周一下午三点，苏晚禾趴在泳池边，第一百次重复那个“轻度划水”动作。


    “手臂伸直，慢慢抱水......”王医生站在池边指导，“感受水的阻力，不要发力。”


    苏晚禾照做。


    动作缓慢得像电影慢镜头，水在她手臂周围温柔地漾开。


    确实不疼，但也确实......无聊。


    “王叔叔，我能换个姿势吗？”她转过头，“比如仰泳的划水动作？那个对肩膀压力更小。”


    王医生想了想：“可以试试，但还是要慢。”


    苏晚禾翻过身，仰面躺在水上。


    这个姿势舒服多了，视野也开阔，能看见泳池的玻璃顶棚，还有顶棚上停着的那只鸟。


    她开始做仰泳的划水动作。


    手臂贴着水面向后划，像风车一样缓慢转动。


    一下，两下，三下......


    旁边的泳道传来水声。


    一个老奶奶正在做水中漫步，动作比她还慢。


    苏晚禾叹了口气。


    半小时到点，她爬出泳池。


    护士小陈递来毛巾：“怎么垂头丧气的？”


    “太无聊了。”苏晚禾擦着头发，“每天都是同样的动作，同样的速度，同样的半小时。我感觉自己像个机器人。”


    小陈笑了：“复健都这样，得慢慢来。”


    “我知道......”苏晚禾裹上浴巾，“但这也太慢了。”


    她回到房间，看了眼日历，周二下午要去球馆，周三晚上去灯塔。


    至少有点盼头。


    周二下午，苏晚禾提前半小时到了旧球馆。


    谢临洲还没来，她自己在空荡荡的场馆里做了会儿热身。


    肩膀还是有些僵硬，她做了几个缓慢的扩胸运动。


    谢临洲准时三点到达。


    他今天看起来精神不错，脸色没那么苍白。


    “教练好。”苏晚禾故意立正。


    谢临洲眼里闪过一丝笑意：“今天学网前球。”


    他先示范了一遍：脚步快速向前，手腕轻巧地一抖，球贴着网过去，落在对方网前。


    “好轻巧。”苏晚禾说。


    “网前球要的是控制，不是力量。”谢临洲递给她一个球，“你试试。”


    苏晚禾站到网前。


    抛球，挥拍——球倒是过网了，但飞得又高又远，直接出界。


    “手腕要放松。”谢临洲走到她身后，虚握着她的手调整姿势，“像这样，轻轻一点......”


    他带着她的手做了个示范动作。


    苏晚禾跟着做，这次球总算落在网前了。


    “对，就这样。”谢临洲松开手，“继续。”


    他们练了四十分钟网前球。


    苏晚禾逐渐找到了感觉，球开始听话了。


    但肩膀也开始抗议，长时间抬臂的动作让她肩关节酸胀。


    “休息一下。”谢临洲注意到了她的不适。


    两人在墙边坐下。


    谢临洲递给她一瓶水：“肩膀疼？”


    “有点酸。”苏晚禾揉着右肩，“复健动作太单调了，每天重复一样的，肌肉都僵了。”


    谢临洲想了想：“你平时做什么复健？”


    “就这些。”苏晚禾做了几个划水动作，“抬手，放下，侧举，画圈。每天四十分钟，像做广播体操。”


    “有音乐吗？”


    “没有。”


    谢临洲沉默了几秒：“也许可以试试跟着音乐做。”


    “什么音乐？”


    “节奏慢的，舒缓的。”谢临洲说，“把复健动作编成简单的舞蹈，跟着音乐做，可能会没那么无聊。”


    苏晚禾眨眨眼：“你会编舞？”


    “不会。”谢临洲说，“但可以试试。”


    “现在？”


    “现在。”


    谢临洲拿出手机，连上一个便携小音箱，苏晚禾再次感慨他的背包真是百宝箱。


    他选了首舒缓的钢琴曲，节奏很慢，旋律温柔。


    “先试抬手动作。”谢临洲站起来，“正常抬手是这样做，对吧？”


    他做了个标准的侧平举。苏晚禾点头。


    “那这样呢？”他把动作放得更慢，配合音乐的节拍：抬起，停顿，放下，停顿。抬手时吸气，放下时呼气。


    苏晚禾跟着做。


    同样的动作，加上音乐和呼吸节奏，感觉完全不一样了。


    不像是机械的重复，更像是......舞蹈。


    “接下来是划圈。”谢临洲把手臂画圈的动作也配上音乐，像在画一个看不见的圆。


    他们试了几个基本动作，谢临洲把每个动作都拆解、放慢、配上呼吸和节拍。


    苏晚禾跟着做，肩膀的酸痛感似乎减轻了，也许是心理作用，也许是动作真的更流畅了。


    “你挺有天赋啊。”她一边做一边说。


    “以前在省队，队医教过一些康复操，有音乐伴奏的。”谢临洲说，“我记得一些。”


    “那再多编几个？”


    “好。”


    他们花了整个下午的时间，把苏晚禾所有的复健动作都编成了一组简单的“康复操”。


    谢临洲还给每个动作起了名字：抬手叫“摘星星”，划圈叫“画月亮”，侧举叫“展翅膀”。


    虽然名字有点幼稚，但苏晚禾觉得有趣。


    “明天我就在疗养院推广这个。”她开玩笑说，“苏氏康复操，包治百病。”


    谢临洲笑了：“你先自己练好。”


