《从谏如流》 第一章：听劝系统 四月，是春天的尾巴。 随着气温升高，白天时间的拉长。 人们纷纷换上了清凉的衣服，准备迎接那躁动的夏天。 坐在看台上。 气喘吁吁的张北行擦着汗，看着操场上那一个个青春靓丽的身影。 感觉年轻真好。 活着真好！ 前世，作为一名普通到不能在普通的社畜。 张北行和很多人一样，每天起的比鸡早，睡的比狗晚。 拿着一个月几千块钱的工资，做着几万块的工作。 每天还要被老板pua。 说什么越努力就越幸运 未来的你会感激现在的自己云云 说实话。 感不感激张北行不清楚。 但张北行知道，自己挺倒霉的。 在那战俘看了都直呼违反日内瓦条约的工作环境下。 不出意外的，他年纪轻轻就得了一身病。 腰间盘突出，冠心病什么的都是小事，最关键的是，他得癌症了。 肝癌。 被发现的时候已经是晚期。 当场就住进了icu里喝小米。 本来以他这些年攒下的钱，撑到移植肝脏是绰绰有余的，但因为身体素质实在是太差了，加之各种疾病加身，以至于他没撑两天，就脖子一歪，嘠了。 等他再度醒来的时候，就发现自己竟然重生到了大学时期。 也是多亏这个时期的自己身体很健康，虽然有些胖，但没啥大病。 不然的话他一激动，八成又得嘎掉。 “这辈子怎么说都不当牛马了！” “你们乐意卷就卷吧，我要养生，我要快乐，我要为自己而活！” 死过一次后，张北行大彻大悟。 于是他又盯着操场上的那些靓丽妹子看了一会儿，觉得心旷神怡后，便起身向宿舍走去。 等他回到宿舍后。 那群窝在床上睡觉的舍友已经起来，正坐在电脑前大声嚷嚷着。 听着那噼里啪啦的键盘声。 不出意外，这又是一场族谱保卫战。 张北行没有打扰他们，就站在旁边耐心的看着。 直到宿舍三个人的屏幕上都齐刷刷的出现‘失败’二字后。 他们懊恼的摘下耳机，刚要开庭。 就发现张北行正坐在旁边看着他们。 不禁问道“老张，你这两天是受啥刺激了？竟然都开始跑步了？” “还能是啥，不就是因为前段时间他和妹子去开房，第二天妹子嫌他虚，和他分手了，所以他想要锻炼，打那妹子的脸呗。” “那老张可能是真的虚，你看他成天那病恹恹的样，走路都发飘。” “要这样的话，老张，你这么瞎跑效率很低啊，你得节奏跑，这样子跑的时间长，脂脂肪下去的也快，每天五公里，一个月下来效果嘎嘎明显，不过我觉得，在这件事情上吧，你减不减肥其实都没用，那妹子我早打听过了，就是个嫌贫爱富的主，老张你就是减下肥来，那妹子也不会答应你的！” “.......” 听着室友们的话，张北行嘴角一抽。 他刚想要解释一下自己跑步是为了自己的身体健康，和妹子无关。而且自己身体虽然弱，但真的不虚，能硬！ 然而话还没有说出。 【叮——】 【检测到主人附近有人提出建议，听劝系统已绑定】 【一条建议已收录，请主人查看】 听着耳旁传来的清脆声音，张北行有些懵。 他本以为自己能够重生就很不错了，没想到自己竟然还有一个挂。 这不就是小母牛塞炸弹，牛逼炸了吗？ “系统，查看建议！” 在心中默念一声。 一个蓝色的面板就出现在自己的面前。 通过眼角余光观察其他三人的表情，发现他们没有任何反应。 确 定了这面板只有自己可以看到后。 张北行这才将目光，移到了那唯一的一条建议上。 【建议节奏跑，难度d，每跑五公里，奖励0.5能力点】 看着上面的内容，张北行眉头一挑。 节奏跑，这是他舍友刚刚提出的。 “只是...跑五公里给0.5能力点，这奖励怎么连整数都不是，它是用来干啥的？” 张北行不解。 他在心中询问着系统，然而问了半天，这系统却一声不吭。 意识到对方可能没有灵智。 