《你说修道养生，却练成金丹法？》 加更规则 新书起航，在这里说一下更新。 每天的话保底五更，雷打不动。 不定期会加更的。 最后就是求数据了。 一本新书就是一株幼苗，能不能够茁 壮成长，就要看各位读者老爷们的灌溉。 所以跪求一切支持啊。 在这里定一个加更规则。 三百鲜花加一更。 三百平价票加一更。 五张月票加一更。 十个评论加一更。 另外的话，新书的数据差不多就决定了这本书之后的命运。 你的一朵花，一个评价票，就会给予小作者莫大的支持。 现在你就谢大家了，谢谢各位读者老爷们。 小作者在这里除了多码字回报各位读者老爷们也没有别的了。 砰砰砰！ 求求啦！ 如果数据可以的话，小作者首日可以 更新十章！ 手里有存稿，心里不慌！ 新书起航，在这里说一下更新。 每天的话保底五更，雷打不动。 不定期会加更的。 最后就是求数据了。 一本新书就是一株幼苗，能不能够茁 壮成长，就要看各位读者老爷们的灌溉。 所以跪求一切支持啊。 在这里定一个加更规则。 三百鲜花加一更。 三百平价票加一更。 五张月票加一更。 十个评论加一更。 另外的话，新书的数据差不多就决定了这本书之后的命运。 你的一朵花，一个评价票，就会给予小作者莫大的支持。 现在你就谢大家了，谢谢各位读者老爷们。 小作者在这里除了多码字回报各位读者老爷们也没有别的了。 砰砰砰！ 求求啦！ 如果数据可以的话，小作者首日可以 更新十章！ 手里有存稿，心里不慌！ 新书起航，在这里说一下更新。 每天的话保底五更，雷打不动。 不定期会加更的。 最后就是求数据了。 一本新书就是一株幼苗，能不能够茁 壮成长，就要看各位读者老爷们的灌溉。 所以跪求一切支持啊。 在这里定一个加更规则。 三百鲜花加一更。 三百平价票加一更。 五张月票加一更。 十个评论加一更。 另外的话，新书的数据差不多就决定了这本书之后的命运。 你的一朵花，一个评价票，就会给予小作者莫大的支持。 现在你就谢大家了，谢谢各位读者老爷们。 小作者在这里除了多码字回报各位读者老爷们也没有别的了。 砰砰砰！ 求求啦！ 如果数据可以的话，小作者首日可以 更新十章！ 手里有存稿，心里不慌！ 新书起航，在这里说一下更新。 每天的话保底五更，雷打不动。 不定期会加更的。 最后就是求数据了。 一本新书就是一株幼苗，能不能够茁 壮成长，就要看各位读者老爷们的灌溉。 所以跪求一切支持啊。 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年轻人与老道士同名同姓，都叫做周牧。 从一个年轻人变成一位年事已高，大限将至的老人，换做任何人都难以接受这样的事实。 周牧自然也不例外。 在另一个世界的他虽然无牵无挂，却有着大好年华，有着健康年轻富有活力的身躯。 而现在却变成了一个年迈无力，行动不便，需要坐在轮椅上，死期很快就要到来的老人。 这样的打击，对于常人来说简直就是天打雷劈一样的噩耗。 不过在经历了一段时间的消沉至后，明白木已成舟的周牧倒也看开了，反正在另一个世界也是当社畜的命，辛苦努力一辈子，最后不也要走到这一步？ 换个角度看，自己虽然输在起跑线上，但却按下了加速键，后来居上，直接站在人生这条跑道的终点，也算是人生赢家了。 “就是加的有点过头了” 周牧叹了口气，又看了一眼穿越过来激活的数据面板。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：29天】 【功法：八部金刚功（初学91/100）】 就是这样一个能够看到自身数据的面板，在刚刚激活时，周牧满心欢喜，以为走上人生巅峰指日可待。 但是在经过周牧多番的尝试之后，他发现，这个面板除了能看到自身的数据之外，没有其他的任何用处。 至于所谓的功法：八部金刚功，只是前身用来养生的而已，并不是什么武林神功。 经过他的了解，这个世界与前世一样，不存在任何超凡的力量。 根本改变不了他即将面临死亡的事实。 “时候不早了，该吃午饭了。” 周牧摇摇头，收起了心中的感慨，缓缓从椅子上站起身来，向屋内走去。 虽然只剩下三十天寿命，但心态调整过来的周牧还是该吃吃，该喝喝，毕竟都到了这个地步了，总不能做个饿死鬼吧？ 不得不说，或许是前身养生的缘故，周牧的身体素质倒是不差，哪怕到了八十岁的年纪，也不用拄拐杖，还能够自食其力。 要知道，大部分老人到了这个年纪，早就坐在轮椅上生活不能自理，患上诸如老年痴呆一样的各种病症。 稍强点的也是拄拐杖，行动缓慢，除了上上厕所之外，什么活也干不了。 能做到周牧这般生活自理的已经是极少数。 回到屋内，周牧热了一下早上剩下的大半碗稀饭，又用电磁炉简单的炒了个小青菜，滴了几滴油，加了一点盐，做法十分清淡。 “小炒青菜，出锅！” 道观里也有农村的那种土灶，但是劈柴生火太过麻烦，老人也没有那个体力。 哪怕是前身也已经有很多年没用过，更何况周牧这样一个穿越过来的年轻人，就算能用也懒得用。 将稀饭和青菜端上桌后，周牧就开始细嚼慢咽的吃饭。 虽然是细嚼慢咽，但周牧吃的还算挺快，毕竟稀饭基本只用喝，炒的一盘青菜也只吃了一小半。 对于老年人的胃口来说，尤其还是一个行将就木的老人，吃这么多就已经足够了。 “嘴都淡出鸟了，换作以前，唉……” 周牧无奈的叹了口气，他本来是个无辣不欢的主，没有合胃口的菜他宁愿吃老干妈拌饭。 但是现在这幅身子，可由不得他了。 要是再按他以前那么吃，不用一个月，估计不出三天就可以去阎王爷那提前报道了。 俗话说得好，好死不如赖活着，能活一天是一天，哪怕是到了如今这个地步，周牧也不愿意故意寻死。 天无绝人之路。 毕竟，连穿越和外挂这么离谱的事都发生在他身上了，怎么也不应该这么潦草的死去吧？ “散散步去” 将碗筷洗完后，周牧来到道观外散散步消消食。 以前的他根本没有饭后散步的这个习惯。 但是奈何如今这具八十岁的身体，必须得吃完饭散步消化一下，如果直接什么也不干就坐下，会感觉到身体不舒服。 来到山下，周牧打量了一下四周，这座道观说是依山而建，却不是真的与外界毫无联系。 相反，从道观出来沿着山路向下走个一两百米，就是一条宽敞的水泥路，沿着这条路走个大概两公里就能到镇上。 这个名为松落镇的镇子上有十分完善的基础设施，包括超市、药店、小饭馆、小学、初中、卫生所、以及各种商铺，基本上平常的生活需求都能满足。 再不济还有快递网点，想要什么都可以在网上买。 但两公里对于周牧这样的老人来说，也是一个相当大的运动量。 所以他只是选择在山下逛了逛，就回到了道观，躺在太师椅上晒太阳。 “嗯？这是” 按照往常的惯例，周牧没事的时候时不时就会打开属性面板研究一下，想要看看是不是还有什么功能自己没有发掘出来。 令他失望的是，以往无论如何试验属性面板都没有任何的变化。 但是今日，这属性面板终于产生了变化！ 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：29天】 【体力：31（力量、耐力、速度、敏捷相关。注：正常普通人为10点，后续不再显示）】 【精力：29（元炁、思维、意识、情绪相关。注：正常普通人为10点，后续不再显示）】 【功法：八部金刚功（初学91/100）】 【属性点：01】 当看到属性面板的变化，周牧手一抖，一个没拿稳，手里的保温杯直接飞了出去，“哐当”一声，保温杯里的枸杞红枣水也撒了一地。 第二章：属性面板，加点长生 属性面板上，赫然多出了三行数据，体力，精力，以及最后一行的属性点。 “我的体力和精力，只有正常人的十分之三，不过我是个将死之人，倒也算是正常” 周牧看着自己只有31的体力和29的精力，简直低的令人发指。 “这个属性点又是什么意思？” 周牧有些疑惑。 这个属性点之前从未有过，为什么会在今天突然显示出来？ 他隐隐有种预感，属性面板的变化，就是因为属性点的出现。 他微微思考了一会儿，但是因为没有更多的信息，只能先行作罢，开始尝试其他方面。 “这个属性点，应该能够使用吧？” 周牧开始尝试能否使用属性点，当他这个想法一出现，属性点的后面就出现了一个选项，选项里面的字迹正是功法【八部金刚功】。 “这是，加点？” 周牧集中注意力，尝试选择八部金刚功进行加点，果不其然，属性点的数值开始滚动，归零。 而八部金刚功的经验值，竟然从【91/100】，直接变成了【1/200】。 “这是，升级了？” 周牧恍然大悟，终于明白了属性面板的作用。 属性点才是真正的外挂，可以直接加点修炼，推升功法的修炼进度。 并且01就相当于10经验值，含金量相当之高。 “只是，这个加点能起什么作用？” 周牧并没有明显的感知到身体的变化，毕竟八部金刚功只是养生功法，不是小说里面的武林秘籍，练成之后可以飞檐走壁，真气伤敌。 他再次看向属性面板。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：34天】 【体力：31（力量、耐力、速度、敏捷相关。注：正常普通人为10点，后续不再显示）】 【精力：29（元炁、思维、意识、情绪相关。注：正常普通人为10点，后续不再显示）】 【功法：八部金刚功（小成1/200）】 【属性点：0】 “似乎没有什么变化，体力，精力都还是之前的数值不对！寿命，我的寿命增加了五天！” 周牧猛地从椅子上站了起来，不可思议的看着属性面板上的数值。 他今天之前已经看了不下三遍属性面板，他很确定，之前他的寿命只有二十九天，只剩下不到一个月。 而在加点之后，八部金刚功从初学变成小成，他的寿命也随之增加了五天！ 五天！ 足足五天！ “这” 当意识到这一点之后，周牧的心情简直无法用言语来表达，恨不得捶胸顿足来宣泄那种劫后余生的喜悦。 但是想到自己现在的身体，一不小心激动过头了很可能一命呜呼，连忙深呼吸来让自己平静下来。 五天寿命，连一周都不到。 对于许多人来说就是一眨眼的事，大多数人就算是浪费了一周的时间，也根本不会去在意。 从前的周牧也是这样。 但是现在不同了。 对于一个寿命只剩下不到一个月，掰着手指头数日子等死的人来说，这五天的宝贵是任何词汇都无法形容的。 甚至他的眼眶都微微泛红了起来。 从穿越之初，知道自己死期将至的那一刻，这么多天过去，他几乎每一秒钟都是度日如年。 虽然他看起来已经几乎不太在意，接受了这样的事实，但究其根本还是因为没有任何的希望，面对既定的命运，他唯一的选择就是随波逐流。 任何人在生死面前都无力抗争，只能顺其自然。 也就是他前世无依无靠，一个人在社会上摸爬滚打，心态超乎常人。 要是换做其他人遭遇这样的变故，每天还直观的看到自己的寿命一天天减少，说不定都已经自寻短见了。 甚至都不用自寻短见，就已经因为极端的情绪产生抑郁，耗尽残余的身体机能而死。 “修炼八部金刚功这样的养生功法，竟然可以增加寿命？” 周牧心里满是不可思议。 在这之前，每次看到街边老大爷各种稀奇古怪的养生大法，他都认为是封建迷信。 却没有想到，他曾经嗤之以鼻的养生功，竟然真的能够养生延寿。 此时此刻，周牧终于体会到了什么叫做“车到山前必有路，柳暗花明又一村”！ 今日之后，他将迎来新生！ 一刻钟后，等到心情彻底平复下来，周牧才缓缓从太师椅上起身，来到道观中间的香炉旁，打起了八部金刚功。 这部养生功，乃是前身的师父所教。 按照记忆里来看，前身的师父是一位有真才实学的道士，是一位道医，在十里八乡小有名气，时常给人看病，道观的香火还算鼎盛。 但是很可惜，前身资质不佳，几乎没有学到什么真本事，唯一传下来的这一部八部金刚功，也在师父仙逝后荒废了，道观也就此落寞。 对此，周牧也很能理解。 要知道，道士要学习的知识，可比上学要难多了，连上学都有那么多人叫苦连天，难以坚持，更何况当道士？ 这也是为什么从古至今，有那么多的传承断绝。 实在是这些传承所包含的知识太过繁杂深奥，普通人不要说将之融会贯通，就是连系统性的学习都很难做到。 名师难寻，一个能够托付衣钵的徒弟更是难找，这就造成了一个恶性循环。 更不要说古代还有门第之见。 以至于最终很多传承断绝，埋藏在历史的长河里，不为世人所知。 周牧按照记忆里的画面，开始演练八部金刚功。 明明前身已经很久没有练习过，按理而言所谓的肌肉记忆早就不复存在。 但是当他起手后，却发现自己仿佛已经演练了数百遍，一招一式都铭记于心，每个动作都比记忆里的画面还要标准。 就是因为身体的原因，每个动作都很缓慢，导致不太连贯。 这是没办法的事，虽然寿命增加了五天，但对于身体的改变几乎没有，一个八十岁老人的身体，能够标准的做出这些动作，已经足够令人叹为观止。 周牧就算想快一点，也是有心无力。 好在动作缓慢并不影响，八部金刚功的包容性极强，不分男女皆可练习，病情严重或残疾不能站立，可坐着练，躺着练。不能动手可以动脚，不能动脚可以动手。 第三章：长寿，金刚 因为身体原因，足足花费了半个小时，周牧才打完一遍八部金刚功。 打完之后，周牧的身上已经冒出一层虚汗，但是腰、背、颈、臀却变得挺拔。 要知道，上了年纪的老人很少能直起腰来，大多都是含胸驼背。 而此刻，周牧原本佝偻的身躯却舒展开来，能够如年轻人一样挺直身板。 “竟然真的有效” 他顾不上感受身体的变化，连忙打开属性面板看了一眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：34天】 【体力：31（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：29（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：八部金刚功（小成1/200）】 【属性点：0】 寿命并没有增加，其他的数值也没有任何的变化。 “看来增加寿命并不是这么简单的，也是，如果仅仅是练习一遍就能有所成效，这就不是养生功，而是仙法了” 周牧微微有些失望，本来身体的变化让他欣喜不已，结果实际却几乎没有任何的增长。 “不过这也更说明了属性点有多么重要，仅仅是01就能加十点经验值，而我花费半个小时却连一点经验值都没有增加” 他此刻也有些理解，为何前身会荒废这门功法了。 自己能看到进度条尚且如此，更何况其他人？ “那这个属性点究竟该如何获得？” 毫无疑问，属性点的作用至关重要，他必须要搞清楚属性点的来源途径。 “我吃完午饭后，属性点才出现，是跟吃饭有关？可如果这样，为什么之前没有” “难道是自然增长？如果是自然增长，那获得属性点的效率就太慢了，对于我来说就失去了作用” 周牧微微皱眉。 这个属性面板除了显示数值之外，对于他的疑问并不会有任何的反应，所以他也无法确定属性点究竟是通过何种方式获得。 “算了，既然眼下摸不清楚，就先靠自己练习吧，最起码我已经有了活下去的希望，又怎能奢求太多？” 这些天的经历极大的磨练了周牧的心性，也让他看透了许多。 生死之外无大事。 相比较尘世间的名利富贵，现在的他只想活下去，如果有可能，就活的更久一点。 他准备再练习几遍八部金刚功。 不过他刚摆好架势，随后又放弃了，虽然八部金刚功是养生功，但特性却比较刚猛，是用刚性内劲之气疏通全身的经脉。 老弱病残皆可练习此功，却不宜过度，对于他如今的身体来说，练习的太频繁，反而会适得其反。 “要不然练一练别的功法试试？最好是比较柔和的” 周牧搜索了一下前身的记忆，虽然前身的那位师父是一位真道士，绝对还有更适合的功法，但奈何前身只会这一个八部金刚功。 于是他拿出手机，开始上网查阅养生功。 他首先查了一下自己练习的八部金刚功。 没想到还真查到了。 “八部金刚功竟然有这么大的来头？” 不查不知道，一查吓一跳。 根据周牧在网上查到的资料来看，《八部金刚功》乃是道教炁体养生法，为历代单传之功法，秘不外传，知者甚少。 直到当代的道门高功，米晶子道长现世。 他为弘扬道门文化，为炎黄子孙乃至全人类的文明昌盛、福寿康宁，遵循祖师“代代传，不能断”之遗训，将此单传口述之秘法，结合自身数十年修炼之心得，整理成文字公诸于世，以期望对众生作微薄贡献，使功德更大圆满。愿历代祖师颔首笑，助我修成大道也。 这位米精子道长的经历，看的周牧肃然起敬。 就凭这份胸襟，将不传之秘法公诸于世，就值得世人敬佩。 “只可惜，世人愚昧，不知大道就近在眼前啊” 周牧暗自可惜，这里的世人自然也包括曾经的自己。 现在有许多人都认为这种养生功都是骗术，不符合科学，没有任何作用。 但这些人恰恰是最愚昧无知的人，他们不知道科学只是认识世界的手段，只有实践才能出现真理，而这些人不经过实践证明就认为所有的传统文化都是封建迷信。 这就是新世纪的教徒，把科学当作了宗教信仰，与他们批判的封建迷信又有什么区别？ 当然，这也不能完全怪别人。 毕竟其他人没有周牧的属性面板，看不到身体的变化，而这类养生功法都必须持之以恒的练习才能见效，自然难以普及。 而且通过了解，周牧才知道，原来除了《八部金刚功》之外，还有一门《八部长寿功》。 两者相辅相成，一主外，一主内。 《金刚功》为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础；《长寿功》为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘。 《金刚功》炼外功，炼形体，炼五脏六腑。运用双臂变成一横一直曲线弧形，用刚性内劲之气疏通全身的经脉。坚持习练调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连接舒畅；能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；能协调五脏六腑运作，排除体内各种病气，强身健体。 《长寿功》练内功，练心神，练人的先天之气。它着眼于松静自然，存心凝神，采用许多柔和的曲线弧形动作，沟通天地先天之气与人体脏腑元气交融。 这两部功法，实为内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合、先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合。 “原来如此，金刚功主外，长寿功主内，这门长寿功不是正好符合我的需求？” 周牧眼前一亮。 第四章：融合，金刚长寿功 既然有与《八部金刚功》相辅相成的功法，周牧自然不会再花费时间去选择其他养生功。 网络上虽然百花齐放，什么都能够找得到，诸如著名的养生功《八段锦》、《五禽戏》，不仅能够找到，而且还有各种版本。 武当的，少林的，站着练的，坐着练的，甚至还有十二段锦，十六段锦等等 不仅如此，每个版本还有根据著者自己的经验去修改、删减。 这些版本参差不齐，都需要去分辨。 虽然大多数不至于如小说中的武林秘籍一样，瞎练会练出差错来，严重者走火入魔，筋脉尽断。 但却会因此浪费大量时间，而对于现在的周牧来说，最缺乏的就是时间。 而《八部长寿功》不一样，这本身是道门的不传之秘，自八百年前紫阳真人开创至今，经由米精子道长才公诸于世，不像其他养生功一样早已衍生出无数版本。 而且他还看到一些练习者所说，金刚功只是为了长寿功打底，精髓在长寿功。 如果真是这样，它本身就有八部金刚功的底子在，练习起来说不定会事半功倍！ 想到这里，周牧立刻带上老花镜，将手机立了起来，开始跟随上面的视频学习《八部长寿功》。 八部长寿功主内，十分柔和，不像八部金刚功那样刚猛，所以动作幅度也相应较小，偏向于静功，是由动入静，越到后面动作幅度越小，尤其是后四部，与静功实难截然划分，所以他也不用怕在练习途中，眼镜掉落下来。 “窃吃昆仑长生酒，左肝右肺如射雕，手足前后固肾腰” 他先是跟随视频默诵了几遍八部长寿功的口诀，让自己静心凝神。 随后才开始真正的练习起来。 练习了一遍，感觉身体的某些部位微微有些发热，没有任何不适的地方，于是又缓慢的练习了一遍。 直到额头上沁出了一层细密的汗水，他才停了下来。 虽然八部长寿功用的是柔劲和意，动作舒缓连贯，轻而柔，但刚刚练完一遍金刚功，现在又练习了两遍长寿功，他也已经到了极限。 调匀呼吸之后，他走到太师椅前坐了下来，再次召唤出属性面板。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：34天】 【体力：31（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：29（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：八部金刚功（小成1/200）八部长寿功（初学1/100）】 【属性点：0】 周牧仔细的观察了一遍属性面板。 寿命依旧没有增加。 紧接着朝下面看去，【体力】和【精力】也没有任何的变化。 但是功法那一栏，却多出了一个《八部长寿功》。 “虽然各项数值没有变化，但长寿功被录入了属性面板，至少说明这部功法是真实有效的” 并且他还在功法后面看到了一个合并的选项。 【《八部金刚功》和《八部长寿功》达到合并要求，是否合并？】 “这两门功法竟然能合并，是因为同根同源？” 看到这个选项，周牧有些意外。 随后稍稍考虑了一下，他就决定把《八部金刚功》和《八部长寿功》合并在一起。 在选择合并之后，《八部金刚功》和《八部长寿功》的字样同时消失不见，转而衍生出一行新的字迹。 【功法：金刚长寿功（初学51/100）】 其他数值并没有变化，只有功法变成了金刚长寿功，并且熟练度也变成了（初学51/100）。 与此同时，周牧感觉到一股陌生的记忆出现在脑海之中，这股记忆中包含着对于这部《金刚长寿功》的基础理解，以及练习方式。 他能明显感觉到，融合之后出现的《金刚长寿功》，明显比原来的《八部金刚功》和《八部长寿功》要更加高深、晦涩。 这也是在意料之中的事情，两部功法相融合，肯定是变成了一部更加高深的功法。 “功法比原来高深，相应的，效果肯定也会比原来有所提升，就是不知道究竟有多少提升？” 周牧有些兴奋不已，如果不是此刻身体已经到达了极限，他恨不得现在再站起来练习一遍这新的《金刚长寿功》。 “我刚刚在网络上并没有搜到这两部功法还能够合并，虽然也有《金刚长寿功》的称呼，却是代指的《金刚功》和《长寿功》两部功法” “也就是说，很有可能现在这个世界上，只有我一个人会这门《金刚长寿功》？” “就是不知道，《金刚长寿功》是本来就存在这个世界上的，后来被拆分成了两部功法还是因为面板的缘故，才能够合成为一部功法？” 周牧心中有许多的疑问升起。 可惜此时他还无法知晓这其中的奥秘，只能先将这些疑惑放在一边。 到了晚上，周牧依照往常一样，蒸了一点米饭，炒了个包菜，作为今晚的晚饭。 或许是因为练习功法的缘故，周牧竟然将一大碗米饭和一小盘包菜全部吃完了。 并且还是有些饿，于是他又下了一碗面条，一个水煮蛋，统统吃完，腹中的饥饿感才退去。 这样的饭量，对于一个年轻人来说很正常，但对于一个八十岁，大限即将来临的老人来说，实在是太过不可思议。 “虽然没有直观的数值增长，但这样的变化，说明练习是真的有用” 周牧的内心十分欣喜。 这说明他的身体在向好的情况发展，需要更多的营养来补充身体所需。 吃过饭后，周牧下山散步。 考虑到现在的身体开始需要补充营养，他准备去镇上采购一番，买一些鸡鸭鱼肉等等富含高蛋白的食物。 道观离镇上有两公里的路程，按照往常他肯定是要叫车去镇上，但是今天他选择走到松落镇去采购食物。 一路上十分安静，只有道旁山林里的虫鸣声作伴，还依稀能够看到前方镇子上升起的炊烟袅袅。 来到松落镇后，他直奔镇中心的超市，超市门口就是菜市场，要买什么都十分方便。 很快，周牧就完成采购，他买了鸡蛋，一袋大米，以及鸡肉和牛肉，还去超市里买了一箱牛奶。 虽然前身没有经济来源，在镇上无亲无故，但靠着国家对于他这一类老年人的各类补助，在生活方面上倒没有太大问题。 买完东西后，周牧并没有再选择走回去，毕竟手里还提着一大包东西，就叫了辆镇上的出租车将自己送回道观。 下车后，司机师傅还很热心的帮他把各种东西搬回道观。 虽然周牧没有前身师父的本事，但他这位独居在道观之中的老道士，在松落镇上还是十分出名的。 毕竟乡下还保留着宗族观念，大家多多少少都有些沾亲带故的关系，所以对于德高望重的长辈十分敬重，尤其是周牧还有个道士的身份。 “老爷子，您买这么多吃的您自己一个人吃啊？是不是有点多了？” 司机师傅将东西搬完后说道。 “还行吧，我现在练功饭量有点大，而且有冰箱也不怕坏。” 周牧笑了笑。 “练功？老爷子您这么大年纪了还练功啊？” 司机师傅明显有些吃惊，随即又像是想到了什么：“您练的是什么功？道家气功吗？” “金刚长寿功，算是道教气功导引术。” 周牧点点头道。 得到答复，司机师傅显得有些兴奋：“道长，那这门功夫真的能练出气来吗？您能教教我吗？” “这个我也不知道，反正我没练出来，但是确实能养生延寿。” 周牧想了想，如实说道。 虽然这些养生功都可以称作气功，也有人声称练出了气感，但他自己并没有练出来，无法判断真假，延寿却是经过面板证实的。 “如果你想学，可以每天早晚来到这里，跟我一起练习。” “那得空我来跟您练练。” 听到周牧说没有练出气感，只能养生延寿，司机师傅似乎有些失望，没有了什么兴趣。 随后二人又随意聊了几句，司机师傅便走了，至于对方的态度，周牧看在眼里，却也不甚在意，这乃是人之长情，换做曾经的自己，想必也是如此。 第五章：食物转化 收拾了一番后，周牧又坐下来休息了一会，看了看手机。 到了晚上八点的时候，周牧开始练习《金刚长寿功》。 其实许多养生功在练习的时候还要注意时间，比如《金刚功》外刚，强劲好动，象征阳气方刚，宜在清晨阳光快出时，选择一幽静环境习练，让全身金刚之阳气与朝阳相映同辉。 《长寿功》内柔，虚静，宜在深更夜静，晶莹的月光下习练，意景相宜，功效倍增。 但这种说法有些玄幻，周牧也不知道该不该相信，而且此时的两部功法已经合二为一，应该无论早晚皆可练习。 金刚长寿功的练习过程很顺利，毕竟他不是刚刚入门，而是有一定的基础，就是耗费的时间有点久。 花了将近一个小时，才把金刚长寿功给从头到尾演练了一遍，头上后背都冒汗了。 演练结束后，周牧看了一眼属性面板。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：34天】 【体力：32（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：30（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（52/100）】 【属性点：0】 寿命没有增加，但是体力和精力却各增长了01。 精力也是突破了3的大关。 这代表他的身体素质平均下来终于达到了一个正常普通人十分之三的水平。 再往下看，金刚长寿功的熟练度也增加了一点，变成了：52/100。 