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    【1月26日】周一 | 打卡第92天


    【晨间数据站】：


    排小便后体重：57.49kg（最主要的原因是昨天吃了三顿，突然吃更多，肯定会涨体重的，因为身体没那么多空腹时间进行消化，还有就是我的消化能力比较弱！）


    BMI：57.49/（1.62*1.62）≈21.91


    | 腰围：68cm | 腹围：75cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73


    | 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm


    【睡眠】：昨晚的水汽比较少，可能是因为走罐去湿气了，没定闹钟睡到早上9点多


    【心情】：还是有一点喜悦吧，明天就回成都了，哈哈哈，要和爸妈待28天！拭目以待吧


    【人体水库蓄水量】：1500ml（3大杯绝对满足，明天坐飞机回家满足喝水吧~）


    【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民一大队滑溜溜就出去了，应该是昨天正骨给力了！


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    【今日三餐记】：进食时间：12:00—20:00《遵循16+8法则啦~》


    每天起床后，喝一杯温热的白开水


    早餐+午餐：【蒸菜，菜心+辣椒炒肉+番茄炒蛋+白米饭】（本来想稍微放肆一下，明天就回成都了，只是本来想）


    食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。除了番茄炒蛋，都安排了洗菜，特别是辣椒炒肉，洗了两遍，我可是听医生话的乖宝宝！照例先吃完菜心，再吃辣椒炒肉搭配米饭，最后番茄炒蛋搭配米饭。今天把米饭吃完了！可能我是真的饿了吧~（突然想到昨天中医说让我忌生冷油腻，哈哈哈~）


    进食时间：12:00—12:50


    插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）


    晚餐：【煎饼果子，2个白菜肉馅饺子+不放酱料的煎饼果子】（煎饼果子还是老配方！！！）


    食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把2个白菜肉馅的饺子吃完，再吃的煎饼果子，大约9分饱~（本来想放纵一把，又忍住了，呜呜呜~）


    进食时间：19:27—19:50（不再吃东西和喝水了）


    插图（在下一章的最后评论区）


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    动感瞬间：


    今天的运动一般般！！！昨天正骨以后，医生说我这几天要注意保暖，那我就少运动，注意温暖吧。今天收拾东西来回倒腾约2个小时，又洗衣服晾衣服。运动量一般吧，明天还要起个大早去赶飞机！


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    【能量驿站】《刷剧血脂营》——突然的喜欢


    美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！


    这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”


    今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？（别想歪了~）


    过年的脚步是越来越近了，我肚子上的“年货储备层”也越来越有存在感了。正当我严肃思考是跳刘畊宏还是帕梅拉来应对时，我的手机，我亲爱的大数据老父亲，给我推送了一剂名叫 《突然的喜欢》 的“快乐毒药”——不对，是“快乐解药”！


    他们说这是古早爱情搞笑癫剧。好家伙，这几个关键词凑一块儿，对我这种“又土又爱看”的体质来说，简直是精准投喂，直接在我审美（和笑点）上盖别墅了！剧还没正式上映呢，光刷那些剪辑片段，我的嘴角就没下来过，硬是上扬得仿佛被两根无形的鱼钩提着，合都合不拢！过年嘛，要的就是这种不用动脑、只管傻乐的电子榨菜，哈哈哈～


    不过话说回来，这剧外的“戏”可比剧里还足！我像个在瓜田里上蹿下跳的猹，吃瓜吃得津津有味。大概情况是：女一号演员，估计是想当劳模，宣传得太积极，在微博上多发了几个宣传视频。结果呢，不知道触动了平台哪根脆弱的小神经，居然被“问责”了？更魔幻的是，剧方的反应——他们不是去安抚、去沟通，反而开始有些“内涵”女一号的意思？这操作，我看不懂，但我大受震撼。这简直是“我杀我自己”的宣发界泥石流啊！不过嘛，瓜虽然吃得云里雾里，但托这场风波的福，这剧的各式宣传片段我可是一个没落下，看得比备考还认真！


    好了，八卦时间结束，上正餐！这剧的故事，堪称“理论巨人的实战泥石流”，请听我慢慢道来：


    我们的女主角，林欢儿，2025年的顶流情感主播。直播间里，她是叱咤风云的“爱情军师”，PPT做得比年终汇报还炫酷，金句张口就来：“男人来自金星？不，他们来自‘你没说我就该懂’星！”“三招让暧昧期男友变成忠犬！”“霸总喜欢的不是小白花，是那种能和他一起签对赌协议的女人！”……理论体系之完备，足以开班授课，学费999那种。


    小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！但！敲黑板！她自己，是个母胎单身二十五年的“嘴强王者”。 实战经验为零，恋爱史比我的钱包还干净。这就好比一个美食家，把满汉全席的菜谱倒背如流，结果自己下厨只会煮泡面，还可能把糖当成盐。


    命运的转折点发生在一个她激情吐槽古早霸总小说的夜晚。（台词我都能想象：“‘他邪魅一笑，嘴角勾起一抹危险的弧度’……作者大大，人的嘴角不是遥控器，不能随便勾出弧度，还‘危险’？是面瘫前期症状吧？”）结果，可能是吐槽能量过载，她……触电了！（安全用电，人人有责，剧情需要，请勿模仿！）


