第381章 沈晚栀练瑜伽

作品:《反派:开局拿下萝莉女主

    “这个不急……”


    “沈教授,你还是先去换身衣服吧。”


    打量一番眼前沈晚栀的穿搭,江澈提议道。


    “换衣服?”


    “换衣服干嘛?”


    沈晚栀茫然了一瞬,不解道。


    “既然要开始修炼武功,那扎马步,八卦步这种基础动作肯定是不能少的。”


    “你现在这身衣服,完全不适合修炼。”


    江澈轻咳一声,神色正经,面不改色对着沈晚栀就是一通忽悠。


    他当然有办法可以通过洗髓丹等丹药帮沈晚栀提升修为,这么做只是为自己谋取些许福利而已。


    自己都慷慨大方的答应教导沈晚栀武功了,那收取一些报酬也很合理吧?


    “那我需要换什么衣服?”


    沈晚栀若有所思,好奇问道。


    江澈的这番说辞还是很有道理的,沈晚栀也就没有多想什么。


    “瑜伽服或者练功服都行。”


    “我去找找看有没有。”


    沈晚栀轻抿红唇,点头答应下来,回到自己的房间一通翻箱倒柜也没有找到瑜伽服或者练功服。


    无奈,她只能下楼重新找到了正在看反腐剧的裴芸汐。


    她的身材和裴芸汐相差不多,她自己身高一米七,对方身高一米七四左右。


    沈晚栀觉得,四妹的练功服,自己应该也是能穿的。


    “芸汐,你那里有没有瑜伽服或者练功服?”


    “要练功服干嘛?”


    裴芸汐往嘴里塞了一口薯片,略显迷糊的问道。


    “当然是修炼武功要穿的,小澈说这种衣服可以完美契合身体的柔韧性,从而减少修炼的难度,你不知道?”


    沈晚栀眼眉微挑,语气有些古怪。


    四妹修为不俗,难道不知晓这些事情?


    “这样啊……我当然知道!”


    裴芸汐恍然,一瞬间就明白了江澈的用意。


    明明可以通过服用丹药的方式帮二姐提升修为,但江澈并未选择这样去做。


    很明显,狗男人是打算通过教学武功来和二姐产生各种亲密接触,从而撩拨她的芳心。


    帮人帮到底,送佛送到西。


    想明白江澈的用意之后,裴芸汐美眸闪过一丝促狭之色,内心很快有了主意。


    “二姐,你跟我来吧,我拿瑜伽服给你穿!”


    她平日里比较注重身材保养,下班之后有时间也会练练瑜伽,瑜伽裤这种东西自然不缺,而且各种款式都有。


    回到自己的房间之后,裴芸汐打开了储存有各色瑜伽裤的衣柜,颇为豪气的道。


    “二姐,这些衣服你随便挑,喜欢哪件穿哪件。”


    沈晚栀打眼望去,黑色鲨鱼裤,粉色瑜伽裤,白色瑜伽裤应有尽有。


    挑选一番,沈晚栀最后选了一件比较中意的紫色瑜伽裤。


    换好衣服之后,沈晚栀重新回到了练功房。


    “小澈……咱们现在可以开始了吗?”


    沈晚栀轻咬贝齿,注意到江澈的眼神一直停留在自己身上,脸颊滚烫,略有些不自然的开口道。


    没办法,江澈的眼神实在太过火热,让她有些心慌慌的………


    自己身材真有那么好,值得江澈如此关注吗?


    “当然……”


    “这件瑜伽裤和沈教授很搭。”


    江澈含笑点头,毫不吝啬的赞叹一句。


    白色的小背心紧紧包裹着关键部位,仿佛随时都会呼之欲出,白皙平坦的小腹暴露在空气中,没有一丝赘肉。


    紫色瑜伽裤将那对笔直修长的美腿紧紧束缚,将沈晚栀那玲珑有致,丰腴饱满的完美身材彰显的淋漓尽致。


    沈晚栀日常多是修身裤和长裙之类的穿搭,江澈还是第一次见到她这种穿着,对她的身材有了一个更加清晰直观的感受。


    这腰,这腿,真是要人老命啊!


    冷清秋三姐妹都是御姐类型的美女,美腿玉足,各有千秋。


    冷清秋是冷艳御姐,裴芸汐是英姿飒爽的绝美御姐,沈晚栀则是属于温柔型的御姐,气质温婉,搭配这身极其彰显身材的瑜伽裤,为她平添了一丝别样魅力。


    “是吗……”


    “多谢你的夸奖,咱们还是快开始吧…”


    沈晚栀将青丝秀发扎成高高的马尾辫,连忙转移了话题。


    “沈教授之前应该有练过瑜伽吧?”


    “你现在先


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    练瑜伽热热身,然后咱们就开始修炼武学。”


    江澈侃侃而谈,道明了自己的意图。


    沈晚栀也没多想,拿来一件粉色瑜伽垫放在地面,在江澈的贴身指导下开始热身。


    “提臀,收腹,双手支撑地面。”


    “这个姿势先保持一分钟!”


    “嗯……坐下,收腰跪坐在脚面上,没错,就是这样!”


    “来一字马,调整重心,均匀呼吸……”


    “脚尖点地,脚后跟抬起,双手俯身……”


    二十分钟后,沈晚栀已然香汗淋漓,汗水浸湿了她穿戴的瑜伽裤和白色小背心,显露那一抹绝美轮廓,脸颊红晕更甚三分,额头亦是不停有汗水渗出。


    江澈站在沈晚栀的身后,不停纠正着沈晚栀的错误动作,看的赏心悦目。


    这对丰盈蜜月当真不俗,简直就是最完美的减震器!


    难顶!


    按耐住内心的火热,江澈继续一本正经指点着沈晚栀的各种动作,如此又是十几分钟一晃而过。


    “不……不行了……”


    “小澈,你饶了我吧~”


    沈晚栀彻底累瘫,毫无形象的蹲坐在地面开始大口喘息,呼吸急促,额前两畔的墨发早已被汗水浸湿,语气略带祈求。


    她虽然日常也有刻意保持身材,但运动量可没有多少。


    能够坚持三十分钟的瑜伽训练,身体早都已经达到极限负荷,实在没有力气继续练下去了。


    沈晚栀从未想过,练瑜伽也是一件如此辛苦的事情。


    主要是江澈让她做的那些动作,太过耗费体力了些,又是提腿又是翘臀的……


    若非瞧见江澈这副一本正经的模样,沈晚栀险些都要以为江澈是故意的。


    谁家瑜伽只练这些动作啊?


    “沈教授,武道一途向来如此,唯有持之以恒的坚持下去才能取得成就。”


    “这些仅仅只是热身而已,锻炼身体的柔韧性,接下来才是真正的修行。”


    “吃下这个吧,能够帮你恢复体力。”


    江澈神情郑重,说的有鼻子有眼,直接拿出一颗恢复体力的丹药递到了沈晚栀面前。


    ……………