周牧脸上忍不住露出了笑容。 这种肉眼能看到进步的属性面板，让人知晓努力就能得到回报，使他有了源源不断的动力。 “早睡早起精神好！” 眼睛一睁一闭，已经到了第二天的清晨，天光大亮，周牧也从沉睡中醒来。 这一夜他睡的十分香甜，不再像之前辗转反侧，难以入眠，畏惧明天的到来。 在这之前，新的一天对于他来说意味着死亡更进一步。 而现在，却代表着无限的可能。 一番洗漱过后，周牧开始准备自己的早饭。 一大碗白粥，两个水煮蛋，还摊了一张鸡蛋饼。 或许是因为昨晚练习的缘故，今早起来后周牧感觉到腹中格外的饥饿，所以多做了一些早饭。 当然，这个多是指对他而言，其实也就是一个正常人的饭量。 虽然吃的多，但周牧吃的很慢，细嚼慢咽，毕竟老年人的各项身体器官机能衰弱，没有那么强的消化能力，不慢慢吃，很有可能消化不良。 一顿早饭吃了接近四十分钟才结束。 吃完饭后，将锅碗瓢盆洗了洗，周牧就出门散步去了。 饭后百步走，活到九十九。 散完步回来，周牧将一盒牛奶放在温水里加热，随后准备开始练习金刚长寿功。 习惯性的打开属性面板看了眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：33天】 【体力：32（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：31（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（52/100）】 【属性点：02】 周牧一眼就看到属性增长了02点。 他顿时惊喜不已，随后立刻思索了起来。 “我只是吃了个早饭和散步而已，属性点就增加了，这是不是说明，这个属性点是通过摄取食物转化能量而来的？” “如果是通过食物摄取的，为什么之前没有增加，只有今天增加了？” 周牧已经有些猜测，这个属性点应该和练功还有吃饭脱不开干系。 在没有练功之前，他一天只吃两顿甚至一顿，并且是不见半点荤腥，还吃的很少，提供的能量恐怕仅够维持身体的日常所需。 所以才用了那么久，才增加了01的属性点。 而从昨天他开始练功，并且饭量变大，一顿饭按照以往都够他吃上一两天的。 因此从食物中摄取的能量变多，而练功也能帮身体尽可能多的转化、吸收能量。 两者相辅相成，出现了一加一大于二的效果，才有今天的02属性点。 这就跟锻炼一样。 “这只是我暂时的猜测，具体是不是，后面继续观察一下就知道了。” 周牧思考了一番后，随后又看了一眼其他数据，发现精力又涨了01点。 不过对此他倒没有太在意，精力和情绪相关，心情好，精力涨01也是很正常的事情。 何况正常人的数值可是10点，他现在连一半都没有。 基础差，可增长性自然就强一点。 他随即开始加点，将02的属性点都加在了《金刚长寿功》上面。 金刚长寿功的经验值一下子从52/100变成了72/100。 周牧立刻就感觉，自己好像已经练习了十几二十遍金刚长寿功一样，大脑里有一种熟悉感。 ps：有人在看吗，能不能投一朵鲜花或者一张评价票，给作者一点点信心～ 第六章：承前人之遗志 哪怕已经不是第一次，周牧心中还是不由得感慨属性面板的强大。 随后他立刻看向寿命，然后惊喜地发现，他的寿命竟然一下子增加了10天，变成了43天。 而随着寿命的增加，体力也跟着增加了01点，变成了33。 周牧能明显感觉到自己体内流过一股淡淡的暖流。 他忍不住露出了欣喜的笑容。 这种生命增加的感觉，简直太美妙了。 语言很难形容他此刻的心情。 没有濒临过死亡的人，根本无法体会他这种感觉。 如果非要形容的话，大概类似于你被医生告知癌症晚期，已经没救了，只能回家等死，万念俱灰，生无可恋的时候，突然被医院通知误诊，世界再次明亮起来的那种心情。 而周牧此刻的心情，比这种情绪还要强烈千百倍。 他很想通过某种方式来宣泄内心的激动，可是他不敢太过大喜大悲。 他不断的深呼吸，让自已的心情平稳下来，防止乐极生悲。 直到心情真正变得波澜不惊的时候，他开始练习金刚长寿功。 他以非常缓慢的速度，练习了两遍金刚长寿功。 因为熟练度提升的缘故，之前一遍要将近一个小时，现在哪怕特意放慢了速度，一遍也只需要四十分钟，两遍练完也才一个小时多点。 额头上不出意外的浮现一层细密的汗珠。 擦拭汗水后，他在太师椅上歇息了一会儿，顺便把放在温水中加热的牛奶拿出来喝了，牛奶不能空腹喝，一般要在吃完早饭的一到两个小时后，现在刚刚好。 打开手机刷了会某音，发现好多主播在直播带粉丝跳操，其中最火的一个主播跳的是一个叫做《本草纲目》的健身操。 周牧进去看了一会儿，就摇了摇头。 这些跳操基本上都是这些主播自创的，虽然也有一定的减肥，健身的功效，但纯粹是靠着极大的运动量堆积出来的。 不要说跟他所练习的《金刚长寿功》相比。 就算是广为人知的《八段锦》、《五禽戏》等等，练习效果也要比这所谓的健身操好的太多。 这些养生功只要肯坚持下来，减肥、健身都只是基本，除此之外还有种种好处。 譬如《金刚长寿功》，少壮炼之长智长力；老大练之长寿长生；健者练之增气增力；病者练之，除疾除根；胖者练之正常减肥；瘦者练之体重增加 “我也算是承前人之恩泽，方才有一线生机，等我自身的状况稳定下来，将金刚长寿功入门之后，或许也应该效仿米晶子道长，将功法公诸于世” 周牧看着手机里的直播，若有所思，他没有米精子道长的名望，所以想要传播功法，或许也得跟这些主播一样直播。 一来，承前人之遗志，传播功法。 二来，他有预感，随着练功开始，吃穿用度的开销也会变大，单单靠着各项津贴会难以为继。 以他现在的情况，在不耽误练功的情况下，或许尝试直播创收是条好路子，正好现在还掀起了“健身操”的热潮。 虽然真正的养生延寿要长期坚持，但哪怕只是在减肥，健身上，金刚长寿功也绝对要强过那些主播自创的健身操太多。 休息了一会后，周牧感觉精气神都好了很多，再次开始练习金刚长寿功。 同样也是两遍。 这次他没有刻意放缓速度，以匀速练习。 两遍练习完，也才花费一个小时出头。 金刚长寿功的熟练度，不出意外的增加了1点。 眼看已经到了中午，周牧收功回到屋里，开始准备午饭。 练了一上午的功，早饭早就已经消化掉，腹中传来一阵空腹感。 他从冰箱里将昨天买的鸡腿肉拿了出来，做了一大盘红烧鸡块，加上一盘炒青菜，等到米饭蒸好，就开始上桌吃饭。 周牧不知道已经多久没有吃过荤腥，这一顿午饭吃了将近一个小时，他一个人吃了两碗米饭，大半盘红烧鸡块，青菜全部吃完。 吃完饭后，周牧出门散步，来消化腹中的食物。 散步回来后，他再次打开属性面板查看起来。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：43天】 【体力：33（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：31（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（73/100）】 【属性点：0】 属性面板的数值和上午一样，没有任何的变化。 “练了一上午的功，又吃了一顿丰盛的午饭，如果我的推测成立，属性点应该会增长，可现在为什么没有变化？” “难道是食物需要一定的时间来消化，来转换成能量？” 周牧暗自猜测。 他打开手机，将自己的种种猜测、分析、感想，都记录在了备忘录里，等待时间验证。 第七章：千金难买一声响 关闭属性面板后，周牧并没有立即开始练功。 任何事情都过犹不及，更何况他如今的身体还依旧虚弱，劳逸结合才是养生之道。 如果不是融合之后的《金刚长寿功》不像原来单一的《金刚功》一样那么刚猛，他早上根本不可能练习四遍。 但就算是如此，他也已经到了极限。 打开手机，刷了会某音，周牧居然看到有人在开播教人练武。 主播是一个穿着练功服的中年人，一招一式间强劲有力，虎虎生风。 进去看了一会儿，发现对方练的是形意拳。 “练武不练功，到老一场空” “拳术的根基，在于桩功，只有把基础打牢，后续修炼才能有所成就” “桩功，人人可学，就算不练武，也有养生的效用，比如我此时所练的浑圆桩，源于传统武术门派里的形意拳，为其筑基养生桩法，以松静自然为主。习者“守平常、莫好奇”” 演练期间，中年人还在不断讲解着一些基本知识。 听到对方的讲解，周牧也是大开眼界。 对于传统武术，他并不怎么了解，只知道各门各派的传统武术都十分落寞，有的甚至几近传承断绝。 现在这个时代，盛行的是跆拳道，拳击散打，泰拳等等，每一种都十分知名，在国内习者众多，反倒自家的传统武术没有多少人感兴趣。 尤其是之前出来的一位马宗师，一手接化发被人打假，3秒ko，更是让传统武术在普通人的口中彻底沦为笑谈。 在这个直播间里就可见一斑，许多弹幕都在玩梗。 “主播，你这形意拳练到大成打得过闪电五连鞭吗？” “和接化发哪个厉害？” “肯定是接化发厉害啊，接拳，化脓，发炎！” “我给我奶奶看主播的拳法，我奶奶说被鬼上身了哈哈哈” “传武是杀人技，那个马什么的不过是个跳梁小丑，你们怎么能凭一个人就认定传武不行？” “典中典杀人技，杀谁了杀谁了，你看见了？” “武打片看多了吧？” “传武不会是被杀死技术吧？” “说传武是杀人技的那个，你小丑鼻子掉了。” “总是在这吹传武是杀人技，真这么厉害倒是出来为传武正名啊！” 偶尔有一个为传统武术说话的弹幕，也是瞬间被群嘲。 那位正在演练桩功的中年人，似乎想说些什么，又硬生生止住了。 但是看到弹幕的嘲讽愈演愈烈，他的脸色还是越来越差，最终还是忍不住收功，冷哼一声。 “无知的人总是不知所谓就洋洋得意，你们怎能知道我辈的大能？可曾听说过李书文、孙禄堂？可知道什么是真正的“武”？” “世俗之人，即是俗人，俗人练得再强，也只是功夫，不是武！” “真正的武者，又岂会在乎世俗名利？” “对真正的练武之人来说，名利富贵都只是云烟，帝王将相又怎么能比得上我辈？” “你们可知道什么是千金难买一声响？” “年少的时候，我曾随师父游历全国各地，就曾经在一个无名道观之中，见到一位老道长，那才是真正的练武之人，他一拳打出，空气就能随之如惊雷炸响！” “师父告诉我，这便是明劲，练武到了这个境界，打出的任何一拳，都集中了全身的力量，这就是千金难买一声响！是普通人练一辈子也难以企及的高度，若沉浸在世俗之中，又岂能达到这般境界？” 说完，中年人就甩身离去。 直播间的弹幕不用去看，也知道全是在嘲讽。 【ps：各位放心，本书后面不会有一堆国术强者冒出来，唯我独法】 “哈哈哈笑死我了，还千金难买一声响，喝多了吧？” “明劲，逗比，你当这是小说啊，练个破武术还给你练出境界来了？” “看看，看看，这就是所谓的传统武术，全都是一群欺世盗名的人，除了吹还是吹！” “就是，像他们把传武吹上天了，就是没一个能站出来证明的，还给自己找理由，看不上世俗名利，硬往自己脸上贴金！” “” 周牧没有看这些弹幕，而是在思考中年人所说的真实性。 如果是以前，他肯定也会像弹幕一样，根本不相信这些话。 但是在练习了金刚长寿功之后，已经彻底改变了他的观念。 或许一些在常人看来不可思议的事情，真的能够通过练习来达到，只是很少有人能够成功，毕竟真理往往只掌握在少数人的手中。 第八章：返老还童，长生久视 “普通人真的能够靠练武练到他所说的千金难买一声响？一拳打出，犹如惊雷炸响？” 周牧有些无法想象。 得是练到什么样的境界，才能够拥有这种非人般的实力？ 他想了想，私信了一下主播。 没想到很快就有回复，就是不知道是不是主播本人。 “你好，我们所说的都是真实的，明劲的标志就是千金难买一声响，而在明劲后面，还有更加高深的境界，传闻之中能够做到“一羽不能加，蝇虫不能落”您有意学武吗？我们武馆长期收徒，有意可添加我们的武馆vx：xgyian123” “额” 周牧看到后面有些无语。 不过他也能够理解，大家都是人，都是要吃饭的，对方不可能无私奉献，跑到抖音上来开播教人武术。 想了想，还是回复了一句：“谢谢，不用了。” 随后他关掉某音，从太师椅上起身，开始练习金刚长寿功。 两遍打完。 熟练度增长一点，属性点也不知何时增加了01。 “这是中午的一部分食物终于转换成能量了吗？” 周牧十分惊喜。 这代表他的推测应该八九不离十，属性点和摄入的食物，以及练功都脱不开干系。 他毫不犹豫的给金刚长寿功再次加点。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：48天】 【体力：33（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：31（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（83/100）】 【属性点：0】 金刚长寿功的熟练度从七十三变成八十三，寿命也相应的增加了五天。 仅仅今天一天，他就增长了十五天的寿命，金刚长寿功的熟练度增加了31点。 周牧的内心自然是开心不已。 除了寿命以肉眼可见的速度增长让他心情愉悦外，对金刚长寿功突然而来的熟悉也让他有一种欲罢不能的酸爽感。 要知道，别看加点进展飞速。 如果换做普通人练习，没有属性面板。 就算是每天勤耕不辍，恐怕也要练习一两个月才能有这样的进展。 而他仅仅用了一天。 很快到了晚上，晚饭周牧没有吃太多，大概只有中午的一半，俗话说早饭要吃饱，午饭要吃好，晚上要吃少。 他的身体现在虽然在向好的方向发展，但究其根本还是一个八十岁老人的身体。 如果顿顿都吃的很多，哪怕有练功辅助，身体本身的消化吸收能力也难以负担。 散完步回到道观，周牧并没有选择继续练习金刚长寿功。 今天其实算是他第一天正式开始练功。 一共练习了足足六遍金刚长寿功，虽然寿命和体力都有所提升，但还是让他感到很疲惫。 所以稍微休息了一会儿，他就准备睡觉。 先去洗了澡，又用热水壶热了一袋牛奶，喝完之后上床睡觉。 此时不过才八点半。 在城市里，夜生活才刚刚开始，有人还没放学，有人还没下班，也有人才刚刚吃上晚饭。 但是在农村，大部分人都已经开始准备休息。 “记忆中，都不知道有多久没有这么早睡过了，上学时晚自习放学都已经九十点钟，到了大学也是天天当夜猫子，熬夜通宵，工作以后也是这样，哪怕偶尔早下班，玩手机也要玩到很晚” “穿越过来后，也是整宿整宿的睡不着，如今才终于有了希望” 周牧想到以前的事情，有些感慨。 随后他放空大脑，因为白日里练功太过疲倦，很快就沉沉睡去，进入了梦乡。 人的心情安定下来，睡眠就会变得很好，这一晚上的周牧就是如此。 清早，生物钟自动唤醒了他。 初夏的早上，外面已经正好天亮。 周牧收回目光后，缓缓坐起来，第一时间打开了属性面板。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：47天】 【体力：32（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：30（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（83/100）】 【属性点：02】 周牧一眼便看到寿命相比于昨天减少了一天。 虽然过一天寿命减少一天，合情合理，但不知道为什么，那种寿命流逝的感觉让他特别难受。 继续朝下面看，当发现体力和精力也各自掉了01后，心里更加难受。 按理来说，休息了一夜之后，身体各方面应该朝着更是的方向发展才对。 可事实却在提醒着他，他的身体机能每时每刻都在衰退，依旧面临着大限将至的各种问题，他现在的身体就如逆水行舟，不进则退。 他必须要不断的修炼，让死亡的威胁远离，直至不用再为寿命的问题忧虑，甚至于逆生长能够返老还童，长生久视！ 这也是他内心最深处的渴望，虽然对于现在的他来说还有些不切实际。 但是有属性面板的存在，那就一切皆有可能！ 如果可以，谁又不想重返青春，拥有一具年轻年轻富有活力的身体？ 他继续朝下面看去，当看到属性点变成了02，正低落的情绪也不由得好转。 属性点于他而言，就意味着寿命！ 微微深呼吸了一口，迅速平复心情，随后他开始分析起这02属性点的由来。 第九章：小成境界，陆地神仙 “如果按照我的推测，属性点是从食物的能量里面转化而来，为什么昨天早上的02属性点是在早饭后出现，今天为什么早上醒来就出现了？” “应该是我前天吃的食物不够，所以在吃完昨天早上的早饭之后，才转化了02属性点？” “而我昨天的午饭和晚饭都有充足的营养补充，加上一直在练习金刚长寿功，所以才能在今天早上就转化了02的属性点吗？” “倒是有些可能，毕竟按照我的推测，属性点并不是完全通过食物转化，与练习金刚长寿功的作用密不可分，必须要在修炼之后才能彻底激发出来。” “就像一个不运动的人，吃得再多再好也吸收不了多少，因为身体本身没有消耗，自然不可能摄入多少。这就跟锻炼健身一个道理，只不过我的金刚长寿功应该要比普通的锻炼健身还有用得多” “如果是这样的话，等身体强健一些之后，可以买一些人参之类的大补之物，尝试一下和普通食物有什么区别，属性点会不会增加的更多” 【ps：数值这块大家就看一乐，不要太较真，如果有明显错误可以指出来，作者立马改！】 周牧没有急着把属性点加到功法上面，而是先把刚才的感悟心得都记录在了手机的备忘录上。 人的思维每时每刻都在变化，但是记忆力却不足以把这些所思所想全部都储存下来，所以记下来最好了，没事看看，温故知新。 记录下来后，他再次打开属性面板。 将02的属性点全部加在了金刚长寿功上面。 金刚长寿功的经验值立刻从83/100变成了3/200。 伴随着等级提升，金刚长寿功后面的标志也从初学变成了小成！ 而与此同时，周牧立刻感觉到一种无法形容的热流，不知从何处奔涌而出，朝着五脏六腑，四肢百骸，以及大脑涌去。 热流所到之处，仿佛所有毛孔都打开，每一寸肌肤都在呼吸，令周牧有一种飘飘欲仙的舒服感，几乎忍不住要吟呻出来。 “这样的变化” 这种感觉大概持续了几秒钟左右，然后便消失的无影无踪，犹如梦幻泡影一般。 但是他知道，刚才绝对不是幻觉，而是真真切切的一种来自灵魂的舒畅，仿佛与天地自然交融在一起。 “就是时间太短了” 他随后看向属性面板。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：77天】 【体力：35（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：33（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（3/200小成）】 【属性点：0】 “寿命增加了三十天？！” 当看到寿命一下猛涨了三十天，周牧忍不住发出了惊叹声。 他又看向体力和精力，发现都往上上涨了03，不仅弥补了跌落的数值，还上升了02，变成了35和33。 他之前就猜测，突破境界的时候应该会有惊喜，没有想到惊喜这么大，一下子涨了一个月的寿命。 而寿命的增加，意味着他其他各方面的体质都增强了许多。 这种生命提升的美妙，让周牧内心升起一种难以言喻的愉悦感。 他终于能够理解，为什么古往今来，那么多的帝王将相，隐士高人追求长生不死，得道成仙，为此不惜抛弃一切，终日苦修。 世俗之中的功名利禄，在生命进化面前，都只是过眼云烟。 “这还只是突破第一个境界，小成后面按道理应该还会有大成，不知道到时候寿命又会增加多少？” 等心情慢慢平复下来后，他正准备体验一下金刚长寿功的变化，突然腹中传来一种极度饥饿的感觉，就好像饿了一两天没有吃饭一样。 “我昨天晚上吃的不多也不少，相对于普通的老年人已经吃得很多了，怎么会这样难道是功法突破的原因？” 可惜不等他多想，腹中愈发明显的饥饿感，催促着他赶快去吃东西。 周牧立刻下床穿衣服，开始准备早饭，先是煮了一锅红豆桂圆红枣粥，营养美味，又弄了几个水煮蛋准备先吃，垫垫肚子。 等水煮蛋熟了，他一口气连吃了四个鸡蛋，才勉强压下了腹中的饥饿，等待红豆桂圆红枣粥煮熟。 这个过程中，他只能先刷一刷手机来分散注意力，让自己尽可能地没有感觉到那股饥饿感。 刷着刷着，看到一条介绍武术的短视频。 他忽然又想起了昨天看到的那个传授形意拳的中年人。 那个中年人所说的千金难买一声响，给他留下了深刻的印象。 如果他所言非虚，真的有人练武能够达到那个境界。 那是否意味着自己也可以练习达到？ 想到这里，他按照那个中年人所说的“明劲”，上网查询了一下。 这么一查，还真让他找到了一个帖子。 明劲：“何为明劲？所谓明劲，即拳只刚劲也，通过种种规矩道理，将人体散乱之气，练至六阳纯全，刚健之至，即拳中上下相连，手足相顾，内外如一，至此，拳中明劲之功尽，易骨之劲全，练精化气之功亦毕矣。” 简单来说，明劲就是锻炼全身力量，然后使其集中，你打出的任何一拳，都集中了全身的力量，能够让空气炸响，威势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响”，此为明劲之境。 暗劲：明劲再进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，这就是所谓的“贯通任督二脉”，一条大脊椎上的主经络，就是任督二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出。 化劲：暗劲再进一步，贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲，练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。 而在上面，还有一些境界，不过到了那个层次，就是传说之中的陆地神仙了，或许就是古之圣贤，达摩、张三丰那样的境界，是凡人难以企及的彼岸。 最后还有一句结尾语： 有感今人练武之不易，特写下此贴，与诸位同道共勉。 第十章：顿悟 周牧看完之后，大开眼界的同时，也心生向往。 “原来，练武真的能达到这样的境界” 他也想尝试练习一下武术。 如果练武真的能够达到这样的境界，没有人会不心动。 但是实际上，想要练成这样的境界背后，肯定要付出无数的汗水和努力，甚至还不一定有所成。 就算境界已经摆在那里，能够到达的人也是万中无一，更何况在现代，武功再高，也挡不住枪。 七步之外枪快，七步之内枪又快又准。 现在不是古代，也不是乱世，古时候习武可以靠武状元，还可以投军从戎，保家卫国。 科技时代，和平社会，练武哪里还有什么出路？ 这也是传武为何会落寞的原因。 “不过我现在的身体，恐怕还不能练武，我也没有那多的时间，现在还是要以练习金刚长寿功为主” “等身体情况变好一些，再尝试练武” 过了一会儿后，红豆桂圆红枣粥也终于煮好了，周牧连着喝了两大碗粥，才终于不再感觉到腹中的饥饿感。 就好像身体里有一个的黑洞，不停的把他吃下去的所有食物以及里面的营养都吞噬掉。 “功法的突破，竟然要消耗这么大的能量？” 除了突破之外，周牧再也想不到第二个解释。 “看来以后要提前准备一下了，下次突破如果还是这样的情况，就证明功法的突破确实需要很多能量，不过这也正常，按照我的推测属性点也是能量转化而来，并不是无中生有” 饥饿感虽然压下去了，但周牧感觉腹中还是空落落的，于是又喝了一碗红豆桂圆红枣粥，以及一个水煮蛋。 吃完之后，他才意犹未尽的放下了筷子，开始收拾。 其实他感觉自己还能吃，但出于对身体的考虑，还是没有选择再吃一些。 “或许等到金刚长寿功再突破一次，到时候就可以不用像现在这样小心翼翼了” 简单的收拾了一下之后，周牧便出门散步去了。 一路上，他又用手机查询，在网络上了解了一下传统武术的各门各派，发现传统武学的种类真是眼花缭乱，五花八门。 往往一种武学就有四五种不同的流派，比养生功还要多一些。 比较知名的诸如【八卦掌】、【太极拳】、【形意拳】、【弹腿】、【咏春】、【八极拳】、【截拳道】、【大成拳】等等 他还了解到，任何武学的基础，都要从桩功开始练习。 这就是那位中年人所说的，练武不练功，到老一场空。 而这桩功，也有养生的效用。 “站桩吗？这我应该现在能够练习，但是贪多嚼不烂，还是先练我的金刚长寿功吧” 简单的看了一下后，周牧对此也算是有个初步了解，方便以后练习。 散步结束，回到道观，周牧体内的食物也消化的差不多了，于是他开始练习金刚长寿功。 身体放松，调匀呼吸，开始练习。 随着金刚长寿功从初学变成小成，每一个招式之间也越来越熟练。 一遍。 两遍。 三遍。 不知是因为更加熟练的缘故，还是身体开始变好，今天他足足练了三遍之后，才因为疲惫不得不停下来。 看了眼手机上的时间，时间过去了一小时半出头。 随后打开属性面板看了眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：78天】 【体力：35（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：33（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（5/200小成）】 【属性点：01】 他发现金刚长寿功的熟练度竟然涨了两点，这完全出乎了他的预料。 之前练两遍才能涨一点熟练度。 而现在连着练三遍，却一下子涨了两点。 “看来我之前的猜测是正确的，连着练习确实有助于提高熟练度” “而且增加熟练度的难度竟然没有因为境界的提升而变高，我还以为修炼的进度越高就会越难，没想到还是一样的速度，只是经验值变多了而已” “可惜，我的体能跟不上，练了三遍就有些气喘吁吁了，要是再练的话，估计会起到反作用了” 他朝下面看去，发现不仅熟练度涨了两点，属性点也出乎意料的涨了01，简直让他喜出望外。 “应该是早餐在填补了突破的缺口后，多余的能量。” “看来属性点应该就是从食物中摄取而来的，但是需要配合养生功的练习，而且养生功的等级对于属性点的增长应该也有一定的影响，三者之间相辅相成” 他在考虑清楚其中的关系之后，随即毫不犹豫的把属性点加到了金刚长寿功上面，熟练度再次增长十点。 而随着熟练度的增加，体力和精力也同时上涨了01点。 寿命更是一下子增加了六天。 比起原来初学时，现在每点属性点所增加的寿命也多了一天。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：83天】 【体力：36（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：34（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（15/200小成）】 【属性点：0】 与此同时，周牧还感觉到一股陌生的肌肉记忆涌入了身体，脑海里更是多出了许多有关于功法的理解，仿佛顿悟一般，令他精神一振。 这种身体全方面的增长，让他内心无比的畅快。 