第784章 改善睡眠

作品:《火红年代:知青小医生,青梅陪我下乡

    两人来到厨房。


    周逸尘打开炉子门,橘红色的火苗正在里面跳动着。


    他先把那本《麻衣相术》丢了进去。


    干燥泛黄的书页一接触到火焰,立刻就卷曲起来,迅速变成了黑色的灰烬。


    接着,他又把那本《无名吐纳诀》也丢了进去。


    江小满看着在炉火中化为灰烬的两本书,心里那块悬着的石头,总算是落了地。


    她知道周逸尘这么做,是为了让她安心。


    而周逸尘则静静地看着炉火。


    书虽然烧了,但上面的知识,已经完完整整地留在了他的脑海里。


    从今天起,他又多了一项新的技能。


    【麻衣相术LV0(12/500)】


    炉膛里,最后一点火星也悄然熄灭,只留下一堆黑色的灰烬。


    江小满长长地舒了口气,好像心头一块大石头终于落了地。


    她转过头,看着周逸尘,眼神里带着一丝歉意,又有一丝安心。


    周逸尘冲她笑了笑,示意自己没事。


    他的脸上很平静,但脑子里,那本已经化为灰烬的《麻衣相术》,每一个字都清清楚楚地浮现出来。


    这门所谓的相术,在他看来,其实就是一套古人总结出来的观察学。


    通过观察人面部的气色、骨相、纹路,来推断一个人的健康状况,甚至是个性脾气和近期的状态。


    有点像中医里的望诊,但又比望诊更厉害一点。


    不过,他现在这个零级的水平,连门都还没入,最多只能观察到别人脸上非常明显的气色变化。


    或者在对方情绪波动特别剧烈,比如暴怒或者大悲的时候,才能模糊地看到眉眼之间的变化。


    这点用处,说实话,还不如他满级的心理学来得实在。


    靠着心理学,他能从一个人的微表情、小动作和说话的语气里,分析出对方心里的大致想法。


    这可比面相准确多了。


    但周逸尘并不觉得这个技能鸡肋。


    光是看它从零级到一级就需要整整五百点熟练度,就知道这门学问绝对不简单。


    这背后,肯定藏着更深的东西。


    或许等以后等级高了,真能像书里说的那样,看出一个人的旦夕祸福也说不定。


    他看了看窗外,外面黑漆漆的,连点月光都没有。


    邻居家早就熄了灯,整个大杂院都安安静静的。


    “逸尘,不早了,明天还要上班呢。”江小满打了


    个哈欠,眼角泛起了点点泪花。


    “嗯,那就上炕休息吧!”周逸尘点了点头。


    “好。”