    一阵滋啦作响、灵魂出窍般的白光后，她没穿越去修仙，也没重生复仇，而是精准空降——1999年！ 还绑定了一个比甲方爸爸还难搞的系统。


    系统任务简单粗暴得令人发指：让本书核心人物、卫生巾产业新贵（对，你没看错，就是卫生巾！）、白切黑霸总高海明，对你真心说“我爱你”并成功求婚。失败惩罚：永久滞留本世界，享受没有Wi-Fi、没有外卖、没有移动支付的“纯真”年代。


    林欢儿当时的心情，大概跟我发现购物车里的1块钱肉夹馍忘记付款时一样：懵圈中带着愤怒，愤怒里掺着绝望。


    然而，系统接下来的提示，才是真正的暴击：“目标人物高海明，对宿主林欢儿初始好感度：-80%。提示：负数超过-100%，将触发‘直接送入派出所当可疑人员审查’结局。”


    负！八！十！


    家人们，谁懂啊！这开局不是困难模式，是地狱十八层模式还附赠了一个持续掉血的Debuff！高海明看她，那不是看陌生人，是看一个行走的、浑身写满“bug”和“可疑”的不明物体。


    但我们的林欢儿同志，不愧是理论大师！短暂的慌乱后，她重拾信心，摩拳擦掌：“哼，我一个熟练掌握2025年两性心理学、社交媒体撩汉大全、霸道总裁鉴赏指南的现代独立女性，还拿不下你一个90年代的‘乡镇企业小开’（初始误解）？看我的降维打击！”


    于是，一场又一场“教科书级翻车现场”隆重上演，笑得我腮帮子疼：


    翻车一：病弱白花，惨遭保安护送。


    林欢儿熟读“柔弱激发保护欲”章节，精心策划在男主公司门口“虚弱”晕倒。姿势优美，眉头轻蹙，我见犹怜。心里小算盘打得噼啪响：按照套路，他该心急如焚，拦腰抱起，豪车直送医院，彻夜守护，好感度+50！


    现实：高海明停下脚步，西装笔挺，眼神平静得像结了冰的湖面。他微微侧头，对身旁的秘书说：“这位女同志似乎身体不适。联系保卫科，派两个人，稳妥地送她去最近的卫生所。注意，不要影响公司正常办公秩序。” 说完，抬腿就走，背影冷漠又合规。


    被两位热心保安“架”起来的林欢儿，内心在咆哮：“剧本呢！导演！他是不是拿成了《依法行政手册》？！”


    翻车二：文艺偶遇，秒变商业间谍。


    吸取教训，林欢儿决定走“灵魂共鸣”路线。打听到高总常去一家旧式咖啡馆，她换上碎花裙，手捧一本《百年孤独》（道具组经费在燃烧），坐在阳光最好的位置，侧脸弧度精心调整，营造“岁月静好文艺女青年”氛围。


    高海明果然莅临。他目光扫过，停留，然后径直走来。


    林欢儿心跳如鼓：来了来了！他要问“你也喜欢马尔克斯吗？”


    高海明开口，声音悦耳，内容冻人：“这位小姐，你这本书的出版单位，与我们集团主要竞争对手近期高端礼品定制供应商重叠。你连续三天出现在我可能出现的地点，手持关联物品。请配合一下，出示你的身份证明，并解释你的行为目的。否则，我可能需要联系相关部门了。”


    林欢儿：“……” 我想回2025年！立刻！马上！这地方的人阅读理解是不是都有问题？！


    翻车三：萌宠攻略，反遭狗子军训。


    听说高总养了一只爱犬。林欢儿心中狂喜：爱狗的男人，内心一定柔软！她斥“巨资”购入当时最高级的狗罐头，摸清遛狗路线，准备上演“与爱犬嬉戏，融化冰山男主”的温馨戏码。


    结果，那只名叫“雷霆”的狗……它前世可能是条警犬。林欢儿刚挤出她练习了八百遍的“甜美亲和”笑容，伸出“友善”之手，“雷霆”喉咙里发出低吼，下一秒就如离弦之箭般扑来！林欢儿吓得花容失色，拎着裙子狂奔三条街，发型从“精致公主”变成“疯癫梅超风”。高海明则不紧不慢地跟在后面，最后吹了声口哨，“雷霆”乖巧返回。他看了眼惊魂未定、喘得上气不接下气的林欢儿，淡淡点评：“它受过专业训练，对虚假表情和刻意接近很敏感。下次，直接丢根实实在在的肉骨头，比什么笑容都管用。”


    林欢儿瘫坐在地，灵魂出窍：“我那是甜美！不是假笑！而且你们主仆二人是不是都有那个大病？！”


    本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！几次史诗级翻车后，林欢儿终于悟了：眼前这个男人，他不是不懂风月，他是太懂“套路”，并且自带“反套路装甲”！ 他就像个优雅的猎人，看着猎物在自己画的圈里蹦跶，偶尔还递根胡萝卜，等你快够着时，轻轻把胡萝卜移开。