要知道，这一早上因为功法突破的缘故，他的寿命几乎翻了一倍，足足增加了三十六天！ “冷静，我还不能激动，虽然增长的多，但我的总寿命还不到百天，依旧还在死亡的边缘徘徊” 第十一章：百日大关 冷静下来后，周牧打开手机的备忘录，将自己练功的心得感悟，以及各种想法都记录了下来。 这时，他又感觉到自己有些饿了。 不知道是因为练功，还是加点的缘故。 周牧扫了眼时间，现在才刚刚十点。 “健身上似乎有少食多餐的理念，尤其是对于消化不良，身体不太好的人来说，或许我也该改变一下，不要一顿吃太多，而是分成多几顿来吃。” 他于是回到屋里，将早上剩下的红豆桂圆红枣粥热了热，早上煮了满满一锅，应该够他一天吃的了。 很快，他将热好的粥成了一碗出来放凉后开吃，就是没有吃太多，只吃了一碗，践行少食多餐的理念。 周牧现在的生活已经变成了三点一线，练功，吃饭，散步，不断的循环。 吃完饭后过了一会，又练了两遍金刚长寿功，到了中午准备午饭，吃完后出门散步，回来休息了半个小时，一点钟继续开始修炼。 下午四点半修炼完毕，休息了一下，准备晚饭。 吃完晚饭后出门散步半小时，回来继续修炼。 晚上九点钟准时上床睡觉。 第二天早上五点半，在依稀可闻的鸡鸣声中起床。 没有大城市的灯红酒绿，以及车水马龙，只有乡下农村的平淡简单和炊烟袅袅。 大多数年轻人并不喜欢这样的养老生活，曾经的周牧或许也不习惯，但是再经历这一切后，他却开始享受这样慢节奏的生活。 洗尽铅华始见真。 他之前一直在意的金钱、事业、爱情、社会地位等等，在生命面前，都显得那么的渺小，不值一提。 周牧感慨了一下，随后照例打开今天的属性面板。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：82天】 【体力：36（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：34（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（18/200小成）】 【属性点：02】 除去寿命减少了一天，其他数据并没有什么变化，而属性点按照惯例增加了02。 他立刻把02的属性点全部加在了金刚长寿功上面。 金刚长寿功的熟练度，立刻猛涨，从18/200，变成了38/200。 而周牧也是眼前一亮，他发现自己对金刚长寿功每个动作的变化、以及为何要这么做，有了更多的领悟。 与此同时，他感觉体内微微发热，好像有一股若有若无的气体在流动一般。 这种感觉有些神奇，周牧细细体会了一番金刚长寿功的变化。 随后他才看向上面的寿命，发现寿命已经从八十二天变成了九十四天，整整增加了十二天。 距离突破百日大关近在咫尺。 随后他又看了看下面的体力和精力，又增长了01。 周牧深呼吸了一口气，缓缓平复内心的激动和喜悦，让心情平静下来。 随后下床洗漱准备早饭，然而刚一下床，周牧却忽然觉得一阵头重脚轻，浑身虚浮无力，脑袋有一种眩晕感。 “这是贫血？” 周牧连忙坐回了床上，缓了一会，心中有些难以理解。 他前世有时候久坐站起身就会有这种类似的症状出现，甚至还晕倒过几次。 后来去医院挂号检查了一番，才知道这是贫血的症状。 可是他现在的身体素质飞涨，金刚长寿功小成，为什么还会有贫血的症状出现？ “难道是练功练的太猛，导致身体亏空营养没有及时跟上？” “练武里面似乎有这样的说法，我练的虽然是养生功，但进境也确实太快了一点” “无论是加点还是我自己练习，归根结底都是我自身蕴藏的能量转化而来” “这么说来，虽然我的饭量增大，但很可能营养还是有些跟不上，我是不是该考虑一下别的方法进补？” 周牧思考了一下。 这种症状其实也很好理解。 比如就像健身锻炼的人除了正常吃饭外，都会吃增肌粉、蛋白粉，各种维生素补剂一样。 要知道，一勺增肌粉就等于半斤米饭，如果想要靠正常吃饭，进食等量的营养，哪怕是大胃王也很难做到，就算吃的再多也无法补充所需的能量。 只有吃各种营养能量浓缩而成的补剂才可以。 三分练，七分吃。 “但我不是健身，不是为了练肌肉，肯定不能吃那些蛋白粉什么的，我是练功养生，应该是要靠药膳、食补” 第十二章：龙官游仙 感觉好了一点后，周牧先把早饭煮上，煮了一锅专补气血乏力的山药红枣糯米粥。 等粥煮好的途中，他打开手机，决定先问问贴吧大神，看看有没有懂这种症状的，参考一下。 然后再去中药店看看。 他先是注册了一个贴吧账号，然后将自己的问题描述了一下发了个求助帖子出来。 等了等，还真有人在帖子底下回复。 “兄弟，你这种是练功过度了，要进补，但药膳不是随便吃的，不是对症的话很容易出问题，我建议你先食补，反正怎么吃也不至于出差错。” 周牧看这条回复十分靠谱，连忙在底下请教。 等待了一会，对方还真有所回复。 “你这种情况，应该开一个养气益血，固精培元的食疗方子，我建议你可以尝试一下【龙官游仙汤】，此乃道家养生的上乘食方，具体我私发给你吧。” 很快，周牧就收到了一条私信。 “按：龙宫，乃道家传说中之水中龙王居处。道家经典，以东、西、南、北四海，皆有龙王之龙宫。四个龙宫，共有一百八十五位小龙王，总领海中其类。龙王坐殿龙宫，道行兴云致兩之神力。 “龙官游仙”，乃道家养生食方。食方之名，源于相传典故。方中食味相配，可补精益髓，养血益神，理气生津。 食方：海参二只、龙眼肉十六个、金针菜十六根、白果六个。 方义：海参，补虛损而益精;龙眼肉，宁心补肺而益血生津;金针菜，养心明目而安脏腑;白果，清肺而润喉止咳。海参、龙眼肉、金针菜、白果，入心、肾、脾、肺、肝经，食味归人经脉，精微散于经气，元气受之滋补，元精得之滋养，食之得法，可强身延命。 食法：将海参、龙眼肉、金针菜、白果置于瓷罐或砂锅之中，加水一千毫升，煎成六百毫升，文火煮熟，早、晚食用。 若有习练内养功法的人，有壮气以利内养，补血以健形体之益。” 周牧通篇看完，不禁佩服，贴吧里面果然卧虎藏龙。 “这个食方，和前身师父给人看病开的方子很相近” 在他的记忆里，前身的那位师父，给人看病看的药方就与这个龙宫游仙汤十分类似，这也印证了这道家养生食方的真实性。 就是前身一个都没有记住。 这让他十分可惜，如果前身能够记住一些，对于他来说将会有很大的帮助。 另外，这个方子的最后一句话是也让他十分感兴趣。 这个什么龙官游仙汤，似乎对于他这种练养生功的人有所助益？ 内养功法，指的就是传统气功静功，而他的金刚长寿功就是此类。 就在周牧思考之际，对方又发了几条私信过来。 “俗话说穷文富武，练武自古以来就是内服外练。” “像你这样自己琢磨着瞎练，没有师傅看着指点是很容易出问题的，我推荐你去道教名山，又或者那些武学发源地，找几位大师傅拜一拜。” “实在不行看看你们本地有没有什么武术教练，一般有真功夫在手的，都知道怎么内服外练。未来的武林高手非你莫属，我看好你哦。” “谢谢，我知道了，会注意的！” 对此，周牧感谢了一番，也没有说明自己还没有练武，只是在练养生功。 就算他如实说，恐怕也没有人会相信。 以养生功的强度，都能有人练功过度，导致身体亏空。 随后，周牧又仔细研究了一下这道名为“龙官游仙汤”的道家养生食方，并且又对照了一下网上的资料。 发现确实能查到这道食方的有关资料，与对方所说的效果都如出一辙。 “既然如此，那就尝试一下，反正是食方，就算没有什么效果也不会吃出什么问题，全当补身体了” 这道食方所需要的都是一些常见的食材，在镇子上都能买到，就是海参的价格对于他目前的经济情况来说，有些难以负担。 海参的种类有很多，北方参，南方参，大连参，山东参，福建参等等，还分为干海参，即食海参，价格也是从成百上千到大几万不等。 哪怕是选择普通海参，如果要长期服用，对于他这种没有收入来源的老人来说，也是一笔不菲的费用。 “虽然还不确定这道食方有没有用，但也要早做打算了，我这样练下去，花费迟早会越来越大，必须得想一个经济来源” 第十三章：练“炁” 周牧思考着，忽然想起来之前有过开直播的想法。 “可以尝试一下，反正这是一个零成本的事，而且除此之外，以我目前的情况，也找不到其他的经济来源” 想到就做，吃完早饭后，周牧先去镇上采购了一下龙官游仙汤所需的食材。 其中的白果属于一味中药材，所以他去了一趟镇上的中药房。 中药房的老板也是一位老中医，六十岁左右，虽然比周牧小了二十多岁，但在镇上也是有口皆碑。 看到周牧来买药材，就问了一句：“老爷子，您买这个是要？” “炖汤喝，补一补身体。” 周牧笑了笑，旋即意识到眼前人的身份，不由请教道： “李医生，我最近感觉有些浑身乏力，头重脚轻，有些时候会有眩晕感，不知道这是什么症状，您能不能给我看看我应该吃些什么？” “老爷子，您把手伸过来，我给您看看。” 李医生先是打量了几眼周牧的脸色，随后为周牧号脉。 中医，看病讲究的就是望闻问切。 “李医生，您看出什么了吗？” 周牧收回手后问道。 李医生号完脉，仔细盯着周牧的脸庞，沉吟了一会儿，方才说道：“倒没什么大事，老爷子，年老了有些症状也是正常的您也不必担忧，看开一点，每天保持好心情，吃好喝好就行了。” “我知道了，李医生。” 周牧点点头，其实他也清楚，自己的身体并没有什么问题。 如果硬要说，就是时日无多。 随后，他出门叫了辆车，返回道观。 李医生在门外看着他上车，才摇摇头，叹息了一声。 “老道长的身体，恐怕是没多少日子了” “也不知道老道长在外面还有没有什么亲戚，待会问问别人，有的话就让他们回来看看，免得老道长一个人走的太孤单。” “实在不行我平常也去看看，总不能老人家走了还没人知道，连个收拾后事的都没有” 这次把周牧送回道观的还是上次那辆出租车。 镇上的人对于打车的需求很小，毕竟松落镇也不是很大，老一辈的也不愿意坐车，要么走路要么就是骑家里的摩托车。 所以这些出租车在载客后都会尽量给客人留个号码，以便成为固定客源，需要用车的时候打个电话就行，还可以帮忙在镇上取个东西拿个快递之类的。 周牧就是打了个电话让对方来接的自己。 这次出租车司机还是跟上次一样，主动帮他把东西搬回了道观。 “老爷子，您这又是买海参又是买中药的，这是要补一补？” 司机看了一眼搬进来的东西，笑着说道。 “是啊，练功要外练内服，缺一不可，否则容易练出毛病，就买这些东西回来炖汤补补身体。” 周牧现学现用，将那位贴吧大神告诉他的东西讲了出来。 “练功还有这么多讲究吗？我还是头一次听说。” 司机有些惊奇道。 “老爷子，您不会就是那种有着真功夫的隐世高人吧？” “我没有什么真功夫，也算不上高人，我与你这句话里唯一沾边的就是‘隐世’两个字了。” 周牧温和地笑了笑。 又在内心里补了一句，或许未来会成为有真功夫的隐世高人。 司机刚想说什么，忽然电话响了，是镇上有人叫他用车。 “老爷子，有人叫我送他去县里，我下次再来陪您聊聊。” “好，去吧。” 送走了司机，周牧没有急着去炖龙官游仙汤，而是开始练习金刚长寿功。 “道生之，德蓄之” 周牧边念口诀边开始练习，但是刚做完第一部的动作，却感觉到有些不对劲。 “好像四肢百骸中有一缕若有若无的气流在涌动，最终汇聚在我的手心上，这是” 周牧立刻停了下来，看了看自己的双手。 手上自然是没有任何变化，而且刚刚那股在手心上面似有似无的气流，也随着起手式的结束而彻底消失的无影无踪。 “难道是幻觉？不对，刚才手心里确实是有一股微弱的气流，我绝对不会搞错的。” 周牧想到这里，于是再次静思息虑，细细感受着。 果然，他刚开始练习，一股若有若无的气息再次在体内涌动起来，从经脉中汇聚，聚集到了手心之上。 他按耐住心中的好奇，跟着金刚长寿功的练习方式行功。 而那股气流也在随着运功路线从四肢百骸中汇聚。 虽然无论怎么汇聚都是微乎其微，好似风中残烛。 但却是切切实实的存在，并且在以一个极其缓慢的速度壮大着。 第十四章：百日已至 当练习到某一刻的时候，那股似有似无的气流顺着行功路径来到了双耳处。 这一刻，周牧听到了“汩汩”的水流声，很微弱，像是潺潺的小溪。 他被这突如其来的声音给惊了一下。 受此影响，水流声立刻消失不见。 “这似乎是记载中的‘内听’境界？” 周牧根据前身的记忆，以及属性面板灌输的功法理解，还有这些天上网的查阅，分析了出来。 金刚长寿功是道教气功导引术。 传言，气功修炼达到内壮时，在入静之后配合意念，集中注意力到耳蜗时能听到气血流动的声音，这样的现象通常称之为‘内听’，长期修炼能听到全身各部位血液流动，犹如大江大河之滔滔水声。 “所以，我刚刚感觉到的那股微弱的气流，就是我练出气了？气功，我真的练成了” 周牧不由一笑，没想到自己这就练出了气。 虽然金刚长寿功本来就是道教气功导引术，练出气也是应有之事。 但他从练习到现在，却才用了几天而已。 想了想，他又上网查询了一下自己目前的情况。 毕竟昨天那位指点他的贴吧大神说过，一个人瞎练很容易出问题，虽然他已经判断出自身的情况，但还是在网上对照了一番。 确定跟自己所分析的一样后，他才放下心来，继续开始练习金刚长寿功。 因为练出了气的存在，让他感觉到十分神奇，时时刻刻都在捕捉着那一缕“气”的轨迹。 不知不觉间，就已经练到了中午十一点。 吃过午饭之后，周牧出去散了会儿步，因为有早上的前车之鉴，所以他又睡了大半个小时的午觉。 睡醒之后，周牧习惯性打开属性面板看了一眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：94天】 【体力：37（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：36（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（40/200小成）】 【属性点：01】 目光第一眼看向寿命，寿命没有减少，随后看向最下面的属性点，竟然又增加了01。 “属性点增加的效率高了一些，不知道是我练出气的缘故，还是金刚长寿功越来越熟练” 至于其他，则是精力又涨了01，这可能是午睡的缘故。 “看来以后可以适当午睡一下，对于精力的增长也有所帮助” 随后他把01的属性点，加在了金刚长寿功上面。 金刚长寿功的熟练度，立刻从四十变成了五十。 紧跟着，体力和精力也各自增长了02，达到了39和38。 而与此同时，寿命也跟着一下子增长了六天，刚刚好突破百日大关，达到了一百天！ “我的寿命，终于过了三位数” 看着属性面板上的寿命，周牧长呼出一口气，心里终于有了些安全感。 他也准备开始实行一下打算好的计划。 直播。 他先是将上午在镇上买的手机支架拿了出来。 考虑到直播时手机电量掉的很快，所以他没有继续在室外练功，而是选择在后院的静室里直播练功。 开通了一下直播权限，将手机充好电摆在手机支架上，随后周牧就开始了直播练功。 因为练出了气，他现在也有了些底气，所以将直播标题取为修炼道教气功导引术，更加吸人眼球。 直播开启后，周牧便开始练习金刚长寿功。 万事开头难。 就如练习养生功一样，只有坚持下去，才能够见到雨过天晴后的风采。 他也没有上来就教人练习金刚长寿功，凡事讲究个循序渐进。 至少也得先积累点人气，看看效果，才好进行下一步。 如果直播这一步实在走不通，他会再考虑另寻出路。 静心凝神，周牧开始练功。 或许是因为练出气的缘故，他现在在练习之时，注意力无比的集中，一心一意的感知着那一缕“气”的存在。 随着他开始练习。 直播间中，也时不时会进来一两个人，最终稳定在了五个左右。 “连这么大岁数的老道长都出来直播了？” “谁知道，老道长这练的是什么，气功？” “道教真的有气功吗？” “我看着有点像广场上那些老大爷练的什么养生功” “别看老道长年纪大，这腿脚是真利索啊，一招一式行云流水，恐怕我都不行” 练完一遍之后，周牧也是注意到了直播间中的弹幕。 他微微一笑，说道：“没错，我练的就是养生功，也是气功，真正的称谓是道教炁体养生法。” “还真是养生功？老道长练的是什么？武当八段锦？还是五禽戏？” “牛逼，这名字还挺高大上，道教炁体养生法，别告诉我这真是气功，这不就是八九十年代那些气功热的骗子吗” “逗，老道长你别告诉我真能练出气来” 人数虽少，弹幕却不少。 周牧既然开播，也乐得和这些弹幕交流，说道： “我练的是金刚长寿功，是应用“天人合一”的自然规律，通过八套动作运用自身的“炁”来疏通全身的经脉。” “最基本的作用，就是使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常，同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。” “至于‘气’，自然是能够练出来的。” ps：直播只会在前期剧情出现，并且篇幅很少，但也不能没有，这是主角现在保证练功的情况下，唯一接触外界，获得经济来源的手段……………… 第十五章：高强度练功 周牧只会说自己能做到的事情。 之前对那位镇上的出租车司机说不知道能不能练出气，是因为他当时并没有练出气。 现在既然练出来了，他也不会遮遮掩掩。 毕竟就算他如实说，又有几人相信？几人能够练成？ 如果不是真正的天才，没有道行高的师父指点，常人就算是练上一辈子，也很难真正练出“气”。 “金刚长寿功？老道长练习的是米晶子道长传下的《八部金刚功》，《八部长寿功》吗？” “气功真能练出气？难道老道长练出气感了？” “这部养生功我也有所耳闻，据说效果很好，比许多的养生功都要好上许多” 周牧继续说道：“我练的就叫做《金刚长寿功》，不过也与这两部功法脱不开干系。金刚长寿功就是脱胎于这两部功法而成，你可以把金刚功和长寿功看作它的基础。” 他并没有藏私，毕竟这只是一部养生功，没有什么了不起的。 虽然金刚长寿功是融合后的功法，效果更加好，但也就仅此而已，其他养生功其实也能够练气。 他之所以能够在短短几天内增加七十余天的寿命，并且练出气来，依靠的不是功法，而是属性面板。 “我确实练出了气，不过在直播间里我无法展示出来。” 周牧的这句话就像捅了马蜂窝，让人数不多的直播间，弹幕一下子多了起来。 “道长真练出了气，这么牛逼？” “失敬失敬，原来是一位有真修行的师父，本人也是一个气功爱好者，不知道道长能否指点一二” “不是，你们还真信了？这不就是一个骗子吗，跟气功热的那群人有什么区别？网上练出气感的一抓一大把，反正只有自己能够感觉到，其他人谁知道到底有没有练出来？” “所谓的气感，不过是一种自我欺骗，只是非常强烈的心理暗示下产生的神经虚假反馈，我建议老道长如果真有这种感觉还是别练了，很容易练出问题的” “就是啊，还什么金刚长寿功，听都没听说过，众所周知，米精子道长只传下来了金刚功和长寿功，从来没有听说过还有个合体的金刚长寿功” “你要说的靠谱点我还信，你这也太能吹了” “你们懂个锤子啊？人家老道长这么大的年纪，明显是练了一辈子了，真有啥问题还能练到现在，不比你们一群键盘侠懂啊？” “年龄大就代表正确？凡事就是要敢于质疑，那个姓马的多大了？不还是一个哗众取宠的，现在都出来带货了” “老爷子，你这要是真的咱们就线下见一面，你要真的练出气来了，我当场给你刷十个嘉年华！” “老哥这么猛的吗？” “牛逼了我的哥！” 面对弹幕的质疑，周牧也没有回避，微笑道：“可以，我很欢迎各位来线下交流，但是现在我要继续练功了。” 至于所谓的线下打假，他并未放在心上，这年头网络上的口嗨哥实在是太多了。 就算真的来打假，他也没有什么好害怕的，毕竟他是真的练出气了。 见到周牧如此的信誓旦旦，直播间的人数也是渐渐增长。 进来的观众，也不再离开，想要看一看这位老道长是不是真的有些真本事。 不得不说，周牧的年龄摆在这里，加上道士的身份，还是具有一定的说服力的，换作其他人，只怕早就被喷的体无完肤了。 而随着周牧练习一遍又一遍金刚长寿功，直播间的观众也开始发现，这位老道长，似乎真的有点东西。 因为他们发现，周牧练习的金刚长寿功，似乎真的不是胡编乱造，一招一式行云流水，皆有章法。 虽然拳脚之间不见得用了多大的力量，却很标准，规范。 众所周知，练功需要精神高度的集中，才能保持一招一式都做到极其标准。 这是一件非常耗费体力和精力的事情。 而随着时间的流逝，已经过去了个把小时。 周牧却仍然不见疲倦之意，甚至显得更加精神奕奕。 “卧槽，这老道长绝对是有真本事的啊！” “练了一个小时的功还这么标准流畅，一点都不累，这就算是年轻人都做不到吧？” “这真是一个七八十岁的老人，不会是易容了吧？” “牛逼了，我家老人这个年纪都坐上轮椅了，基本上属于生活不能自理，竟然有人在这个年纪还能这么生龙活虎！” “冒昧问一句，您多大了？” “我有点相信道长刚刚说的话了，老道长这身体，绝对是练功练出来的！” “养生功真有这么牛逼？我平常还嫌那些广场上的老大爷不懂科学锻炼” “万万没想到，小丑竟是我自己” 一个小时过去，直播间内的人数竟然已经来到了一百多人，全都是在围观周牧练功。 眼看周牧这样一位老年人，竟然能保持一个小时的高强度练功，一个个都是十分不可思议。 第十六章：道长大义 就在直播间的一百多位观众惊叹之际，公屏之上，居然出现了一个嘉年华的特效！ 某音平台最贵的礼物，一个就价值三千块！ “大佬糊涂啊！” “我去大佬nb666！” “钱真好赚，改明让我爷爷也开播打太极拳！” “别逗了，你爷爷能一刻不停的打一俩小时太极拳，还生龙活虎的？” “爷爷：我还想多活几天，你吹牛逼别带上我！” “就是，别说你爷爷了，就是你都不一定行！” 在这一个嘉年华的打赏之下，直播间也随之开始被推流，吸引了许多新进来的观众。 “这是干啥的？主播是道士？” “真够无聊的，这么多人在这看一个老爷子打太极” “某音有那么多稀奇古怪的直播间，睡觉都有人看，也是见怪不怪了” “呵呵，在稀奇也没这位老道长稀奇，你们上哪能找到七老八十的老年人能连续标准的练一个小时功？” “啥意思，这老爷子练了一个小时的功？这么大年纪不怕给练去世了啊？” “呵呵，人家可是有真功夫的，你以为是普通人？老道长可是说自己练出了气！” 直播间的观众越来越多，不一会儿，竟然就突破了五百人！ 与此同时，周牧练习完成，也是注意到了直播间的状况。 对于那个嘉年华的打赏，他虽然有些意外，却也没有多惊讶。 现在的有钱人爱好很多，指不定对方就是一个喜欢养生的人。 就是对方默默打赏了一个嘉年华之后，却一句话都没有说，就这样一直在直播间潜水观看，有些奇怪。 “各位直播间的朋友，我已经练完功，现在准备下播准备晚饭了。” 说罢，他就准备关闭直播。 这时，那位一直默默潜水的榜一大哥忽然发言了。 “老道长，您能教我练一练这个金刚长寿功吗？如果线上不行，我可以线下去拜访您，我愿意给您教学费。” 榜一大哥的等级很高，发言都有特效，直接悬浮在公屏上，很是醒目。 或许是觉得这样还不足以表现出自己的诚意，这位榜一大哥又转手打赏了一个嘉年华。 周牧一愣，没想到对方竟然是来求学的，他也没多想，微微点头，答应了下来。 毕竟，他直播的初心，一部分也是想继承那位米晶子道长的遗志。 若没有对方将功法公布于众，他也不可能融合出金刚长寿功。 所以，他从没有过藏私的打算。 毕竟金刚长寿功究其根本也只是一部养生功，并不是多么了不起的神功绝学。 按照修仙小说里的说法，最多只能算作是一本筑基功法。 当然，筑基虽然只是第一步，却也没有几人能够成就。 “可以，不过也不用千里迢迢来线下跟我练习，初学者只要跟随我的直播视频练习就行。” “如果有疑问，可以随时到直播间来问我，我看到就会回复除此之外，我再讲解一些练功的注意事项和我对这部功法的理解吧。” 周牧先是将功法口诀念了一遍，随后开始讲解： “《黄帝内经》曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”，又曰：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”故《金刚长寿功》刚柔互辅，内外交融，阴阳相合，实为道家养生长寿之上乘功法。” “本功法不分男女皆可习练。不论肥瘦病残、不讲东西南北、不拘室内野外习练。少壮炼之长智长力；老大练之长寿长生；健者练之增气增力；病者练之，除疾除根；胖者练之正常减肥；瘦者练之体重增加；不出偏差，更无走火入魔。” “道生之，德蓄之。《金刚长寿功》讲德。若恬淡虚无，心神宁谧，豁达开朗，顺应自然，人之元气必定聚集，周流于身，长寿则不难矣。” “练习金刚功之前必须做充分的准备活动，练功前要全身放松、排除杂念、心志专一、意守本体、安静自然。练习时要自然呼吸，千万不要关注或配合呼吸；千万不要关注体感、气感等，有气感很正常，但不能执着，要无视这些。从心理上不要把它当功法练，而是当广播体操练，这样动作更自然，心思简单，效果反而更好。” “从力度上讲，金刚长寿功讲究内力、暗力。也就是说整个用力过程，要有连绵不断的平等力和持续性。而不是外力、强力、僵力。用自身7-8成力，不要用全力，主要手用力。” “初学时，动作不要求规范标准，一般的照动作做，不出大体就行。随着体力和练功动作的熟练，逐步的达到标准化、规范化。切忌操之过急。” “可根据自己的病情和兴趣，选练其中一部或几部，或选择动作容易的先练，但每次一定要做起式，练完一定要收功。当然，练完全套功更好。” “病情严重或残疾不能站立，可坐着练，躺着练。不能动手可以动脚，不能动脚可以动手。” “练功后如出现呕吐杂质、吐血、尿血、便血、泄泻、汗出如胶等现象时，精神正常或精力更加充沛，则属正常。如精神萎靡不振或疲惫乏力则要停练。检查动作是否符合要求，近日饮食起居是否失节” “” 一番讲解下来，周牧的讲解彻底折服了直播间内的观众。 “道长大义！” “道长这讲得深入浅出，哪怕不懂这方面的人也能够理解，可见道长绝对是位有真才实学的真道士！” “我以前对这些养生功从来不感冒，今天看道长练完，又听完这些讲解，也想练练看了” “我本人是一个养生功爱好者，平常练习神意太极，我可以确定，这位道长绝对有很高的境界，我现在都不打算继续练神意太极了，准备转修道长传授的金刚长寿功” 凡是听完讲解的，再没有人质疑周牧是弄虚作假的假大师。 不仅如此，还有许多人因此被勾起了兴趣，决定尝试一下练习，看看是否真如周牧所说，有这么多神奇的功效。 “好了，今天就到此为止，大家只要坚持练习，就一定有所收获。” “守株待兔，固不可取；叶公好龙，亦非所宜。临渊羡鱼，不如退而结网；亡羊补牢，何如未雨绸缪。入门引路须口授，功夫无息法自求。欲健壮而长寿、长寿还健壮者，朝练“金刚”，夜练“长寿”，百天四月，自己可知，亲友可见，长期坚持，倒啖甘蔗，渐入佳境！贫道讲求实际，不爱多言。” 周牧平静的说完之后，便直接下播了。 随后在后台查看了一下今日收益。 今天首次直播的收益，远远超出了他的想象。 光是最贵的嘉年华，就收到了两个，再加上一些零零散散的礼物，扣除平台分成的税后收入也有了三千多。 一天，就抵得上他以往一两个月的养老金！ ps：这章可能有点水了，但作者也是希望大家都能有个好身体，如果有兴趣的话，可以自己去查一下《八部金刚功》练习，这个某站的教学视频是最多的，能够坚持下去，不说其他，最起码强身健体 第十七章：行功路线图 “直播是真赚钱啊，看来我直播练功，还是有一些受众的” 周牧坐下歇息了一会，直播练习了这么久，他的额头、前胸后背都冒出了一层细密的汗水。 随后他又打开属性面板看了看，发现寿命再次涨了三天，令他高兴不已。 “平常人都是拿时间换钱，而我不仅赚了钱，还能增加寿命” 准备午饭之前，周牧先将之前在镇子上采买的食材都拿了出来，准备将龙官游仙汤炖上。 一切准备就绪后，他又拿出手机看了一眼之前保存下来的食方： 准备海参二只、龙眼肉十六个、金针菜十六根、白果六个。 将海参、龙眼肉、金针菜、白果置于瓷罐或砂锅之中，加水一千毫升，煎成六百毫升，文火煮熟，早、晚食用。 炖时加盐适量，菊花三朵，鲜姜三片，黄酒少许。 周牧拿出来一口煎中药的大砂锅，把食材洗净后，按照食方要求，全部放入锅里面去，放上一千毫升水，加入适量的盐，菊花，姜片以及黄酒，然后盖上盖子，放到灶上点火开始煮。 弄完之后，才开始做晚饭，红烧排骨，猪油渣炒包菜。 吃完饭后，散了半个小时步，他开始练功。 因为担心龙官游仙汤熬煮过头，把里面的汤汁给煮没了，所以他没有选择去后院的静室继续直播练功。 而是如往常一样，就在外面练功，这样随时能够观察房里的动静。 “越来越熟练了” 随着练习，周牧愈发的感觉到随心所欲，游刃有余。 他此时有点明白公园里那些老大爷为什么爱打太极了，练这东西真的会上瘾的。 在一连打了三遍金刚长寿功后，他才停了下来。 打开属性面板看了一眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：106天】 【体力：40（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：40（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（42/200小成）】 【属性点：03】 周牧一眼便看到寿命又增长了三天。 与此同时他发现，属性点竟然增长了03。 “看来，我的金刚长寿功日渐精深，转化效率也越来越高了” 另外，体力也增长了01，而精力更是增长了02，双双突破4的大关。 现在不用靠加点，单单是正常的吃饭练功，就能推动身体素质明显的增长。 随后他把02的属性点，全部都加在金刚长寿功上面，金刚长寿功的经验值立刻变成了（72/200小成）。 而随着金刚长寿功经验值的猛然增长，体力，精力再次跟着上涨了01，都变成了41。 而与此同时，寿命更是一下子增长了18天，变成了124天。 “淡定” 无论经历了多少次，周牧的心中还是泛起止不住的欣喜。 等心情平静下来后，看到汤还没有煮好，他也没有继续练功。 而是打开手机，准备买一些练功相关的书籍，补充自己的理论知识。 之前没有买，是因为经济不太富裕，但现在有了直播这个来源，短时间内也不必太过担忧了。 起码买几本书还是可以的。 他先是买了诸如【黄帝内经】、【伤寒杂病论】的医书，这些书里不仅是讲医术，还有养生之道。 又买了许多武学书籍，【形意拳】、【八极拳】、【太极拳】、【大成拳】、【咏春】等等。 还有【道德经】、【黄庭经】等道门著作。 一直到九点钟左右，周牧感觉炖煮的差不多了才停火，待汤放凉后，放入冰箱里，才去睡觉。 第二天早上，闻鸡起舞。 周牧从冰箱里拿出炖汤的砂锅，用盛汤的大碗舀了一碗汤出来，放在灶上加热。 这碗龙官游仙汤，就是他今天的早饭。 让他没想到的是，入口只是微热的龙官游仙汤，在进入喉管之后，就如同白酒一般，所过之处，犹如一团火焰一般，让他整个人由内而外的感觉到一阵发烫。 “好神奇” 喝完汤后，他就在道观门口转悠了一圈，随后开始练功。 “这股气流，似乎壮大了一些” 周牧做出金刚长寿功的起手式后，立刻感受到了手心上的一股气流。 与以往不同的是，这股气流明显的壮大了几分。 “难道是龙官游仙汤的作用？” 周牧静心凝神，耳边立刻响起了一阵潺潺的水流声，有些微弱。 这是体内气血流动的声音。 “我好像能够引导这股气流前进的方向了” 他有些惊喜，以往的气流太过微弱，只能跟随金刚长寿功的动作流动。 而现在，他隐隐已经能够控制气流流动的方向。 “这么说，我应该可以按照金刚长寿功的经络行功路线图来引导这股气” 第十八章：导引术，真正的气功法门 “第一条，手少阴心经” 周牧用金刚长寿功里面的观想法门，想象着那股“潺潺水流”，沿着手少阴心经的路线图进行运行。 在融合出金刚长寿功后，金刚长寿功的动作口诀，以及后续导引法的行功路线图，就已经烙印在他的脑海里。 金刚长寿功本来就是道教气功导引术，练到高深处会产生炁体，这个炁不是道家的炼精化气，而是实实在在的气功。 这后续的导引法，就是真正的气功法门。 其实诸如八段锦，五禽戏等养生功，也有后续的导引法，只不过现在市面上流传的大多都已经被删减。 这也是防止后来者在没有老师指导的情况下瞎练，练出毛病来。 要知道，真正的内家功夫修炼起来十分凶险，稍有不慎便有可能导致练岔气，轻则伤身，重则伤命。 要引导炁在经络、穴位里行走，这可不是光靠感觉就行，必须得能够清晰地知道出人体的每一处穴位和每一条经络所在。 常人光是要记下人体经脉图，就是一个浩大的工程，更何况引导气按照行功路线行走？ 而周牧从面板处直接灌输了功法理解和相关知识，可谓是省去了极大的苦功。 “手少阴心经起于心中，出属心系” 此时此刻，周牧用观想法引导气血，缓缓的运行着。 气血在金刚长寿功的引导下，沿着固定的路线缓缓朝前行走。 就好像一条小溪，流淌在干涸的沟渠里面。 这条沟渠不仅早已干涸，而且里面还坑坑洼洼，“水流”流淌到那里的时候会感觉到滞塞，需要引导着气流不断的去冲击，把坑坑洼洼的沟底给填平。 终于引导着气血顺着手少阴心经行走了一遍，一看时间，已经过了足足一小时二十分钟。 而这还仅仅只是五条主经络里面的一条。 不过周牧不仅没有任何不耐烦，反而更加兴致勃勃。 一般人学习为什么会感到厌烦？ 因为没有进度条，看不到自己的学习进度，不知道自己的成绩有没有提高，久而久之便产生了厌学的情绪。 可是周牧不一样，他不仅有进度条，而且还把《金刚长寿功》这样一门养生功法练出了气感，他的主观能动性自然是拉满了。 稍稍休息了十分钟，周牧顺便打开属性面板看了一眼。 当看清各个属性的变化之后，不由露出了惊喜的神色。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：126天】 【体力：41（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：41（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（79/200小成）】 【属性点：07】 周牧一眼就看到，属性点竟然暴涨了07点。 自然是喜出望外。 他这些天，每天最多从食物中摄取05-06左右的属性点。 而且必须通过练习功法才能够激发出来。 如果不练功法的话，他估计最多只有02-03之间。 可是没想到，现在属性点竟然一下子猛涨了07点。 “这是龙官游仙汤的作用？道家的东西就是不一般，这个效果未免也太好了一点” “不过这其中有一部分属性点应该还是昨天的，只不过我今天起床没有看而已” “另外，这种食方上写对练内养功法者，有壮气补血之效，想来我刚刚练功的感觉也正是因为喝了这个汤，而后来的练习也更好的激发了这个汤的效果” 而除了属性点之外，寿命也增加了三天，体力和精力也上涨了01天，这还只是他走完一遍手少阴心经的效果。 “如果我打通全身经脉，让气同时运行在各个主经络上，一次性又能增加多少的寿命和身体素质？” “那恐怕与真正的修炼无异了” 周牧把所有的发现一一记在手机的备忘录上。 随后便把07的属性点，全部加在了金刚长寿功上面。 下一刻，金刚长寿功的熟练度从79/200，猛然涨到了149/200。 体力和精力更是各涨了07，直接变成了48。 而寿命则一下子猛涨了四十二天，达到了一百六十八天。 随着各方面数据的大幅度增长，周牧也感觉到身体各方面状态越来越好，有一种精完气足的感觉。 甚至他感觉，之前因为打通手少阴心经而消耗的炁都再次恢复，并且多出了不少。 就在他打算实验一下看的时候，腹中突然传来一阵极度饥饿的感觉。 这种感觉很熟悉，只要是用属性点大幅度升级就会出现。 来不及多想，他立刻回到厨房，顾不得龙官游仙汤已经凉掉，还有早晚食用的规则，端起盆来就喝。 直至将早上盛出来的汤全部喝完，终于把那股饥饿难耐的感觉给压下去了。 第十九章：内丹法第章 存神法 下午。 周牧吃完午饭睡了一会，起床已经是下午一点半。 倒了一杯温水喝，然后打开属性面板看了眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：168天】 【体力：48（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：48（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（149/200小成）】 【属性点：02】 周牧看了之后，微微一愣，属性点竟然又涨了02。 之前每次吃过午饭之后，还要在经过练功才能涨01。 而现在他什么都没有干，就直接激发了。 至于其他属性都没有变化。 随后他练习了两遍金刚长寿功，并没有直接修炼后续的导引法练气。 一是热身，二是让自己静心凝神下来，只有心情平静的状态下，才能够修炼导引法。 而与此同时，在练习金刚长寿功的过程中，又激发了01的属性点。 周牧随即把03属性点，加到金刚长寿功上面。 金刚长寿功的熟练度从149/200，一下子变成了179/200。 体力和精力各增加了02，而寿命则一下子上涨了十八天，达到了一百八十六天。 甚至包括体内的“炁”，也变得更加浑厚了一些。 这是一个相互作用的过程。 金刚长寿功练到他这个地步，已经不再是简简单单的养生功那么简单，而是真真正正的“练气术”。 如果按照他这样一直练下去，或许后面真的能够修炼真正的道家功法，那些以修炼成仙为最终目标的功法，诸如【存神法】，【内丹法】等等 周牧看着又上涨了一截的寿命，深呼吸了几口气。 让微微激动的心情平息下来后，开始修炼【金刚长寿功·导引术】。 当熟悉的血液流动声在耳里回荡起时，周牧立刻发现，他体内的炁流确实恢复了，而且还浑厚了不少。 周牧的心中逐渐变得古井无波，引导着炁流在身体内运行。 这一次是手太阴肺经。 “起于中焦，向下联络大肠，回绕胃口过膈属于肺脏，从肺系横行出来，沿上臂内侧下行，行于手少阴心经和手厥阴经的前面” 有着属性面板的灌输，周牧对于行功路线图以及身体经络的划分都了然于心，但却依旧是小心翼翼，毕竟这种行功运气是十分危险之事。 花了将近一个小时，周牧终于引导炁流走了一遍手太阴肺经。 等睁开眼之后，周牧感觉到有些疲惫。 倒不是身体上累，而是心累，精神的高度集中，生怕出错，十分劳神。 休息了一会儿后，感觉到精力恢复，他决定一鼓作气，继续开辟下一条足太阴脾经。 足太阴脾经的行功路线图比起手少阴心经和手太阴肺经，要稍稍复杂了一些。 这一次，他足足花费了两个小时才引导着炁流走了一遍足太阴脾经。 再次睁眼后，他不由得感慨不已，修炼导引术，或者说内家心法，实在是太耗时间了。 而体内的炁流也消耗了三分之二，不够再走一遍足少阴肾经了。 就在这时，他感觉腹中一股饥饿感袭来。 “快下午五点了，正好准备晚饭吧。” 周牧收功之后，起身去厨房准备晚饭。 他做了一道红烧肉，西红柿炒鸡蛋，随后吃完了大部分的食物，腹中才终于变得充实。 晚上他并没有选择喝龙官游仙汤，毕竟虚不受补，虽然练功让他的吸收能力变强，但还是不能让身体代谢的负担太重。 食方上也说过，不可少服，否则无效，更不可过量，否则有害无益。 出去散步的时候，他顺便打开了属性面板看了眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：173天】 【体力：48（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：48（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（188/200小成）】 【属性点：01】 周牧一眼便看到，寿命又增加了五天，心中自是欣喜不已。 另外金刚长寿功的熟练度一下增加了九点，可想而知导引术的修炼有多么困难。 看到属性点又涨了01，他顺手加到了金刚长寿功上面去。 金刚长寿功的熟练度变成了198/200。 距离突破到下一个境界近在咫尺。 而体力和精力也双双提升了01点，马上就能达到5。 寿命增加了六天，已经达到了一百七十九天。 “金刚长寿功的突破暂且不急，放在明天吧，就是不知道这次突破能增加多少的寿命？” “突破小成的时候，可是增加了一个月的寿命” “等这次升级之后，我应该算是终于有了些保障，或许还可以尝试修炼武学了” 周牧心里暗自期盼着，甚至有一股冲动想立即修炼金刚长寿功，突破下一大关。 但是考虑到突破境界后，身体所需的巨大能量，他还是暂且压制住了心中的急切。 虚不受补，这样让身体高负荷的运转，他怕自己难以承受。 别看现在金刚长寿功的进境飞快，但他的身体素质其实依旧不算高。 按照属性面板的标准，只有一个正常普通人的一半而已。 “就是不知道，属性面板的这个正常普通人的标准，究竟是以什么作为依据衡量的” “难道是平均值？恐怕不是” 精力和体力全部达到10的属性，周牧以自己目前的身体水平估算，如果能够达到10，那绝对是远超常人。 至少他可以肯定，前世的自己，如果也拥有属性面板，绝对都达不到10的正常水平。 第二十章：晋升，金刚长寿 第二天早上。 周牧首先打开属性面板看了一眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：178天】 【体力：49（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：49（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（198/200小成）】 【属性点：02】 寿命不出意外的减少了一天，还有一百七十八天。 昨天晚上他并没有继续修炼金刚长寿功，所以熟练度并没有增加。 属性点倒是变成了02。 他没有立即把属性点加到金刚长寿功上面，而是先去洗漱了一番，随后去做早饭，挣了几个肉包和养生粥，还有两个鸡蛋。 顺便把剩下的龙官游仙汤拿出来加热，做好待会突破补充大量营养的准备。 待吃完早饭，一切准备就绪后，周牧深呼吸了一口气，开始加点。 当02的属性点，全部都加到金刚长寿功上面之后。 金刚长寿功的熟练度立刻拉满了。 金刚长寿功从【198/200小成】，变成了【10/500精通】。 随着金刚长寿功等级的提升，其他各项属性也跟着暴涨。 他的寿命从一百七十八天，一下变成了二百八十天。 一下子增加了一百零二天的寿命。 体力暴涨了23点。 精力暴涨了26点。 对此周牧没有意外，他的身体虚弱，太低，增长的上限自然就高，很正常。 就像普通人举重一样，一开始几公斤、十几公斤的增加重量，但是到了职业运动员的那个水平时，甚至增加一公斤都可以打破纪录。 而随着寿命、体力以及精力全方位的大幅增长，周牧发现自己身体各方面状态都十分良好。 尤其是精神，就好像睡了一个无比充实的觉，由内而外的感觉到一种舒畅。 “只是，熟练度怎么少加了八点” 就在周牧微微感到有些奇怪的时候，一股强烈的饥饿感袭来。 周牧早就已经有所准备，立刻端出龙官游仙汤，拿起汤勺迫不及待的喝了起来。 腹中的无底洞，也在吞噬着其中的精华。 只到把砂锅里的食材和汤全部吃的一点不剩，周牧才感觉到那股饥饿感被压了下去。 与此同时，他感觉到身上有一股燥热感。 有点类似于运动过后出汗的感觉，这种感觉很舒服。 此前苍老的身体所带来的那股虚弱，几乎一扫而空。 如果不是寿命时间在提醒周牧，他几乎以为自己已经返老还童，重返年轻之时了。 待心情渐渐平静下来后，他出门散步。 此刻入眼所见的一切，都带给他一种莫名的感动。 曾经在他看来一片灰白的世界，再次绽放出夺目的色彩，从死气沉沉变得生机勃勃。 一花、一草、一木，都充满了向阳而生的气息。 不知不觉间，他已经走到了镇上。 “正好，顺便买点东西吧，还有龙官游仙汤的食材，这汤的效果实在是太好了，我必须要常备” 上次采买的时候，因为不知道龙官游仙汤究竟是否有效，所以他并没有买多少。 先去到镇中心的超市，将正常生活所需的柴米油盐，肉和菜买齐，最后又去到那家中药店买白果。 这次那位李老中医正在药柜前研究医书。 周牧推门而入，打了个招呼。 “李医生好，我来买白果。” “老爷子又要买白果？还是炖汤吗？” 李老中医见到来人是周牧，便放下了手中的医书，笑着说了一句。 这抬头一看，李老中医却忽然愣了一下，像是有些疑惑，随即又认真的看了一看周牧的脸色。 周牧笑了笑：“李医生，怎么了？” 李中医仔细的打量了一番，似乎想要说些什么，但却欲言又止，最后冒出来一句： “老爷子，我能冒昧问一下，您喝的是什么汤吗？” “哦，这个啊，龙官游仙汤，您听说过吗？” 周牧不曾想对方会问自己喝什么汤，不过他倒也没避讳，直说了出来。 “这个据说是道家的养生食方，人老了，身体不行，我就想着补一补。” “龙官游仙汤？这个我倒是知道，可补精益髓，养血益神，理气生津” 李中医闻言点了点头。 自古道医不分家，他学了一辈子的中医，自然也知道这些道家养生食方。 但心中的疑惑不仅未曾退去，反而还更大了。 他前几天看到这位老爷子时，对方的脸色明显是大限将至，命不久矣。 恐怕没多少时日在世了。 可这仅仅几天过去，这位老爷子的脸色竟然全然不见之前的衰老、虚弱。 完全是一副健康长寿，老而弥坚的模样。 甚至那一头白发，发根处竟然隐隐泛黑。 “难道是我之前眼花了？不对劲，不对劲” “莫非是龙官游仙汤的功效，但是，如果是的话，那这汤也太神了” 李中医的心里满是疑问，但是他又无法说出来。 总不能跟周牧说：老爷子，我之前看你命不久矣，马上就要死了，怎么现在又活过来了？ 心里想着，李中医还是给周牧称了药材。 “谢谢李医生，那我走了。” 周牧也看出了一点端倪，知道应该是自己此刻的精气神太好，让对方有些疑惑。 毕竟二者相见前后不过两三天。 两三天前对方还给自己诊过脉，而两三天后自己却忽然有了这么大的转变。 不过这种事他也不可能跟对方解释。 “好，老爷子您慢走。” 送走了周牧之后，李中医依旧还在疑惑中。 “要不我也弄一锅龙官游仙汤试试？” 第二十一章：炁的作用 “就到这里吧，我自己上去就行。” 这次还是之前的那个出租车司机送周牧回去。 不过这次周牧并没有让对方帮忙提东西回道观。 每次都麻烦人有些说不过去，毕竟他买的东西不少，还要沿着小道上山走一会儿才能到道观。 之前他年老体衰，没有这个体力，但是今天突破之后，身体素质大幅度提高，所以他选择自己拎东西回去。 “真不用我送吗老爷子，不麻烦的，走几步路的事而已” 出租车司机关切地说道。 周牧买的东西虽然只用满足一个人的生活所需，但也还是挺重的，有袋子有箱子，一个人拿着很不方便，还要走山路。 “没事的，谢谢你了。” 周牧笑了笑，拎着东西就向山上走去。 不得不说，这些东西拎起来还是有些沉的，虽然他如今身体素质大幅增加，但走在崎岖的山路上，还是显得有些吃力。 走了一段路，再加上烈日的照射，就已经让他开始微微出汗。 而就在这时，他却忽然感觉身体涌现出一股新的力量。 “是炁” 周牧敏锐地察觉到，体内的那股炁流竟然随之运转起来，不断的缓解着身体各个部位的疲累，并带来新的力量。 每当炁流经过他的双臂时，都让他生出一种错觉，仿佛手里面什么东西都没有，轻若无物。 而当运转到双腿时，则让他感觉到身体轻若鸿毛，仿佛一步踏出可以飞起来一样。 此刻，他虽然拎着很多东西，但身体却保持着一种平衡，走起路来四平八稳，甚至越走越快，有一种健步如飞的姿态。 不一会儿，周牧的身影就消失在小道中。 另一边，目送周牧一路消失的出租车司机并没有离开。 他看着周牧消失的方向，表情显得有些难以置信。 他本意是怕周牧逞强，有些担心，所以留下来看一看。 却没有想到周牧就好像在竞走一样，竟然越走越快，到最后几乎像是跑了起来，眨眼的功夫就消失在了他的眼前。 要知道，这可是一条向上的山路，还拎着那么多的东西。 就算是熟悉路况，寻常人哪里能走那么快？ 恐怕他自己都不行。 如果是一个年轻人也就算了，他勉强还能接受，最多是惊奇一番。 可周牧，却是一个白发苍苍的八十岁老人 “老爷子，绝对是有真功夫在身上的” 这一刻，司机师傅无比确信。 如果是一个普通老人到了这个年纪，恐怕拄拐杖都困难，得坐上轮椅了。 哪能像周牧一样，拎着大几斤的东西健步如飞走山路？ 此刻，司机师傅的心中有些后悔，之前没有答应跟周牧练功。 就算不是气功，但练了之后在八九十岁还能有这样的身体也行啊。 周牧自然不会知道司机师傅心中的想法，他此刻已经彻底沉浸在这种状态里时。 就在他感觉到十分神奇时。 却忽然发现，这股感觉消失了，身体重新恢复成了正常的状态。 “炁不够了吗” 他发现体内的炁流运转速度渐渐的慢了下来，不能继续再给身体供能。 这种感觉虽然并没有持续多久，但周牧并没有失望，因为他终于发现了炁的用途。 “炁可以加持人体，为人体供能，充当一种力量源泉” 周牧思考了一下。 虽然炁不再供能，但他也已经快到了，所以很轻松的拎着东西回到了道观。 回去后，周牧先是将东西收拾了一下，随后坐下来休息，并将自己刚刚的感悟和体会统统记在了手机的备忘录里。 休息了一会儿，感觉精力恢复充沛，周牧开始修炼金刚长寿功的导引术。 轻闭两眼，舌抵上颚，摒除心中杂念。 大拇指掐着中指指节，四指齐收于手心。 很快他便感觉到一股无形的炁流从双手掌心处升腾而起。 这一次他甚至没有做其他的动作来静心凝神，自然而然的便进入了入定的状态。 “看来境界达到了一定程度后，不需要其他繁琐的动作进行引导，就能够引动炁” “或许我刚刚走路时，炁自行运转起来，也是因为我今天的突破” 这些念头在周牧脑海里一闪而过。 而当他引导着炁流，朝着【足少阴肾经】前进的时候，惊喜的发现，炁流比昨天起码要粗壮了好几倍。 第二十二章：“满值普通人” 足少阴肾经首穴是涌泉穴，末穴是俞府穴，左右各二十七个穴位，合计五十四穴。 因为突破的原因，所以这一次行功特别顺利。 气血在导引术的观想下一路披荆斩棘，逢山开路遇水搭桥，一个半小时后便在足少阴肾经上面走了一遍。 周牧感觉炁流还很充足，包括体力精神等没问题，于是再接再厉。 导引着气血朝着最后一个主经络，足厥阴肝经前进。 足厥阴肝经一侧有十四个穴位，左右两侧共二十八穴。 这一次同样的很顺利，花了一个小时，便引导着气血走完了整个足厥阴肝经。 睁开眼后，周牧稍稍感到有些疲倦。 毕竟坐着一动不动两个半小时，精神高度集中，别说他这个年纪的人，就算是身体好的人也会吃不消。 他所幸站起来打了几部金刚长寿功的动作，来活动和拉伸身体。 之后怀着微微激动的心情打开属性面板。 当看清各个属性变化的时候，脸上不由露出惊喜的神色。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：295天】 【体力：72（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：75（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（11/500精通）】 【属性点：05】 周牧一眼便看到，属性点猛涨了05点。 “属性点竟然增长了05？是早上食物的余韵吗？不愧是龙官游仙汤” 当然了，龙官游仙汤的效果之所以这么好，也是因为对修炼内壮功法者本就有益，他练习导引术，可谓是将汤中的营养价值彻底激发了出来。 常人吃下去的食物，往往只能获取食物当中蕴含的很小一部分能量。 大部分都被排泄了出去。 每个人消化吸收能力不同，而健身的人往往能够吸收食物当中更多的营养，相同的道理。 不健身的人如果去喝蛋白粉，大概率会拉稀，因为身体无法吸收。 再接着看去，除了属性点之外，寿命也增加了十五天。 马上就要突破300天的大关了。 周牧自然是喜出望外。 “境界提升后，金刚长寿功的效果果然变的更好了” 要知道昨天金刚长寿功【小成】的时候，他引导炁流行走完一条主经络后，只能增加五天左右的寿命。 而这一次，每运行完一条主经络，都相当于增加了七点五天的寿命。 “这还只是我一条一条主经络运炁的效果，如果后面炁流足够，同时运行五大主经络，甚至还有奇经八脉，一次又该增加多少天寿命” “长生可期矣” 周牧微微一笑，心里面开始期待起金刚长寿功的下一次升级。 但是当他看到金刚长寿功的熟练度后，脸上的笑容不由止住了。 “熟练度怎么只增加了一点？” “我之前运行主经络后，往往都能增加六到八点的熟练度” “对了，还有早上突破的时候也是，我加点之后，熟练度应该是18/500才对，结果却少加了八点熟练度，只有10/500，这是为什么” “按照之前突破的经验，每一次突破，境界提升后，修炼一遍的熟练度也会跟随提升，为什么现在不升反降？” 周牧思考了好一会，也没有想明白到底是什么原因。 只能先行做罢。 只要寿命的增加没有受到影响就行。 只要能够保障他的寿命安全，按照这个速度，就算金刚长寿功的进度再慢，他也能靠水磨功夫推上去。 想了一下，他尝试将01的属性点加在了金刚长寿功上面。 “嗯？” 和刚刚一样，金刚长寿功的熟练度仅仅增加了一点。 从11/500变成了12/500。 看到01的属性点加到上面，竟然只增加了一点的熟练度，周牧眉头不由得微皱了起来。 随后他看向最上面的寿命，寿命倒是一下子增加了10天，突破了300天的大关。 变成了三百零五天。 体力和精力也各自增长了02。 随着身体属性的全面提升，他疲倦的精神，好像注入了一汪清泉般，瞬间感觉精神百倍， 他甚至感觉这个状态，已经离恢复到前世年轻时的身体素质不远了。 他现在几乎已经能够很肯定，属性面板标准下的10点为正常普通人，绝对不是他所理解的“普通人”。 现实生活中，有多少人的力量、耐力、速度、敏捷、元悉、思维、意识、情绪这些属性全部都达到满值状态的？ 就好比华国普通成年男性平均身高一米七，女性平均身高一米五八，现实里面又有多少人达到了这个平均标准？ 光这一项就很有很多人不达标。 如果再加上体重、三围、智商、情商、健康指数、体育测试这些，可能50的人都达不到“正常普通人”的水准。 