吴求道心神沉浸，感受着丹田内部的热流不断升腾。


    「初打坐，练静动，全身内外要放松。掐子午，分阴阳，二目垂帘杂念空。」


    “收心求静，是道家性命同修的基本功，修身养性、打坐参禅，最先需要的就是入静，这一点上，各家静养功夫大致相同。”绣娘开口解释道。


    所谓打坐，自然是要盘膝端坐的，不过盘膝有单盘、双盘、五心朝天之分，吴求道作为一个初学者，采用自然单盘膝即可，不用勉强了。


    手掐子午，便是左手拇指掐住左手中指午位，右手大拇指进入左手内掐住左手无名指的根部子位，两手相抱放在小腹部，这为阴抱阳。


    脚分阴阳，便是单腿盘膝时左脚属阳在外，右脚属阴在内，为阳抱阴，但不是绝对的，如感到不舒服可改换。对此不要太拘泥。


    那具体怎么端坐呢？就是要上体自然正直，不前俯后仰，百会与会阴成垂直一线，但务必放松自然，心里预先要有一种愉快感，用乐在其中的情绪来帮助入静。


    “恩公初学《固精关门法》，就如现在这样不着衣较好。”绣娘解释，“须知松则气顺，经脉舒畅；僵则气滞，有碍气血流通。只有全身内外放松，才能给入静创造条件。”


    吴求道点点头，正身端坐，调整身心，手脚和合扣连环，四门紧闭守正中。


    绣娘一一解释坐功要领中的术语，二目垂帘，即是二目似闭非闭，微开一线同观鼻尖，太闭则神气昏暗，太光则神光外驰。


    如此下颌微收，闭上天池，两眼同看鼻准，眼观鼻而心不在鼻，由观而达到忘观，外观其形，形无其形。


    「舌闭天池津自生，口满津液要吞咽。深细长匀调气息，呼吸绵绵降丹田。」


    上腭是天池穴，在上牙内寸许凹陷处，闭天池，一是方面是为了使真息往来畅通无阻，而是自然而然刺激舌根下金井、石泉两个穴道，易于生津。


    因此静坐之时往往津液满口，并有清而甜之感，此时应用吞津法将涎水吞入腹内。即舌顶上腭不动，将涎水咽至舌根，待欲喷呛时引颈吞下。


    吴求道听从绣娘的引导，闭口藏舌，舌顶上腭，以鼻呼吸，吞津咽涎，遵守深、细、长、匀四字要领。


    所谓深、细、长、匀，便是使用腹式深呼吸，将呼吸拉长，息息归根，不憋气，不出声，连自己也听不到呼吸声，放松自然，快慢均匀，以达到心息相依，不即不离，息不调而自调。


    于是吴求道平日里那纷纭复杂的思想意念慢慢安静了下来，无忘无助，似守非守。


    「身心两忘万籁寂，形神俱妙乐在中。祖炁修足玄关现，脸似蚁爬丹田暧。」


    此时他只觉得心静念止，身如槁木，心若止水，意似寒灰，一念不起，一意归中，万籁俱寂，身心两忘，恍恍惚惚，杳杳冥冥。


    不知在这“身心两忘万籁寂”的入静中过了多久，他突然感到丹田热流在身上奔腾咆哮，冲经过脉，内气通行的经脉道路渐渐拓开，真是形神俱妙，令人乐在其中。


    吴求道正在体悟这妙极之大自在，便听绣娘又念了句口诀:“天下地上安祖窍，日西月东聚先天。玄关之后谷神前，正中有个空不空。”


    祖窍，在二目中心，此窍是玄关出人、明心见性的门户，是锁心猿拴意马的桩柱，也是延年益寿的阶梯。


    含眼光，凝耳韵，直至心神意三花聚顶，祖窍玄关浮现！


    如此静极而动，丹田热流迸涌不定，以致吴求道手脚出汗、丹田发暧、脸似蚁爬、头顶气旋，如此持续五六分钟过后，但觉眼明心亮，神清气爽，精神振奋。


    「伸臂长腰舒筋气，阳火阴符化甘露。筑基炼己全赖此，静极而动一阳现。」


    吴求道经脉中的热流逐渐上涌，经过气海、神阙、巨阙、膻中、玉堂、华盖等等气府，与延髓结合，过小脑、脑桥，进人大脑中心，至此神炁合一，性命同宫。


    热流大动，将身外之炁与体内之炁，阴阳二炁合一，化成内气而下，热流裹着一缕内气降下十二重楼，过绛宫回到了丹田之中。


    成功经行了一周天以后，热流已经散的差不多，需要重新温养，而一缕小小的内气正在丹田内部不断盘旋，如此，内气已成，道基已筑！


    「功毕收息定心神，关门上锁再加封。会得固精关门法，益寿延年信非空。」


    “恩公，恭喜你已度过下尸血姑关！屏息之后，闭锁精关便可收功了。”绣娘站起身来。


    吴求道皱了皱眉，还是按照绣娘的建议锁关收功，然后才抬眼看了一下站得远远的绣娘。


    刚才……是不是发生了什么？


    吴求道犹豫了一下，把身上擦净，随手抹在岩石上，没敢向绣娘询问真相，总之，筑基过了就是好事。


    大好事！


    绣娘提醒道:“关门固精是为了养精蓄锐，使其满而不溢，思而不邪，从此三尸扰心而不乱神，但法门只是法门，还得常常自省才是正道。”


    “呃……”吴求道点点头，不管怎么说，还是表达了谢意，“这……多谢绣娘了，我觉得毕竟那个大家性别不同，可能也不是很适合谈恋爱了，对吧？”


    “恩公说话真是有趣。”绣娘捂嘴一笑，“但恩公万万记住:《固精关门法》不是固守死关，还须常常运转不息，应知流水不腐，户枢不蠹。”


    吴求道想了想，感觉绣娘这话好像是告诉自己别整天憋着，要常常自己发电，才能健康身心，他点点头，这跟后世很多短视频里说的话倒是一致。


    “那，绣娘你回家把蚕蛛卵拿来给我，我在这等你？”吴求道问道。


    “本来也不是不行，但我家离此地颇远，这一来一回路径不短，奴此次出门便遭了凿齿袭击，若是再有什么意外……”绣娘扑闪扑闪着大眼睛看着吴求道，扭捏说道。


    “这……”吴求道挠了挠头发。


    本来就感觉这蜘蛛精不太对劲，这要再跟她回家里见了家人，可不就被吃得死死的了？


    去不得啊，吴求道！去不得！