58. 第五八章

作品:《穿书后是个健康小达人[七零]

    叶菲菲喘了一口气,“你、你们慢点儿。”


    “菲菲,你还好吧?”夏琳轻声问。


    “我没怎么干过活。”她小声地说。


    周梅好奇了,“你没下乡?”


    “没,我在工厂的宣传部做事。”叶菲菲说。


    “那慢点。”


    叶菲菲看着走在最前面的徐冉,眼里升起了羡慕。


    六人陆续回到了宿舍,徐冉坐下来休息了一会儿,有健康姐在,她知道时间,已经四点了。


    “我要去食堂打饭,你们呢?”她说。


    “一起一起。”


    于是每个人都带了饭盒一起出发去食堂,还好食堂不远,十分钟的路,到了食堂,还没什么人,她们很快就打好了饭,找位置坐下,一起吃饭。


    周梅打了馒头和一个素菜,王欣和夏琳要了两个素菜和米饭,叶菲菲和文思宁则是一荤一素,徐冉中午吃得饱,晚上打算少吃些,要了一碗青菜蛋面。


    六人慢慢地吃完了晚饭,徐冉打算要消食。


    周梅想回宿舍,“我早点回去,去浴室洗澡。”


    其他人也都觉得早点洗澡好,免得到时候人多,她们便先回去了。


    在食堂外面的水龙头下洗了饭盒,徐冉慢悠悠地在校园里逛了一圈。


    等回宿舍后,拿了衣服和水桶就去公共浴室洗澡了,等洗好澡又去洗了衣服回去,宿舍里的其他人都已经坐在床上聊天了。


    她坐在床上,做起了今天的每日训练——睡前瑜伽。


    “小冉,你这是……”


    “稍微运动一下,晚上好睡觉。”


    其五人看着她一脸轻松地运动,夏琳好奇地学着做了一下她的动作,关节发出了响亮的声响,嘎!


    徐冉此时做的动作正好是青蛙趴,听到动静,扭头一看,就见夏琳龇牙咧嘴的。


    “夏琳你没事吧?”王欣问。


    “没、没事。”夏琳强撑着。


    青蛙趴这个动作看起来不难,可实际上,一段时间不运动或者是从没做过的人,一开始做是挺难的。


    徐冉说,“等会儿啊,你们想锻炼,我们一起啊,我先把我这一套做完。”


    她们来不及拒绝,就见她柔韧性十足地继续做,宿舍里一时间都很安静。


    周梅是担心她掉下来,可看她游刃有余的样子也跟着放心了。


    其他人则是目瞪口呆,这个动作怎么做到的?不是,为什么她做起来毫不费力?天啊,这到底是什么运动!


    大约几分钟后,徐冉做完了一套,成功拿到奖励后,笑眯眯地说,“来呀,我们一起做。”


    她的生命值,拿来吧!


    叶菲菲小声地说,“我、我们真的可以吗?”


    “是啊,你骨头软,我们应该不行吧。”文思宁轻轻地说,“我妈以前还想我小时候能跟着我小姨跳舞,以后进文工团,但我不是这个料。”


    夏琳已经体验过了,她不行,真的不行。


    周梅和王欣就盯着她,实在好奇。


    “我这一套是睡前瑜伽,你们是初学者,肯定不会给你们上难度的,一步一步地来,先做简单的,等适应了再进阶。”徐冉此刻就像哄着小白兔的大灰狼,“你们试试嘛,反正我也不收学费,不学白不学。”


    其他人被她的话逗笑了,于是纷纷爬起来。


    徐冉干脆从床上下来,从衣柜里拿出一条旧被单,往地方一放,没有瑜伽垫,先用旧被单垫一垫。


    “首先,放松你的身体,闭上眼睛,慢慢地做一个深呼吸……”她学着之前视频里的教学,先带着她们简单地去感受身体,做一做拉伸。


    接着,坐立前屈,睡天鹅式,睡姿扭转,婴儿式……


    一开始,夏琳等人是不好意思拒绝,徐冉这么热情地邀请她们,于是,就跟着做了,其中夏琳是最怕的,那嘎的一声,活像是被嘎了一样,因此她小心翼翼。


    但跟着做了没一会儿,她发现,能做到,也没有嘎嘎响了。


    其他人也是,做着做着,意外地觉得有趣。


    这个时候还没正式上课,也没有娱乐方式,她们除了躺在床上聊聊天,也没什么可以排遣的。


    等做完了一套睡前瑜伽,她们都有些困意了。


    “晚安啦。”徐冉收起了地上的旧被单。


    她们纷纷说:“晚安。”


