节目前半段的舒缓的节奏，让江嘉禾自己变得很放松了。


    江嘉禾滑行一段距离后，直接双腿交叉，用右后外刃起跳，在空中旋转四周后，用右后外刃着冰。


    4lo成功落冰后，江嘉禾的压力也就没有了。


    节目进入后半段，激烈的节奏响起。


    江嘉禾滑行一段距离后，用左刀齿点冰起跳，双手高举在空中旋转四周后右后外刃着冰。


    第一跳成功着冰后，江嘉禾用左后内刃滑行，右刀齿点冰 起跳在空中旋转三周，右后外刃着冰。


    3f成功落冰后，江嘉禾接上了4t。


    三连跳成功完成，江嘉禾左前外转三接翻身小跳，右前内莫霍克接前交叉。


    江嘉禾滑行一段距离后，用左后外刃滑行，右刀齿点冰起跳，在空中旋转四周后，用右后外刃落冰。


    4lz成功落冰后，江嘉禾轻松接上了3t。


    最后一个连跳完成后，江嘉禾便专心滑着接下来的配置。


    “~~~~”音乐停止后，江嘉禾也滑完了这套节目。


    江嘉禾双手扶着腰，站在原地大口呼吸着。


    缓了一会后，江嘉禾笑着冲裁判及观众鞠躬表示感谢。


    江嘉禾滑到冰场出口处，拿起冰刀套扣好后，笑着抱了抱李之森教练。


    李之森教练把外套递给江嘉禾，看着江嘉禾穿好外套，就牵着江嘉禾的手来到了等分区。


    江嘉禾在等分区坐下后，轻声开口道:“教练，我觉得回去短节目和自由滑都可以改一改配置了。”


    李之森教练闻言点了点头说:“短节目的配置四大洲的时候再变吧，自由滑的配置可以全国锦标赛的时候改一改。


    现在短节目那套节目不能追求难度，要先追求整体节目的一个表现力。”


    江嘉禾听到李之森教练的话后，笑着说:“可以，回去以后多多磨合一下新节目。”


    &34;jiang jiahe&39;s free skate sre is 20320, with a technical sre of 12105 and an artistic sre of 8215 the prehensive short progra sre is 8350, with a total sre of 28670 currently, he ranks first&34;


    “江嘉禾自由滑得分为20320


    其中技术得分:12105、艺术得分8215


    综合短节目得分:8350，总分为28670 目前排名第一位。”


    李之森教练看到江嘉禾的分数后，笑着说:“这次不错，比上次要进步了一点点。”


    江嘉禾闻言低声说:“接下来继续努力，争取还可以有机会突破三百分。”


    李之森教练听到江嘉禾的这番话后，点了点头随后起身拉着江嘉禾离开了等分区。


    李之森教练和江嘉禾回到后台就分开，江嘉禾跟着工作人员去了混合采访区，而李之森教练则是去了热身区替江嘉禾收拾东西。


    ——混合采访区——


    【记者】恭喜你自由滑完美完成，和镜头前支持你的冰迷们打个招呼吧！


    【江嘉禾】大家好，我是中国花样滑冰女子单人滑选手江嘉禾。


    【记者】this short progra has been troduced to a new progra how long has this new progra been adapted?


    【翻译人员】这次短节目上了新节目，这套新节目磨合了多长时间呢？


    【江嘉禾】这套新节目磨合了差不多二三个月吧。


    【翻译人员】this new progra has been adapted for about o or three onths


    【记者】你短节目还是降低了难度，为什么自由滑没有选择降低难度呢？


    【江嘉禾】因为自由滑上高难度跳跃，我把握比较大。短节目因为滑的是新节目，目前还处于一个磨合状态，所以短节目配置后期会改的。


    【记者】do you thk you can the gold dal this ti?


    【翻译人员】觉得你这次可以拿到金牌吗？


    【江嘉禾】这个我就不知道了，因为大家都很厉害。


    【翻译人员】i don&39;t know about this becae everyone is very skilled


    【记者】what are the arrannts for the future?


    【翻译人员】后面的安排是什么呢？


    【江嘉禾】继续训练，然后磨合新节目吧！


    【翻译人员】ntue trag and then adapt to the new progra!


    【记者】接下来就是备战四大洲比赛了吗


    ？


    【江嘉禾】接下来应该是回国参加一下全国锦标赛，然后再封训备战四大洲比赛。


    【记者】how do you break through a bottleneck period durg regur tra


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    g?


    【翻译人员】平时训练要是遇到瓶颈期，是怎么突破的？


    【江嘉禾】我就是靠大量的练习，然后去突破瓶颈期的。


    【翻译人员】i rely on a lot of practice to break through the bottleneck period


    【记者】好的，谢谢你来接受采访。


    【江嘉禾】谢谢。


    采访结束，江嘉禾去更衣室换好衣服后，就和李之森教练一同去了观众席观看接下来的比赛。


    ………………


    金色旋转杯女单的比赛及颁奖典礼结束后，李之森教练就带着江嘉禾回住所收拾东西，然后飞回了日本。


    羊x:花样滑冰 金色旋转杯


    女单的比赛全部结束啦，我国选手包揽前三名。


    江嘉禾金牌！金汝汝银牌！于茉铜牌！


    江嘉禾 发挥很稳定，所有跳跃全成。


    短节目:8350 自由滑:20320 总分:28670。


    金汝汝发挥稳定，滑表能力太强了。


    短节目:9041 自由滑:16332 总分:25373。


    于茉这次的表现亮眼，4t和3a都成了。


    短节目:6125 自由滑:13541 总分:19666。


    ［自由滑之前，我一度以为江嘉禾会降低难度，结果她并没有选择降低难度。］


    ［看来金汝汝的难度储备不如江嘉禾啊，短节目有了领先优势，结果在自由滑中被江嘉禾压的很厉害］


    ［于茉有3a和4t了！看来接下来的全国锦标赛竞争激烈了］


    ［我觉得四大洲应该是江嘉禾，韩晓玥，金汝汝去］


    ［我同意楼上的话，她三去直接包揽前三名］


    ［我都想让她们去，但是咱就三个名额］


    ［我第一次觉得名额太少了，我国好的女单选手越来越多了］


    ［韩晓玥要是可以去参加四大洲，并且拿到积分，就能进入世界排名前五十了］


    ［要是韩晓玥进入世界排名前五十，那世锦赛就是江嘉禾和韩晓玥去了］


    ［希望吧，但是我希望世锦赛是江嘉禾和金汝汝去］


    ［接下来就看全国锦标赛了，看看谁能拿到四大洲参赛名额］


    ［给我国三位选手鼓鼓掌，都非常棒！！！］


    ——作者有话说——


    【今天第二章来啦】


    【大家有看今天四大洲比赛吗？我今天从女单开始就一直在看】


    【谢谢大家的支持】


    【也谢谢大家对江嘉禾的喜欢】