“爸爸，饿饿~~~”


    半夜凌晨十二点，苏枫被小月月吵醒了。


    今晚丈母娘和陈梦妍睡，苏枫不想一个人睡，只好左手搂着女儿，右手抱着彤彤，实现了“左拥右抱”。


    当然，抱着彤彤睡觉是有代价滴，不许再没收她的ipad，苏枫只好暂时答应，明天让老妈亲自把ipad没收。


    彤彤在三岁之前，没有上幼儿园时，每天粘着他，想跟他一起睡，他嫌烦。


    现在，反过来了.........


    哥哥不好当哦！


    “饿了？晚上吃的不少，怎么会饿呢？”


    “爸爸，饿啦，我们吃肉肉好不好？”她撒着娇，小手搂着苏枫的脖子，父女俩亲腻的脸蛋贴着脸蛋。


    一个老父亲，如何能抵挡住女鹅的这般撒娇攻势。


    “真饿了？可是爸爸不饿啊！”


    晚饭是去私房菜馆吃的，吃了柿子鸡蛋，蒸排骨，酱牛肉，炒土豆丝，主食是米饭。


    “锅锅，我们点外卖吃好不好？彤彤也饿了。”彤彤翻了个身，抱住了苏枫的手臂。


    “好哦，只许吃这么一次外卖！”


    “耶~~~”


    “嘘，别把你外婆和妈妈吵醒。”


    可能是晚饭过后，小月月和彤彤踢了一个小时的足球，又跑去遛狗玩，消化的比较快。


    “点外卖啊......”


    “吃点肉串吧。”


    苏枫打开了美团外卖，搜索着夜宵排名。


    “爸爸，宝贝想喝可乐。”


    “不许喝哦，晚上不能喝可乐。”


    苏枫拒绝了小宝贝的要求。


    碳酸饮料连大人都不能喝，长时间喝可乐会导致骨质疏松，骨头变软，严重一点，可能会导致尿酸变高。


    更何况是小孩了。


    碳酸饮料，还是少喝为妙！


    点完了外卖，苏枫起身道：“你俩别吵哦，说话声要轻声一点，千万不能吵到你妈妈（嫂子），更不可以把平平和安安吵醒。”


    “知道啦~”


    两人压低声音说道。


    “半夜偷偷吃烧烤，感觉很不错。”苏枫决定喊小姨子一起撸串，想了想，还是走到了二楼。


    轻轻滴。


    敲了敲小姨子的房间。


    半夜敲响小姨子的房间，是不是有点不合适？


    陈楚楚还没有入睡，穿着睡衣，趴在床上刷着爱情狗血连续剧，听到房间门被敲响，立马翻身爬了起来。


    “妈？”


    “姐？”


    “楚楚，是我！”


    “姐夫，你干嘛？”她脸微红，吓了一跳，打开房门，探出小脑袋看向苏枫。


    “下楼吃夜宵了。”


    “吃什么夜宵呢？”


    老实讲，她也饿了。


    陪小月月和彤彤踢了那么长时间的足球，胃里的晚餐早就消化了。


    “烧烤，撸串~嘘，别把你姐吵醒。”苏枫朝小姨子挑眉一笑，继而转身轻轻走下楼梯。


    他点的是梧桐巷的一家外卖，前两年点过，好久没点了，不知道味道如何，评价还不错。


    外卖小哥拿到订单，没用五分钟，就送到了别墅门口。


    两只狗子一声不发，欢快的将各种烤串取回家。


    “来来来。”苏枫打开锡纸包裹的各种肉串。


    还有一盒麻辣小龙虾，一盒炒田螺。


    小月月闻到香味了，激动的搓手手，“爸爸，要吃牛肉串串，不要辣辣。”


    “喏，慢点吃哦。”


    “姐夫，有一次性手套吗？”陈楚楚问道。


    这股小龙虾的香味，好醉人，尤其是在半夜饥饿的时候，闻到鼻子里，就变的更香了。


    “有的，一次性手套。”


    彤彤喜欢吃羊肉串，迫不及待的撸了一串羊肉串，“哥，好吃，有没有饮料呀？”


    “想喝饮料的话，就喝沙棘汁吧，容易跑肚子，不许喝凉的。”苏枫轻笑道，沙棘汁是附近吕市地区的特产，味道鲜醇，口感浓郁，过年时买了一箱，还剩下几瓶。


    四人欢快的喝着果汁，撸着肉串，吃着小龙虾。


    就在这时。


    苏枫一抬头。


    只见穿着睡裙，披头散发的陈梦妍，一脸懵的望在餐桌旁撸串的老公，妹妹，女儿，小姑子............


