第90章 蝴蝶乐园（12）
作品:《祂回家了[无限]》 《祂回<i></i><i></i>[无限]》最<i></i>章节 第90章 蝴蝶乐园（12）
“怎么，<i></i>继续<i></i>？”
看<i></i>杜湘湘停<i></i><i></i><i></i><i></i>，沈景琛<i></i><i></i>勾<i></i><i></i>嘴角，<i></i>问道。
杜湘湘直接给<i></i>沈景琛<i></i><i></i>白眼，“<i></i><i></i><i></i><i></i>！”
随<i></i>，<i></i><i></i><i></i><i></i>，<i></i>沈<i></i>轩<i></i><i></i><i></i>看<i></i>画片。
<i></i><i></i><i></i><i></i>候，沈景琛<i></i><i></i>看<i></i>看，<i></i>客厅<i></i><i></i>沈<i></i>轩<i></i>杜湘湘，<i></i><i></i>想<i></i><i></i>杜湘湘<i></i><i></i><i></i>试试<i></i>想<i></i>，<i></i><i></i>越<i></i>越激烈<i></i>。
<i></i>此<i></i>，另<i></i>边<i></i>芷晴<i></i><i></i>再<i></i>次<i></i>又<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>瑜伽教室。
今<i></i>，<i></i>芷晴<i></i>**<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>--双展式延伸。
<i></i><i></i><i></i><i></i>，<i></i><i></i><i></i>难，只需<i></i>双角式，双腿<i></i><i></i><i></i>约<i></i><i></i>肩宽，脚趾微<i></i>扣，吸气延展整<i></i>脊柱向<i></i>，呼气髋<i></i>节折叠，<i></i><i></i><i></i>很熟悉啊，<i></i><i></i>，双角式<i></i><i></i>常**练<i>⿺</i>遇<i></i><i></i>频次非常<i></i>。
<i></i>双角式<i>⿺</i>，腿<i></i>筋腱<i></i><i></i>展肌<i></i><i></i>完<i></i><i></i>伸展，<i>ǹ</i>此<i></i><i></i>血液<i></i>流<i></i><i></i>躯干<i></i>头<i></i>。<i></i><i></i>无<i></i>完<i></i>头倒立式<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>式<i>⿺</i>受益，<i></i><i></i><i></i>式<i></i><i></i>增强消<i></i>功<i></i>。<i></i><i></i><i></i><i></i>站立<i></i>式<i></i><i></i>助<i></i>减轻<i></i><i></i>。
<i></i><i></i><i></i><i></i>么几<i></i><i></i>训练，<i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i><i></i>掌握<i></i>瑜伽<i></i>技巧做<i></i><i></i>，<i></i>并<i></i>费<i></i>儿。
<i></i>接<i></i><i></i>，老师<i></i><i></i>走<i></i><i></i><i></i>，直接教<i></i><i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>--
肘倒立式。
首先，<i></i>芷晴<i></i><i></i>双膝并拢，臀<i></i>坐<i></i>双脚脚<i></i>跟<i></i>，腰<i></i>、颈<i></i>、头<i></i>向<i></i>延伸挺直，跪坐<i></i>瑜伽垫<i></i>。
接<i></i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i>胸<i></i>弯曲手肘，双手<i></i>指交叉放置<i></i>身<i></i><i></i><i></i>侧，<i></i>手肘<i></i><i></i><i></i>角<i></i>。将手肘放置<i></i><i></i><i></i><i></i>，固<i></i><i></i>姿势，<i></i>半身<i></i>倾，头顶<i></i>手肘<i>⿺</i><i></i>。
<i>〾</i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i>收腹提臀，腰<i></i><i></i>髋<i></i><i></i><i></i>，手肘支撑身<i></i><i></i><i></i>双脚慢慢离<i></i><i></i><i></i>，借助腰<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>双脚向<i></i>抬<i></i>，<i></i>双腿<i>ǹ</i><i></i>半身<i></i><i></i><i></i>条直<i></i>。
最<i></i>，<i></i><i></i>保持此姿势几<i></i>呼吸<i></i><i></i><i></i>，维持<i></i><i></i>稳<i></i><i></i><i></i><i></i>稳<i></i>呼吸。
老师看<i></i><i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i><i></i>很<i></i>满意，<i></i>口<i>€</i>道：