    江小满听话地点了点头,脱了鞋,先钻进了被窝。


    周逸尘也躺在炕上,不过并没有立即休息。


    他准备修炼一会儿吐纳诀。


    这个吐纳诀,听名字就知道不是什么高深的**,更像是一种调整呼吸、恢复体力的辅助法门。


    但就是这么个不起眼的小技能,对他来说,用处却不小。


    等以后吐纳诀的等级高了,说不定还真能改善体质,延年益寿。


    想到这里,他收回思绪,轻轻合上了眼睛。


    呼吸,在一瞬间变得绵长而又细微。


    一呼,一吸。


    仿佛与这黑夜的节奏融为了一体。


    一股若有若无的暖流,如同初春解冻的溪水,从丹田的位置缓缓升起。


    这股暖流顺着经脉,不急不缓地流淌着,流向他的四肢百骸。


    所过之处,带来一阵阵温润舒适的感觉。


    白天在医院里积累的疲惫,无论是身体上的,还是精神上的,都在这无声的吐纳之中,被一点一点地冲刷、消解。


    整个世界,仿佛都安静了下来。


    夜色深沉,万籁俱寂。


    周逸尘的呼吸平稳而悠长,整个人都沉浸在一种玄妙的状态里。


    丹田升起的那股暖流,已经不再是涓涓细流,而是像一条温顺的小河,在他体内循环往复,不知疲倦。


    不知道过了多久,他的意识渐渐模糊,最后,在这种近乎于胎息的状态中,沉沉睡去。


    这一觉,睡得格外香甜。


    等周逸尘再次睁开眼的时候,窗外依旧是一片漆黑。


    他扭头看了看身边。


    江小满侧着身子,睡得正熟,脸颊红扑扑的,嘴角还带着一丝浅浅的笑意,也不知道在做什么美梦。


    周逸尘的眼神不自觉地柔和下来。


    他没有立刻起身,而是心念一动,调出了自己的天赋面板。


    【吐纳诀LV1(85/100)】


    一夜之间,竟然涨了二十二点经验。


    周逸尘能明显感觉到,随着熟练度的增加,这门吐纳诀的效果越来越好了。


    最直观的感受就是,睡眠质量变得极高,哪怕只睡几个小时,也比以前睡上一整天还要解乏。


    而且,他现在就连平时的呼吸,都自然而然地带着吐纳诀的节奏,变得深沉而绵长。


    他小心翼翼地掀开被子,动作轻柔地穿好衣服,生怕惊醒了身边的江小满。


    院子里,晨间的空气带着一丝凉意,吸进肺里,让人精神一振。


    周逸尘来到院子中央,双脚分开,与肩同宽,缓缓拉开了八极拳的架势,开始练拳。


    一套八极拳,在他手上施展开来,没了平日里的刚猛爆裂,反而多了一丝行云流水般的圆融。


    每一拳,每一脚,都控制得恰到好处。


    力道只发七分,却将暗劲蕴含其中,引而不发。


    这是他对身体细微掌控的体现。


    一套拳练完,周逸尘的额头上渗出了一层细密的汗珠,口中呼出的白气,像一条小龙,在清冷的空气中久久不散。


    他收了拳架,抬头看了看天。


    东方的天际,已经泛起了一抹鱼肚白。


    时间还早。


    江小满估计还得再睡一会儿。


    周逸尘想了想,转身走进了厨房。


    昨天晚饭的剩菜剩饭都还温在锅里,热一热就能吃。


    不过他今天心情不错,不打算这么凑合。


    他淘了些黄豆和小米,准备熬一锅豆沫儿。


    又从柜子里拿出半块猪肝,切成薄片,配上姜蒜和黄酱,打算做个可口的炒肝。


    他手上的动作麻利,切菜的声音像是带着某种固定的节拍,清脆悦耳。


    很快,厨房里就飘出了浓郁的酱香味和粮食的香气。


    这股味道,霸道地钻进了屋里,也钻进了江小满的鼻子里。


    “唔……”


    江小满在睡梦中皱了皱鼻子,眼皮动了动,缓缓睁开了眼睛。


    她揉着眼睛,迷迷糊糊地坐了起来,第一反应就是抽了抽鼻子。


    好香啊!


    她下了炕,穿上鞋,循着香味走到了厨房门口。


    “逸尘,你做的什么呢?这么香!”


    周逸尘正拿着勺子在锅里搅动,听到声音,回头一笑。


    “醒了?快去洗漱吧,早饭马上就好。”


    江小满探着脑袋往锅里看了一眼,只见锅里汤汁浓稠,肝肠肥美,香气扑鼻。


    “哇!你还做炒肝了?”


    她的眼睛一下子就亮了,睡意也跑光了。


    “得嘞!我马上就去!”