    周三上午的复健时间，苏晚禾带着小音箱去了理疗室。


    王医生看见，挑了挑眉：“这是要干什么？”


    “改善心情。”苏晚禾连接好音箱，“王叔叔，我能试试跟着音乐做吗？”


    王医生想了想：“只要动作标准，可以。”


    苏晚禾播放了昨天和谢临洲一起选的那首钢琴曲。


    音乐响起，她开始做“摘星星”——抬手，吸气，停顿，放下，呼气。


    动作缓慢而流畅，像真的在摘什么东西。


    旁边几个做复健的老人看过来，眼神好奇。


    “晚禾，你这是在跳舞吗？”一个老奶奶问。


    “算吧。”苏晚禾笑着说，“复健舞蹈。”


    “还挺好看的。”老奶奶说，“我能跟着做吗？”


    “当然可以。”


    渐渐地，理疗室里的几个人都开始跟着音乐做。


    动作很简单，节奏很慢，适合所有人。


    王医生在旁边看着，没阻止，反而点了点头。


    半小时很快过去。


    音乐结束，苏晚禾停下动作，发现自己肩膀比平时放松多了。


    “感觉怎么样？”王医生问。


    “好多了。”苏晚禾说，“不无聊了，而且肩膀好像没那么僵。”


    “音乐确实能分散注意力，减轻疼痛感。”王医生说，“你可以继续这样练。”


    得到了医生的许可，苏晚禾更有信心了。


    下午她在房间里把整套动作又练了一遍，录了个视频，准备晚上带给谢临洲看。


    晚上灯塔见，她兴冲冲地把视频给谢临洲看。


    “你看，我今天在理疗室推广了我们的康复操。”她把手机屏幕转向他，“大家都跟着做。”


    视频里，五六个老人跟着苏晚禾缓慢地做动作，表情认真。


    音乐温柔，画面莫名有些感人。


    谢临洲看完


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    ，点了点头：“很好。”


    “都是你的功劳。”苏晚禾收起手机，“对了，我想给这套操起个正式的名字。”


    “什么名字？”


    “叫‘鲸鱼与蝴蝶’怎么样？”苏晚禾说。


    谢临洲愣了愣：“为什么要叫这个?”


    “蝴蝶是我，鲸鱼是你”苏晚禾一本正经地解释，“我因为肩伤折断了飞往奥运的翅膀，像被困在岸边的蝴蝶。而你因为病魔按下了暂停键，如搁浅在海滩的鲸鱼。”


    听着苏晚和的解释，谢临洲沉默了几秒，说：“名字不错。”


    “那就这么定了！”苏晚禾很高兴，“等我把整套操完善好，再配上完整的音乐，说不定还能教给更多人。”


    “你可以的。”谢临洲说。


    那晚的观星时间，苏晚禾一直在想康复操的事。


    她决定明天去镇上找家打印店，把动作图解打印出来，配上说明。


    周四早上，她真的去了打印店。


    店主是个和蔼的中年阿姨，听她说明来意后，主动帮忙排版。


    “小姑娘真有想法。”阿姨一边操作电脑一边说，“这套操确实简单实用，适合老年人。”


    “我想多印几份，放在疗养院阅览室。”苏晚禾说，“谁需要谁拿。”


    “行，我给你成本价。”


    印了五十份，苏晚禾抱着一摞图纸回到疗养院。


    她先给王医生看了，王医生很支持。


    “可以放在一楼大厅，自由取阅。”王医生说，“不过你要注明，这是康复辅助操，不能代替正规治疗。”


    “当然。”


    下午，苏晚禾把图纸放在了大厅的架子上。


    不到两小时，就被人拿走了十几份。


    晚饭时，几个老人过来感谢她。


    “晚禾，你编的那个操真不错，我做完膝盖舒服多了。”


    “我肩膀也松快了。”


    “明天还一起做吗？”


    苏晚禾一一答应。


    她心里暖暖的，第一次觉得自己在做一件有意义的事，不光是帮自己，也帮别人。


    晚上她给谢临洲打电话。


    “喂？”谢临洲的声音有些模糊，像是刚睡醒。


    “我吵醒你了？”


    “没有。刚在看书。”谢临洲说，“有事？”


    “康复操的图纸，被人拿走了好多。”苏晚禾兴奋地说，“好多人都说有用。”


    “那很好。”


    “都是你的功劳。”苏晚禾认真地说，“要不是你提出音乐和舞蹈，我还在做无聊的广播体操呢。”


    电话那头沉默了一下，然后传来很轻的声音：“是你自己愿意尝试。”


    “那也是你给的灵感。”苏晚禾说，“所以谢谢你。”


    “不客气。”


    又聊了几句，挂了电话。


    苏晚禾躺在床上，看着天花板。


    肩膀已经不酸了。


    她觉得前所未有的轻松。


    窗外，潮声阵阵。


    而在镇西的旧居民楼里，谢临洲放下电话后，在日记本上写：


    “8月25日。


    苏晚禾把康复操推广了。很多人喜欢。


    她给操起了名字：鲸鱼与蝴蝶。


    她说我们一个像是被折断翅膀蝴蝶，一个像是被搁浅在岸边的鲸鱼。


    好特别的比喻，


    鲸鱼与蝴蝶。


    深海与天空。


    好像也挺合适。”


    写完，他看向窗外。


    月光下的海面，波光粼粼，像撒了一地的碎银。


    他想，也许明天可以去趟海边。


    不是为了看星星，也不是为了捡垃圾。


    就只是看看海。