而且跟李霆锋打的还有来有回的！


    此时。


    台下的士兵看着台上二人比武似的，都惊呆了！


    他们常年练习军体拳的人，都能看得出来，沈铮打的也是军体拳！


    只不过。


    这个军体拳改良后，竟然能对应上他们现在正在训练的这套军体拳！


    顿时！


    台下的士兵发出了热烈的喝彩声！


    这节目，平时只有他们开大会的时候才能看到呢！


    等两人对武结束，沈铮带着其他的成员，给台下的其他人鞠了一躬。


    韩晓东对沈铮的做法，是彻底的佩服了！


    之前，他只认为沈铮是个能力还不错的人。


    可到现在，他才发现沈铮的才华可不止于此！


    其他人可能看不出来。


    但他对这几个人的能力，心里都是有数的。


    要说他们那么有创意，根本就是无稽之谈。


    昨天结束训练，他们才能勉强的打出一套。


    现在能搞出这个花样，估计是沈铮的救场！


    韩晓东冲着台下的其他士兵，无奈的挥了挥手！


    “行了！戏你们也看过了，现在开始好好训练吧！”


    说完，韩晓东就带着沈铮一行人，就前往下一个训练场地！


    而在这里。


    沈铮他们也被带到了其他士兵日常训练的地方！


    这里不仅有巨大的跑道，在跑道围起来的中间，还有着各式各样的场地！


    那匍匐前进的围栏，看起来是异常的壮观！


    韩晓东也没跟他们客气，直接就吩咐了下来！


    “你们今天，十分钟之内能跑完整个赛道项目，就算你们通过！”


    他们几人看着这个场地，心里那也是忍不住的紧张！


    五分钟之内完成，这怎么可能啊！


    要知道！


    这个场地里面还是有着各种各式的项目的！


    可不是跟前面那个训练场一样的！


    眼看面前的这几个人都不说话，韩晓东就知道他们是被这些项目给吓住了。


    但他们之前经历了那些体能训练。


    如今对这个一千米的项目障碍跑道，那不是轻轻松松吗？


    “你们放心！经过训练之后，你们的体能跟之前比，已经不一样了！”


    “就这个赛道，对于你们来说简直就是小意思！”


    韩晓东鼓励的话语，让范晨等人心中也升起了一股勇气。


    这可是得到了韩晓东的首肯呢！


    而韩晓东也不会故意给他们设置难度。


    他想了想，就对着众人说道：“既然你们害怕，那我就先给你们示范一次！”


    说完，他把自己的秒表丢给了沈铮。


    “帮我计时！”


    说完，韩晓东就像鹰一样冲了出去！


    他先是来到了一百米米的平地跑！


    在这些项目中，只有平地跑是最不耗时的！


    能够在这里拉时间，那就要趁早！


    很快！


    韩晓东跑到了左右跨轮胎的场地！


    他极其迅速地抬起自己的左右脚，就这样快准狠的跑完了这一段！


    在轮胎的终点就是一个二十公斤的壶铃，他一把抓起，往前又走了五十米！


    很快！


    韩晓东来到了最令人紧张的一个项目！


    匍匐前进！


    而这个项目上面的障碍物，都是用铁锋利的铁皮，绕圈制作而成！


    众人不由得为韩晓东捏了一把汗！


    要是不小心撞到这上面，那该有多痛啊！


    而且！


    在匍匐前进的场地里面，还满满都泥泞！


    而韩晓东目光正式前方，整个人显得有些坚韧不拔！


    很快！


    他直接趴到泥地里，手脚配合着往前爬行！


    他的动作十分的迅速，二十米的匍匐前进，他看着用了不到半分钟！


    等他出去后，直接又开启了高低跨栏！


    韩晓东靠着核心收紧，上体前倾的技巧，快速完成了这一项！


    就在他跨完栏之后，他面前赫然是一堵两米高的木墙！


    他退后两步，做了个冲刺的动作，下一秒直接冲了过去！


    他直接翻过了那道木墙，看起来丝毫不费吹灰之力！


    接下来的项目。


    韩晓东也是快速任务标准都完成了！


    等他跑回沈铮身旁的时候，沈铮也按下了确定键！


    众人凑到旁边，一个个都很想要看到韩晓东完成的时间。


    下一秒。


    六分钟的时间就出现在众人的面前。


    这个跑道，韩晓东仅仅用了六分钟就已经完成了！


    而他给予他们的时间，可是足足有十分钟！


    看到自己仅仅使用了这个时间，韩晓东心里也松了一口气。


    看来他还是宝刀未老的！


    毕竟这个赛道他已经好久没有跑过了。


    他还以为起码是要七八分钟呢！


    韩晓东拿回自己的计时器，看着众人挑了挑眉。


    “我已经做过一遍示范了，你们干脆一起来一遍吧！”


    这个他们不可能一遍过。


    所以韩晓东还是决定，先让他们所有人都尝试一遍！


    然后再从每个人薄弱的地方进行训练。


    很快！


    所有人准备就绪，他们开始了！


    平地跑一百米！


    每个人都铆足了劲的往前冲！


    就连田微微也不例外。


    十分钟这个时间，对于他们来说有点少，但是拼一下，很有可能一把过！


    众人都沉浸在跑步里，而田微微下一秒忽然被拌了一下！


    她一下没控制住，就往旁边倒了下去！


    这一意外！


    让在场的其他人都有些始料不及，但是他们也没有停下来。


    沈铮原本是跑在最前面的，听到这动静。


    一转头就看到田微微倒在地上，她想要站起来，可却一脸痛苦。


    沈铮皱了皱眉头。


    毫不犹豫的转身朝着田微微跑去！


    而其他人原本都在犹豫的，一看到沈铮过去后，他们也放心往前冲了！


    沈铮和韩晓东同时来到了田微微的面前。


    作为给他们特训的韩晓东，对田微微的安危也是很关心的。


    “你没事吧？”韩晓东站在那问道。


    沈铮则是蹲了下去，他看了一眼田微微的脚踝。


    一眼就断定了她现在的伤势。


    “应该是扭到脚了，恐怕这个特训她做不了。”沈铮说道。


    田微微此刻还想要倔强的站起来，可是她一动，脚踝就传来钻心的疼痛！


    “我背你去医务室。”沈铮直接给出了解决的方案。


    韩晓东也赞同。


    他帮着把人放到了沈铮的背后，田微微还有一些倔强！


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