周牧推测，自己目前的身体素质，至少是一个普通中年人的标准了。 ps：大家放心，不会压主角进度，下章就会说明原因，另外数据是真的惨淡，如果还有人在看的话，麻烦投一投不要钱的鲜花和评价票 第二十三章：内练一口气，外练筋骨皮 想了想，周牧将剩下的04属性点，也一口气加到了金刚长寿功上面。 虽然不增加熟练度，但至少对他寿命和身体的提升还在。 总不能因噎废食，因为不增加熟练度，就舍本逐末，连命都不要了。 然而，令周牧错愕的事情在此时出现了。 金刚长寿功的熟练度竟然只增加了四点，从12/500，变成16/500。 这一点他早有预料。 体力和精力则各自增长了05，变成了79/84。 但最重要的寿命，却从三百零五天，变成了三百一十一天。 竟然只增加了六天的寿命。 和熟练度一样，猛降了九成以上。 “怎么会变成这样” 他原本心中十分期待，按照之前的修炼进度修炼下去，估计要不了一年自己就能增长百年寿命。 “体力和精力明明还在增长，寿命和熟练度却先后暴跌，几乎无法增长” 周牧百思不得其解。 奈何无论是对属性面板，还是修炼一道来说，他都只是一个刚刚入门的新手，根本无法洞察其中的原因所在。 吃过午饭之后，周牧开始在网上查询资料。 但是他这个问题有点难以言明，网络上的资料也是浩如烟海。 一时半会之间，也很难找到对他有用的资料。 整整一个下午，查找了无数的网站资料。 最后在无意间看到了两个词语：【内壮】、【外壮】。 周牧不由得愣了一下。 内壮他知道什么意思。 毕竟他修炼的就是内壮功法，龙官游仙汤的食方上对此也有所说明。 而他目前的身体也达到了内壮的情况。 “内劲盈满，血如小溪”。 内劲，就是“炁”。 那外壮又代表着什么？ 他搜索了一下，发现网络上并没有有关内壮的含义解释。 但是在贴吧里却发现了相关的提问。 “请教各位同道，外壮是什么意思？和内壮有什么区别？” “外壮指的就是肌肉力，显现于外的形态，诸如提举重物等。” “楼上说的不准确，外壮不仅仅是骨肉皮，还包括了十二大筋，炼筋练膜。” “外壮和内壮之间属于相互影响的关系。打个比喻：身体里本来埋着各种管道经络，人食五谷杂粮，受风寒火湿，这些管道经络常常会堵塞，而练内功就相当于打通管道经络的过程，练外壮则是强化骨肉筋膜这些管道外结构，骨肉筋膜越粗壮结实，管道内的经络抗压力以及承载力越厉害。” “” 周牧看完回答之后，顿时间恍然大悟。 “难怪武侠小说里，通常都会说内练一口气。外练筋骨皮，原来是这个意思” 他大概猜到自己的熟练度和寿命为什么都无法增加了。 不出意外，应该是他体内的炁太过浑厚，但是却由于骨肉筋膜太过脆弱，无法承受更多的“炁”。 导致他无法再进一步。 如果强行加点修炼，他的“炁”和寿命估计也还是会继续缓慢增长。 但是管道经络肯定也会被越练越薄。 有可能会被他的“炁”撑爆。 “这还都只是我的猜想，究竟是不是，还要进一步的验证” 看了一眼时间，已经不早了，周牧不再思考，而是开始准备晚饭。 既然已经找到了寿命和熟练度无法增长的原因，也就不必太操之过急。 如今，经历了生死，周牧发觉自己的内心深处似乎拥有了一种超乎常人的淡然。 泰山崩于眼前而不惊，生死之外皆小事。 晚饭他炖了一条鲫鱼汤，再加少一道土豆烧牛肉，对于一个人来说已经十分丰富。 吃过晚饭后，周牧一边散步，一边心中规划。 毫无疑问，想要继续推升金刚长寿功的进度，就必须让自己“外壮”起来。 简单来说，就是运动健身。 如跑步、跳绳、单双杠、哑铃杠铃这些最基础有效的运动。 而在进行这些基础运动时，还可以配合练习武术，以便锻炼更深层次的骨肉筋膜。 他之前的身体太过老迈虚弱，再加上岌岌可危的寿命，所以一直没有练习武术。 现在他的身体素质已经恢复的不错，可以开始练习外壮功。 “明劲” 周牧依旧还记得，之前所了解到的武术境界。 那一句“千金难买一声响”，可谓是给他留下了极其深刻的境界。 他至今都还十分好奇。 练武，真的能达到这样的境界吗？ 第二十四章：风雷之声 回到道观，已经是七点多钟，周牧也没有再练习导引术。 既然知道再练下去很有可能会出问题，他肯定不会继续修炼。 只有在身体“外壮”起来后，能够承载更多的“炁”时，他才会继续修炼。 “说起来，好久没开播了，不如今晚直播练功吧” “正好如果我要锻炼的话，还得买什么健身器材之类的，肯定花销不小” 反正只是练金刚长寿功的动作，不修炼导引术的就没有什么大碍。 想到就做。 周牧立刻来到后院的静室，架好手机，打开自己的某音号开始直播。 虽然他只开播了那一次，但人气相对第一次开播的新人主播来说，已经十分之高。 现在某音号都已经有了将近两千的粉丝量。 而且还都是直播粉。 在业内，这样的粉丝质量很高。 因为这些粉丝都是因为喜欢看直播而关注的，意味着每次开播都将观看。 像是有些几百万粉丝的大网红，开播也就只有几千人看，可想而知这样的直播粉有多么珍贵。 随着周牧一开播，直播间内顿时就涌入了几十位观众。 “老道长，您终于开播了！” “道长，您知道您没开播的这些日子，我是怎么过的吗？！” “道长的金刚长寿功实在是太神奇了，本来我经常失眠，食欲不振，这几天坚持练下去，竟然不失眠了，还吃嘛嘛香！” “对对对，我练了几天也是深有体会，原来我是腰酸腿疼，坐一会就感觉不舒服，现在都没有这种感觉了，这金刚长寿功实在是太管用了！” “虽然没多少钱，我还是刷个保时捷当学费！” “居然这么有效吗？唉，我练了一遍后面就荒废了，早知道不这么懒了” “不是，你们怎么这么像拖啊，为什么我练习没有什么效果？” “放n的屁，老子怎么会是拖，你自己去我主页看，还有我自己拍下来的练习视频！” “肯定是你自己的动作不到位！” “” 随着直播间的人数增加，周牧看到了许多跟随练习的粉丝反馈。 他微微一笑：“练功是一个日积月累的过程，就如我上次所说：百天四月，自己可知，亲友可见，长期坚持，倒啖甘蔗，渐入佳境！” “诸位只要坚持练习下去，还会有更大的收获” “言尽于此，接下来我要开始练功了，诸位也可以参考一下，对照自己的练习动作，或者跟随我一起练习” 说完，周牧拉开架势，开始缓缓打起了《金刚长寿功》。 如今，周牧的金刚长寿功已经练到了精通的境界，更是练出了“炁”。 因此演练起来，自然是不同凡响。 一招一式间，行云流水，宛若天成，看起来赏心悦目。 最令人称奇的是，衣袖摆动之间，在他周身缓缓流淌的无形炁流吹拂下，猎猎作响，威势十足。 直播间中已经有了几百名观众，当看到这一幕，都是无比惊奇。 金刚长寿功是一门养生功，每一部动作都十分缓慢，不像武术一样大开大合，衣袖怎么可能甩响？ “尼玛，这是金刚长寿功？” “道长练的怎么和我们不一样？” “道长这到底是咋练的明明动作这么慢，为什么衣袖能甩响？” “道长那是不是风大啊，还是开了电风扇？” “” 随着金刚长寿功进入后两部动作，周牧衣袖之间的响声越来越大。 竟隐隐透露出一股风雷之声。 虽然声音很轻，但在这十分安静的室内，还是清晰的传到了直播间中。 只要不是聋子，都能听的很清楚。 “噗——” 伴随着一声犹如气球突然破裂般的声音响起，周牧缓缓收功。 而他没看到的是。 在他的身后书桌之上，摆放的几本薄薄的书籍，仿佛受到一股无形的气流吹拂，竟然翻动了起来。 最后足足翻了十几页，才缓缓停下。 这一幕也被直播间的观众尽收眼底。 一个个都是目瞪口呆起来。 “卧槽了，道长，你这是练的啥子功夫，真是金刚长寿功？” “道长练的金刚长寿功，为什么看起来和我们不一样啊！” “真的好流畅自然，有一种浑然天成的美” “话说，道长你刚刚练功的时候，为什么衣服能发出声音？” “是啊是啊，这到底是怎么回事？” “就是啊，好奇死我了” “” 看着直播间翻涌的弹幕，周牧也是微微一愣，他练功之时注意力高度集中，到是没有注意到其他方面。 “这个我也不知道，我练功的时候还有声音？” “有的有的，声音真的很响，我们都听到了！” “是啊道长，我都录屏了，刚刚又看了一遍，绝对有声音！” “实在是太神奇了，尤其是道长你收功的时候，连你后面书桌上的书都被吹开了” 第二十五章：道家心境 看到弹幕纷纷诉说着刚刚的神奇，周牧也看到了身后书桌上被吹开的书籍。 他想了一下，就知道应该和体内的“炁”有关。 只不过在金刚长寿功小成境界的时候，这股“炁”还很微弱。 没想到在打通五大主经络，金刚长寿功晋升精通境界后，现在竟然已经有了这样的威势。 “如果我所料不错，这应该是我练出炁的缘故” 周牧开口道。 “气？这是气功？” “金刚长寿功难道是气功？” “道长上次不是说了，金刚长寿功就是道教炁体养生法，肯定就是气功！” “牛逼，道长上次说自己练出气来我还不信，没想到小丑竟是我自己” “太不可思议了，太不可思议了，我听说有人能练出气感，却从没听过有人能够展示出来！” 直播间的许多观众都在惊叹。 但也有新来的观众在质疑。 “不是，这你们也信啊，他说练出气就练出气了？” “隔着屏幕谁知道真假啊” “就是，不会真是拿电风扇吹的吧？还是有人在一旁扇风？” “现在网络上的骗子太多了，你们这群韭菜也是真好骗，啥年代了，还能拿气功出来行骗，真是够好笑的” “这群骗子还想包装出来一个有真功夫的老道士人设，笑死” “能不能有人出打假啊？” “你们天天打假这打假那的，是不是真假自己练一练不就知道了？” “就是，我们跟着练过的都知道，金刚长寿功绝对有效！” “逗比，还练一练，谁知道这功法是谁瞎编的，要练出问题来了你负责吗？” “” 看着直播间的争论，周牧并没有多说什么。 信也好，不信也罢，以他此时的心境，根本不会去在乎外人的言语。 也不愿去与任何人争论。 他现在已经越来越趋向于道家心境，淡泊、宁静、从容。 “今天的直播就到此为止诸位，我们下次见。” 周牧刚准备下播。 直播间中突然又出现了嘉年华的特效。 而且还不是一个，而是一口气刷了五个嘉年华。 周牧定睛一看，果不其然，又是上次那位榜一大哥。 “感谢道长指点，五个嘉年华，以表谢意。” 刷完之后，这位一向在直播间默默潜水的大佬再次开口。 “6666，大佬牛逼，有钱任性啊！” “555，我恨有钱人，我也想这么潇洒啊！” “看到没，连这种富哥都心甘情愿给道长刷礼物，人家的格局认知不比你们高？刚刚那群小黑子怎么不说话了？” “就是，我有钱我也给道长刷这么多！” “无知就是可怕，向道长这样的人物，放在古代就是真人，寻常人连见一面都难，更别说得其指点了，有些人真是身在福中不知福！” “世人愚昧” “谢谢你的礼物。” 周牧也没有视而不见，而是感谢了一下，方才下播。 榕城，一栋别墅内。 “厉害，太厉害了，这位道长竟然练出了气功，简直不可思议啊” 一个穿着一身白色练功服的老头，坐在真皮沙发上，一脸惊奇地放下手机。 他名叫叶海山，正是周牧直播间里的那位榜一大哥。 恐怕周牧自己都想不到，在自己直播间里豪掷千金的大佬，竟然都这么大了。 叶海山的老伴看到问道：“你是不是看直播看上瘾了？哪个狐狸精这么好看，能让你都不去外面跟着那群糟老头子练功了？” “胡说八道些什么呢？” 叶海山呸了一口道：“我一大把年纪了，还能喜欢看那个？” 说完，叶海山有些兴奋的道：“哎，我跟你说件事，我在某音上看到了一个真大师” 叶海山说了一点，想到老婆子一向对这些养生功不感冒，认为都是些瞎把式，于是道： “算了，我跟小儿子说去吧。” 说着，就拿起手机往楼上走去。 后面老伴笑着说道：“你可别被人忽悠瘸了。” “头发长见识短，你懂什么！” 回到自己的房间后，叶海山迫不及待的拿出电话，打了个视频给自己的小儿子。 叶海山早年打下了一番事业，还生了两个儿子。 大儿子叶荣继承了他的事业。 小儿子叶华则在省体育部门里面工作，恰恰就是在武术协会这一块，因此而见多识广。 他练习养生功，也是他小儿子叶华跟别人学习，后来回家才教他练习的。 第二十六章：醒气如神，出手似炮 “爸，怎么这个点给我打电话，有什么事吗？” 手机视频接通后，叶海山的小儿子叶华正在和人喝茶谈话，面带笑容的问道。 叶海山说：“小华，我有件事要跟你说，你找个安静点的地方。” 视频里的叶华立即起身走出房间，推门来到外面：“你说吧爸，什么事？” “说来话长，前几我在” 叶海山从前几天在某音看到周牧的直播间，一直到今天晚上发生的事情，无比详细的和叶华说了一遍。 视频对面的叶华听完之后，内心也是震惊不已。 因为工作缘故，他曾经有幸见过真正的内家高手演练功夫，其所表现出来的，和他父亲口中说的那个老道长十分的相似。 那还是他刚刚被调到这个岗位上的时候，一次因缘巧合，武术协会要像省里面的大领导汇报工作，协会里的一位老前辈不知道从哪个地方请来了一位奇人，当众演练了一遍通背拳。 他至今还记忆犹深。 那位奇人已经将通背拳练到了极为高深的境界，醒气如神，出手似炮，简直变幻莫测。 出拳如劈山，空气如惊雷般炸响。 演练之时，周身衣物都无风自动，猎猎作响，使得地上的落叶都飘舞起来。 简直跟看武侠小说电视剧一样。 现场观看的众人都是目瞪口呆，震撼无比。 也就是从那以后，叶华开始对传武、国术深信不疑。 他知道，国内绝对有真正的武学大师，武林高手，国术不是花架子，是真正的杀人技！ “爸，你给他刷了礼物，有没有加他的联系方式？” “这倒没有人家可是世外高人，肯定视金钱如粪土，开播也是为了普度众生，我刷的那几万块钱就想和这样的高人结交？” “我倒是想加，就怕冒昧之下让人家对我不满。” “说的也是不过爸你也不用这样，从你的描述来看，这位高人还是比较平易近人的，你如果带着虚心请教的想法，我估计高人应该不会拒绝” “当然，同时我们的礼数也得到了，爸你到时候再给人多刷点，总有份香火情。” “这样吗？也好，那我明天问问去。” “好！我也去关注下这位道长的账号看一看，” 道观。 清晨五点钟。 周牧从睡梦中醒来，感觉神完气足，精神饱满。 照例打开属性面板看了一下。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：312天】 【体力：80（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：85（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（16/500精通）】 【属性点：03】 寿命增加了一天，其实是增加了两天，但是因为过去了一天，寿命减少了一天。 而这增加的两天，是因为他昨天打了几遍金刚长寿功的缘故。 当然不止是直播时练习的，下播后他又练习了几遍。 就金刚长寿功的基础动作而言，还是有一些强身健体的功效的，对于强壮筋骨有着一些好处。 除了寿命之外。 体力和精力也是各自增长了01，体力也正式突破了80的大关。 “仅仅是现在的身体素质，都让我感觉几乎和年轻的时候没什么差距了，如果属性点达到标准的10点之后，该是什么样的身体？” 周牧稍微想了一下，也没有去管属性点，他现在不打算加点，而是留着加外壮的功法。 随后起床洗漱做早饭。 完事之后出门散步，同时周牧也在思考自己该怎么练习“外壮”。 这一点他早就已经思考过，基础健身运动加上练习武术。 但他还没有想好练什么武术。 至于无人教导这一点他倒不用担忧，有属性面板在，他只要将学会基础的东西将其录入属性面板，后续就不用担心了。 “我上次买的书里面也有一些武学书籍，应该快到了，看完之后再做决定吧，我现在先买一些健身器材之类的东西” 散步结束后，周牧回到道观里，网购了一些健身器材，从最简单的跳绳和一些哑铃之类的。 昨天直播他收了不少的礼物，承担这些开销还是绰绰有余的。 这时他才发现，原来他之前买的书已经到了镇上的快递网点，只不过他没有注意短信。 于是他打了个电话给接送他的那位司机师傅，让他帮忙取一下快递送过来。 镇上的出租车都有这个业务，就是要付钱而已。 第二十七章：太极者，无极而生 等了一会儿，那位司机师傅便十分热情的直接将书全部送到了道观里来，并且还不收钱。 让周牧感到有些意外。 和对方闲聊了几句后，周牧也听出了对方的话外之音，原来是想和自己学习金刚长寿功。 虽然不知道为什么对方今天突然改了主意。 但周牧也没有拒绝。 只不过因为他现在已经很少练习金刚长寿功的基础动作。 所以就让对方关注了他的某音，去看直播回放先跟着视频练习。 “后面如果有什么疑问，和不懂的地方可以随时来这里找我” “谢谢老爷子，那我先走了，以后有什么需要我帮忙您给我打个电话就行！” 送走了司机师傅后，周牧才开始看书。 他把那些医道典籍放在了一边，先开始看那些有关于武学的书籍。 毕竟如今“外壮”迫在眉睫，如果不能提升身体强度的话，就意味这他无法继续修炼金刚长寿功。 这是直接与他寿命挂钩的头等大事。 【形意拳】、【八极拳】、【太极拳】、【大成拳】、【咏春】 一本本书翻看过去，周牧看的十分仔细认真，毕竟这是对他来说最重要的事情。 但是他也没有将每本书全部看完。 他的目的是为了多一些理论理解，来挑选适合自己的武学。 最终，在经过一上午的研读后，他终于有所决定。 “太极拳” 这门古往今来最负盛名的武学，同样也是内家拳的代表武学。 周牧自然不是仅仅因为名声大就选择了太极拳。 太极拳可以说是内家拳的巅峰，往往也和“养生”二字挂钩。 周牧猜测，练习后或许能和他的金刚长寿功有一些触类旁通的效果。 当然，就算没有也无妨。 毕竟太极拳本身也不逊色于任何的拳术。 总之，选择这门武学修炼，他无论如何都不会吃亏。 但是传统太极拳门派众多，光常见的太极拳流派有陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏、和氏等派别。 各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。 他究竟要练习哪一门的太极拳，也是一个问题。 “属性面板既然能融合功法，那太极拳应该也可以” “既然如此，我不如尝试一下，如果可以融合，那我就将这些找得到的都练一遍，融合出来一门太极拳” 周牧突发奇想。 毕竟只是让属性面板录入武学的话，应该不会耗费太多的时间，只需要很简单的练习就可以。 想到就做。 吃完午饭后，周牧立刻开始在网络上搜寻太极拳的演示视频。 “杨氏太极拳有18式、24式、26式、56式、41式、71式、74式、83式等” “光一个杨氏太极拳，就有这么多种？” 周牧微微皱眉，随即释然： “反正我是为了融合出一门太极拳来，那就挑最多的练吧” 他去到后院的静室，将手机放在直播架上，跟随上面的演示视频开始练习。 “太极者，无极而生；动静之机，阴阳之母也” 俗话说练武不练桩，到老一场空，任何武学刚开始都要先练习桩功。 但桩功的本质就是修炼内在，对于周牧来说根本不需要。 他练武是为了更好的锻炼骨肉筋膜，达到“外壮”。 至于内壮，他有金刚长寿功就足够了，目前他也已经练到了身体承受的极限。 他练习杨氏太极拳的速度不快不慢，并不像新手那样小心翼翼。 毕竟他不求做到所有细节全部吻合，只要达到属性面板的录入标准就可以。 所以他打完一遍只用了不到半个小时。 打完之后，他立刻打开属性面板看了一眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：312天】 【体力：80（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：85（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（16/500精通）】 【技能：杨氏太极拳（1/100初学）】 【属性点：03】 “竟然多出了一个技能栏？” 周牧自然也发现了技能栏里出现的【杨氏太极拳】，不由微微欣喜。 “果然被录入了，就是不知道技能能否像功法一样融合” 他并没有急着加点，而是准备再练习其他的太极拳，看看是否会出现融合的选项。 ps：对于练武大家不要太较真，毕竟作者也没练过武，这也只是为了让主角身体强健，推进修炼之道的方式而已 第二十八章：万法归一太极拳 武当原式太极拳，相传为三丰真人在整理内家拳的基础上所创，古老原本，朴实无华，内外兼修，刚柔相济。 在习练过程中注重心静体松、纯任自然地进入练功状态，遵循自然规律、运动规律，使自身按照内家的功理、拳理、要领、方法和规律循序渐进地进行锻炼，达到天人合一、精气神合一、意气形合一。习练张三丰原式太极拳时，通过对人体“意”与“气”的培养，把动作和气息完美配合起来锻炼，不仅提高了神经系统的调节机能，还进一步促进了人体气血在五脏六腑、四肢百骸的运行。 “果然，这由三丰真人亲创的太极拳，更符合内家功理，与我的金刚长寿功多有共通之处” “原式太极拳也分为十三式，三十六式，三十七式，七十二式” “传闻十三式是这太极拳的本来面目，但其拳谱早已不流于世，不过对我而言却无所谓，还是练最多的七十二式” 周牧找到一则演示视频，开始跟随练习。 刚刚跟着练了一遍杨氏太极拳，他对于太极拳的架子也有了些基本的了解。 因此这次练习比刚刚还要快上一些。 仅仅用了二十分钟左右。 练习完成，周牧立刻打开属性面板。 果不其然，在技能的那一栏，又多出一项【原式太极拳（1/100初学）】。 【《杨氏太极拳》和《原式太极拳》达到合并要求，是否合并？】 “果然能合并” 看到这个提示，周牧眼前微微一亮，立刻选择了技能合并。 一瞬间。 《杨氏太极拳》和《原式太极拳》的字样同时消失不见，转而衍生出一行新的字迹。 【技能：太极拳（1/100初学）】 “没有了前缀，只有’太极拳‘三个字，这是返璞归真了？” 与此同时，周牧的脑海里出现了新的太极拳内容。 “这新的太极拳，也只有十三式，倒是跟最初的原式太极拳记载一样，看来是去其糟粕，取其精华” 当然，这肯定不是最初的原式太极拳十三式。 “就是不知道，已经融合完成的太极拳，还能否继续融合？” 太极拳流派众多，《杨氏太极拳》和《原式太极拳》算是其中的佼佼者，但其他流派的太极拳既然能流传下来，或许也有可取之处。 “再挑一个练练试试，赵堡太极拳，共一百零八式，就是你了” 赵堡太极拳发扬于赵堡镇，当地习武之风盛行，就跟杨氏太极拳的杨家沟一样。 网上还能搜到当地武馆的教学视频。 不过教学视频里只有姿势和拳架，基础桩功却没有教。 这也正常，人家开武馆是要吃饭的。 桩功是基础，练不好桩功，空有姿势和拳架，就是纸老虎，一碰即倒，一撞即散。 但桩功恰恰是周牧不需要的。 桩功这样的内功他现在根本无法加点，必须练能锻炼筋骨皮的外功才行。 他跟着视频练了起来。 在练习的过程中，周牧能明显感觉到许多式动作的精髓，都暗合他融合出来的《太极拳》里某一式。 “我融合的太极拳虽然只有十三式，但每一式都包含了其他太极拳许多的精髓之处” 周牧升起一种明悟。 这次还是二十分钟左右，练习完成。 “嗯？” 这次周牧打开属性面板，却发现赵堡太极拳根本没有被收录到技能那一栏。 反倒是太极拳的熟练度涨了一点，变成了2/100。 “看来融合出来的太极拳已经到了最完美的状态，无增无减，在太极拳一道上已经到了万法归一的地步” 稍微一想，周牧便明白了是怎么回事。 太极拳各派大多都有传承关系，相互借鉴，也就是所谓的殊途同归。 所以他现在融合出来的太极拳就已经到了顶点，练习再多其他流派的太极拳也没有任何的用处。 “既然如此，那就开始练习加点吧。” 他立刻把04的属性点，全部都加到了【太极拳】上面。 多出来的01，是他在吃完午饭后增加的。 一瞬间，太极拳的熟练度就从2/100，猛涨到42/100。 体力随之提升了02，从80变成了82。 精力倒是没有增长。 这一点在周牧的预料之中，而且技能熟练度的提升，对于他的寿命也没有任何帮助。 “看来想要提升寿命，只能通过修炼金刚长寿功这一类的内家功法了” “在这之前，我必须要把筋骨皮等修炼的尽可能强健” 各种想法在脑海里稍纵即逝，随着太极拳熟练度的猛涨，许多关于太极拳的动作和发力技巧，全都涌入了他的脑海里面。 仿佛有一个小人时时刻刻在他的记忆深处里演练。 他瞬间从一个太极拳的初学者，变成了一位太极拳的资深学徒。 他对于太极八法：掤捋挤按，采挒肘靠；五行：前进，后退，左顾，右盼，中定，十三势之劲道，每一个变化的起始，转换，都了解的十分透彻。 第二十九章：朝闻道夕死可矣 如果不谈实战的话，让周牧上台演练套路，他恐怕是夺冠的热门人选。 感受着身体的变化，周牧直接在静室之中演练了起来。 太极拳变化无穷，而他融合之后的真·太极拳，更是如此。 虽然只有十三式，但每一式都包容万象，海纳百川，颇有一种天下武功出少林的大气魄。 “太极”是产生万物的本源，含有至高、至极、绝对、唯一之意。太极拳取的就是这个意思。 而真·太极拳，绝对是所有太极拳流派之中，最贴切“太极”二字的拳法。 每一式都能做到一生二，二生三，三生万物，最后又复归于一，是包罗万象和大道至简这两个概念的循环。 如果让历史上的那些太极宗师目睹此拳，恐怕都会产生出一种“朝闻道夕死可矣”的感觉。 就算是三丰真人复生，也要自愧弗如，说这才是真正的“太极”！ 哪怕是周牧这样的“外行人”。 在练习的过程中，也不禁感叹着太极拳的精妙绝伦。 “这便是属性面板的逆天之处，竟然能创出这样旷古烁今，绝无仅有的武学” 周牧惊叹之余，脑海里也开始想着能否将他练出的“炁”和太极拳给结合起来？ 他静心凝神，尝试以导引术带动炁流。 很快，手掌上便聚集起了一股炁流。 然后缓缓练习着掤劲，手掌由内向外的轻轻推出去。 脑海里想象着发手如迅雷一样凶猛。 顿时间，空气啪啪炸响，宛如平地起惊雷！ 听到声音后，周牧心中微微一惊，他自己都没有想到竟然会打出这样的威势。 随即，他就想到了之前看过的那句话。 千金难买一声响！ “我这个响声算得上是么？” “如果是的话，岂不是说我这就练成明劲了？” 周牧有些高兴。 但他自己也不敢确定。 毕竟如果他这样就练成明劲，那未免也太简单了一点。 明劲，不要说在现代基本已经寻不到这样的武者。 哪怕是在百年前的乱世之中，练成明劲者，也是如李书文这样纵横不败的宗师人物，甚至孙禄堂都已经被称之为“武圣”！ 而他仅仅是将“炁”和太极拳结合了一下而已。 这在他看来根本没有什么难度可言。 但周牧却不知道，寻常人练上一辈子，都不一定能练出一缕“炁”！ 更不要说像他这样，打通了五大主经络，做到炁通周身。 待心情平复下来后，周牧看了一眼时间，已经四点半，马上就到该吃晚饭的时候了。 他又练了一遍金刚长寿功，眼见时间差不多了，方才去厨房准备晚饭。 今天晚上他炖了一条鲤鱼汤，味美鲜甜，令人胃口大开。 吃完饭后，散了散步，便回到道观继续练习。 他先是练了一遍金刚长寿功，作为热身运动。 随后开始继续练习太极拳。 不得不说，练武和练功的差距太大了，哪怕是太极拳这种刚柔并济的内家拳，相较于金刚长寿功来说也是无比的钢劲猛烈。 周牧没有运“炁”，而是纯粹的演练招式。 掤、捋、挤、按，採、挒、肘、靠！ 太极的八种劲法，他连着打了两遍，每一遍都让他感觉意犹未尽，总觉得下一次可以做到更完美。 