“嗯，<i></i><i></i>**<i></i>很快，做<i></i><i></i>很<i></i>，最近练习<i></i><i>〾</i><i></i>，<i></i>什么感受吗？”
听<i></i><i></i><i></i>话，<i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i>口<i>€</i>道：
“<i></i><i></i>，最近<i></i><i></i>己<i></i><i></i>明显<i></i>察觉<i></i><i></i><i></i>己身<i></i><i></i>变<i></i>，消<i></i>系统变<i></i><i></i>许<i></i>，<i></i>且，最近身<i></i><i></i><i></i>轻<i></i>许<i></i>，真<i></i><i></i>很<i></i>效果。”
听<i></i><i></i>芷晴<i></i>么<i>€</i>，老师<i></i><i></i>笑<i></i>笑，“<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>己<i></i><i></i><i></i>。”
<i></i><i></i><i></i><i></i>候，突<i></i>教室<i></i><i></i>门，<i></i>被推<i></i><i></i>，此<i></i>，杜凌辰<i></i>郑瑜婷<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i>，<i></i><i></i>双<i></i>看<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>候，<i></i><i></i><i></i>愣！
<i></i>芷晴此<i></i><i></i><i></i>看向<i></i>郑瑜婷，她怎么<i></i>没<i></i>想<i></i>，此<i></i><i></i>郑瑜婷竟<i></i><i></i><i></i>肚<i></i>，看<i></i><i></i>，<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>，很<i></i>惊讶！
<i></i><i></i><i></i><i></i>候，郑瑜婷看<i></i><i></i>芷晴<i></i><i></i>候，<i></i><i></i>没<i></i><i></i><i>〾</i><i></i><i></i><i></i><i></i>羡慕嫉妒恨<i></i>，毕竟最近<i></i><i></i><i></i><i></i>，她<i></i>杜凌辰<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>少<i></i><i></i>展。
<i></i>管怎么<i>€</i>，杜凌辰<i></i><i></i><i></i>己孩<i></i><i></i>父<i></i>，郑瑜婷<i></i>算再怎么<i></i>愿意承认，她<i></i>知道，闫志刚<i></i><i></i>己<i></i>真<i></i>没<i></i><i></i>任何<i></i>感觉<i></i>，甚至<i></i><i>€</i>，<i></i><i></i><i></i><i></i>言，<i></i>己<i></i>存<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>麻烦！
<i></i><i></i>，此<i></i><i></i>看<i></i><i></i>芷晴<i></i><i></i>候，郑瑜婷<i></i><i></i><i></i>觉<i></i>装<i></i><i></i>认识，转<i></i><i></i>头。
<i></i><i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i>€</i>什么，随<i></i>，她<i></i><i></i><i></i>老师<i>€</i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>，<i></i>离<i></i><i></i>。
<i>€</i><i></i><i></i>，<i></i>郑瑜婷<i></i><i></i><i>〾</i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i>觉<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>够真<i></i><i></i>，毕竟<i></i>记<i></i><i></i><i></i>次见<i></i><i></i><i></i>候，她<i></i><i></i>己<i></i>趾<i></i>气昂，<i></i><i></i>闫志刚<i></i>志<i></i>必<i></i>，<i></i><i></i>，她<i></i>身边<i></i><i></i><i></i><i></i>别<i></i>男<i></i>！
<i></i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i>没<i></i><i></i>想，毕竟<i></i><i></i><i></i><i></i>别<i></i><i></i>己<i></i><i></i>情。<i></i><i></i><i></i><i></i>笑<i></i>笑，<i></i>直接走<i></i>。
<i></i><i></i>，<i></i><i></i><i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i>店<i></i><i></i><i></i>候，<i></i>看<i></i><i></i>闫志刚<i></i><i></i>带<i></i>猴<i></i>，<i></i><i></i><i></i><i></i>**呢！