    徐冉关了灯,利落地爬上了自己的床铺,闭上眼,很快就睡着了。


    ******


    第二天六点,徐冉是第一个起床的。


    她迅速地拿起脸盆,里面装了毛巾牙刷牙膏和杯子,另一手提着暖水瓶,小心地走出了宿舍,去水房洗漱之后,又拿着空了暖水瓶去一楼的开水房打热水。


    结果,她来得太早,开水房还没开。


    她干脆地将暖水瓶放在了开水房门外,反正上面贴了她的名字,怕被水弄湿,特意在纸张上贴了透明胶。


    看着写着自己名字的暖水瓶,不由地笑了,好像幼儿园小朋友,不仅衣服书包上要绣名字,各种用具也都要贴上,不然就可能和别人搞混。


    转身遇上了宿舍阿姨,她笑着打招呼,“阿姨早啊。”


    “我还以为进老鼠了,姑娘,你也起得太早了。”


    “阿姨,不好意思,吵到你了。”


    “没事没事,宿舍门也要开了。”说着,阿姨拿着一串钥匙往门口走。


    徐冉回楼上了,这个时候,里面还是很安静,她们睡得很沉,她的动作愈发的轻了。


    换上一身运动穿的宽松衣服,套上鞋,拎了水壶和饭盒往楼下去,和阿姨打招呼,“阿姨,宿舍楼都几点开的?”


    “六点半。”


    “哦,好。”她记住了这个时间,从口袋里拿了一颗糖,“阿姨,请你吃糖。”


    “不用……”阿姨还没说完,见她笑着放下糖就跑,无奈地摇摇头,小姑娘倒是挺讨人喜欢的。


    徐冉喝了水之后就开始热身运动了,比起之前在山野里慢跑,如今她在大学里,一时间有些恍惚,下一刻又充满了力量。


    要一直这样向前跑,不要停下。


    跑了一个小时后,她才停下来,一边呼吸调整,一边去食堂打早饭,要了两个肉包和鸡蛋就回宿舍了。


    经过开水房


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    的时候,顺便把热水装满,提着暖水瓶上楼了。


    学校上课时间还没到,她是提前了两天过来的,昨天报道的时候,老师就说了,先熟悉一下校园生活,明天早上会有开学典礼,下午就是班级开会,之后应该就没有今天这么悠闲了。


    看了看时间,现在是早上七点五十了,舍友们应该起来了吧,她推开门,室内一片黑暗。


    她:……


    徐冉又一次像做贼一样,将东西都放在了屋子里,悄悄地跑到宿舍楼外的小花园里吃了早饭,溜达一圈消食,洗了饭盒再回宿舍的时候,八点半了。


    这回,她们总算醒了。


    “啊,居然八点半了。”


    “八点半了?”


    叶菲菲点头,手表上是写着八点半,“我起迟了。”


    “我也是啊。”


    “以前在乡下,农闲时我都没这么熟睡过。”


    “对对对。”


    “咦,该不会是昨天那睡前瑜伽吧?”


    徐冉就是这个时间段进来的,刚走进来就迎上了舍友们惊讶的目光,“怎么了?”


    “小冉,你今晚还做睡前瑜伽吗?”王欣问。


    “做吧。”她被她们盯着看,语气有些犹豫,她们是想还是不想啊,如果不想,那还是不要勉强她们的好,免得惹人嫌。


    “那太好了!”文思宁笑着说。


    “对啊,我今天睡醒,没有一点疲惫,浑身都很舒展。”


    “真的很舒服。”


    听到她们的反馈,徐冉松了一口气,笑着说,“我每晚都做。”求她们一定要坚持,助力她攒生命值,谢谢。


    “那我就跟着你做。”


    “我也是。”


    文思宁随口问了一句,“徐冉,你今天几点起来的啊?我都没感觉。”


    “六点起来了。”她说。


    她们:??!!


    看出她们的震惊,她说,“习惯六点起来了。”事实上是,要想不耽误一天内其他事情,同时攒生命值,就必须早起慢跑。


    “你起这么早干嘛?”叶菲菲疑惑地问。


    “慢跑。”她说。


    她们已经不知道该用什么样的表情来表达了情绪,这位舍友似乎非常地自律。


    周梅哑然,“自从不下地干活之后,我再也没有六点起来过了。”


    不只是周梅,其他人也是如此,没事的话多睡一会儿不好吗?


    徐冉理解她们的心情,可惜她们一辈子都不会体会到命在旦夕的感觉。


    “我爱运动,运动爱我。”她微笑。


    叶菲菲偷偷地看徐冉,比起其他人来说,徐冉略圆润,可不会让人觉得胖嘟嘟的,从她的角度看过去,正好能看到徐冉纤细的腰身和挺翘的臀部。


    作为一个姑娘家,叶菲菲看得面红耳赤,但又忍不住地看了好几眼,“徐冉,你的身材好好啊。”


    在华西村的时候,黄家没有大镜子,只有那种能照脸的小镜子,徐冉没发现自己有什么变化,每天不是干活学习就是运动,直到她回家照镜子才发现身材确实变好了,肉肉们变得很乖,长在它们应该长的地方。