花音笑着摇头，从一旁的箱子里拿出一个沙袋，轻轻地向上抛了抛。


    沙袋有些沉，不过花音精准计算过，这个重量对于这些小球员来说，完全能够承受，不会给他们造成一丝一毫的负担。


    花音解释：“我们比赛会主抓攻防速度。”


    “请想象一下，当你们腿上绑着沙袋，也能打出漂亮的进攻速度。那么，摘掉沙袋后，效果会怎么样？”


    三井摸摸下巴，一拳敲在手上，兴奋：“啊！想想都令人激动万分！”


    跑轰在进攻时，要求全队始终处于高速运转状态，用速度来撕开对手防线，然后选择切入篮下让内线得分或者分球到外线投篮。


    除了注重节奏和转换速度之外，更注重的其实是“稳准狠”。


    虽然这个方法有些异想天开，但它肯定是花音深思熟虑的智慧结晶，非常具有可行性。


    赤木问：“会不会造成不必要的伤病？”


    花音笑着说：“放心，这个不但不会造成伤病，还能顺带给大家储备体能。”


    花音在训练时的奇思妙想，再次让大家惊诧得张大了嘴巴。


    训练枯燥乏味？


    完全不会！


    甚至可以说，每个阶段大家都很期待花音带来的惊喜和刺激。


    宫城的双眼闪烁着兴奋的光芒，他兴冲冲地问，“中国人的那些飞檐走壁的轻功，就是这样练成的吗？”


    花音好笑：“大概吧。”


    听到这个答案，众队员像突然被注射了兴奋剂，一个个热血沸腾，跃跃欲试。


    花音摇头，这些孩子被中国功夫毒害不浅。


    自从绑上沙袋训练后，湘北队员只训练两个小时的跑轰就会达到生理极限，但这样两个小时的训练效果比以往四个小时都好。


    这种训练方式不仅提高了湘北队员的体能，还让他们的技术更加精湛。


    在进攻跑轰方面，队员之间的默契越来越好，他们能够更好地理解彼此的意图，从而形成更加有效的进攻。


    这让花音非常高兴，她可以更加灵活地安排训练时间。在剩下的时间内，她着重安排了大家的防守站位训练。


    这个训练非常考验球员之间的默契程度，需要不断地变换位置和角度，来防守对手的进攻。


    通过这样的训练，球员们可以更好地掌握防守技巧，提高防守的默契程度，从而使得球队在防守端的表现更加出色。


    在这个时代，防守仍然是比赛的主旋律。一个球队要想取得胜利，必须要有出色的防守能力。


    周六晚上，夜幕降临。


    宫城和三井排排坐在床边，眼睛跟着流川枫像探照灯一样来回走动。


    三井双手撑着后脑勺，内心戏十足地问：“喂，流川，你这是打算去选美吗？”


    话语中充满了调侃。


    流川枫没理人，从柜子里又拿出一套衣服，似乎完全沉浸在自己的世界里，专注而认真，与三井的轻松形成了鲜明的对比。


    宫城眉目高挑，点评：“诶流川，我觉得你刚刚那件V领印花t挺好看的，很符合你的气质。”


    三井不容置疑：“明明古驰那件t更好看！”


    神奈川第一潮男不接受反驳，语气坚定：“V领那件！”


    重视辈分的三井更不接受辩驳，他执拗地说：“古驰那件！”


    流川枫面无表情地瞥了眼争吵的两人，没说话。


    单身的两个白痴前辈，没资格跟他这个即将要去约会的人说话。


    想到女朋友说今晚上一起看电影，他就止不住的……亢奋！


    流川枫换好衣服，对着镜子抓了抓后脑勺，出门，“走了。”


    走出去没几步，他回头，挑起眼皮，声音冷淡，“干嘛跟着我。”


    三井用疑惑的目光看着流川枫：“嗯？这里不就一条路？”


    宫城也是一副摸不清情况的表情。


    流川枫点头，也是。


    三井和宫城跟在流川枫后面，挤眉弄眼地走着。


    又走了几步，流川枫回头，微微蹙眉，“？”


    三井和宫城一脸懵逼：“？？？”


    这时，木暮和赤木从宿舍出来，笑着跟三人打招呼。


    流川枫冷漠包子脸：“你们也去看电影？”


    “也？”


    “啊？不是集体活动吗？”


    狐狸有点懵，“？”


    来到三楼影厅，室内氛围轻松愉快。


    “晚上好啊~！”


    其他小队员已经安然就座，身上紧紧抱着快乐水和各种零食，咧着嘴展现出无比傻气的笑。


    花音转过身来，笑得很好看，她扬了扬遥控器，“晚上好啊。”


    流川枫这才明白，花音所谓的看电影，是湘北全队观看比赛录像带、球星的纪录片以及篮球影片！


    他臭着脸想，女朋友是不是对浪漫过敏？


    宫城和三井憋得脸色涨红。


    三井没憋住，笑得岔气：“原来流川这小子，以为学妹就约了他呢！哈哈哈…花音学妹竟约了全队的男生一、起、看电影！”


    宫城捧腹：“哈哈哈哈我笑到眉毛掉！”


    彩子调侃：“啧啧啧…这新晋的小情侣，还没单独约会过吧？难怪流川这么期待。”


    了解事情原委的队员跟着乐了起来。


    流川枫闭了闭眼，叹了口气。


    女朋友是个很注重事业的人。


    他也是一个练球狂魔。


    很好。


    没有人比他们更般配了。


    花音在众人的戏谑中，耳垂不争气，没两秒就烫了个彻底。


    她眉眼带笑，亲昵地摸了摸流川枫细软的黑发，“抱歉啦，是我没说清楚。”


    流川枫面无表情地坐到花音身边，拉着她的左手就往指缝里挤，双腿自然地伸出来，小腿就轻松地靠在了花音的腿边。


    抬眸，又冷又欠的眼神看向那群白痴——


    我有女朋友，你们有么。


    柠檬三兄弟表示没眼看：嘁！恶心！挑衅、炫耀？那只臭狐狸仿佛当我们眼瞎！


    其他队员嘴角抽搐：我们想假装瞎眼，但这难度有点大…真的不需要回避一下吗！这也太不把他们当外人了吧！


    晴子双手捧着，甜甜地说：“这段时间，大家都在练跑轰战术，快速地无球跑位和穿插。如果一直在这么练的话，再有耐心的人也会厌烦吧。”


    樱木秒表痴汉脸：“嘿…不会不会完全不会！每天跟晴子相处的时间变多了呢！”


    彩子爽朗地接话：“我们晚上安排了特别的放松节目，看电影的同时，也传授战略战术，希望大家可别被单一的训练给折磨坏了啦！”


    “是！！”


    宫城脸红挠头，第一次和阿雅酱看电影呢！好幸福！流川枫的快乐他似乎体会到了！


    花音开始播放比赛录像。


    “战术没有固定的形式或模板，球员需要随时根据情况变通，最关键的——是球员对战术的执行力。今晚，我们来学习‘电梯门战术’。”


    每次攻守或高超配合结束后，花音都会暂停录像，再度回放，并且向湘北队员讲解。


    “‘电梯门战术’在此处应用得很成功，但是，如果防守队员没能及时地向队友靠拢，或没有跟上对手的进攻节奏，就会给突破者留下破绽，明白吗？”


    “明白！”


    花音做事的样子很认真，完全沉浸在自己的世界里。


    整个影厅，几乎都是她温柔偏低的嗓音。


    流川枫目不转睛在旁边看着，听着，一颗心就像在水里泡软了。


    流川枫从记事开始，就因为他长得好看而倍感困扰。


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