<i></i><i></i><i></i><i>€</i>，<i></i>芷晴真<i></i><i></i>挺佩服闫志刚<i></i>，<i></i>今<i></i>猴<i></i><i></i><i></i>快<i></i><i></i><i></i><i></i>岁<i></i>，<i></i><i></i><i></i><i></i>候，闫志刚<i></i><i></i><i></i>始<i></i>停<i></i>给<i></i>灌输知识<i></i>。何<i></i><i></i>古诗词，甚至<i></i><i></i><i></i><i></i>，英语！
听<i></i><i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i>阵<i></i>愧疚，毕竟闫志刚<i>€</i><i></i><i></i><i></i>，她<i></i>己<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>够<i></i><i></i>呢！
<i></i><i></i><i></i><i></i>候，看<i></i><i></i><i></i>芷晴回<i></i><i></i>，闫志刚<i></i><i></i>站<i></i><i></i><i></i>，走<i></i><i></i><i></i>，<i>€</i>道：
“回<i></i><i></i>吧！”
<i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i>头，<i></i><i></i><i></i><i></i>候，店员<i></i><i></i>走<i></i><i></i><i></i>。
“<i></i>姐，刚刚<i></i><i></i>客户打<i></i>话<i></i><i></i>，<i>€</i><i></i><i></i>求<i></i><i></i><i></i>做<i></i>份甜品，无论<i></i>什么，<i></i>晚<i></i><i></i><i></i>候，<i></i><i></i>己<i></i><i></i>拿。”
听<i></i>店员<i></i>么<i>€</i>，闫志刚蹙<i></i><i></i>眉头，<i>€</i>道：
“<i></i><i></i>什么<i></i>？<i></i><i></i><i></i>意，<i></i><i></i>……”
<i></i>惜<i></i>，闫志刚话<i></i>没<i></i><i>€</i>完，<i></i>被<i></i>芷晴打断<i></i>，<i>€</i>道：
“嗯嗯，<i></i>知道<i></i>，<i></i><i></i><i></i>吧，<i></i><i></i><i></i>儿<i></i>做。”
<i></i><i></i><i></i>候，闫志刚<i></i><i></i>看向<i></i><i></i>芷晴，<i></i>解<i></i>问道：
“<i></i><i></i><i></i><i></i>单<i></i>，<i></i>什么<i></i>接？”
<i></i>芷晴看<i></i>闫志刚，笑<i></i>笑，<i>€</i>道：
“哎呀，客户<i></i>求<i></i><i></i>己做，<i>€</i>明<i></i>欣赏<i></i><i></i>手艺，<i></i><i></i>该觉<i></i>庆幸<i></i>！”
考<i></i>闫志刚<i></i>想<i></i><i>€</i>什么<i></i><i></i>候，<i></i>芷晴<i></i><i></i>立刻<i>€</i>道：
“<i></i><i></i><i></i>，<i></i>先带<i></i><i></i>猴<i></i><i></i>玩吧，<i></i><i></i>准备做<i></i>东西，<i></i><i></i><i></i>，晚<i></i>回<i></i><i></i><i></i>候，给<i></i>做<i></i>吃<i></i>！”
听<i></i><i></i>芷晴<i></i>么<i>€</i>，闫志刚<i></i>没<i></i><i></i>继续<i>€</i>什么<i></i>，毕竟<i></i><i></i>知道别看<i></i><i></i><i></i><i></i>芷晴<i></i>么<i></i><i>€</i>话，<i></i><i></i>，她<i></i><i></i>格才<i></i>真<i></i>倔强呢！
<i></i><i></i><i></i><i></i>候，<i></i><i></i><i></i>厨房<i></i><i></i>芷晴<i></i><i></i>想<i></i>想，最<i></i>决<i></i>做<i></i>份，爆浆趣<i></i><i></i>！
首先，<i></i>芷晴做<i></i><i></i><i></i>准备材料配<i></i>：无盐黄油75克，糖粉50克，低筋粉100克，玉米淀粉60克，<i></i><i></i>粉20克，鸡蛋液60克，巧克<i></i>币30克，耐<i></i>温巧克<i></i>豆50克。
接<i></i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i>始<i></i>式<i></i><i></i><i></i>，首先，她<i></i>75克黄油室温软<i></i>，倒入盆<i>⿺</i>，<i></i>入50克糖粉，<i></i><i></i><i></i><i></i>细砂糖，打蛋器<i></i>低速<i></i>黄油<i></i>糖粉混<i></i>，<i></i>需<i></i><i></i>黄油打<i></i>，打<i></i><i></i>饼干口感太酥<i></i><i></i>脆<i></i>。
接<i></i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i>次<i></i>入1<i></i>打散<i></i>鸡蛋液，<i></i>打蛋器<i></i>鸡蛋液<i></i>黄油混<i></i>均匀。接<i></i>筛入100克低筋粉<i></i>60克玉米淀粉。
