林枫拿起竹筒，放在嘴前说道：“娘子军队列基础训练已经半个月了，是时候开始阵法训练了！”


    嘎！众人不由一呆。


    她们没想到，林枫说话的声音并不是很大，通过竹筒发出来，瞬间就变大了很多，暗叹好神奇啊。


    距离村民广场较远的人，听到林枫的声音，更是惊讶。


    “为什么这声音，听着好像隔得很远，而且林枫也不像是在大声说话，我们却能够听得清清楚楚？”


    “难道林枫是神仙？可以远距离传音？”


    林枫看到娘子军和预备军的人都在发呆，不由哼道：“别发愣了，都认真听我说话。”


    大家点点头，这才认真听了起来。


    杏儿和虎妞等刚才听到了内容的人，更是问道：“阵法训练，是什么样的训练？”


    林枫说道：“阵法训练，就是让军队，以极快的速度，摆出各种各样的，可以克制敌方军队的阵型。”


    “这半个月你们进行的队列基础训练，其实也是阵法训练的一种，更是阵法训练的基础。”


    “开始阵法训练之后，你们就会发现，立正、稍息和齐步走这些看似无聊无用的训练，远不是让队伍看起来整齐划一，气势强大那么简单，它会让你们更好地执行阵法，让军队爆发出更强的实力。”


    “大家围上来，我来给你们讲阵法，虽然现在娘子军成员少，只能摆出少数阵法，但你们有了阵法基础，等以后娘子军扩军，成员多了，就可以迅速摆出其他阵法。”


    “而且大部分由多人组成的阵法，都是由一个个小阵法拼凑起来的。”


    “预备军的人，如果不忙，也可以凑近来，学习阵法知识。”


    娘子军和预备军的人，听林枫说完，这就纷纷上前，围了上来。


    顿时，林枫就被一群女人包围在了中间。


    而这天气，虽然还是二月份，但已经比较暖和了，她们刚经过一个时辰的训练，衣衫都打湿了，但又没有完全打湿，而打湿的地方，恰好又是那里，惹得一本正经的林枫，都忍不住要多看两眼。


    不过作为一名特种点战士，他是经过相关训练的，最多看了三眼，吞了两口口水，便没把注意力放在大灯上面了。


    林枫这就拿起棍子，在泥坝里面画起了各种阵法。


    “这是鸳鸯阵，它可以让我们在遇上超强对手，比如敌将时，获得巨大优势，轻松获胜，这能大大弥补女人身体条件，对比男人的先天不足。”


    “鸳鸯阵由十一人组成，队长一名，盾兵二人，狼筅兵二名，长枪兵四名，短兵二名。”


    “盾兵手持长盾和藤盾防御，狼筅兵手持竹制兵器干扰敌将，长枪兵手持找枪找机会刺杀，短兵持手短刃补刀。


    “阵型以纵队排列，长短兵器互补，攻防一体！”


    “这是两仪阵……”


    “这是一字长蛇阵……”


    最后到了吃早饭的时候，几种常用的阵法他也讲得差不多了。


    他说道：“今天就先讲这几种阵法，我们先练习鸳鸯阵！”


    楚茶闻言，不由站出来说：“林枫哥哥，鸳鸯阵由十一人组成，娘子军二十人，差两个人才组成两个鸳鸯阵。”


    “你要不要从预备军中挑选二人，加入娘子军？”


    其他预备军成员，听了这话，不由满怀期待地看向了林枫。


    林枫却直接摆摆手说：“没事，鸳鸯阵队长的作用，是指挥阵法两边的人进行攻伐战斗。训练的时候，我完全可以同时指挥两个鸳鸯阵。”


    “不过你们预备军成员，也不要着急，只要你们坚持训练，用不了多久，就可以加入娘子军了。”


    “另外，娘子军成员也要更加努力训练，因为你们现在不仅要考虑不被预备军成员顶替上来，而且还要想办法，成为娘子军的队长。”


    “我会从你们中选出表现优异的人，成为队长！”


    娘子军和预备军众人闻言，立马大声回应：“好的，我们知道了！”