    这一幕，就很尴尬有木有啊！


    陈梦妍还以为自己起猛，出现错觉了，直至烧烤的香味传到鼻子里，揉了揉眼睛，确认了下......


    她呆住了。


    这不是错觉！！


    下一秒，她仿佛受了天大的委屈一样，睡觉绷不住了，泪水夺眶而出，打湿了眼角。


    老公和妹妹，还有女儿，半夜背着她偷偷吃烧烤，不喊她.........


    “老婆，老婆，不哭，不哭嗷！”苏枫立马放下羊肉串，哒哒哒的跑过去，牵住了她的手。


    “哼，吃烧烤不喊我。”她委屈的一拳锤在了苏枫的胸口，气呼呼的道：“心里还有没有我啊，你们，偷偷吃烧烤，不喊我。”


    好委屈有木有！


    “你不是说减肥吗？哪里敢喊你.......”


    女人这个时候，是不和你讲道理的，嘴唇一翘，“就算减肥，也要和我说一声。”


    “老婆，来吃，有你最爱吃的烤土豆片，还有烤面包。”苏枫拉着她走到了餐桌旁。


    “妈妈，为什么哭呀？”小月月单纯的问道。


    “因为你吃好吃的不喊妈妈，妈妈生气了。”


    小月月解释道：“宝贝错啦，可是，爸爸说，怕打扰到你睡觉觉。”


    “都怪我，都怪我，应该喊你一声的，老婆，来，我喂你。”苏枫戴好手套，贴心的把鸡翅的骨去掉，留下鸡肉，喂着满脸委屈的孩子妈。


    陈梦妍一口狠狠的咬在了无骨鸡翅上，“今天最后一顿，明天绝对减，馋了肯定不吃，但是，你们不能半夜偷偷吃夜宵。”


    “好好好，绝对不偷吃夜宵了。”苏枫保证道。


    相处的时间久了，女人说要减肥的这些话，要是完全相信，就错了..........


    但也不能完全不信，信一半就对了。


    “姐，土豆片，你最爱吃的土豆片。”


    烧烤点少了，几乎不到十分钟，几人全部消灭了，陈梦妍没吃过瘾，嘟嘟嘴道：“老公，没吃饱~”


    “我再下单点一些。”


    “不用了，快去休息，小月月，乖乖去睡觉觉！”


    “你们俩个屁丫头，都怪你俩要吃夜宵，把我从睡梦中喊醒，让我点外卖吃夜宵。”


    两个丫头嘻嘻笑，也不生气，的确是她俩把爸爸（哥哥）喊醒了。


    陈梦妍对男人很无语，这是把锅甩给两个小丫头了。


    她叮嘱道：“先去刷牙，把牙齿刷干净，才可以睡哦。”


    “知道啦，妈妈~”


    ........................


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    “嚯，哈，啊鸭！！”


    苏爷爷家的地下室一层，被苏枫改造成了家庭健身房。


    器械齐全，有氧运动有跑步机，椭圆仪，爬楼机，无氧的机械就更多了，各种重量的哑铃，杠铃，龙门架，等专业撸铁器械！


    还空出一个地方，建了一个擂台。


    专门练拳击的擂台。


    转眼间。


    三个月过去了！


    “哈啊！”


    “砰，砰砰砰砰~~~”


    只见擂台上，男人头戴着护具，双手戴着拳击手套，不断的挡着对手的进攻。


    对手是一名四岁的小女孩，她梳着单马尾小辫子，正在不断的挥拳，汗水从额头滴落，她都没有停止。


    一拳，一拳，挥的很认真。


    小家伙气势十足，像是一名专业散打拳击手。


    “好，加油。”


    “继续，不要停。”


    “啊呀~~”


    男人故意露出破绽，弯着腰，让小女孩一拳打在脑袋上，直接应声倒在了地上。


    小女孩立马骑在了男人的胸口，一拳又一拳的砸在男人的脸上......