    江小满欢快地应了一声,转身跑去洗漱了。


    听着院子里传来的哗哗水声,周逸尘脸上的笑意更浓了。


    他喜欢这种感觉。


    一屋两人,三餐四季。


    平淡,却又踏实。


    他小心翼翼地掀开被子,动作轻柔地穿好衣服,生怕惊醒了身边的江小满。


    院子里,晨间的空气带着一丝凉意,吸进肺里,让人精神一振。


    周逸尘来到院子中央,双脚分开,与肩同宽,缓缓拉开了八极拳的架势,开始练拳。


    一套八极拳,在他手上施展开来,没了平日里的刚猛爆裂,反而多了一丝行云流水般的圆融。


    每一拳,每一脚,都控制得恰到好处。


    力道只发七分,却将暗劲蕴含其中,引而不发。


    这是他对身体细微掌控的体现。


    一套拳练完,周逸尘的额头上渗出了一层细密的汗珠,口中呼出的白气,像一条小龙,在清冷的空气中久久不散。


    他收了拳架,抬头看了看天。


    东方的天际,已经泛起了一抹鱼肚白。


    时间还早。


    江小满估计还得再睡一会儿。


    周逸尘想了想,转身走进了厨房。


    昨天晚饭的剩菜剩饭都还温在锅里,热一热就能吃。


    不过他今天心情不错,不打算这么凑合。


    他淘了些黄豆和小米,准备熬一锅豆沫儿。


    又从柜子里拿出半块猪肝,切成薄片,配上姜蒜和黄酱,打算做个可口的炒肝。


    他手上的动作麻利,切菜的声音像是带着某种固定的节拍,清脆悦耳。


    很快,厨房里就飘出了浓郁的酱香味和粮食的香气。


    这股味道,霸道地钻进了屋里,也钻进了江小满的鼻子里。


    “唔……”


    江小满在睡梦中皱了皱鼻子,眼皮动了动,缓缓睁开了眼睛。


    她揉着眼睛,迷迷糊糊地坐了起来,第一反应就是抽了抽鼻子。


    好香啊!


    她下了炕,穿上鞋,循着香味走到了厨房门口。


    “逸尘,你做的什么呢?这么香!”


    周逸尘正拿着勺子在锅里搅动,听到声音,回头一笑。


    “醒了?快去洗漱吧,早饭马上就好。”


    江小满探着脑袋往锅里看了一眼,只见锅里汤汁浓稠,肝肠肥美,香气扑鼻。


    “哇!你还做炒肝了?”


    她的眼睛一下子就亮了,睡意也跑光了。


    “得嘞!我马上就去!”


    江小满欢快地应了一声,转身跑去洗漱了。


    听着院子里传来的哗哗水声,周逸尘脸上的笑意更浓了。


    他喜欢这种感觉。


    一屋两人,三餐四季。


    平淡,却又踏实。


    他小心翼翼地掀开被子,动作轻柔地穿好衣服,生怕惊醒了身边的江小满。


    院子里,晨间的空气带着一丝凉意,吸进肺里,让人精神一振。


    周逸尘来到院子中央,双脚分开,与肩同宽,缓缓拉开了八极拳的架势,开始练拳。


    一套八极拳,在他手上施展开来,没了平日里的刚猛爆裂,反而多了一丝行云流水般的圆融。


    每一拳,每一脚,都控制得恰到好处。


    力道只发七分,却将暗劲蕴含其中,引而不发。


    这是他对身体细微掌控的体现。


    一套拳练完,周逸尘的额头上渗出了一层细密的汗珠,口中呼出的白气,像一条小龙,在清冷的空气中久久不散。


    他收了拳架,抬头看了看天。


    东方的天际,已经泛起了一抹鱼肚白。


    时间还早。


    江小满估计还得再睡一会儿。


    周逸尘想了想,转身走进了厨房。


    昨天晚饭的剩菜剩饭都还温在锅里,热一热就能吃。


    不过他今天心情不错,不打算这么凑合。


    他淘了些黄豆和小米,准备熬一锅豆沫儿。


    又从柜子里拿出半块猪肝,切成薄片,配上姜蒜和黄酱,打算做个可口的炒肝。


    他手上的动作麻利,切菜的声音像是带着某种固定的节拍,清脆悦耳。


    很快,厨房里就飘出了浓郁的酱香味和粮食的香气。


    这股味道,霸道地钻进了屋里,也钻进了江小满的鼻子里。


    “唔……”


    江小满在睡梦中皱了皱鼻子,眼皮动了动,缓缓睁开了眼睛。


    她揉着眼睛,迷迷糊糊地坐了起来,第一反应就是抽了抽鼻子。


    好香啊!