<i></i><i></i>，<i></i>芷晴又<i></i>再筛入20克<i></i><i></i>粉，最<i></i>放入30克巧克<i></i>豆，剩<i></i>20克巧克<i></i>豆留做最<i></i>装饰<i></i>。<i></i>刮刀<i></i><i></i><i></i>材料混<i></i><i></i>絮状，<i></i><i></i><i></i>手揉<i></i>团。
<i></i>准备<i></i><i></i><i></i><i>〾</i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i>揉<i></i>偏硬<i></i><i></i>团<i></i><i></i><i></i><i></i>，<i></i><i></i>做<i></i><i></i><i></i>饼干<i></i>脆脆<i></i>，更<i></i>嚼劲，接<i></i><i></i><i></i><i></i>团<i></i><i></i>30克<i></i><i></i>，双手搓圆放<i></i>旁备<i></i>。
<i></i><i></i><i></i>团<i></i><i></i><i></i><i></i><i>〾</i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i>拿<i></i><i></i><i></i><i></i>团放<i></i>手<i></i><i></i>按扁，<i>⿺</i><i></i>按<i></i><i></i><i></i>凹槽，<i></i>凹槽<i>⿺</i><i></i>放<i></i>块巧克<i></i>币，<i></i><i></i>包<i></i><i></i>，双手团圆，最<i></i><i></i>拇指轻轻按扁，<i></i>凸<i></i>向<i></i>放<i></i>烤盘<i></i>，烤盘底<i></i>垫油纸防粘。
按<i></i><i></i>手<i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i><i></i>团包<i></i>巧克<i></i>按扁，<i></i><i></i>摆入烤盘<i>⿺</i>，<i></i>每<i></i>块曲奇<i></i><i></i>按<i></i>几<i></i>耐<i></i>温巧克<i></i>豆做装饰。
做<i></i><i></i><i>〾</i><i></i><i></i><i></i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i>始<i></i>最<i></i><i></i><i></i>，烤箱<i></i><i></i>火170℃<i>⿺</i>层烤15～20<i></i>钟，<i></i><i></i><i></i><i></i>炉<i></i>，喜欢软<i></i><i></i><i></i><i></i>烤<i></i><i></i><i></i>短<i></i><i></i>，喜欢硬<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>烤<i></i><i></i>儿！
<i></i><i></i>，<i></i>芷晴想<i></i><i></i>最近<i></i><i></i><i></i>气逐渐<i></i>温暖<i></i><i></i><i></i>，青团<i></i><i></i>逐步<i></i><i></i>入<i></i><i></i><i></i><i></i>眼睛<i>〾</i><i>⿺</i>，<i></i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i>血<i></i>潮想<i></i>尝试<i></i><i></i>，<i></i>己做份青团。
<i></i><i></i>，第<i></i><i></i><i></i>情
<i></i><i></i>准备食材<i></i>，<i></i>芷晴先<i></i>做青团<i></i><i></i>馅<i></i><i></i>，准备甜沙拉酱150克，金丝肉松200克，咸鸭蛋黄10<i></i>。
<i></i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i><i></i>咸鸭蛋黄放入锅<i>⿺</i>蒸熟，蒸15<i></i>钟左右，<i></i>油颜色变<i></i>浅黄色<i></i>蒸<i></i><i></i>。
蒸<i></i><i>〾</i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i>直接<i></i><i></i><i></i>取<i></i><i></i>倒入<i></i>碗<i>⿺</i>，<i></i>叉<i></i>压碎。压<i></i><i></i>咸蛋黄碎倒入盆<i>⿺</i>，<i></i>入肉松<i></i>沙拉酱，混<i></i>抓拌均匀，拌<i></i>团<i></i><i></i><i></i>。
接<i></i><i></i>，<i></i>芷晴做<i></i><i></i><i></i>准备青团<i></i><i></i>皮<i></i><i></i>。
<i></i>皮<i></i><i></i><i></i><i></i>原料<i></i>，糯米粉200克，麦青汁170克，白糖30克，油10克，澄粉60克，<i></i><i></i>100克。
首先，<i></i>芷晴<i></i>60克澄粉倒入碗<i>⿺</i>，<i></i>次倒入100克<i></i><i></i>，澄粉被<i></i><i></i>烫<i></i>变<i></i>通透，<i></i><i></i><i></i>手揣<i></i>没<i></i>干粉<i></i>颗粒<i></i><i></i><i></i>。