不过他没有继续再练下去，而是停下来稍微休息了一下，然后开始蹲起。 太极拳练的再好，没有良好的身体素质作为底子也是白搭。 就像他今天下午，出手之时能够让空气啪啪炸响，这一拳如果打在人身上绝对不好受，但他的手也会受伤。 因为他的筋骨皮并没有经过锻炼，还很脆弱。 所以接下来他需要进行体能以及抗击打方面的专项训练。 但是体能以及抗击打训练都是极其痛苦的事情。 蹲起，说起来简单，谁都能蹲个几十下，练的时候不觉得累。 但如果不是经常锻炼的人，第二天起来大腿绝对酸痛到你怀疑人生。 周牧的身体素质基本上已经与正常的普通人人持平。 但是做了五十个蹲起以后，还是气喘吁吁。 他停下来休息了一分钟，然后继续蹲起。 结果发现，越往后越难保持标准姿势，上气不接下气。 连续蹲起了两组以后，汗水已经顺着额头开始往下流了。 到了第三组后半段，双腿几乎已经没有力气支撑了。 只能停了下来。 前胸后背都被汗水给浸湿了，双腿更是发软。 过犹不及，周牧决定今天就到此为止，先回去休息。 不过他没有立即休息，而是洗了个澡后，尝试修炼了一下金刚长寿功的导引术。 第三十章：炮锤才是真太极 当静心凝神后，周牧便感觉到了涌动的炁流。 他细细体会，发现金刚长寿功晋升精通后，炁流几乎比小成之时多出了数倍之多，也更为浑厚了一些。 当然了，和内家功法里面提到的“大成者气血奔涌如海”的景象，还差了十万八千里。 从主经络【手少阴心经】开始。 引导着炁流在其中缓缓前行，开始修炼导引术。 就这样，不知道过去了多久。 周牧缓缓睁开了眼睛。 脸上露出一丝疲惫，不过他的眸光里却满是开心。 这次修炼只用了四十分钟左右，修炼速度比以前要快了很多。 随后他打开属性面板看了眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：315天】 【体力：82（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：85（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（17/500精通）】 【技能：太极拳（43/100初学）】 【属性点：02】 当看到寿命比早上增加了三天，而金刚长寿功的熟练度也增加了一点。 周牧心中的大石终于落地了。 虽然根据他的推测，寿命和金刚长寿功的熟练度无法继续增长。 大概率是和他的筋骨皮太过松散脆弱有关。 但毕竟只是他的推测，没有经过证实。 万一他把筋骨皮练习到“外壮”时，寿命依旧无法增长该怎么办？ 好在目前看来是可行的。 虽然修炼所增长的寿命还是远远无法达到预期，但也有所提升。 这证明他所选择的道路是对的。 他随即将02的属性点，统统加到了太极拳上面去。 太极拳的熟练度，一下从43/100提升到了63/100。 不出意外，他对于太极拳又有了更为深刻的理解。 体力再次增加01。 周牧感觉刚刚因为锻炼而产生的疲惫都退去了大半。 这样应该不至于在明天起来后大腿酸痛到无法继续锻炼。 第二天。 清晨的五点钟，周牧被生物钟唤醒了。 困倦一扫而空，周牧穿好衣服刚准备下床，就感受到了双腿上传来的酸痛感。 不过比他预料之中小的多，应该并不会太过影响后续的锻炼。 “幸亏昨晚加点之后体力提升了，否则我现在就没这么轻松了” “这都要归功于属性面板” 周牧感叹着属性面板的神奇，随后下床洗漱。 吃过早饭后，他先是将龙官游仙汤炖上，然后开始练功。 先是打了一遍金刚长寿功做为刚开始的热身运动。 在练习的过程中，炁流在周身缓缓流动，庭院中的落叶好像也受到一股无形的气机牵引，在无风自动。 练过一遍金刚长寿功后。 周牧深呼吸了一口气，然后接着便开始练习太极拳的发劲技巧。 尝试着传闻中杀伤力较大的太极炮锤。 太极八法是慢拳，仅仅是太极拳的母式。 而真正的太极大成者是在这个基础上充分发挥，自由变化。 这就是太极变化莫测的由来，也是太极拳为什么能演化出那么多的流派。 而如果说“掤、捋、挤、按，采、挒、肘、靠”是慢拳。 那后续的连珠炮，白蛇吐信，白猿献果等击力超强的招式，就是快拳。 所谓快拳，就是动静之机的那一动，是后发制人的那一动！ 不知这一动的太极，就只是瞎练！ 而太极炮锤，就是快拳中名声最大的一招，甚至有号称“炮锤才是真太极”！ 这一招的杀伤力极大，穿透力极强，如果是真的练武之人使出来，常人触之非死即伤。 太极炮锤也分为许多种，分为四隅锤，四路炮锤，十三路炮锤。 而经过融合后，只留下了周牧现在练习的三路炮锤。 刚练习了两遍三路炮锤。 周牧忽然神奇的发现，自己的双腿竟然已经完全感觉不到酸痛感了。 要知道，炮锤是要通过双腿来受力、发力的。 而随着他的练习，双腿不仅没有越来越酸痛，反倒趋近于无。 “难道是和上次我拎东西回道观一样，炁在体内自主运行的作用？” 周牧心里暗暗想到。 手上的动作却没停。 渐渐的，他越发得心应手，运劲如抽丝，发力如飞箭。 静若处子，动若猛虎，迅疾如电，威势如雷。 每一个动作，每一个招式，连贯自如，一气呵成。 又练习了两遍，周牧才停下来休息了一会儿，顺便打开手机看了看。 “咦，我买的健身器材到了？” 为了防止质量问题，周牧直接在某东上面下单的，没想到这么快就到货了。 不过想想也正常，如果是在大城市，一般上午买的可能下午就到了。 于是周牧顺手给那位司机师傅打了个电话，让对方帮忙取一下快递。 从电话中得知，对方现在正在送别人。 不过他也不着急，就让对方吃完饭下午再送过来。 第三十一章：世外高人 下午吃完饭后，司机师傅也如约将健身器材送了上来。 周牧买的健身器材还是挺多的，诸如哑铃、杠铃、壶铃、健腹轮、握力器、臂力器等等。 因此周牧后面还帮着司机师傅来回搬了几趟，才将所有东西都搬进了道观。 周牧本想多付一些费用，奈何司机师傅执意不收。 他只好留对方坐下来喝口水，休息一会儿。 “道长，我昨天跟着您的视频练了几遍金刚长寿功，我要不在您面前练练，您看看我有哪练的不对的地方，您老指点我一下？” 名叫张力的司机师傅歇息了一会说道。 他此时心中已经认定了周牧绝对是一位世外高人，连称呼都从“老爷子”变成了“道长”。 之前那次就不提了。 就刚刚，他和周牧一块搬了那么多的健身器材走山路上来。 他可是累的够呛，坐着缓了好一会儿。 反观周牧，却好像一个没事人儿一样，气定神闲，不仅没流半点汗，甚至连口气都不带多喘的。 要知道，搬运那些器材的时候，周牧因为不好意思，看他似乎有些支撑不住，所以搬的还都是大件！ 这可是一个八十岁的老人啊，竟然有这样的体力，简直不可思议到了极点。 所以他才坚信，周牧绝对是一位隐世高人，而对方练的功法，绝对是神功！ 自认为得了“神功”传承的张力，哪还敢收周牧的钱，如果周牧愿意收徒的话，他现在立刻就能跪地拜周牧为师！ “好，你打给我看看。” 周牧喝了口水，微笑说道。 他也不是不近人情之辈，指点一二自然不成问题。 金刚长寿功的动作，在诸多养生功中，算是比较复杂的，所以常人要完全熟练至少也要练上一两个月。 这还是得天天坚持才行。 周牧也没办法让人一跃而就，所以只能指点张力的一些关键之处。 这些地方如果没人指点，常人可能练上一个月才会意识到自己做错了。 最后，花了小半个小时，周牧不厌其烦的指导。 终于将能指导的地方全部给张力讲明白了。 看着张力极为认真的做着各种生涩的动作，甚至显得有些滑稽。 他不由地想到了八九十年代的气功热。 如果张力出生在那个年代，一定是其中的一员。 想到这里，周牧微微一笑。 不过金刚长寿功普通人也就只能当养生功练一练，不是真正的天纵奇才，根本不可能练出气感。 他们也没有后续的导引术。 在旁边看了会，周牧突然想到了太极拳，应该能够升级了。 他随即打开属性面板看了一下。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：315天】 【体力：83（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：85（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（17/500精通）】 【技能：太极拳（65/100初学）】 【属性点：05】 属性点已经涨到了05点，完全足够让太极拳晋升小成了。 周牧随即把05的属性点加在了太极拳上面。 太极拳从（65/100初学），一瞬间晋升到了（15/100小成）。 伴随着太极拳的突破，周牧立刻感觉到了一股信息涌进脑海之中。 不过还不等他感受小成的太极拳有什么样的变化，下一秒腹中便传来阵阵饥饿感。 就好像肚中出现了一个黑洞般，正在把他之前吃的食物能量以极快的速度吞噬掉。 好在周牧早有准备，立刻去到厨房，将灶上的龙官游仙汤端了下来，此时汤还温热着。 他也顾不得盛出来了，反正只有他一个人吃，索性就直接拿起汤勺开始喝。 周牧发现，这一次的饥饿感比前几次还要强烈。 “难道是因为外功更消耗能量一些？” 周牧犹如风卷云残般喝完了半锅汤，以及其中的食材，才将那股饥饿感压了下去。 “差不多了，中午刚吃完饭，不能吃太多” 周牧将剩下的汤拿保鲜膜封好，放入冰箱里，才走出厨房。 而一旁的张力则目瞪口呆的看着这一幕。 “道长，你你没吃午饭吗？” “吃过了，在喝点汤补一补。” 听到这话，张力更加的难以置信，随后像是想到了什么一样说道： “据说练武之人的饭量特别大，道长您莫非就是这样吗？” “没错。” 周牧看了张力一眼，没想到竟然让他歪打正着猜到了。 他可不就是因为太极拳的突破才要大量进食吗？ 也就是他提前准备了龙官游仙汤，如果是靠正常吃饭来弥补刚刚的突破所需。 那他的食量只怕能让张力惊掉下巴。 第三十二章：真正的明劲 周牧此时才有时间去感悟太极拳。 他来到静室之中，开始缓慢的练习了起来。 掤、捋、挤、按，采、挒、肘、靠。 手上在不断变化的同时，脚下也没有闲着。 前进，后退，左顾，右盼，中定，不断的变化着。 就在脚下步伐变化着的同时，他忽然间明白了，太极拳出拳的精髓在哪里。 不仅在于拳的运劲技巧上面，更在于步法上面。 “拳到步不到，打人不为妙” “拳到步也到，打人如拔草” 周牧渐渐领悟了那几本武学书上所说的话语，脚底下快速的闪变着。 而跟随步法的变化，周牧抬手一道捋劲，犹如甩鞭子一样，浑身力道集中于一点，猛的一下抽了出去。 “噗——” 周牧的手掌和斜侧方的空气相接，竟然发出了炸裂声！ 要知道，这一次他并没有运“炁”，单纯使用的发劲技巧。 可想而知步法对拳法的影响力。 周牧停下来后，不禁微笑。 “看来这就是太极拳提升后的领悟，这才是真真正正的明劲” “就是不知道在这样的基础上，再叠加我体内的炁流，会产生出怎样的威力” 而一旁从头到尾都在观看的张力，已经被震惊的说不出话来。 他刚开始只是认为周牧是一个养生有道的高人。 却从没有想过周牧竟然是一个武林高手！ 刚刚那一拳，打的空气炸响，这要是打在人身上 光是想一想那个场景，张力都不禁脊背发凉。 “道长，这” 听到声音，周牧才想起来旁边还有一个人。 看着张力的模样，周牧便意识到刚刚自己练拳的景象震惊到了对方。 “不好意思，我刚刚在练太极拳，一时没收住” “没事的没事的道长，我只是没想到，您竟然这么厉害” 张力有些结结巴巴的说道。 他一向很热爱这些气功武学一类的东西，也曾想过有朝一日拜得名师修习真功。 但如今真见到了这般不可思议的人物，反倒拘谨了起来。 他想起周牧刚刚说过的话语，不禁问道：“道长，您练的是太极拳？太极拳不是养生的吗，您练的为什么会” 不用他说后半句，周牧也知道对方要说些什么。 “太极拳的流派众多，诸如杨氏太极拳、原式太极拳、武式太极拳等等” “其中分为很多种，有注重养生的，也有适合技击的” 周牧稍微给他科普了一下有关太极拳的知识。 “那道长您练的是哪一种啊？” 张力小心翼翼的问道。 他被周牧刚刚演练所展现出来的威力所震撼的同时，自然也无比向往。 但他不敢奢求周牧继续教授自己武功。 毕竟周牧刚刚已经指点了他许久的金刚长寿功。 所以就想着问一问，然后自己去找一找。 “我练的太极拳是自创的，外面不曾流传，你若是想学的话，可以关注我的某音，说不定未来我会在上面直播传授一些。” 周牧看穿了他的小心思，笑着说道。 他自然不可能再费心费力去教张力练武。 但他倒是有可能在直播的时候演练几遍。 他也不怕被别人学了去，反正也不可能有人超越自己。 常人没有属性面板，想要练到他这个境界简直是天方夜谭。 他之所以能练成现在的境界，从来不是因为他修炼的功法有多么好。 而是因为属性面板的缘故。 武学，也只是他目前强身健体的一个手段罢了。 毕竟练武又不能增加寿命。 他真正的追求之所在，一直都是那传说之中的长生之道！ 送走了张力后，周牧开始锻炼体能。 还是从五十个一组的蹲起做起。 本以为太极拳升级到小成，体力也随之提升后，自己能多坚持几组。 但没想到，只是做到三四组的时候，他的双腿就好像灌了铅一样，无比的沉重，特别累。 当做完四组，他的胸腔里面就像是燃烧了一样，前胸后背都被汗水浸湿了，直接瘫倒在椅子上，大口大口的息喘着。 “还是要循序渐进，虽然我的身体素质在提升，但肌肉和耐力这些东西必须通过锻炼才能显现出来” 周牧休息了一会儿，又打了一套金刚长寿功作为运动后的拉伸，便开始准备晚饭。 因为有龙官游仙汤的缘故，晚上他并没有做太多的饭菜。 吃完饭后，散了散步，感觉身体上的疲惫消退了一些，周牧开始练习导引术。 第三十三章：一年之寿 昨天修炼的是手少阴心经，周牧今天换成了手太阴肺经。 虽然内功因为身体原因，无法继续勇猛精进，导致寿命也无法快速增长。 但是他不能停下修炼的脚步。 因为一旦停下来，意味着他的寿命就会自然减少。 而且修习外功，随着日渐精深，本身就会对寿命有所损耗。 就像许多老拳师到了晚年一身伤病，甚至还不如正常的普通人。 两者相加，便会加速这个过程。 所以他绝对不能停下修炼的脚步。 第二天早上五点钟，他从床上缓缓醒来。 打开属性面板看了眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：324天】 【体力：87（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：85（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（21/500精通）】 【技能：太极拳（17/200小成）】 【属性点：06】 周牧看着属性面板上的数据，脸上不由露出一丝笑容。 昨天晚上他不过是导引气血走了一遍手太阴肺经，没想到金刚长寿功的熟练度就增加了四点。 而寿命更是增长了十一天，只不过有一天自然消失了。 相较于昨天提升的寿命翻了一倍有余。 离一年之寿也越来越近。 而这都是因为修炼外功带来的正向反馈。 也更加证实了他之前的猜测没有错。 金刚长寿功的熟练度以及寿命停止增长。 和他的筋骨皮基础太差有关。 至于体力的大幅增长，是因为昨天太极拳突破的缘故，也是首次数值超越了精力。 心中微微欣喜，随后起床洗漱，准备早饭。 就在这时，他忽然间发现，本应该无比酸痛的双腿，现在却是一点感觉都没有了。 “这是难道是我昨天晚上修炼了导引术的缘故？” 周牧觉得八九不离十，就是导引术的缘故。 吃完饭散了会步，待觉得食物全部落袋。 周牧开始练习太极拳的发劲技巧。 昨天他光顾着去感悟步法带来的变化，现在早上沉下心来发现。 不仅仅是步法，他对太极拳的发力技巧也有了更进一步的领悟。 “噗———” 他以八门里的按劲，双掌向前推去，空气随之发出了一声轻微的炸响。 如果面前是一根竹子的话，他相信绝对能生生把竹子按断。 “等到我的筋骨皮强健起来后，就去试试看” 等一遍打完之后，他缓缓收功。 欣喜之余，内心却是更加急迫。 他的肉体太过脆弱了，总是让他下意识的收了几分力，怕皮肉受伤，甚至波及到骨头筋脉。 不能把太极拳的威势气魄真正的发挥出来。 “从今天开始，我得继续加强体能的训练” 又练习了一会金刚长寿功和太极拳。 周牧感觉体力和精力都下降了稍许，于是休息了一会。 而此时不过才九点多钟。 他打开属性面板看了眼。 太极拳的熟练度增长了三点。 而属性点已经变成了06，应该是早上的早饭被消化了。 他把属性点全部加在了太极拳上面。 熟练度立刻从20/200，提升到了80/200。 周牧看到技能的熟练度提升完全不受影响，心里微微一喜。 这代表着他可以快速推升太极拳的等级。 而随着熟练度的提升，体力和精力各自涨了03。 体力直接达到90，精力也提升到了88，距离突破9相差不远。 一些关于太极拳的碎片信息涌入他的脑海中。 他对于太极拳的发劲技巧以及步法的理解也更深了一些。 周牧休息了一下，拿着一个10kg的哑铃锻炼臂力。 一边练一边注意自己的身体承受情况。 哑铃一开始练的时候很轻松，但是练了一组十个，左右各三组后，他开始感觉哑铃变得越来越重。 到了第四组的时候，他甚至连手臂都抬不起来了。 最后只能放了下来。 两个手臂酸软无力，他只好练习金刚长寿功拉伸放松一下。 随后看了下时间，已经到了中午，他索性也不再练习，开始准备午饭，顺便煮上一砂锅的龙官游仙汤。 而且煮的还是双份。 练习外功所需要的能量，远远超过内功时的需要。 加上他现在的身体的基本数值已经到了一个很好的地步，已经不用担心虚不受补的问题。 可以说，除了苍老的外貌之外，他的身体活力，各项器官，都完全达到了一个健康年轻人的标准。 虽然依旧白发苍苍，但却神采奕奕，脸庞上几乎见不到任何的皱纹。 鹤发童颜，再配上道袍，完全就是一派仙风道骨的道家高人气象。 第三十四章：再次突破 吃完午饭，散步后周牧午睡了一会。 起床后便准备开始重量锻炼。 他先是开始热身，打了一遍金刚长寿功作为热身，让身体微微发热。 随后一分钟都没有多耽搁，就开始练习起了深蹲、卧推、以及硬拉。 这三个动作，是锻炼力量的王牌动作。 可以快速有效的增长力量。 周牧根据在网上得来的数据，根据他目前的身高体重，定制了一个5x5的计划训练。 深蹲，卧推，从空杠20kg开始，硬拉则从40kg开始。 即5x5a:深蹲五组，每组5次。 卧推5组，每组5次。 同时杠铃划船5组，每组5次（也从20kg开始）。 5x5b:深蹲5组，每组5次。 站姿杠铃推举5组，每组5次（也从20kg开始）。 硬拉2组，每组5次。 按照计划教程，练一天，休息一天，ab两种交替进行。 即礼拜一训练a组，礼拜三训练b组，礼拜五再训练a组，而不是今天把ab两组都做完，下一次换成ba。 5组5次做完下次这个动作就加25公斤，硬拉的话可以每次加5公斤。 循序渐进。 说实话，看到隔一天训练一次，周牧开始觉得是不是有些浪费时间。 可是等真正做了之后他才发现，一点也不简单，甚至可以说十分痛苦。 等到做完今天的训练计划之后，周牧直接躺在了太师椅上面，浑身汗如雨下，力气全部用光了。 “得吃点东西” 等到勉强恢复了一点力气，周牧缓缓地走到厨房里，喝起了龙官游仙汤。 随后打开属性面板看了眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：323天】 【体力：87（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：88（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（23/500精通）】 【技能：太极拳（90/200小成）】 【属性点：02】 当看到寿命减少了一天，周牧微微有些意外。 “寿命怎么会减少了一天？” 他思来想去，只想到了刚刚的锻炼。 “过度健身，会损耗自身的寿命？” “应该就是了，毕竟练外功对于筋骨皮都有很大的伤害，就如那些老拳师，又或者现在的拳击运动员一样，年纪一旦大了，身体就会出现各种的问题” “这也是为什么练习金钟罩、铁布衫、铁砂掌一类的硬功时，需要涂抹药酒，甚至还要药浴的原因所在” 这些知识都是周牧在闲暇之余从那些书上所了解到的。 他决定后面留意一下。 看看寿命减少的原因是否跟自己推测的一样。 天很快黑了下来。 周牧又练习了几遍金刚长寿功和太极拳，便准备休息。 因为第一天锻炼实在是太过疲累的缘故，他甚至今天晚上都没有练习导引术，只是把龙官游仙汤全部喝完，就沉沉睡了过去。 第二天，周牧从睡梦中醒来。 下意识地打开属性面板看了一眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：322天】 【体力：90（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：88（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（23/500精通）】 【技能：太极拳（93/200小成）】 【属性点：1】 目光略过体力精力以及功法技能，周牧一眼就看到了暴增的属性点。 当发现属性点达到了一点之后，他不由有些惊讶。 “竟然有这么多的属性点” 周牧有些不可思议。 不过随即他也就明白了，昨天自己可是喝完了双份的龙官游仙汤。 他随即把一点属性点全部都加到了太极拳上面。 看着太极拳的熟练度，瞬间从93/200变成了193/200。 马上就能够突破精通级。 而随着熟练度的增加。 立刻有一股记忆涌入脑海之中，都是有关于太极拳的感悟。 几乎是在一瞬间，他对太极拳的太极八法就有了更深刻的感悟。 “这种顿悟一般的感觉，真是令人如痴如醉” 周牧回过神来后，看了眼最上面的寿命。 除了减少的两天之外，依旧没有改变。 对此他也没有太过意外。 他低头看了眼下面的体力和精力。 体力直接从90暴涨到了97，精力也达到了92。 伴随着身体素质的增幅，周牧感觉自己的力量似乎也增加了一些。 原本经过昨天的锻炼本应该酸涩无力的手，也变得比之前有力量了许多。 包括身体其余部位的酸疼也消退了很多。 第三十五章：大道常在目前 “现在太极拳马上就要突破到精通级了，对于筋骨皮应该也有了很大的改善，应该可以承受我继续修炼了” 吃完早饭后，周牧先是尝试修炼起金刚长寿功的导引术。 随着他的心境慢慢平静下来，一股无形的炁流，也随之出现在了掌心上。 他用意念引导着气血，沿着足太阴脾经的行功路线图缓缓前进。 足太阴脾经循行部位起于足大趾内侧端的隐白穴，沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧胫骨后缘上行。 不过这一次当气血再次经过小腿内侧漏谷穴的时候，他突发奇想。 “既然炁有缓解身体疲惫的功效，如果我多停留一会会怎样” 这个念头在周牧的脑海里一闪而过。 随即他引导气血前行的步伐慢了下来，让炁流在小腿上面缓缓前进。 漏谷、地机、阴陵泉、血海 这几个穴位，正好是连通着人体大小腿上面最重要的肌肉群。 之前十分钟就能走一遍的路线图。 今天他足足花了三十分钟。 等过了箕门穴后，再往上的腰跨冲门、府舍，胸口的天溪、胸乡，肩胛后背的周荣、大包等等，全部都缓缓走了一遍。 练完左边，然后再换成身体右边一侧。 人体穴位是左右对应的。 不知道过了多久，周牧缓缓睁开眼睛，脸上写满了疲倦。 修炼内家心法，全程都需要全神贯注，否则一个行差踏错，就可能会酿出很严重的后果。 打开手机看了一眼，时间已经过去了两个小时。 随后他又打开属性面板看了一下。 立刻便发现，金刚长寿功的熟练度足足增长了四点，寿命更是一下子增长了三十五天。 变成了三百五十七天。 距离一年之期近在咫尺。 “真是” 寿命的再一次大幅度增长，让周牧由内而外的感觉到一阵舒畅。 并且他发现肌肉的酸胀感完全消失不见。 不像以前一样，无论怎样还是会有一些不适，影响锻炼。 “这样一来，相当于间接地提升了我的修炼进度” 周牧休息了一会，拿起手机刷了刷某音。 因为练功的缘故，最近他已经很少打开某音。 一上线才发现，自己竟然收到了好多的私信。 他翻了翻，发现大部分都是来自粉丝的练功反馈，诸如金刚长寿功有多神奇云云。 还有人想要线下来拜会他。 也有一些人私信骂他，说他教人练功是封建迷信，是大骗子。 不过对于这些话语，他的内心毫无波澜。 “错过我的法，是你们的损失” 还是那句话，寻常人或许练不到他这个境界，但是最起码的强身健体是绝对可以的。 尤其是对于大多数在这个世界上日夜奔老的普通人来说。 练习金刚长寿功，已经是最适合他们的养生之道了，百利而无一害。 几乎是零成本的一件事。 可惜，世人愚昧 “大道常在目前，虽在目前难睹” “或许有一天，我若真能够得道，于人前显圣，金刚长寿功也会被全天下趋之若鹜吧” 周牧微微一笑，忽然看到了一条私信。 竟然是那位他直播间的榜一大哥发过来的。 “想要加我的联系方式请教一二？还愿意交香火钱，语气倒是诚恳” 周牧知道，对方口中的“香火钱”，绝对不是一个小数目。 毕竟光是在他的直播间，这位榜一大哥都已经刷了几万块钱了。 “不过，让自己的儿子跟我联系是什么意思？这位大哥似乎年纪不小” 周牧看了一眼这位榜一大哥的头像和昵称。 头像是一张远山的风景照，名字则叫“一生何求”。 很符合老年人的定位。 想了想，他还是将自己的联系方式发了过去。 倒不是为了钱。 毕竟他对金钱早已经没有了什么欲望，只要能够满足自己修炼所需就够了。 主要是对方的态度十分诚恳。 就像张力一样，其实并没有给过他什么实质性的好处，但他还是愿意指点一二。 这也算是他从米晶子道长那里承来的一点薪火。 若无米晶子道长将功法公之于众，也就没有他现在的金刚长寿功。 道门一脉相承，同气连枝，他也愿意在适当的时候完成米晶子道长的遗志。 对方好像是时时刻刻都盯着某音一样。 周牧的联系方式刚发过去没多久，对方的电话就打了过来。 第三十六章：山不在高，有仙则名 “喂，哪位。” 周牧接通电话。 手机里立刻传来一个中年男人的声音。 “道长，您好，我是叶华，事情是这样的” 听完对方的介绍，周牧也大概明白了过来。 他直播间的那位榜一大哥，还真是一位年纪不小的老大爷，平常热爱养生功，名叫叶海山。 给他打电话的这个，就是对方的小儿子，叶华。 叶华在从叶海山那得知了周牧的消息之后，自己也在某音上了解了一下，将两场的直播回放全部看完。 并且怕自己父亲不会联系，还是他自己登的他父亲账号操作的。 所以才能这么快的联系上自己。 “我知道了，你找我有什么事吗？” 周牧点点头，最后开门见山的问道。 “是这样的周道长，我最近家里人生了病，就想去道观里祈福一下，您看您那里是否方便，让我前去为家人祈祷，顺便再拜访一下您？” 叶华在省里任职，加上这样的家庭条件，也算是有头有脸的人物。 但此时说话却十分谦逊低调，处处都是敬称，一口一个“道长”，“您”的。 周牧不禁哑然，对方说个话还要如此拐弯抹角，生怕自己拒绝。 “可以，就是这里的道观久不接客，有些简陋，你如果不介意就来吧。” “道门清净地，道长清修处，何陋之有？