝居然慌了，更何况她们都心知肚明王疏雨是去见谁了。


    李斯和袁俞冰迅速交换眼神，两个人脸上都有些无措。


    “还是没人接。”袁俞冰一边打电话一边看着教练刚刚离开的方向，一脸焦急。


    “疯了！溜掉就算了还不接电话！教练是要管管她了！”说完自知失言，袁俞冰赶紧抿了下嘴。


    李斯怒其不争的表情：“她在干什么！要为了谈恋爱放弃自己吗？”


    队内这几年对年轻队员谈恋爱的管制放松可不少，但要是因为这个影响到训练那后果也是不堪设想。


    不过李斯到没注意到此言一出，在场没一个人感到惊讶。


    马上就要比赛了，这场团体赛可关乎到范铭瑶的去留。


    本来王疏雨每天心不在焉的训练已经让她够不爽的了，现在又玩失踪还被教练发现。


    这是要害死她吗？范铭瑶的眼神愈发焦急。


    王疏雨万一被惩罚，不能参赛倒霉的还有她自己！