    她补拳的速度。


    贼快！！


    “啊鸭，宝贝累啦~~~”


    打拳的父女二人正是苏枫和小月月。


    虽说女孩子练散打，有点不太好，苏母也认为培养琴棋书画那些爱好较好，不过苏枫并没有把小月月往“专业散打”方面靠拢，只不过是培养她散打的兴趣爱好，让她多一项技能而已。


    练了三个月后，她的身体素质，身体的协调能力，反应能力，要远超同龄的小朋友。


    散打更是能培养了她的专注力，不但是打拳是专注力更高，日常的学习，生活，做其他事时，也变的更认真了。


    “呼，哈......哈~”小可爱摘掉护具和手套，累呼呼的喘着气。


    打爸爸的好过瘾哦！


    苏枫无力的摘到了护具。


    幸好戴着护具，不然脸都被小可爱锤肿了！


    “小月月，打拳好不好玩？”


    “好玩，嘻嘻，宝贝学会武术后，长大以后保护爸爸和妈妈。”她擦了擦额头的汗水，起身站了起来。


    小月月称散打为“武术”！


    “爸爸去调水温，宝贝要去洗澡澡！”打拳出了一身汗，她要去冲澡。


    地下室本就有一个浴室，被苏枫简单的改造了下，锻炼完后，可以直接冲澡。


    “好哦。”


    苏枫起身走到秤上称了下。


    86kg！


    这个体重，对于他来讲一点都不胖，经过了三个月的锻炼，身上的肌肉即使是没有达到职业健美运动员的程度，但是不亚于巅峰时期的“彭于宴”的肌肉形态，上腹和下腹的六块腹肌十分明显。


    他一周要健身三次到五次。


    胸，背，肩，腿，手臂，专注于身体部位的肌肉锻炼，胸肌，二头肌，背阔肌，腿部肌肉，连肩膀都大了，穿衣服显得更加好看了！


    整个人的力量，得到了有效的增强，深蹲可以达到100kg！


    妥妥的变成了一枚男神。


    换好水后，调好水温后，让小丫头单独洗澡。


    陈梦妍还在做着深蹲。


    自由蹲。


    “老公，辅助下我。”https:/


    “哦，好。”


    苏枫走上前，轻轻的扶着她的腰。


    “加油，一个，两个，三个~~~”


    做了八个深蹲后，她额头已满是汗水了。


    经过三个多月的锻炼，再加上苏枫日常的减脂餐，她真的减肥成功了。


    不但减肥成功，而且减脂了。


    减肥和减脂是两个概念。


    减肥是过控制饮食和运动，减少能量的摄入和加速热量消耗，可以减去身上的水分、肌肉和脂肪。


    减脂只是减肥的一部分，目标性的减脂方法，只去除身上的脂肪而保留水分和肌肉！


    不过陈梦妍并不撸铁，不想要肌肉，力量训练做的很少，只偶尔做深蹲，大部分时间都是在跳绳。


    “老公，从158斤，减到了108斤，足足瘦了五十斤！”每次上秤，陈梦妍都超级满足。


    身上的肥肉，赘肉，一点一点的全部消失。


    她还练出了蜜桃臀，pp有点翘，平时都不敢穿紧身衣，不管是出门，还是在家，只敢穿宽松的长裤。


    这几天，只穿长裙，来遮挡大pp。


    pp这么翘，这么圆，这么性感，好害羞哦。


    “老婆，你现在的身材，我这个男人，见了随时都有原始的冲动......”苏枫在她耳旁轻声道。


    女人的身材可以称得上是魔鬼火辣，玲珑有致，健身的缘故，导致她的身材变的更加匀称，线条更加的流畅。


    她的皮肤保养的很好，像雪白的羊脂玉，更有牛奶般白皙嫩滑，因怀孕变胖，坐月子后控制不住饮食，导致变胖的圆脸不见了，脸上多余的肉肉消失，变成了精致的瓜子脸，有了很明显的下颚线。


    整体的形象，与三个月之前发生了极大的变化，漂亮极了！


    从一个身材走样的胖宝妈，变成了“女神妈妈”！


    “一天到晚就想着做坏事。”她没好气的白了男人一眼。


    “老婆，真的好佩服你。”


    坚持锻炼的这三个多月，陈梦妍严格控制每一餐的饮食，一些垃圾食品，零食薯片，蛋糕奶茶，说不吃，绝对一口都不吃。


    半个月吃一次欺骗餐，欺骗餐只吃面条。


    全家人的白米饭，改为了糙米饭。


    主食只吃红薯，荞麦面，土豆，藕片，糙米饭。


    什么各种炒面，拌面，饺子，手抓饼，煎饼，油条，包子类的“精致碳水”，她是一口不碰。


    她可是一个吃货啊，可想而知，为了美，能达到什么程度。


    哪怕偶尔吃一顿，也不会暴饮暴食，只吃一两口解解馋，然后继续坚持锻炼！


    夫妻俩把每天想吃的美食，放在中午放肆的吃，等到了晚上，就少吃一些，这样也不会长胖。


    “当然，保持美是女人一辈子最重要的事业。”


    她走在马路上，丝毫不像是三个孩子的妈妈，反而更像是青春靓丽的女大学生，只不过，多了几分少妇的妩媚。