正所谓，山不在高，有仙则名，这样的地方我求之不得，又怎敢嫌弃” 电话那边的叶华大喜过望，连声道谢。 随后俩人在电话里约好了见面时间地点。 挂了电话后，周牧也没有太把这件事放在心上，继续开始自己的修炼。 另一边，鹭市的某座写字楼，一间宽敞奢华的办公室内。 “小弟，怎么了？” 坐在主位上看起来老总模样的男人，看向沙发上放下电话的中年男人。 这两人的面相有着六七分相似。 “大哥，我之前，不是跟你说了吗，老爷子在某音上看到的那个高人” 坐在沙发的中年男人，正是叶华，叶海山的小儿子，在省体育部门任职，分管武术这一块。 而老总模样的男人，名叫叶荣，是叶海山的大儿子，继承了叶家家业。 “你刚刚打电话的就是那个高人？他真不是骗子吗？” 叶荣皱起眉头，这倒不是他疑心重，实在是这个年代各种骗子骗术实在是太多了。 千奇百怪，层出不穷。 “应该不是，我虽然不练武，但这些年下来见得多了，也算是个行内人，各种真把式假把式见得不少。” “但我看了那两场直播，至少我看不出来作假的痕迹” 叶华摇摇头说道。 “那他很厉害吗？” 叶荣见自家小弟都这么说了，有些好奇的问道。 “这个，我从视频里面无法确定，也无法百分百保证是真实的，但但最起码也有百分之六七十的把握，这位道长，应该是真的很厉害” 叶华很认真的说道。 “有多厉害？” 随后，在叶华的解释下，叶荣也逐渐明白了。 “明劲，真有这么夸张？” “如果真是这样，那我也跟你一块去看看。” 叶荣不可思议的同时，也是有些感兴趣起来了。 叶家的公司就是在武术产业一块，经常赞助各项武术运动、赛事一类的活动。 这也是为什么叶华能够进入省体育部门，并且负责武术这一块。 在这样的家庭背景下，虽然二人都吃不了练武的苦。 但对于真正的武术高手，还是非常感兴趣的。 “这样吧，我到时候把方助理叫上，跟我们一块去。” 叶荣说道。 他口中的“方助理”，名叫方恒。 方恒是一个真正的练家子，从小就练习形意拳，后来又练习散打，曾多次获得过各种武术、散打的运动会、锦标赛的轻量级冠军。 本来是是叶华通过渠道介绍给自家大哥叶荣的，然后被叶荣高薪聘为私人助理。 实际上就是贴身保镖。 叶荣之所以要带上方恒一块去，也是要让对方把把关。 毕竟他自己和小弟虽然都在行业内，但终究不是练武的，看不出来真正的门道。 混迹在行业内这么多年，他也知道国内的传武圈子究竟是一群什么样的货色。 真功夫的人自然有，但却很少，想要见到一位更是难上加难。 而往脸上贴金的骗子也是比比皆是。 一个个自吹自擂，嘴上功夫了得，就是不敢手底下见真章。 而这次，竟然出来了一个传说中的明劲武者？ 说实话，哪怕是自家小弟所说，叶荣到现在也依旧是半信半疑。 第三十七章：拳出如雷 清晨，五点钟。 周牧准时睁开眼睛，感觉到身体无比的舒适。 起床后简单的活动了一下身体四肢，无论是手臂、肩膀，以及后背，还是大小腿，都没有任何一处感到酸痛的地方。 “修炼导引术的效果就是好” 昨天没有进行力量锻炼，他一直都在修炼金刚长寿功的导引术。 而结果也不负他所望。 “炁”的效果实在是太过强大。 “难怪书上说，练武不练功，到老一场空” 周牧心情舒畅之余，也是不由得微微感慨。 这个“功”，不仅仅是基本功，还有内家功夫的意思。 而内家功夫便是温养五脏六腑，等到内气充盈，配合上强大的外功，自然神完气足，力量充足，反应灵敏，身体协调。 培其根则枝叶自茂，润其源则流脉自长。 反观那些连散打、拳击、无限制格斗的现代搏击高手。 年轻时靠着强大的外壮功夫，勇猛精进、所向披靡。 但是一旦上了年纪。 基本上就是浑身伤病，透支严重的甚至近乎残废，手脚变形，走三步路都得喘口气。 得靠轮椅过完残生。 随后他打开属性面板看了眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：371天】 【体力：97（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：92（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（29/500精通）】 【技能：太极拳（193/200小成）】 【属性点：03】 “经过昨天的修炼，我的寿命终于突破了一年” 随后，周牧又看向属性点，心里同样微微有些激动，这已经足够将太极拳突破到精通了。 “我现在就已经能够做到千金难买一声响，那精通级的太极拳，又该有什么样的威力？” 稍微畅想了一下，周牧便关闭属性面板，下床洗漱准备早饭。 顺便将昨晚熬煮的龙官游仙汤，从冰箱里拿了出来，放在灶上加热。 昨晚他就做好了准备，为今天早上突破太极拳，煮好了龙官游仙汤。 而且还是足足三份，为今天的锻炼也提前做好了预备。 这也是他为什么刚刚没有立即突破的原因。 杂粮粥，土鸡蛋，肉馅馒头。 吃过饭后，周牧并没有散步，而是转为了跑步。 他没有往松落镇的方向，而是沿着水泥路向上跑去。 上面是一个名叫阮家村的村子，比道观离松落镇的距离要近一些。 而在村子后面，则是有一处水库，占地面积不小，被群山环绕，风景宜人。 就是平时很少会有人来。 只是偶尔有几个钓鱼佬，但因为水库够大，也很少能够遇见。 周牧一路小跑着来到水库的堤坝上。 后面又沿着水库跑了一圈，再慢慢往道观跑回去。 如果跑完的话，这么一趟跑下来足足有六七公里。 对于周牧如今的体力来说，倒不算很累，就是耗时有点久。 周牧还没跑回道观，道观的山脚下，却已经停了一辆出租车。 出租车旁，正是赶来赴约的叶荣、叶华。 而载他们来的这辆出租车司机，则是张力。 他大早上出来拉客，正好碰到了做小客车刚到松落镇上的叶华一行人。 “道长的手机没人接，我们要不要直接上去？” 叶华看着无人接通的手机，叹了口气问道。 “这样不好吧，万一道长还没起床，我们这么冒昧打扰，岂不是打扰了人家休息” 叶荣皱眉说道。 “也是，那要不要不我们先找个地方坐一会” 叶华点点头说道。 在两人的旁边，站着一个身材匀称，肤色呈小麦色，眉宇之间洋溢着强大自信的男人。 这是经过了千锤百炼的锻炼而培养出来的气质。 这个男人就是方恒。 方恒打量着四周，脸色略显古怪。 昨晚从老板口中听到这么一个小镇子上竟然隐藏着一个武学上所谓的明劲高手，并且对方还是一个八十岁的老人。 他第一反应就是不相信。 他也曾听叶华说过省里的武术协会曾经找来过一位奇人表演内家功夫的传说。 但他只相信自己亲眼所见。 世界上怎么可能有什么明劲武者，一拳就能让空气如雷炸响，脚下一踏如震鼓，甚至还能让落叶无风自动。 简直是天方夜谭。 如果真有人能够做到，那一定是障眼法，骗术。 可是他万万没想到。 当来到这松落镇上后，随便打了一辆出租车，司机师傅竟然都知道对方的事迹。 这位司机师傅听到他们是来拜访道长，信誓旦旦的说对方是一位货真价实的世外高人，会真功夫！ 说自己曾经亲眼所见那位道长拳出如雷，跺脚响鼓，衣物无风自动，猎猎作响。 如果不是这出租车是他们随手打的。 方恒几乎都要认为这人是对方安排好的拖。 ps：求鲜花，求票票！ 第三十八章：拜访 就在方恒思考着对方的真实性时。 张力看着一旁，忽然揉了揉眼睛，随后惊喜的说道： “那就是道长！” 方恒顿时回过神来，叶华和叶荣也都顺着张力看的方向望了过去。 只见一位白发如雪，身穿道袍的老人，朝着他们的方向缓缓走了过来。 张力第一个迎了过去。 叶华和叶荣反应过来，也是立即跟了上去。 方恒自然也不例外，一直跟在叶荣的身边。 “道长，您这是刚散步回来？我早上拉了几位客人，说是来拜访您的，您看” 张力连忙说道。 “我知道了。” 周牧点点头，随后看向迎面走来的三人。 “您好，周道长，我是昨天跟您联系的叶华！” 叶华走到面前，一脸热情的自我介绍，语气也十分尊敬。 “贫道俗名周牧，几位居士远道而来，不胜荣幸。” 周牧微微一笑，也算是正式的介绍了一下自己。 “哪里哪里，能见周道长一面是我们的荣幸。” “道长，我给您介绍一下，这位是我的大哥叶荣，算是一位企业家。” 叶荣丝毫没有一个成功人士的架子，面带笑容的伸出手说道：“周道长，很荣幸能够见到您，慕名前来，还请见谅。” “你好，客气了。” 周牧笑了笑，十分平和的跟叶荣握了下手。 “道长，这位是我哥的助理方恒，自小练习武术和散打，曾经多次获得全国散打冠军” “周道长，您好！” 方恒上下打量着眼前这位老人，虽然心里还是不太相信，但是也不会多说些什么。 花花轿子人抬人，他就算不给周牧面子，也要给自家老板和叶华面子。 老板都那么客气，他一个保镖如果多嘴，那不是打对方的脸，而是让老板下不来台。 不过如果对方想在他面前玩些什么假把戏，想给他糊弄过去，也是不可能的事。 “你好。” 周牧和方恒稍微握了一下手，然后便松开了。 简单认识了一下过后，叶华一行人便跟着周牧上山来到了道观里。 到了道观，叶华就跟电话里说的一样，拜了拜道观里的祖师像，祷告一番，并且叶荣也跟着拜了一拜。 求神拜佛这玩意，越是有钱人信的越多，哪怕是求一份心安。 更不提他们还算是有求而来，拜一拜也是理所应当。 随后，收到老板眼色的方恒，更是从手提箱里拿出了一摞足足十万的现金。 “道长，这是我们的一份心意，算是捐赠给道观的香火钱。” 叶荣笑道。 一旁的张力看的目瞪口呆。 他怎么也没想到，这几人大老远来拜访道长，话还没说几句，就要给道观捐这么多的香火钱。 他不由看了一眼旁边的周牧，却发现对方神色平静，似是不为所动。 “道长不愧是世外高人，淡泊名利，这么多的钱放在面前都能做到无动于衷” 张力的心中不由暗暗佩服。 “正所谓无功不受禄，如今这道观仅我一人而已，受用不了这么多香火钱，叶居士还是收回去罢” 周牧看了一眼那十万现金，目光里却没有半分波动，不急不缓地说道。 十万块钱，对于绝大多数人来说都不是一笔小数目，更何况还是如此轻易的得来。 但到了如今，世俗间的名利富贵对他而言就如过眼云烟，早已不是他的追求之所在。 他所求之财，只要能够满足日常所需就可以。 若真的需要，他自不会拒绝，若无用，他也不会多收。 “没事的，道长，这也是表达我们心中的敬意，主要是我们此次来叨扰道长，心中实在有些愧疚” 叶荣依旧一脸笑意地说道。 见对方不肯收回去，周牧也懒得费太多口舌，就不再多言。 “那几位居士可还有什么事情？若无事，贫道便要练功了，几位居士可以在附近转转。” 听到“练功”两个字眼，叶华等人都是眼前一亮。 “我们听说道长是有道真修，有真功夫在身，不知道我们可否在旁边看一看？绝对不会打扰道长” “当然，道长如果涉及隐私，就当我们没说，我们自己去帮转悠转悠” 叶华小心翼翼地问道。 “可以，你们若喜欢，便在一旁看着。” 周牧微微点头，他也知道，这才是对方过来的真正目的。 不过他也没有拒绝。 虽然古话说道不可轻授，法不可轻传。 但他所练的，本也不是什么不传之秘，让他们看一看也没有什么。 第三十九章：飘逸出尘 叶华听到对方竟然答应了自己的请求，不由十分激动。 包括叶荣也是。 而方恒却十分意外，没想到对方竟然不曾推脱，如此轻易的就答应了要求。 张力却并不奇怪，毕竟他之前就看过周牧练功的画面，知道道长的高风亮节，从不避讳外人。 只见周牧来到庭院中，缓缓演练起了金刚长寿功。 这八部动作，现在已经成为了他每天开始的热身运动。 叶华、叶荣、方恒三人也是在一旁仔细的盯着周牧所演练的金刚长寿功。 金刚长寿功说到底也只是一套养生功，每一部的动作其实都平平无奇。 就跟在公园、广场上见过的那些老头打的太极拳一样，没有任何惊艳的地方。 但就是这样的养生功。 周牧演练出来，却是飘逸出尘，灵气十足，充满了观赏性。 叶荣和叶华都是啧啧称奇。 别的不说，这位周道长竟然能把一个平平无奇的养生功练到这个地步，就已经很不可思议了。 他们已经能够想象到，这位道长数十年如一日的勤修苦练。 不过看着看着，他们也有些感到枯燥了。 金刚长寿功练的再好，也只是养生功，跟他们期待中的明劲没有任何的关系。 至于站在叶荣身侧的方恒，倒是不以为意，恢复了沉稳的气质。 他从始至终都不太相信对方真能做到所谓的明劲，本就是陪老板来一趟，也就无所谓什么失望。 所以他只是静静的看着，一言不发。 很快，周牧打完了一遍金刚长寿功，缓缓收功。 这些天来，他发现自己对于“炁”的掌控日渐精深。 能够做到收放自如，藏而不露。 一开始的时候，他演练金刚长寿功，会不自觉地引导“炁”。 然而除了动静大点，并没有什么实质性的用处。 对于现在的他来说，每一缕炁还是很珍贵的，挥霍一点就少一点，所以不会再轻易消耗。 “周道长的金刚长寿功当真是非同凡响，竟然能够将一门养生功练到如此地步，实在是令人惊叹” 见周牧收功，叶华忍不住赞叹道。 但心中却还是有些失望。 毕竟周牧在直播中演练的金刚长寿功，甚至能发出如风雷一般的响声，连桌子上的书籍都被吹动。 可是今天现场一见，却远没有直播时的场景来得震撼。 一旁的叶荣虽然同样失望，但是脸上却依旧笑容满面的说： “是啊，周道长演练的金刚长寿功当真是难得一见，少说也得有几十年的功夫了，今日也算是有幸了” 周牧微微摇头说道： “几位居士言重了，这金刚长寿功，贫道还未练出真正的火候，也就是尚可一观罢了。” 叶华似乎还是有些不甘心，但又不能直言，于是酝酿了一下语言，用虚心求教的态度说道： “周道长，我见您在直播的时候练功，拳脚之间能发出风雷之声，应该是练出了真正的内家功夫，可我刚刚看您演练一遍，为什么和之前不一样呢？” 周牧闻言看了叶华一眼，微微有些意外。 没想到对方竟然似乎还是个内行人，懂得其中门道。 于是他说道： “贫道近来有所突破，已经能够做到藏而不露，就如返璞归真一般，你既然知道内家功夫，莫非看不出来？” 此话一出，在场的几个人都愣了一下。 显然没想到周牧竟然会是这番说辞。 “道长真不愧是隐世高人，都到了这般境界，竟然还能继续突破，那该强到了什么地步？” 张力心中被深深的震撼到。 他至今无法忘记周牧演练太极拳时的场景，拳脚之间令空气炸响，简直让他震惊到体无完肤。 如今竟然又有所突破？ 之前就已经能做到那般地步了，如今再次突破，又该有多强？ 不会能手抓子弹了吧？ 与张力亲眼所见的不同，叶华和叶荣还以为这是周牧的推脱之词。 方恒面色更是愈发淡然，显然是认为已经看穿了周牧的门道。 “那周道长您能不能稍微露两手真功夫给我们看一看？” 叶华想了想，更加小心的问到。 “算了，能够看到周道长练功就已经足够了，小弟，今天就到此为止吧，咱们改天再聊。” 叶荣到底是在生意场上混迹多年，对这样的情形见了多了，于是主动递了个台阶说道。 他的心中已经认为周牧应该不是什么所谓的明劲高手。 仅仅是养生功练的还不错而已。 但他也不愿撕破脸，大家都是体面人，人情世故懂得都懂。 人家一个八十来岁的独居老道士，说出去还以为他们欺负人，脸上也不好看。 第四十章：贫道练功只是养生 叶华听到自家大哥的话，也明白了过来，内心虽然失望，但还是保持着笑容说道：“对对对，叨扰道长一早上了，也该离开了，咱们改天还有机会再聊” 叶荣笑着点点头，也准备和周牧告别。 周牧看着这一幕，虽然他的心境愈发平淡，却也觉得有些好笑。 都说到这个地步了，他哪还能不知道对方心中的所知所想？ 他稍微想了一下，毕竟对方的老爷子对自己还是挺支持的，二人又千里迢迢跑过来拜访自己。 俗话说不看僧面看佛面，神仙还念着三分香火情。 就当作还个愿吧。 “也罢，几位居士来此，也算是一桩缘法” 刚准备离去的叶华一行人听到这话也是笑道：“是啊，周道长，今日还要多谢” 众人的客套话还没说完，周牧不急不缓的话音再次传来： “贫道有一式太极拳，虽练的不好，倒也尚可一观，诸位若有兴趣，便看一看罢” 话音未落间，周牧已摆出太极拳的起式。 说实话，他刚开始练太极拳时，一招一式令空气炸响，确实威势十足。 但是那样会耗费更多的体力和“炁”。 虽然现在不引导“炁”，光凭借对于发劲技巧的掌握和理解，他也能打出声音。 但如果不是与人比斗的话，平日练习时完全没有必要。 此时，周牧稍微静下心来，调整呼吸，一股无形的炁流，便缓缓在手掌间涌现出来。 随后他开始演练起了太极拳里如“太极炮锤”一样的刚猛招式。 心中默念着口诀。 “夫无极者，混沌未分，阴阳混元一气。两仪者，阴阳两成，清浊分定。太极者，无极而生，阴阳之母。此是时，阴阳似成非成，将分未分；旋流互变，动静交缠” “噗———” “噗———” “噗———” 随着周牧每一个动作，每一个换招，拳脚和空气相接，都让空气发出如惊雷般的沉闷炸响。 叶华楞了一下，反应过来后，脸上立刻露出大喜过望的神色： “对对对，就是这样，我当年看到过的场景就是这样” 他一把抓住刚刚正准备往外走的叶荣，激动的语无伦次。 “大哥你听到了吗？这就是传说中的千金难买一声响是明劲高手的标志，这才是真真正正的国术啊！不是那种花架子” “嗯嗯嗯我看到了。” “原来武术竟然真的能够练到这样的境界” 叶荣看着周牧的身影，也是一脸的惊为天人，心中满是难以置信。 不过他毕竟是大公司老板，还算比较镇定。 至于旁边的保镖方恒，此时差点眼珠子没惊掉出来。 “竟然是真的世界上竟然真的有所谓的内家功夫，明劲高手” 方恒看不出来周牧的拳脚之间究竟是如何发出的声音。 但是他却能够深深的感觉到，周牧一招一式间究竟蕴含了多么恐怖的力量。 别说是普通人，就算是他这样的练家子挨上一拳，也会骨断筋折。 周牧此时也渐渐由快拳转为慢拳，不再像快拳那样刚猛无比。 一招一式看起来似乎没有方才的威势，但却更加变幻莫测。 让人根本判断不出下一次出拳的方位、力道、是快是慢。 但偶尔的一声空气啪啪炸响，却比快拳之时更为惊人。 就好像在方寸之间，孕育雷霆，静待天时，不动则已，动则便是雷霆一击。 看着周牧的演练，叶华的脸上满是狂喜和激动之色。 他原本以为这辈子都再也看不到这样的场景。 但是却没想到机缘巧合之下，终于在今日再一次见到了一位真正的武学宗师。 终于，在几人震惊的目光之中，周牧缓缓停了下来。 三个人都是不约而同地围了上来。 叶荣怀揣着无比的激动说道： “真的是大开眼界啊！周道长，刚刚是我眼拙了，我差一点就以为你和那些徒有其表的所谓大师一样，真是太对不住了” 说着叶荣竟然行抱拳礼，深深的鞠了一躬。 叶华也是有样学样，跟着自家大哥行抱拳礼，深深鞠躬。 “周道长，我也是一样！说真的，刚刚我也差点以为您只是套路练的好，也没有练出真功夫，实在是我们有眼不识泰山了” “几位居士不用如此。” 周牧缓缓吐出一口气，声音平缓没有太多的起伏。 “贫道练功只是养生，确实算不上什么真功夫” ps：求鲜花，求票票 第四十一章：山中无岁月 “道长您真是太谦虚了！” 方恒已经佩服的五体投地。 原来的他从不曾相信这个世界上有什么所谓的明劲高手。 那些被吹的神乎其神的事迹，在他看来都是坑蒙拐骗而已。 此时真正的见到了传说中的“千金难买一声响”，感觉他的世界观都崩塌了。 内练一口气，外练筋骨皮，竟然都是真的！ “我想请教一下道长，您是怎样练成内家功夫的？” 周牧笑了笑： “顺其自然，境界到了，自然而然就会生出气感，感知到一股炁流从体内生出。” “那个道长练出来的炁，不知道我们能感受到吗？” 方恒听到周牧亲口承认了，仍旧感到有些不可思议。 他在小时候就开始练习形意拳。 却从来不觉得真的有人能练出一口“气”来。 顶多也就是外练筋骨皮了。 周牧闻言也是微微一怔。 他也从来没有尝试过外人能否感知到自己练出来的“炁”。 他不由升起了尝试的心思。 周牧伸出了手掌：“你可以试试能否感觉到。” 说着他缓缓引导炁流聚集在手掌上。 方恒无比激动的伸出了手，轻轻的悬在了周牧的手心上，几乎要贴合在一起。 下一刻，他真感觉到了一股无形的炁流在涌动。 那种触感无比的神奇，不像是风，也不像吹出来的气流，有点类似于手掌贴在水面上一样，很柔软。 “竟然，竟然真的能够感觉到！” 方恒被震撼的体无完肤。 “道长，能不能让我也感受一下？” 叶荣用带着恳求的语气说道。 “可以。” 周牧微微点头。 叶荣于是也上前感受了一下，包括叶华、张力也是一样。 当亲自感受到那股炁流之时，三个人自然也是跟方恒一样，不可思议到了极点。 “周道长，请问您用了多久才练出了炁？” 方恒无比尊敬的问道。 “修行无岁月，山中不记年。” 周牧微微一笑。 他自然不可能跟对方说自己只用了几天，对方也不可能相信。 “道长真是一位苦修士，于深山之中修行，当真是吾辈楷模！” “是啊，道长一定是数十年如一日的苦修，方才能达到今日的境界，道长这样的心志，实在是常人所不能及” “好了，今天就到此为止吧，我还要继续练功。” 听出周牧话语之中的送客之意，几人却也没有任何的不满。 “不知道周道长什么时候有空？” 叶荣尊敬的开口道： “我想请您吃个便饭，不知道您看行吗？” “不用了，多谢居士的好意，还是请回吧。” 周牧微微摇头，拒绝了几人的好意。 如今的他，对于世俗之事早就不感兴趣，有这个时间，他宁可多修炼一会。 “等一下，周道长” 叶华突然说道。 周牧看向他，问道：“怎么了？” 叶华组织了一下语言，说道：“道长，我这次来榕市，其实还有一件事情，就是成立榕市本地的武术协会，推动当地的武术文化传播，武术协会发展” 顿了一下叶华说道： “榕市武术协会的成立，已经得到了省里的批复和支持，目前大多数事项已经处理的差不多了，您看您能不能来我们这里挂名担任一个武术协会的名誉会长？” 叶荣立刻说道： “对对对，以周道长的水平，担任一个榕市武术协会的名誉会长绰绰有余” 周牧却是微微摇头说道：“不用了，我没有这些时间处理俗事。” 先不提他没有时间，要知道他可是一个道士。 道士要进也是进道教协会，一个道士怎么能跑到一个武术协会里面当名誉会长？ 叶华连忙补充道： “您放心，这就是一个挂名的职务，平常根本不需要您来出面，也不会需要处理任何的事物。” “除此之外，您平日里还可以享受到诸多生活上的便利，并且还有一个月一万两千块的工资” “就是希望您能偶尔露一面，传播一下武术文化，但绝对不会影响到您平日练功，您如果不想去，也可以直接拒绝，总之对您没有任何的束缚” 周牧听完之后，倒是有些意动了。 倒不是对那些福利心动，而是他忽然想到，有这样一个官方挂名的头衔，或许能够自己免去一些不必要的麻烦。 毕竟他不可能一辈子呆在山里面，迟早有出山入世的那一天。 他也不清楚未来自己会遇到什么样的事情，但如果有这个头衔在，多少也会帮助到自己一些。 而这个头衔还不用他去操劳任何的事物，倒还算可以。 第四十二章：摧毁一切 最终，周牧接受了叶华的请求，而几人也从道观离开。 回去的路上，坐在车里的叶荣感慨道： “老祖宗的东西，能够流传几千年，果然不是没有道理的，以前的我还是目光太过短浅了啊” 方恒也是点点头附和道： “是啊叶总，在今天见到周道长之前，我从来不相信什么所谓的内家功夫，明劲高手，今天才终于知道自己有多么的坐井观天” 旁边的叶华本来也想跟着感慨两句的，但听到方恒的话，不由得说道： “其实很多人误会传统武术了，传统武术主要作用是应用于战场，武技都是华夏人经过几千年的战场搏杀，总结提炼出来的优秀技艺。 后来发展到鼎盛时期，分成了传统的战阵之术以及江湖式技两种流派。 如今的传统武术，严格意义上来讲应该叫‘武功’，其中的武就是指的是江湖武技，也就是一种击打、对抗的技巧。 像古代武将的武功，弓马骑射，十八般武器样样得练练。 还有圣人孔子，同样也是武艺超群之人，一手弓马之术非常娴熟，要不然他敢带着几十个弟子周游列国吗？ 就是他的弟子，像是子路，后来也都是一国大将，不能打怎么可能？ 自古以来，武道一途本来就是修习不易，寻常人家的孩子想要踏进武道的门槛几率是很小的，因为咱们老祖宗有句话叫做，穷文富武，练武这个事情实际上是相当花钱的” 说到这里，叶华突然停住，有些心灰意冷的不想说了。 这些东西其实他都讲过无数遍。 早在几年前他就懒得讲了。 练武花钱不说，关键传统武功的修习，是残酷且枯燥的。 现在人身娇肉贵，有几个人能坚持得下来？ 所以现在武术慢慢成为了一种“运动”。 叶荣理解自家小弟的心情，伸手拍拍他肩膀，笑道： “不用沮丧！既然咱们能遇到周道长这样的世外高人，不正说明，咱们传统武术并没有断绝吗？说不定这个世界有更多我们不知道的隐士奇人。” 叶华闻言，不由得点点头笑道：“大哥说的也是。” 心里也不由得燃起一团火焰！ 另一边，在送走叶华一行人后，周牧便回到厨房里。 此刻龙官游仙汤也已经加热的差不多了。 周牧关掉灶火，将砂锅端到冷水里快速降温。 随即，他便打开了属性面板。 太极拳的熟练度已经涨到了195/200，而属性点也涨到了04点，随时都可以进行突破。 他深呼吸了一口气，随后把04的属性点，全部加到了太极拳上面。 太极拳的熟练度立刻暴涨，变成了【35/500精通】。 看到熟练度并没有像金刚长寿功突破一样随之降低，周牧不由微微一笑。 虽然他早已经料到太极拳这样的外壮功应该不会像内壮功一样遇到瓶颈。 但毕竟没有突破之前，他也无法彻底确定。 随着太极拳的等级突破成了精通。 一瞬间，无数有关于太极拳的知识和理解涌入了脑海之中。 还不等他去查看这些多出来的信息，体力和精力也是各自上涨了03。 精力达到了95。 而体力刚好达到了一个“正常普通人”的标准，10点。 好像身体里在一瞬间涌现出了一股巨大的能量。 他瞬间感觉到一种飘飘欲仙的感觉，各方面状态直接被拉满。 还来不及感受，紧接着一股饥饿感随之而至。 而且比之前任何一次的突破都要强烈的多。 就好像腹中诞生出了一个无穷大的黑洞，瞬间把他身体里储存的所有能量掠夺而空，而且还在疯狂地吞噬着。 周牧立刻拿起汤勺开始喝龙官游仙汤。 足足三份的龙官游仙汤，光是食材都有几斤重。 周牧就好像喝稀饭一样根本不嚼，直接吞咽下肚。 随着快速摄入能量，腹中就好像有一团火在烧一样。 身体里面一股股暖流流淌而过，让他由内而外的发热。 等吃完的时候，已经是汗如雨下。 让人想立刻把这股难以言喻的燥热感发散出去。 于是他顾不上刚吃完东西，立刻来到院子里，打起了太极拳。 让周牧没想到的是，突破之后成为精通级的太极拳，威力简直翻了一倍都不止。 一招一式都裹挟着一股凌厉的破空声，威势逼人。 已经被无数人都当作养生功，认为几乎没有实战能力的太极拳。 此时此刻，在他的手中却展现出了最为至阳至刚的一面。 看不出半点的柔和。 霸道、刚猛、一往无前！ 有一种像是要摧毁一切的气息，仿佛没有什么是一拳无法打破的。 第四十三章：撼树 当最后的一式“太极炮锤”打出来的时候，周牧沉坠身体，脚下一踏如震鼓，瞬间冲了出去，内外结合的劲力汇聚在一起，肩肘直接“靠”在了一颗老树上面。 “咔嚓——” 直径十几厘米的树木，被周牧这一式太极炮锤，直接硬生生给靠断了。 “哗啦啦——” 两米来高的大树倒了下去，树叶纷纷扬扬的洒了一地。 回过神后的周牧，看着倒地树身上的印痕，再看看自己被擦破的衣物，以及破皮流血的肩肘处，也是微微一惊。 “太极拳突破后的威力，竟然如此恐怖” 这是力量、速度、技巧等诸多因素完美结合在一起，才能够达到的地步。 