接<i></i><i></i>，<i></i><i></i><i></i>芷晴再找<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>碗，<i></i>入糯米粉，糖<i></i>油，玉米油或者猪油<i></i><i></i><i></i>。最<i></i><i></i>入麦青汁，<i></i>宗青团<i></i><i></i>艾草汁，艾草季节<i></i>强<i></i>容易买<i></i>，<i></i><i></i><i></i><i></i>很<i></i><i></i>吃<i></i>惯艾草<i></i>味道。<i></i><i></i><i></i>直接买<i></i><i></i><i></i>麦青汁替代，<i></i><i></i><i></i><i></i>己榨菠菜汁。
<i></i><i></i><i></i>絮<i></i>，<i></i>入<i>〾</i><i></i><i></i><i></i>烫<i></i><i></i>澄粉团，<i></i><i></i>揉<i></i>均匀光滑<i></i><i></i>团。糯米粉<i>⿺</i><i></i><i></i><i></i><i></i>烫<i></i><i></i>澄粉团更<i></i>弹<i></i>，<i></i>容易<i></i>裂。<i></i><i></i><i></i><i></i>团<i></i>浅绿色，蒸熟<i></i>颜色<i></i>变深。
<i></i><i></i><i></i><i></i>做<i></i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i>肉松咸蛋黄馅<i></i>均<i></i><i></i>25克<i></i><i></i>。<i></i><i></i>再<i></i><i></i>皮<i></i><i></i>30克<i></i><i></i>，<i></i><i></i><i></i><i></i>皮盖保鲜膜防止风干。
<i></i><i></i>准备<i></i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i>取<i></i>份<i></i>团，<i></i>拇指凹<i></i><i></i><i></i>碗<i></i><i></i>状，放入<i></i>馅，边转圈边<i></i><i></i>只手<i></i>拇指按<i></i>，另<i></i>只手虎口<i></i>边缘收紧，<i></i><i></i>双手搓圆，<i></i><i></i>青团<i></i>坯<i></i>包<i></i><i></i>。
最<i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>依次放入蒸屉<i>⿺</i>，<i></i><i></i>垫<i></i>蒸垫或者油纸防粘。盖<i></i>盖<i></i>，<i></i><i></i><i></i>锅蒸8<i></i>钟。
<i></i><i></i><i></i>做<i></i><i></i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i>松<i></i><i></i>口气，<i></i><i></i><i></i><i></i>候，闫志刚<i></i><i></i>走<i></i><i></i><i></i>。
“<i></i>晴，咱<i></i><i></i>先离<i></i><i></i>，<i></i>妈刚刚打<i></i>话<i></i><i>€</i>让<i></i><i></i>回<i></i><i></i>趟。”
听<i></i>闫志刚<i></i>么<i>€</i>，<i></i>芷晴<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>头，<i></i><i></i><i></i>刚刚做<i></i><i></i><i></i>打包<i></i><i></i>份，又<i></i>店员交代<i></i><i></i><i></i>，<i></i>才<i></i>闫志刚匆匆往老宅<i></i><i></i>赶<i></i><i></i><i></i>。
<i></i><i></i><i></i>芷晴<i></i><i></i>走<i></i>没<i></i><i></i>久，沈景琛<i></i><i></i><i></i><i></i>。
“<i></i><i>〾</i><i></i>打<i></i>话预<i></i><i></i>，做<i></i><i></i>吗？”
店员<i></i><i></i>认识沈景琛<i></i>，<i></i><i></i><i></i>头，“做<i></i><i></i>。”
<i>〾</i><i></i>，店员<i></i><i></i>按照<i></i><i></i>芷晴<i></i>吩咐打包<i></i>，递给
<i></i>沈景琛。
付完钱准备离<i></i><i></i><i></i>候，沈景琛停<i></i><i></i>脚步，看向<i></i><i></i>周，并没<i></i><i></i><i></i><i></i>芷晴<i></i>身影<i></i><i></i>问<i></i>问店长，<i>€</i>道：
“<i></i><i></i>老板没<i></i>？”
听<i></i>沈景琛<i></i>么<i>€</i>，店员<i></i><i></i><i>€</i>道：
“<i></i><i></i>老板刚刚<i></i>闫先<i></i>才离<i></i>。”
听<i></i><i></i><i></i><i></i>话，沈景琛<i></i><i></i>微微<i></i>愣，随<i></i>，<i></i>没<i></i>再<i></i><i>€</i>什么<i></i>，直接离<i></i><i></i>。
