一间装修精致却莫名透着冷清的公寓里。


    李珂感觉自己的心脏像是被一只无形的手紧紧攥住，又像是有一万只蚂蚁在骨头缝里啃噬。


    她无法安静地坐在任何地方，只能在客厅光洁的地板上来回踱步，脚步凌乱而焦躁。


    一种莫名的、巨大的恐慌感如同潮水般从四面八方涌来，将她淹没，让她感觉下一秒就要窒息。


    她的焦虑症又犯了。


    茶几上，放着医生开给她的抗焦虑药物。但她只是死死地盯着那个白色的小药瓶，却没有伸手去拿。


    长期服药以来，她感觉自己的体重不受控制地增长，皮肤也变得粗糙，虽然不确定是否完全是药物的副作用，但她内心深处涌起一股强烈的抗拒。


    她不想再依赖这些化学物质了，她想试试，靠自己能不能熬过去。


    为了驱散房间里令人心慌的死寂，她打开了电视，恰好停留在《民宿生活》的直播间。


    她平时并不关注这些综艺，但此刻，里面传来的细微人声和环境音，成了她对抗内心轰鸣的唯一浮木。


    可这浮木，似乎也快要撑不住了。


    那种百爪挠心，坐立不安，仿佛整个世界都要崩塌的感觉越来越强烈，她用力抓着自己的手臂，指甲陷进肉里，留下深深的红痕，却丝毫无法缓解内心的煎熬。


    她好难受，难受得想要尖叫，想要砸碎眼前的一切，却又浑身无力，只能像困兽一样徒劳地徘徊。


    就在她感觉自己快要被这无形的怪物彻底吞噬时，电视里，那个叫韩阳的年轻人平静而清晰的声音，如同穿透迷雾的一缕光，钻进了她的耳朵：


    “……心若冰清，天塌不惊；万变犹定，神怡气静……”


    鬼使神差的，几乎是一种求生的本能，李珂停下了脚步，面对着电视屏幕，嘴唇颤抖着，跟着那声音，一字一句的，艰难地念了出来：


    “心……若冰清……天塌……不惊……”


    “万变……犹定……神怡……气静……”


    一遍，两遍，三遍……


    奇迹般地，那紧紧攥住她心脏的无形之手，力道似乎松了一些。


    那啃噬她骨髓的蚂蚁，躁动似乎平息了一点。


    她那如同脱缰野马般狂奔的思绪，仿佛被一股温和而坚定的力量缓缓拉住。


    她不再踱步，慢慢地、试探性地坐到了沙发上，闭上眼睛，反复地默念着清心诀。


    “心若冰清，天塌不惊；万变犹定，神怡气静……”


    她不再去对抗那股焦虑，而是引导着这口诀的力量，如同清泉流过干涸皲裂的土地，抚平那些躁动不安的沟壑。


    不知道过了多久，当她再次睁开眼时，眼中充满了难以置信的震惊和……狂喜！


    那种几乎要将她逼疯的焦虑感，竟然真的消失了！


    不是被压制，而是如同退潮般，悄然散去。


    她的呼吸变得绵长而平稳，心跳恢复了正常的节奏，整个世界在她感知中，不再充满威胁和恐慌。


    直到这时，她才感觉到脸颊上一片冰凉的湿意。


    她伸手一摸，竟是满脸的泪水。


    这不是痛苦的泪水，而是压抑太久骤然释放后，混杂着震惊，感激和巨大解脱的泪水。


    “有用！真的有用！”李珂激动地喃喃自语。


    她猛地抓起手机，解锁，点开那个她几乎每天都要窥屏，却很少发言的“焦虑症互助群”。


    她手指颤抖着，快速输入：“姐妹们！快！去看《民宿生活》直播！里面那个叫韩阳的教了一个清心诀！我刚刚焦虑发作没吃药，跟着念了，真的平静下来了！太神奇了！大家快去试试！”