    接下来，娘子军和预备军每天凌晨卯时，先进行半个时辰的队列基础训练，然后预备军继续队列基础训练，娘子军后面一整天都是阵法训练。


    这样子安排，就是为了让预备军在队列训练时，可以观看娘子军的阵法训练，从而让她们以后开始阵法训练时，会更加容易。


    事实证明，枯燥无聊的队列基础训练，是十分先进的训练方式，娘子军因为有了半个月的基础，阵法训练变得简单了很多。


    只要她们明白了一个阵法是如何布局，以及这个阵法，每个位置的作用，最长不过三天，就能做到，以极快的速度，完成阵法布置。


    才过去二十天，娘子军便可以把鸳鸯阵，三才阵，两仪阵等常用的阵法，在顷刻间布置完成。


    林枫满意地点点头，觉得差不多了，以后只需要每天一个时辰的阵法练习就可以了，完全可以展开肌肉针对性训练了。


    正好经过一个多月的训练，娘子军成员的肌肉，也有了一定的基础。


    这天凌晨，林枫站在娘子军前，把肌肉扫描仪拿了出来。


    肌肉扫描仪，是最新研发的一款十分先进的仪器，拥有扫描人体，发现人体每块肌肉强弱的功能。


    既可以通过扫描队友肌肉，然后给出更好的训练建议。


    又可以通过扫描敌人肌肉，发现敌人的弱点，找到破绽，一击致胜，比如腿部肌肉稍弱，肯定下盘不稳。


    这扫描仪是太阳能充电的，完全可以一直在这个世界用，直到彻底用坏。


    林枫拿出扫描仪，首先扫描了杏儿。


    很快，仪器屏幕上就显示了杏儿的全身肌肉，并给出了评分为63分（满分100分，这个分数，只是刚刚及格。）


    评分后面，列出了杏儿身体肌肉的问题。


    大腿后侧腘肌肉紧张压力大，有拉伤风险，腹部和背部肌肉力量不足，已然导致了轻微的骨盘前倾。


    而导致杏儿出现这些问题的主要原因，还是她一双腿，太过修长了，美腿也有美腿的烦恼啊。


    不过先进的扫描仪也给出了训练建议。


    一是加强腿部肌肉训练，让修长的双腿变得粗壮有力，减少因为腿太长给膝关节带来的压力，从而让齐步走的姿势更加标准，减轻腹部和腰部的压力。


    二是加强腹部和腰部的肌肉力量训练，全面提升核心力量。


    林枫点击保存，又接着给娘子军其他人扫描，获得了她们每个人的肌肉强弱信息以及针对性的训练计划。


    结果令他惊喜的是，虎妞肌肉评分高达88分，已经超过一般特种战士（86分）的水平了，天赋十分惊人。


    但是整个娘子军，也就虎妞、铁蛋、秀儿、杏儿和云儿五人评分及格。


    林枫内心不由感叹：要想把这些人练成尖兵，任重而道远啊！


    然后他根据肌肉扫描仪给出的肌肉强弱和训练建议，把娘子军分成了多个循环互练小组。


    比如腰部和腿部力量较强的铁蛋，负责教这两处力量较弱的杏儿，而杏儿又因为手臂力量较强，就要负责教手臂无力的云儿，如此循环，让队里的每一个成员，都可以去教导某一个成员。


    之所以这么安排，主要是某处肌肉力量更强的人，可以更好地学会针对这处肌肉的训练标准动作，同时又可以让她们在相互教导中，增进友谊，进一步增加整个娘子军的团队协作战斗力。


    分好组以后，林枫把每一块肌肉针对性的训练标准动作，手把手地教给了可以更好地学会的人。


    然后他说道：“接下来的训练计划，最早一个时辰是阵法训练，最后一个时辰是跑步拉练，中间都是肌肉训练时间。”


    “我教给你们每一个人的肌肉训练动作完全掌握之后，就开始教导我给你们每一个人安排的人。”


    娘子军所有人，齐声回应：“好的，我们知道了！”


    声势浩大，震耳欲聋，精神面貌远不是一开始可以相比的。


    ……


    时光须臾，三天过去。


    娘子军的每一个人，都学会了林枫教给她的每一个训练动作。


    林枫检查完毕，满意地点点头，暗叹现代军队的训练方式，果然先进，哪怕这是古代的一群柔弱女子，也很容易就能完全掌握，她们强势肌肉的训练动作。


    毕竟强势肌肉往往是因为生活中的某些习惯形成的，让她们训练的动作，就是细化这个习惯动作。


    就好比船夫，因为天天划船的习惯动作，就会让背部肌肉发达强势，让他们学习背部训练动作，肯定容易学会。


    林枫说道：“从现在开始，每个人把我教给你们的训练动作，教给我给你们安排的人。”


    “由于我给你们安排的人，肌肉都很弱，所以你们一定要注重细节，确保她的动作，尽可能的标准，没有其它肌肉代偿，否则，就无法达到训练目的了。”


    “训练方式，还是和之前一样，一组十五次，但之前练完一组是休息，现在是要去教导你要教的人。”


    “从此刻开始的肌肉训练，会非常痛苦，非常难受，但你们都必须坚持！永远记住，练时多流汗，战时少流血！”


    “如果谁受不了，可以退出娘子军，让预备军的人上！”


    “好，开始训练吧！”


    娘子军众人，这就散开，训练起来。


    但仅仅过了一会儿，就有不少人争吵起来。