张北行无奈，只能退而求其次，唤出个人面板，自行研究。 【主人张北行】 【状态轻度疲惫】 【力量63】 【体质61】 【精神105】 【能力点0】 【技能无】 个人面板十分简单，甚至可以用简陋来形容 看着那仅在及格线附近徘徊的力量和体质。 张北行嘴角一抽，十分无语。 他虽然知道自己没有多强。 但，弱成这个样子，也着实是在他的预料之外。 怪不得自己上一世，年轻轻轻的就嘠了。 合着这隐患是在大学时就有的！ 不过这精神力为什么这么高？ 总不能是上辈子在资本家的996地狱锻炼出的超强精神力吧？ ......... “诶诶，老张，寻思啥呢，这么出神，喊你半天你都没有反应。” 就在张北行看着系统面板思考能力点到底有啥用时，坐在他旁边的小黑胖子用手肘戳了戳他，让他回过神来。 迎着舍友们那疑惑地目光，张北行刚想说没事。 但想到了自己方才获得的系统，便话头一转，道“没什么，就是老董说的节奏跑提醒了我，我在寻思除了节奏跑之外，还有什么办法能让我瘦下来。” 三人听闻一脸吃惊，惊呼‘老张你竟然来真的’。 随后想了想，便七嘴八舌的说了起来。 与此同时，在张北行的耳旁。 【检测到多条建议，建议已收录】 【建议跳绳，难度d，每跳两千次，奖励0.5能力点】 【建议深蹲，难度d，每蹲一千次，奖励0.5能力点】 【建议hiit燃脂操，难度c，每完成三次，奖励0.3能力点】 【.......】 看着那些多出来的这些建议，张北行差不多已经搞清楚了系统的机制。 应该是只要他提出问题，有人回答，系统便会进行收录。 难度的判定暂且未知。 而那奖励的能力点。 “该不会是用来提升我属性的吧？” 想到自己那仅在及格线徘徊的力量和体质属性，张北行觉得很有可能。 毕竟他刚才在系统里翻找了半天，也没有找出所谓的系统商店。 那能力点总不可能是摆设吧！ 为了验证心里的想法，张北行准备先完成一项试试看，便在这四个建议中，挑选了起来。 第二章：节奏跑 “跳绳和深蹲暂且缓一缓，我现在体质不好，搞这两个太伤膝盖了。” “而hiit和节奏跑...先节奏跑吧！” 虽然hiit的奖励门槛很低，平均下来每完成一次就能获得0.1能力点。 但张北行知道，这玩意，是相当累人的。 就算是他们宿舍里体格最好的老董，跳两遍hiit下来，也喘的跟条狗一样。 更别提他的体格还远不如老董了。 估计一遍都坚持不下来，就得趴地上躺尸。 与其这样做无用功，他还不如去尝试一下节奏跑。 念及于此。 张北行道了句‘我去跑步了’，就离开宿舍，前往了操场。 看着他离去的背影。 屋内的三人愣了愣，然后vx给张北行发了个消息，让他回来时带份饭，便带上耳机，开启了反向上分之旅。 ………………………… 节奏跑，也被叫做有氧门槛跑，亦或者乳酸门槛跑。 是一项用来提升耐力和跑步速度的训练。 与寻常的休闲慢跑和全力冲刺不同。 节奏跑介于这两者之间，通常是用来突破有氧运动和无氧运动的界限。 而它的核心，就在于跑步时让乳酸推挤的速度与稀释的速度达到相同。 说白点，便是控制跑步强度，让其刚好处在身体所能承受的最大阈值上。 一般进入这个状态的人，跑步时都会有一种‘舒适的痛苦’感。 但只要能坚持下来，得到的提升，绝非是寻常跑步可以媲美的。 ………………………… 通过手机查到了节奏跑的相关资料，张北行恍然大悟。 他活动了一下身体，深吸几口气，将精神提起来后，便迈开腿，跑了起来。 石科大的操场跑道是很标准的四百米跑道。 张北行想要完成节奏跑的任务，需要围着其跑十二圈半才可以。 但因为他现在才刚刚接触节奏跑，尚不熟练。 最终结果肯定要比预期中的十二圈半还多。 