    消息发出，群里先是沉寂了几秒，随后冒出几条质疑的回复：


    【李珂你没事吧？是不是产生幻觉了？】


    【念口诀有用的话，还要医生和药干什么？】


    【综艺节目的剧本吧？别被骗了。】


    李珂看着这些回复，没有生气，只是坚定地又发了一遍：“是真的！我以我的人格担保！你们试试就知道了！”


    渐渐地，群里尝试的人多了起来。十分钟后，开始出现了不同的声音：


    【我……我好像感觉好了一点？刚才心慌得厉害，现在好像能坐住了。】


    【我也是！我刚要发作，跟着默念了几遍，那种窒息感真的减轻了！】


    【天呐！这是什么原理？虽然没完全好，但真的缓解了很多！】


    【谢谢李珂！救了大命了！比吃药起效还快！】


    【有用！真的有用！】


    ……


    正面的反馈如同星星之火，开始在群里燎原。


    李珂看着屏幕上越来越多的感谢和惊叹，心中涌起一股难以言喻的激动和责任感。她退出群聊，打开了拥有几万粉丝的社交媒体账号，认真地编辑了一条长长的推文：


    【标题：也许，这是一根救命稻草——致所有在与焦虑/恐慌斗争的你】


    【此刻，我坐在刚刚经历过一场无声风暴的客厅里，泪流满面，但内心是从未有过的平静。作为一个被焦虑症折磨了两年，依赖药物才能勉强维持正常生活的人，我想告诉你们，我可能……找到了一种新的可能。】


    【就在刚才，我再次被熟悉的恐慌淹没，濒临崩溃却拒绝服药时，无意中从一个直播里听到了一段口诀……】


    她将这条饱含真情实感的推文发了出去，并且再次转发到了所有的病友群和相关论坛，恳请看到的人帮忙扩散，让更多受同样困扰的人能有机会看到。


    起初，这条推文如同投入大海的一颗石子，只有零星涟漪。


    但很快，随着越来越多被焦虑困扰的人抱着“死马当活马医”的心态尝试后，发现了立竿见影的缓解效果，点赞、评论和转发开始呈几何级数增长！


    【哭了！真的有用！谢谢博主！】


    【这是什么神仙口诀！比我花几千块做的心理疏导还有用！】


    【已转发给所有我知道需要的人！】


    【救了命了！刚才在地铁上差点恐慌发作，默念了几遍撑到家了！】


    【求问这个韩阳是谁？是心理医生吗？】


    推文迅速发酵，如同病毒般在特定的圈层里蔓延开来，然后破圈，被更多大众看到。


    而《民宿生活》的直播间里，一条带着粉丝勋章，署名“李珂不是珂”的长弹幕，缓缓滑过屏幕，引起了部分人的注意：


    【韩阳先生，万分感谢！我是一个多年的焦虑症患者，刚才在病情发作最痛苦的时候，因为您的清心诀得到了救赎！从未有过这样的平静！谢谢您！您可能不知道，您随口传授的几句话，对我们这样的人意味着什么！真的，太感谢了！】


    一开始，还有弹幕嘲讽：


    【又来了又来了，节目组请的托演技越来越好了！】


    【剧本升级了？从医学奇迹到玄学奇迹了？】


    然而，打脸来得飞快。


    紧接着，第二条，第三条……无数条类似的感谢弹幕开始涌现！


    【我不是托！我证明真的有用！我刚才紧张得手抖，念了几遍好了！】


    【+1！强迫症表示默念的时候杂念少了很多！】


    【这到底是什么原理？！韩阳你到底是什么人？！】


    节目组后台，张婕、王恒和所有工作人员看着监控屏幕上那画风突变的弹幕，全都懵了！


    这又是什么情况？！


    清心诀？


    缓解焦虑？


    这韩阳……怎么随便说句话都能搞出这么大动静？！


    就在整个节目组都处于茫然和震惊中时，一条醒目的弹幕如同惊雷般炸开，吸引了所有人的目光：


    【卧槽！你们还在这里看直播？！快去看热搜榜！韩阳上热搜了！】


    【#韩阳清心诀#爆！】


    【#焦虑症患者的救命稻草#热！】


    【#民宿生活玄学大师#新！】