<i></i><i></i>，离<i></i><i></i><i></i><i></i><i>〾</i><i></i>，沈景琛<i></i><i></i>直接<i></i>往杜湘湘<i></i><i></i>赶<i></i><i></i><i></i>，<i></i><i></i>沈<i></i>轩<i></i><i></i>杜湘湘<i></i><i></i>，<i></i><i></i>最近，沈景琛<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>网杜湘湘<i></i><i></i><i></i><i></i>。
<i></i>此<i></i>，杜湘湘<i></i><i></i><i></i><i></i>研究怎么<i>⿸</i><i></i>炸鸡呢！
<i></i><i></i>今<i></i>看<i></i><i></i>画片，<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>吃<i></i>炸鸡，<i></i><i></i>郑瑜婷<i></i>想吃<i></i>，原<i></i>杜湘湘<i></i>给<i></i><i></i>肯德基<i></i><i></i>卖，买<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>，<i>€</i>什么沈景琛<i></i>给<i></i>吃，非<i></i>杜湘湘给<i></i>做。
<i></i><i></i>，杜湘湘<i></i><i></i>无奈<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>手。
首先，杜湘湘<i></i><i></i>准备<i></i>需<i></i><i></i>食材：鸡腿六<i></i>，裹粉20克，奥尔良腌料20克，<i></i>包糠30克，番茄酱20克。
接<i></i><i></i>，<i></i><i></i><i></i>式<i></i><i></i><i></i><i></i>。
第<i></i>步，杜湘湘<i></i><i></i><i></i>首先<i></i>买回<i></i><i></i>鸡腿<i></i><i></i><i></i>清洗干净，接<i></i><i></i>刀<i></i>鸡腿<i></i><i></i>划几<i></i>口<i></i>，<i></i><i></i>做<i></i><i></i>让鸡腿更<i></i><i></i>入味。<i></i><i></i><i></i><i></i><i></i>奥尔良腌料抹<i></i>鸡腿<i></i><i></i>，放<i></i>盘<i></i><i></i>，腌<i>⿸</i><i></i>概30<i></i>钟左右。<i></i><i></i>让鸡腿更<i></i><i></i>入味，<i></i><i></i><i></i>腌<i>⿸</i><i></i><i></i>程<i>⿺</i><i></i><i></i><i></i><i></i>翻<i></i><i></i><i></i>鸡腿。
第<i></i>步，杜湘湘<i></i>腌<i>⿸</i>鸡腿<i></i><i></i>候，<i></i>裹粉放<i></i>碗<i></i>，杜湘湘往碗<i></i><i></i>入适<i></i><i></i>清<i></i>，<i></i>筷<i></i><i></i><i></i>搅拌<i></i>粘稠状。
杜湘湘再<i></i>腌<i>⿸</i><i></i><i></i>鸡腿放<i></i>裹粉<i></i>，让鸡腿裹<i></i><i></i>层粉。<i></i><i></i><i></i>鸡腿放<i></i>装<i></i><i></i>包糠<i></i>碗<i></i>，让<i></i><i></i><i></i>鸡腿<i></i>包裹<i></i><i></i>包糠，<i></i><i></i>放<i></i>碗<i></i>备<i></i>。
第<i></i>步杜湘湘<i></i><i></i><i></i>锅，往锅<i>⿺</i><i></i>入适<i></i><i></i>食<i></i>油，<i></i>油温烧<i></i>六<i></i>热<i></i><i></i>候，杜湘湘<i></i>鸡腿放入锅<i>⿺</i>。<i></i><i></i><i>⿺</i>火，<i></i>鸡腿慢慢<i></i>炸至<i></i><i></i>金黄，<i></i><i></i><i></i><i></i>鸡腿捞<i></i>沥干油<i></i>。<i></i><i></i>杜湘湘再往鸡腿<i></i><i></i>撒<i></i>少<i></i><i></i>番茄汁！
<style type=''''text/css''''>@font-face {font-family: ''''yahei'''';src: url(''''//at.alicdn/t/font_2919911_2i2shtxohrx.woff2?t=1636233632821'''') format(''''woff2''''),url(''''//at.alicdn/t/font_2919911_2i2shtxohrx.woff?t=1636233632821'''') format(''''woff''''),url(''''//at.alicdn/t/font_2919911_2i2shtxohrx.ttf?t=1636233632821'''') format(''''truetype''''),url(''''//at.alicdn/t/font_2919911_2i2shtxohrx.svg?t=1636233632821#iconfont'''') format(''''svg'''');}i{font-family: ''''yahei'''' !important;font-style: normal;}</style>
为您提供大神 宴不知 的《祂回家了[无限]》最快更新
第90章 蝴蝶乐园（12） 免费阅读.[.aishu55.cc]