第一圈，张北行为了测试，正常跑，系统进度没有任何变化。 第二圈，张北行开始尝试各种跑步节奏，一圈下来就跑的气喘吁吁，满头细汗，不过系统面板上的进度，却从0m变成了50m。 这一变化让张北行备受鼓舞，看到了希望。 于是他继续跑步，摸索着节奏，找寻着状态。 第三圈... 第四圈... 一直跑到第五圈，张北行气喘如牛，感受着那‘舒适的痛苦’，他的心中不禁升起了放弃的念头。 但看着系统面板上那不断增加的进度。 想到自己前世因为疾病而遭受的非人痛苦。 他又咬着牙，继续跑了下去。 而这一跑，就是二十分钟！ …………………… 随着体力的彻底耗尽。 一直保持着节奏跑状态的张北行终于撑不住，放缓了脚步。 他就像是刚从水里出来的一样。 浑身上下没有一处是干的。 脸色通红，双腿打颤，口干舌燥，头晕目眩...... 张北行感觉自己命都没一半了。 可饶是这样，他的任务却依旧没有完成。 【建议节奏跑，难度d，每跑五公里，奖励0.5能力点，目前进度4 还差八百多米，也就是两圈。 张北行也想要强撑着跑下去，领到系统的奖励。 但孱弱的身体让他无法做到这一点。 无奈之下，他只能选择休息，等体力恢复好后，再继续跑步。 “老张，喝水吗？” 就在张北行围着操场慢走，舒缓肌肉和心率时，一个清脆的声音从他耳旁传来。 张北行一愣，顺势看去，就见到一个肌肤雪白的少女不知何时来到了 他的身旁，她的旁边放着一个小推车，手里则拿着一瓶挂着水珠的矿泉水。 “林丝绮？” 看着这少女，张北行眉头一挑，道出对方的名字。 纵使他重生回来，对于大学的同学已经没有多少印象了。 但唯独她，张北行记得还是挺深刻的。 倒不是对她心生情愫，而是林丝绮，实在是太特殊了。 作为一个清纯可爱的南方妹子。 人们从看到她的第一眼起，对她的印象，就是个十指不沾阳春水，柔柔弱弱的小女生。 而就是这样的一个小女生。 却从大一开始，就推着个小推车，在操场上摆摊！ 在其他女生都忙着学化妆的时候。 林丝绮每天奔波好几里地去进货。 在其他女生和男朋友你侬我侬的时候。 林丝绮正卖力的给人推销着她的产品。 无论春夏秋冬，只要不下雨，都能在操场上看到她的娇小身影。 雪糕饮料，零食百货。 那小小的推车就好像是无底洞，只要你想要，她都能给你找到！ 但后来不知道为啥，她突然就不摆摊了。 校园里少了这么一条美丽的风景线，也怪让人可惜的。 …………………… “喝，给我来瓶功能饮料。” 将思绪拉回，张北行看着林丝绮，开口说道。 他虽然感觉林丝绮有意思。 但也仅仅只是有意思而已，对他来说，现在的当务之急，就还是完成系统的任务，看看那能力点的作用是否与他想的一致 “功能饮料？好的，承蒙六块，vx还是支负宝？” 听着张北行的话，林丝绮满脸笑容，她从小推车里掏出一瓶功能饮料，递给张北行，然后熟稔的掏出收款码，放在张北行面前。 看着这瓶在超市五块钱就能到手的功能饮料，在这里直接涨了一块。 张北行不禁道了句‘真黑’，然后就掏出手机，在vx里找到林丝绮的好友，发了个红包过去。 对于他的话，林丝绮毫不在意，只是光速领取了红包后，就看向张北行，问道“说起来，老张，你最近怎么开始跑步了？前几天的事刺激到你了？” 张北行喝了口饮料，有些无语。 他自然知道林丝绮说的事是什么，于是道“没有，不过是分手而已，还不足以让我放在心上，我只是单纯的想减肥，想健身而已。” “嗷，这样啊，那没事了，我还以为你真的虚呢……不过你想要通过跑步健身减肥的话，呼吸得调整一下啊，你这呼吸太乱了，跑不了多长时间就得累够呛。” ……………………