    她下了炕,穿上鞋,循着香味走到了厨房门口。


    “逸尘,你做的什么呢?这么香!”


    周逸尘正拿着勺子在锅里搅动,听到声音,回头一笑。


    “醒了?快去洗漱吧,早饭马上就好。”


    江小满探着脑袋往锅里看了一眼,只见锅里汤汁浓稠,肝肠肥美,香气扑鼻。


    “哇!你还做炒肝了?”


    她的眼睛一下子就亮了,睡意也跑光了。


    “得嘞!我马上就去!”


    江小满欢快地应了一声,转身跑去洗漱了。


    听着院子里传来的哗哗水声,周逸尘脸上的笑意更浓了。


    他喜欢这种感觉。


    一屋两人,三餐四季。


    平淡,却又踏实。


    他小心翼翼地掀开被子,动作轻柔地穿好衣服,生怕惊醒了身边的江小满。


    院子里,晨间的空气带着一丝凉意,吸进肺里,让人精神一振。


    周逸尘来到院子中央,双脚分开,与肩同宽,缓缓拉开了八极拳的架势,开始练拳。


    一套八极拳,在他手上施展开来,没了平日里的刚猛爆裂,反而多了一丝行云流水般的圆融。


    每一拳,每一脚,都控制得恰到好处。


    力道只发七分,却将暗劲蕴含其中,引而不发。


    这是他对身体细微掌控的体现。


    一套拳练完,周逸尘的额头上渗出了一层细密的汗珠,口中呼出的白气,像一条小龙,在清冷的空气中久久不散。


    他收了拳架,抬头看了看天。


    东方的天际,已经泛起了一抹鱼肚白。


    时间还早。


    江小满估计还得再睡一会儿。


    周逸尘想了想,转身走进了厨房。


    昨天晚饭的剩菜剩饭都还温在锅里,热一热就能吃。


    不过他今天心情不错,不打算这么凑合。


    他淘了些黄豆和小米,准备熬一锅豆沫儿。


    又从柜子里拿出半块猪肝,切成薄片,配上姜蒜和黄酱,打算做个可口的炒肝。


    他手上的动作麻利,切菜的声音像是带着某种固定的节拍,清脆悦耳。


    很快,厨房里就飘出了浓郁的酱香味和粮食的香气。


    这股味道,霸道地钻进了屋里,也钻进了江小满的鼻子里。


    “唔……”


    江小满在睡梦中皱了皱鼻子,眼皮动了动,缓缓睁开了眼睛。


    她揉着眼睛,迷迷糊糊地坐了起来,第一反应就是抽了抽鼻子。


    好香啊!


    她下了炕,穿上鞋,循着香味走到了厨房门口。


    “逸尘,你做的什么呢?这么香!”


    周逸尘正拿着勺子在锅里搅动,听到声音,回头一笑。


    “醒了?快去洗漱吧,早饭马上就好。”


    江小满探着脑袋往锅里看了一眼,只见锅里汤汁浓稠,肝肠肥美,香气扑鼻。


    “哇!你还做炒肝了?”


    她的眼睛一下子就亮了,睡意也跑光了。


    “得嘞!我马上就去!”


