初秋的早晨，林璇玑在社区中心带领“职场正念工作坊”。


    台下坐着二十多位学员，有企业高管，有创业者，有职场新人。她正在教STOP练习。


    “现在，我们一起体验。”她引导，“Stop，停下手中的事...Take a breath，深呼吸...Observe，观察身体、情绪、思维...Proceed，带着觉察继续...”


    工作坊结束，一位年轻女性留下来：“林老师，我正面临职业选择，很焦虑...”


    “试试价值澄清。”林璇玑温和地说，“写下你最重要的五个价值，然后看哪个选择最对齐。”


    “就像您书里写的？”


    “对。书是地图，但走路的是你自己。”


    是的，她的《职场正念指南》已经出版，反响超出预期。不是畅销书，但影响了需要的人。


    走出社区中心，陈哲和朵朵在等她。朵朵现在已经八岁，独立而明亮。


    “妈妈，我今天教同学呼吸练习！”她骄傲地说，“他生气时，我教他数呼吸，他就不生气了！”


    “你是个好老师。”林璇玑抱起女儿。


    陈哲微笑：“我工作室的新项目，‘正念学校’设计，中标了。”


    “恭喜。”她握住他的手。


    三人慢慢走回家。夕阳把影子拉得很长。


    “妈妈，”朵朵问，“你还会回大公司上班吗？”


    “也许不会了。”


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    林璇玑说，“但我做的工作，也许比在大公司时更重要。”


    “是什么？”


    “帮助人们找到自己内心的平静和力量。”


    简单的话语，概括了这段旅程的全部意义。


    夜色渐浓，家里灯火温暖。


    在这个平凡而珍贵的夜晚，林璇玑知道：


    情绪的山海，依然会有风浪。


    但现在的她，已经学会了冲浪——


    不是消除风浪，而是在风浪上起舞；


    不是到达彼岸，而是享受航行的过程；


    不是找到完美的平静，而是在动态中保持平衡。


    而这，就是完整而真实的生活。


    这就是觉醒而自由的存在。