    高海明，表面是惜字如金、作风老派的年轻企业家，内里却是个心思缜密、洞察力极强的“白切黑”。他早就察觉林欢儿的异常——穿着超前，言语跳脱，行为逻辑诡异。但他不揭穿，反而饶有兴致地看她表演，甚至偶尔“配合”一下，然后在她即将触碰到“成功”的边边时，精准地、礼貌地、用事实给她上一课。


    这种 “我预判了你的预判，但你预判了我预判了你的预判” 的极限拉扯，才是本剧最大的笑点来源！


    例如，林欢儿学会“欲擒故纵”，开始对他冷淡。高海明直接一纸调令，把她弄到总裁办公室当“生活特别助理”，美其名曰：“便于集中观察与管理潜在风险因素。” 林欢儿每天在“被他毒舌气到折寿”和“偷偷看他侧颜续命”之间反复仰卧起坐，内心戏丰富得能拍出八十集《我在霸总身边当卧底之那些年我们互相演的日子》。


    再比如，林欢儿想展现“现代智慧”，大谈“流量经济”、“品牌人格化”。高海明耐心听完，手指轻敲桌面，沉思道：“你描述的‘聚集人群、输出概念、引导消费’模式，与近期公安部门通报的几起新型非法集资案特征，有高度相似之处。林助理，你需要法律援助吗？”


    然而，真正的转机，出现在林欢儿“摆烂”之后。


    当她放弃那些花里胡哨的攻略，破罐子破摔，开始用自己2025年的见识和真心，去帮助高海明解决一些真实的商业难题时——比如，如何把卫生巾广告拍得不那么像乡镇企业宣传片，如何让产品触达真正的核心用户群体而非在钢铁厂联谊会上推广——高海明看她的眼神，发生了微妙的变化。


    那眼神，从看“一个需要警惕的麻烦”，到看“一个有点意思的怪人”，再到看“一个闪烁着奇异光芒的宝藏”。


    他发现，这个女孩看似不着调，脑子里那些跨越时代的想法却往往能歪打正着，切中肯綮。她不懂90年代的很多潜规则，但也因此不受束缚，总能给出让他耳目一新的视角。她怕他，但急了也会跳脚反驳；她算计他，可眼神里偶尔流露出的茫然和真诚，又做不得假。


    感情，就在这些“他拆她的台，她填他的坑，最后俩人一起掉坑里还觉得挺好”的鸡飞狗跳中，悄然萌芽、滋长。


    林欢儿也渐渐看清，这个高海明，不是小说里那种模板化的霸总。他精明也赤诚，冷漠也重诺，毒舌起来能让你怀疑人生，但护短的时候又能让你安全感爆棚。他会因为她随口一句“怀念城西那家老式糖油果子的味道”，在忙碌的深夜驱车穿过大半个城市买回来（尽管递给她时还会面无表情地补刀：“高糖高油，不健康，下不为例。”）；也会在她被公司里那些观念陈旧的“老古董”欺负时，用最云淡风轻的方式，替她撑起最坚实的保护伞。


    两个人从“互相试探的棋手”，变成“联手坑人（主要坑对手公司）的战友”，最后进化成“你眼神一动我就知道你要作什么妖”的灵魂伴侣。


    当然，最大的考验如期而至：任务即将完成，系统给出返回2025年的选项。是回到那个熟悉、便捷、属于她的时代，继续做风光无限的顶流主播？还是留在这个电话需要转盘拨号、逛街需要带现金、但有一个高海明的1999年？


    林欢儿的选择是什么？嘿，这我可不能剧透，留点悬念给你们自己去发现！（反正我当时是抱着枕头，又哭又笑，像个在情绪过山车上晕了头的傻子。）


    总而言之，《突然的喜欢》就是一部专治各种套路过敏、霸总PTSD的欢乐喜剧。它用最爆笑的方式，解构了穿越和霸总的俗套，又用最真挚的情感，重建了一个有趣又动人的爱情故事。没有强行降智，没有无缘无故的深爱，只有两个来自不同“时空频道”的聪明人，在巨大的文化差异和密集的搞笑误会中，一步步靠近彼此。


    所以啊，我亲爱的云搭子们，如果你：


    正被“过年肥”和“亲戚盘问”双重夹击，急需一个快乐防空洞；


    减肥餐吃得嘴里能淡出个鸟来，想要点“精神辣条”刺激味蕾；


    单纯想找个乐子，开怀大笑一场，给紧绷的神经松松绑；


    那么，别犹豫，去搜搜《突然的喜欢》的片段看看吧！（剧已经上了，可以直接追！）


    相信我，戴上耳机，沉浸进去，你收获的将是飙升的多巴胺、酸痛的苹果肌，以及可能（虚假）燃烧掉的卡路里！ 毕竟，笑，可是最好的有氧运动（这是我说的，你可以选择性相信）！


    好了，本周的《刷剧血脂营》欢乐补给完毕！我要去重温林欢儿被狗追的那段了，真是百看不厌，每次都能成功抑制我吃宵夜的冲动——笑都笑饱了！


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