    江小满欢快地应了一声,转身跑去洗漱了。


    听着院子里传来的哗哗水声,周逸尘脸上的笑意更浓了。


    他喜欢这种感觉。


    一屋两人,三餐四季。


    平淡,却又踏实。


    他小心


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    翼翼地掀开被子,动作轻柔地穿好衣服,生怕惊醒了身边的江小满。


    院子里,晨间的空气带着一丝凉意,吸进肺里,让人精神一振。


    周逸尘来到院子中央,双脚分开,与肩同宽,缓缓拉开了八极拳的架势,开始练拳。


    一套八极拳,在他手上施展开来,没了平日里的刚猛爆裂,反而多了一丝行云流水般的圆融。


    每一拳,每一脚,都控制得恰到好处。


    力道只发七分,却将暗劲蕴含其中,引而不发。


    这是他对身体细微掌控的体现。


    一套拳练完,周逸尘的额头上渗出了一层细密的汗珠,口中呼出的白气,像一条小龙,在清冷的空气中久久不散。


    他收了拳架,抬头看了看天。


    东方的天际,已经泛起了一抹鱼肚白。


    时间还早。


    江小满估计还得再睡一会儿。


    周逸尘想了想,转身走进了厨房。


    昨天晚饭的剩菜剩饭都还温在锅里,热一热就能吃。


    不过他今天心情不错,不打算这么凑合。


    他淘了些黄豆和小米,准备熬一锅豆沫儿。


    又从柜子里拿出半块猪肝,切成薄片,配上姜蒜和黄酱,打算做个可口的炒肝。


    他手上的动作麻利,切菜的声音像是带着某种固定的节拍,清脆悦耳。


    很快,厨房里就飘出了浓郁的酱香味和粮食的香气。


    这股味道,霸道地钻进了屋里,也钻进了江小满的鼻子里。


    “唔……”


    江小满在睡梦中皱了皱鼻子,眼皮动了动,缓缓睁开了眼睛。


    她揉着眼睛,迷迷糊糊地坐了起来,第一反应就是抽了抽鼻子。


    好香啊!


    她下了炕,穿上鞋,循着香味走到了厨房门口。


    “逸尘,你做的什么呢?这么香!”


    周逸尘正拿着勺子在锅里搅动,听到声音,回头一笑。


    “醒了?快去洗漱吧,早饭马上就好。”


    江小满探着脑袋往锅里看了一眼,只见锅里汤汁浓稠,肝肠肥美,香气扑鼻。


    “哇!你还做炒肝了?”


    她的眼睛一下子就亮了,睡意也跑光了。


    “得嘞!我马上就去!”


    江小满欢快地应了一声,转身跑去洗漱了。


    听着院子里传来的哗哗水声,周逸尘脸上的笑意更浓了。


    他喜欢这种感觉。


    一屋两人,三餐四季。


    平淡,却又踏实。


    他小心翼翼地掀开被子,动作轻柔地穿好衣服,生怕惊醒了身边的江小满。


    院子里,晨间的空气带着一丝凉意,吸进肺里,让人精神一振。


    周逸尘来到院子中央,双脚分开,与肩同宽,缓缓拉开了八极拳的架势,开始练拳。


    一套八极拳,在他手上施展开来,没了平日里的刚猛爆裂,反而多了一丝行云流水般的圆融。


    每一拳,每一脚,都控制得恰到好处。


    力道只发七分,却将暗劲蕴含其中,引而不发。


    这是他对身体细微掌控的体现。


    一套拳练完,周逸尘的额头上渗出了一层细密的汗珠,口中呼出的白气,像一条小龙,在清冷的空气中久久不散。


    他收了拳架,抬头看了看天。


    东方的天际,已经泛起了一抹鱼肚白。


    时间还早。


    江小满估计还得再睡一会儿。


    周逸尘想了想,转身走进了厨房。


    昨天晚饭的剩菜剩饭都还温在锅里,热一热就能吃。


    不过他今天心情不错,不打算这么凑合。


    他淘了些黄豆和小米,准备熬一锅豆沫儿。


    又从柜子里拿出半块猪肝,切成薄片,配上姜蒜和黄酱,打算做个可口的炒肝。


    他手上的动作麻利,切菜的声音像是带着某种固定的节拍,清脆悦耳。


    很快,厨房里就飘出了浓郁的酱香味和粮食的香气。


    这股味道,霸道地钻进了屋里,也钻进了江小满的鼻子里。


    “唔……”


    江小满在睡梦中皱了皱鼻子,眼皮动了动,缓缓睁开了眼睛。


    她揉着眼睛,迷迷糊糊地坐了起来,第一反应就是抽了抽鼻子。


    好香啊!


    她下了炕,穿上鞋,循着香味走到了厨房门口。


    “逸尘,你做的什么呢?这么香!”


    周逸尘正拿着勺子在锅里搅动,听到声音,回头一笑。


    “醒了?快去洗漱吧,早饭马上就好。”


    江小满探着脑袋往锅里看了一眼,只见锅里汤汁浓稠,肝肠肥美,香气扑鼻。


    “哇!你还做炒肝了?”


    她的眼睛一下子就亮了,睡意也跑光了。


    “得嘞!我马上就去!”


    江小满欢快地应了一声,转身跑去洗漱了。


    听着院子里传来的哗哗水声,周逸尘脸上的笑意更浓了。


    他喜欢这种感觉。


    一屋两人,三餐四季。


    平淡,却又踏实。


    他小心翼翼地掀开被子,动作轻柔地穿好衣服,生怕惊醒了身边的江小满。


    院子里,晨间的空气带着一丝凉意,吸进肺里,让人精神一振。


    周逸尘来到院子中央,双脚分开,与肩同宽,缓缓拉开了八极拳的架势,开始练拳。


    一套八极拳,在他手上施展开来,没了平日里的刚猛爆裂,反而多了一丝行云流水般的圆融。


    每一拳,每一脚,都控制得恰到好处。


    力道只发七分,却将暗劲蕴含其中,引而不发。


    这是他对身体细微掌控的体现。


    一套拳练完,周逸尘的额头上渗出了一层细密的汗珠,口中呼出的白气,像一条小龙,在清冷的空气中久久不散。


    他收了拳架,抬头看了看天。


    东方的天际,已经泛起了一抹鱼肚白。


    时间还早。


    江小满估计还得再睡一会儿。


    周逸尘想了想,转身走进了厨房。


    昨天晚饭的剩菜剩饭都还温在锅里,热一热就能吃。


    不过他今天心情不错,不打算这么凑合。


    他淘了些黄豆和小米,准备熬一锅豆沫儿。


    又从柜子里拿出半块猪肝,切成薄片,配上姜蒜和黄酱,打算做个可口的炒肝。


    他手上的动作麻利,切菜的声音像是带着某种固定的节拍,清脆悦耳。


    很快,厨房里就飘出了浓郁的酱香味和粮食的香气。


    这股味道,霸道地钻进了屋里,也钻进了江小满的鼻子里。


    “唔……”


    江小满在睡梦中皱了皱鼻子,眼皮动了动,缓缓睁开了眼睛。


    她揉着眼睛,迷迷糊糊地坐了起来,第一反应就是抽了抽鼻子。


    好香啊!


    她下了炕,穿上鞋,循着香味走到了厨房门口。


    “逸尘,你做的什么呢?这么香!”


    周逸尘正拿着勺子在锅里搅动,听到声音,回头一笑。


    “醒了?快去洗漱吧,早饭马上就好。”


    江小满探着脑袋往锅里看了一眼,只见锅里汤汁浓稠,肝肠肥美,香气扑鼻。


    “哇!你还做炒肝了?”


    她的眼睛一下子就亮了,睡意也跑光了。


    “得嘞!我马上就去!”


    江小满欢快地应了一声,转身跑去洗漱了。


    听着院子里传来的哗哗水声,周逸尘脸上的笑意更浓了。


    他喜欢这种感觉。


    一屋两人,三餐四季。


    平淡,却又踏实。