在这之前，周牧从未真正试验过太极拳的威力。 直到今日，一招打断一颗直径十厘米左右的树木，他才明白自己已经和所谓的武林高手真的没有了什么区别。 或许有朝一日，飞檐走壁，踏雪无痕，于他而言都只是等闲之间。 又看了看，周牧方才回到道观，开始处理伤口。 他发现，虽然有些破皮，但却没有什么其他的大碍，内里的骨骼也是完好无损。 “据说武术练到高深处，骨头会更密，肉更柔软，皮肤也会变得光滑紧致有弹性” 这都是周牧之前在书上看到的。 他本以为距离自己还很遥远，但是如今他的太极拳已经达到了精通级，或许已经能够做到这一地步。 简单的处理了一下伤口，以他现在的身体素质，这一点皮外伤可能明天就好了，不用太过担忧。 随后又打开属性面板看了一下。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：371天】 【体力：101（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：95（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（29/500精通）】 【技能：太极拳（44/500精通）】 【属性点：07】 他立刻发现，体力又增长了01。 太极拳的熟练度也一下增长了9点，变成了44/500。 “看来这才是精通级正常的增幅速度，我刚刚仅仅是打了一遍太极拳，就增加了9点” “按照这个速度的话，哪怕不加点，我自己多练习个几十遍也能将太极拳突破到下一个等级” 周牧不由想到，随即又发现属性点竟然也增长到了07。 他一口气喝了太多的龙官游仙汤，填补完缺口后，多余的自然也就转化成了属性点。 但是他估计还有一部分能量没有完全转化为属性点，毕竟时间太短。 正好，今天也要继续按照他制定的计划继续锻炼了。 先是深蹲五组，每组五次。 然后是站姿杠铃推举五组，每组五次。 硬拉二组，每组五次。 因为突破之后身体素质提升，所以他把重量上调了一些。 深蹲和推举增加到225kg，硬拉直接变成了45kg。 周牧本来以为挑战这个重量会有些困难。 可让他没想到的是，从头到尾竟然都很轻松的就完成了。 他感觉自己的力量、耐力全方位增长，几十kg的杠铃，在他手上就跟张纸一样，完全起不到锻炼的效果。 “在体力突破十点的时候，我感觉浑身仿佛被注入了一股强大的力量，是因为这个缘故吗？” 周牧思前想后，也就只有这个原因才能够解释了。 “体力10点应该已经到达了一个没有经受过专业训练的普通人极限” “而我现在已经超出了这个极限，虽然只是01，但这是破限的数据，所以我身体的各方面才会得到极大的增幅” 周牧简单的推测了一下。 随后他决定继续锻炼。 毕竟刚刚的锻炼根本达不到应有的训练效果。 他不断的增加杠铃的重量，直到100kg，他才终于感觉到了效果。 做完深蹲的五组之后，已经浑身是汗了。 然后继续做下一个站姿推举。 也是一直加重到75kg，才有负重感。 做完五组之后，练功服已经被汗水浸透了。 但他却能感觉到，自己依旧没有达到极限。 而这已经属于绝对的高手级别。 随后他开始做最后的硬拉，也是将重量增加到100kg。 依旧是轻松的做完。 以他目前的身高体重，已经是很高的水平了。 做完全部的锻炼后，周牧休息了一会儿，却并没有感觉到之前的精疲力尽，只有一种充分发挥身体机能的舒畅感。 随后他又做了一遍金刚长寿功，当作锻炼后的拉伸运动。 虽然体内有炁的存在，拉伸一类的放松运动对他来说可有可无，但是每天打几遍金刚长寿功对他来说已经成为习惯。 反正多练几遍也没有什么坏处。 第四十四章：硬气功的“气” 吃完午饭后，周牧看了会儿之前买回来的书籍。 这次他看的是一本讲解硬气功的武学书籍。 硬气功，就是金钟罩、铁布衫一类通过特殊的呼吸吐纳方式和肉体抗击打训练，增强防御的能力。 “硬气功的“气”，和我所练出来的“炁”有异曲同工之妙，就像是拳法的桩功一样，是内功，是基础，更是关键之所在” 这本书里详细的讲解了硬功的练习手段，并且还附有几门比较著名的硬功，如金钟罩、铁布衫 “我有金刚长寿功的底子在，如果要练习硬功的话，也跟拳术一样，可以直接省去内在的修炼，直接练外在的筋骨皮就可以” 周牧不禁心中微微一喜。 金刚长寿功是真好啊，几乎让他在练习所有武学的时候都能省去内练的苦功，并且还事半功倍。 他将书中所记载的铁布衫练习方法牢记于心。 随后他打开属性面板看了一眼。 发现铁布衫并没有被录入技能栏中。 “看来必须得要亲自练习才行。” 周牧对此并不意外，于是按照功法内容开始练习。 他并不需要练习内功，所以直接进行排打训练，也就是锻炼抗击打能力。 先开始排打腹部。 周牧按照书上的逆腹式呼吸法以齿缝吸气，气沉腹部。 然后用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下，同时口发“哈”声喷气，紧收腹肌并外项，意想腹部抗击外力。 吸一口气的同时喷了几口气，则就要拍打几下。 “哈——” 等到练习完成后，腹部已经是一片通红。 “再来！” 周牧继续练习，锻炼下一个部位。 同样是逆腹式呼吸法以齿缝吸气，同时意想提气上胸，胸肌紧收，然后拿起一块竹板，先拍打左胸24次，再拍打右胸24次，打时口发“哼”声。 “哼——” 接下来是排打腰部、排打背部、排打两肋。 然后是铁头法。 脚离墙约一尺五站立，以头顶抵墙，逆呼吸法以齿缝吸气提气沿身体中线上头顶，听气满闭气，牙关紧咬，颈项强直，以头顶在墙上左右磨动。 闭不住气时以鼻喷气，意想头顶爆发外力将墙顶穿，同时双手用力下插。 随即全身放松，呼出余气。 头不离墙，如此要反复练5—10分钟。 每次拍打头顶24次，中发“哼”声。 练习完成后，休息了一会，周牧又开始接着练铁喉法。 呼吸用气法同头功，吸气满即闭气，紧咬牙关，颈喉用力，中指顶刺喉头下的天突穴。 铁喉法在练习半月后，要换为用筷子顶刺，一手扶筷，一手用掌拍击筷头，至能拍断竹筷而不伤则改为用尖棍顶刺。 这两个练完之后，便是最后的铁拳铁臂法，以及铁腿练法。 这两个方法练习的过程中要用到沙袋，所以周牧先去将之前买来的沙袋绑在一棵粗壮的老树干上，然后继续开始练习。 等到统统练习完成后，周牧浑身上下，从头到脚都变得通红，犹如一个“血”人。 说实话，如果不是如今的身体素质大幅度提升，他还真不敢这么练。 这样的锻炼实在是太过于危险。 “这硬气功的锻炼过程实在是太痛苦了” 感受着各个部位时不时传来的疼痛，让周牧忍不住倒吸一口冷气。 他连忙打开属性面板看了眼。 功夫不负有心人，技能栏那里也是多出了一个【铁布衫（7/100初学）】。 “终于被录入了，先去吃晚饭，之后再练习一下金钟罩，看看能不能再融合出一门功法来” 有了太极拳和金刚长寿功的前车之鉴，周牧决定在练习新功法之前，都要多练习几种同类型的功法。 看看能不能达成融合的条件。 晚饭他用高压锅炖了一锅红烧羊肉，麻辣入味，软烂鲜香，十分美味。 吃完之后，他发现自己的属性点竟然已经达到了12。 “我这不是才刚吃完晚饭吗？” 他楞了一下，随即反应了过来。 “差点忘记了，这应该是早上龙官游仙汤全部的能量了” 比起之前，龙官游仙汤对他的作用已经开始降低。 要知道，这可是足足三份的龙官游仙汤。 “不过目前也还够用，短时间内不用更换，除非找到更好的食方” “或许我也应该尝试一下那些大补之物，人参灵芝一类的东西，试试看效果” ps：这次融合出来的功法将会有些超凡特质了 第四十五章：微不足道的成就 吃完晚饭散步的途中，周牧接到了一个电话。 是叶华打过来的。 “喂，是周道长吗？” “嗯，是我。” “周道长，经过我们协会内部的协商，以您的水平，一万两千元的工资还是太低了，所以我们商议了一下，决定给您两万一个月的薪资” 周牧不禁哑然失笑。 为了让自己答应请求，对方还真是够努力的。 他也知道，这种官方组织，两万一个月的薪资，已经算是很高了。 尤其他还只是挂名的情况下。 还不等他说些什么，叶华又继续开口道： “当然，我知道以周道长的水平，哪怕是两万也还是太低了，主要也是那些领导们对您的情况还不太了解，所以我也在向上面继续申请，看看能否再提高一点” 周牧听出了叶华的潜台词。 领导不了解，无非就是耳听为虚，眼见为实。 在国内从来都是外行领导内行。 所以上面的领导恐怕根本不懂什么是内家功夫、明劲高手，这些都太过玄虚。 不过这也正常。 哪怕是方恒这样的练家子，在没有亲眼目睹之前。 也根本不相信这个世界上，竟然真的有所谓的明劲、内气。 “没关系，你有这份心就足够了。” 周牧本来也不太在乎具体的薪资。 无论是一万还是两万，乃至更多，也不会提高他的生活水平。 当时一时兴起答应下来，也只是考虑这个名头的作用。 “道长言重了，本来就是我邀请道长加入武协，做这些也是我应该的！” 电话那头的叶华，听到周牧小小的一句夸赞，激动的手机都差点拿不稳了。 能跟周牧这样真正的世外高人混个脸熟，甚至邀请对方加入武协，本来是想他想都不敢想的事情。 一点都不带夸张的说，周牧这样的实力，一旦在外界展露，绝对会轰动整个华国的武术界。 传说之中的明劲高手，哪怕在开国之前，也无不是宗师、武圣一般纵横不败的传奇人物。 更遑论在如今，十数年来，除了那位奇人之外，周牧就是他见过唯二的明劲高手了。 除此之外，他甚至都没听说过还有其他的明劲高手存在。 可以说，如果周牧这样的人物想要开宗立派，估计门槛都会被踏平。 这种人物，正常情况下，哪怕叶华的家世还算不错，也根本没有资格结交。 “周道长这样久离尘世的高人，恐怕还不太清楚自己的实力，究竟意味着什么？他不会以为像他这样的人物在外面有很多吧？” 叶华心中不由想到。 其实他还不知道，所谓的明劲，对于周牧而言，其实只是最微不足道的一个成就。 不过是周牧在迈向真正的长生之道前，顺带而成的一个境界罢了。 榕市体育中心。 位于城东区，占地面积约600亩，总建筑面积约15万平方米，里面设有田径、羽毛球、乒乓球、篮球、网球、排球、游泳、健身、足球、摔跤、击剑等各种运动场馆。 当然，没有武术运动馆。 实际上现在大多数省市的武术馆都已经名存实亡了。 大多都改成了散打培训班、拳击馆以及跆拳道馆。 榕市体育中心也不例外。 其实之前倒是设立过武术馆，为了弘扬华国武术，市里面也给了政策支持，不仅专门划拔了场地，还给予资金上的支持。 可惜开了半年不到，武术馆就倒闭了。 倒闭的原因是，同在体育中心的拳击馆教练兼榕市网红博主，为了扩大自身知名度，到武术馆挑战。 这也很正常，自从马宗师事件之后，现在网上很多练武都通过挑战传统武术来吸引眼球，赚流量。 武术馆的老馆主，受激之下接受了挑战，然后双方比武，还开了视频直播。 结果武术馆馆主被拳击教练打的找不着北，成为了榕市当地的笑话，也成为了东江省武术界的耻辱。 然后武术馆自然是开不下去了。 所有的训练设备都还在。 正好叶华可以直接接手这个场地。 此时二楼的武术馆里面。 叶华刚挂断电话，旁边的叶荣便问道： “怎么样，周道长有没有嫌少？” 叶华内心激动，脸上是忍不住的笑容满面： “没有，周道长这样的人物视金钱如粪土，名利如云烟，怎么会计较金钱？” 叶荣闻言，也是点了点头： “本来我是打算赞助10万块钱一个月的，但是又怕太过唐突，惹得周道长不开心，毕竟周道长这样的人物，又怎么会在乎这点小钱？” 第四十六章：破限 晚上。 周牧并没有急着尝试修炼金钟罩。 毕竟今天他已经练了一天的外功，正常的力量训练加上铁布衫的抗击打训练。 尤其是抗击打训练，其实初学者最多只用练习一到两个部位就可以。 哪有像他这样，第一次练习就硬生生的把浑身上下全练了一遍。 这也是为什么铁布衫刚被属性面板录入到技能栏里，就有七点的熟练度。 如果是一个普通人敢这样练，绝对承受不住，现在已经躺进医院里面去了。 也就是他练出了炁，身体素质又“破限”，超出了普通人的范畴，才能够扛住。 不过就算是这样，皮肤下的血色到现在也依旧没有完全褪去，还能看到泛红的痕迹。 “先修炼导引术，缓解一下身体的症状，过犹不及，我不能因为身体刚开始变好就无所顾忌的损耗” 周牧盘坐在静室之中，开始修炼导引术。 昨天是足太阴脾经，今天是足少阴肾经。 一直修炼了足足两个小时，周牧才终于练完了一遍导引术。 睁开眼，眸光之中是遮掩不住的疲惫。 为了不让身体留下暗疾，所以他今天引导炁流的速度特别缓慢，一遍遍的多用炁流反复温养经脉。 但是速度越是慢，也就意味着消耗的炁流越多。 本来正常练习导引术。 他体内的炁流足够支撑运行三条主经络。 但现在却只运行了一条主经络，便消耗殆尽了。 他随即打开属性面板看了一眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：一年零三十一天】 【体力：102（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：95（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（35/500精通）】 【技能：太极拳（44/500精通）铁布衫（7/100初学）】 【属性点：15】 当看清寿命又增加了二十五天，来到了一年零三十一天，心中不由稍稍一定。 然后就是体力竟然又增加了01。 并且属性点也来到了14。 周牧没有选择加点，而是准备留到明天练习成金钟罩后再说。 清晨五点，周牧缓缓醒了过来。 依旧是神清气爽的一天。 他先是习惯性的看了一下属性面板。 发现自己的寿命竟然一下掉了两天。 “一天是自然减少，另一天难道是昨天练习铁布衫导致的？” 周牧微微皱眉，思考了一下。 “应该就是练习铁布衫无疑了” 这就是练武要练功的原因。 光淬炼筋骨皮，不养五脏六腑的话，寿命就会损耗。 一但身体机能开始衰退，晚年必定病痛缠身。 随后他又往下看，发现体力和精力各自增长了01。 并且属性点也增长了01，达到了15。 想了想，他索性分出来05的属性点，加在了太极拳上面。 太极拳的熟练度立刻从44/500，提升到了94/500。 而随着熟练度的增加，体力和精力也再次增长。 体力直接增加了02，达到了105。 精力则是增加了01，变成了97。 瞬间感觉到体质又得到了增幅。 还伴随着对太极拳的理解更加深刻。 周牧活动了一下拳脚，感受着身体里澎湃的力量。 至于剩下的属性点，他决定留着加点硬功。 他现在的筋骨皮相较于他能够发挥出来的实力还是太过脆弱。 就像太极拳突破时，他那一式太极炮锤把树撞断了，自己也受了伤。 虽然只是一点皮外伤，也还是说明了其中的问题。 吃完早饭后，周牧开始晨跑。 今天他没有去水库，而是往松落镇上跑了去。 一路跑到镇上的中药店才停了下来。 他想买一点人参之类的大补之物尝试一下。 这次以往的那位李老中医不在，而是一个二十来岁的年轻女孩看店。 不过他也没有多想，就问了一下有没有人参卖。 “老爷爷，我们这没有人参，您要买的话得去县里头才有。” 周牧愣了一下，没想到店里竟然没有人参卖。 不过他稍微一想也就明白了。 真正有药用价值的人参，最便宜的也要几百块钱一克。 在这小乡镇上，有几个人会买？ 像是网上那种几十块钱一大把的圆参，都是重度施肥，用药催化而成的，根本没有任何的营养价值，正规药店肯定不会卖。 不过他也不失望，反正他也就是抱着一个尝试的心态想试试看人参的效果，并不急于一时。 既然这里没有，抽空找个时间到县里面买一下就是了。 第四十七章：金刚不坏功 回到道观。 周牧准备开始今日的修炼。 “按照书上所说，金钟罩虽然与铁布衫其名，但其源远流长，要复杂许多” 金钟罩作为华国最负盛名的护体硬气功，传说在练成之后，不但可以承受拳打脚踢而丝毫无损，甚至普通的刀剑也伤不了。 更甚者可达到罡气护体的程度，从而获得入水不溺、入火不焚、闭气不绝、不食不饥等常人难以想象的效果。 武谚说力不打拳，拳不打功，这个功一般指的就是金钟罩。 而金钟罩的来历也已不可考究。 目前流传最广的说法自然就是少林达摩祖师所创，为少林四大神功之一。 但也有说法指出金钟罩在最初其实是一门内功。 原始来历与上古的神仙丹道有关，其功法术语中有安炉、立鼎、进气、火候等与炼丹术名词相同的内容，所以金钟罩乃是一种内丹功法。 如果按照这种说法，那金钟罩便归属道门一派。 “我倒是不在乎其来历究竟是道是佛，只要能够练习就可” 周牧将书上记载的金钟罩功法默默背诵。 这本书上记载的就是古法金钟罩，与如今少林的金钟罩不同。 其中动静结合，将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，是内达于外的高级功法。 待记牢以后，周牧开始尝试练习。 先是按照金钟罩的方法，用双手使劲揉搓脸、鼻、耳、眉骨等面部部位。 直到变得滚烫通红的为止。 然后他开始用自己的拳头对着脸庞正面、侧面等各个部位由轻至重，慢慢进行击打。 这一步对周牧来说极其痛苦。 脸部神经很多，加上他现在的身体力量，哪怕控制力度，却仍旧疼痛不已。 但是为了后续的修炼，他还是以强大的意志力坚持了下来。 这还只是开始。 按照正常步骤，接下来需要用粗盐来摩擦脸部。 按照书上所说，这样皮肤就变得更加柔韧，肌肉变得更加坚硬，当遇到别人的击打时，就不容易感觉到疼痛。 而且用粗盐摩擦过的脸部神经，会变得比较活跃，可以及时传递信息，在遭到打击的第一时问反应过来，及时调整自己的身体状态。 做完这一切后。 他拿出一柄刚刚在镇子上买的小木槌，开始对全身进行敲击。 肩膀、胸口、手臂、手掌、大腿、膝盖、小腿、后背，不断的去敲击，直到感觉到非常疼痛为止。 等全身都敲击完之后，身上又跟昨天一样，变成了通红一片。 但这还不算完。 接着他开始用身体各个部位去撞击道观外一棵一人合抱的大树。 大树被撞得簌簌抖动，上面一些枯黄树叶纷纷落下。 撞了足足十几分钟后，周牧才停了下来。 “终于将这金钟罩练了一遍” 这样的横练功夫根本无法取巧，不像当初的太极拳一样，只要摆出差不多的架子就可以。 必须得把一步都做完，才能够被属性面板录入。 随即，周牧深呼吸了一口气，甚至来不及休息，连忙打开属性面板看了一眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：一年零二十九天】 【体力：105（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：97（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（35/500精通）】 【技能：太极拳（94/500精通）铁布衫（7/100初学）金钟罩（5/100初学）】 【属性点：1】 果不其然，金钟罩被录入了属性面板。 【《金钟罩》和《铁布衫》达到合并要求，是否合并？】 而当看到这个合并的提示，周牧不由露出笑容。 他练完铁布衫后又练了一遍金钟罩，不就是为了尝试两部功法能否合并吗？ “本来我还有些担忧，这两部硬气功究竟能否融合，看来还是我多虑了，终究是功夫不负有心人” 周牧微微一笑。 在这之前，哪怕有着太极拳和金刚长寿功的证明，他的心中也还是有所担忧。 毕竟金刚长寿功、太极拳之所以能融合，都是因为同根同源。 而金钟罩和铁布衫虽然都是硬气功，彼此之间却没有什么关联。 如今看来，这两部功法终究还是有着一定的相似共同之处。 之所以能齐名，也不是没有原因的。 随后他直接选择了合并功法。 在选择合并之后，《金钟罩》和《铁布衫》的字迹同时消失不见。 转而衍化出了一行新的字迹。 【金刚不坏功（2/100初学）】 “金刚不坏？这个名字倒是符合两本功法原来的特性” “不过这四个字一般都是夸张成分过多，就算真的练成了金钟罩铁布衫，也不可能做到真正的金刚不坏，更遑论是面对现代科技” 周牧暗自想着。 与此同时，一股有关《金刚不坏功》的记忆也随之涌入了脑海中。 “这是” 而当查看了这股记忆之中所包含的内容，周牧的心中瞬间不可思议了起来。 第四十八章：不眠不食五百日 “修至圆满，可以成就真正的金刚不坏之身？” 当周牧了解到金刚不坏功的效果后，不由心中微震。 金刚不坏功修至大成，罩门仅余半寸，浑身肌肉硬时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下堕。 而若练至圆满，罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无须动武。 任由何等高手拳打脚踢，刀劈剑斩，火烧水淹，仍旧无碍。 可不眠不食五百日，吃下穿肠剧毒仍安然无恙，精神烁灿。 “不眠不食五百日，这还是武功？” 当将所有记忆全部查阅完毕，周牧的语气里满是不可思议。 他知道属性面板融合出来的功法会更好。 但怎么也没有想到，这一次竟然融合出了这样强大的武学。 不，这已经不能算是武学。 而是拥有了超凡的特质，可以算是传说中的仙法了。 并且是真真正正能够练成的仙法！ “为什么金钟罩和铁布衫能融合出这样的绝世武学出来？” 震撼过后，周牧便思索了起来。 随即他就想起了书上有关于金钟罩的记载。 “难道金钟罩真的与上古神仙丹道有关，其中有着某些不为人知的奥秘？” 也只有这个可能，才能解释这本金刚不坏功超凡脱俗的原因。 不再多想，周牧立即将一点属性点加在了金刚不坏功上面。 金刚不坏功的熟练度，立刻从【2/100初学】，涨到了【2/200小成】。 与此同时，他的体力和精力也是各自增长了03。 还有大量关于金刚不坏功那些只可意会不可言传的知识涌入了他的脑海之中。 他对于金刚不坏功有了更深层次的理解。 不仅仅是如此。 周牧发现，自己的皮肤忽然变得无比绷紧，像是穿了一件紧身衣一样，不断挤压着身体，十分难受。 “这是” 这种感觉足足持续了一分钟，好像是动物蜕皮一样，等周牧缓了过来。 便发现自己的身上竟然真的“裂开”了。 他伸手搓了一下，一层薄薄的死皮就随之脱落。 而新露出的皮肤不仅比原来要白，并且原来身上那些苍老的皱纹，斑点，全都消失不见。 他又试着搓了一下其他地方，发现全身上下都在蜕皮，甚至连脸上也不例外。 等到他把身上大部分的死皮去掉，肚子里忽然传来一股极度的饥饿感。 就好像要把他的五脏六腑都吞噬掉一样。 幸好他早上有所准备，煮了好几份的龙官游仙汤。 稍微清洗了一下手和脸部，他便连忙开始喝汤。 “有点太多了，喝起来又慢又麻烦，太影响效率了，看来得快点去买人参试试了” 周牧喝了好一会儿才喝完，心中不由想到。 随后，身体开始出汗，加上身上还有残余的死皮，他索性直接脱了衣服去洗澡。 洗完澡后，所有的死皮全部蜕了个干净。 周牧在镜子前仔细观察起自己现在的皮肤状态。 没有了皱纹、斑点、以及一些疤痕，并且肤色比之前最起码也要白了几个度。 不单单是如此。 周牧还发现自己的眼睛竟然也清晰了不少。 原本的老花眼似乎消失不见了，看着灯光也没有了外围一圈的光晕。 “竟然有这么不可思议的变化，除了样貌之外，我的皮肤状态几乎已经可以算得上是返老还童了” “这哪里是武学，完全就是仙法了” “就是不知道继续练下去，能不能让我做到真正的返老还童，连样貌都转为年轻之时” 周牧微微有些感慨。 他本以为自己距离返老还童那个层次，还十分遥远。 没想到，现在就隐隐约约已经看到了希望。 随后他试探着用手掐了一下自己的手臂，却发现一点都不疼。 使劲掐，还是不疼。 掐不疼，他就使劲用手拍打。 他用了很大的力气去拍打。 按照他现在的身体素质，以往早就应该打青掉了。 但是现在却一点也不疼，像是闹着玩一样。 他于是把之前拍打身体的小木槌拿了出来，对着身体上使劲敲打。 之前还让他感觉到痛苦的敲打。 现在哪怕是对着小腿骨头“砰砰砰”的敲击。 都感觉不到疼痛。 反倒好像是在按摩一样，还挺舒服。 “在加大点力度” 他使劲对着小腿敲打，最后小木槌“咔嚓”一声被他敲断了，才感觉到一点轻微的疼痛。 第四十九章：进城 吃完午饭后，周牧没有练功，他准备先去县里面买点人参回来试试看。 毕竟他现在练习外壮功，需要的能量倍增，汤药现在也基本成为了每天必备。 这两天一煮就是好几份的龙官游仙汤，虽然他目前还喝的下去。 但按照他目前的修炼进度，能量的补充势必还要成倍增加下去。 他总不能一次喝下去五六份的龙官游仙汤吧？ 所以买人参的事必须得尽快了。 他本来是准备叫张力送自己去的，结果对方有事不在镇上。 所以他就来到镇上的客车站，搭上一辆前往成江县的小客车。 因为今天是周末的缘故，所以客车上的人很多。 还没上车，周牧就看到了一车厢黑压压的人。 除了一些小年轻外，大部分都是中老年的男男女女，所有人都挤在一个车厢里，气息十分浑浊。 周牧给了车上的售票员十块钱，见没有位置坐，索性就站在了车门旁边。 这种乡下的小货车可没什么人跟你讲尊老爱幼，也没有什么固定的下车点。 在达到县城之前，这辆小客车还会经过几个小镇子停下来拉客，甚至路旁有人招手也会停下来，不断的有人中途上下车。 周牧前世是在城里长大的孩子，并没有做过这样的小客车。 因此第一次做还有些新奇。 而且上了车之后，周牧就注意到有不少人一直在看着自己。 显然是被他道士的打扮，加上此时的皮肤状态给吸引了过来。 “咱们这里竟然还有这样仙风道骨的道长？” “我去，之前怎么没有见过啊。” “我听说咱们镇外面有个道观，不过一直没去过” 别说是在农村了，哪怕是在城里面。 周牧这样的外貌也绝对会引起注意，吸人眼球实属正常。 小客车走走停停，花了大概一个小时才到了县里面。 周牧打开地图，搜了一下哪里有中药房，发现比较知名的一家是县里面最好的商场旁边。 他没有什么这方面的经验，选个大店也多一些保障。 等打车到了地方之后，周牧一眼便看见了“林氏大药房”的招牌，十分显眼。 进了门，就有一个穿着白大褂的中年人走了过来： “老道长您好，您是需要买什么？” 这个中年人一边说话一边打量着周牧，心中也是很惊奇。 这位老道长的气色，简直好的不可思议啊，绝对是一位有真修行的出家人。 “你好，你这里有人参卖吗？” 对于对方奇异的目光，周牧并不在意，微笑的问道。 “当然有啊，您买人参是要什么用途？” “炖汤。我对人参不太了解，麻烦你介绍一下。” “噢，这个啊人参分为野生人参和种植人参，只不过野生的可遇不可求，能拿出来卖的也都是天价，所以我们药房里卖的一般都是种植人参。” “种植人参也分为园参和林下参，园参便宜，但是没什么作用，基本都是催熟的，就跟超市里卖的几块钱一瓶的人参水里面就有一整根人参，想想也不可能有什么效果。” “而我们药店里售卖的就是林下参，林下参的种植手段是半野生半人工，人为播种，让人参在自然环境里自然成长” 不愧是知名的大药房，人员也很专业，听到周牧的问题，对方立刻讲解了起来。 听完之后，周牧也算是明白了。 林下参虽然比不上野人参，但也绝对比园参强上无数倍，1g都顶得上一斤园参。 但是这种林下参的价格也不太便宜，因为常人根本分辨不出来，市场上也是鱼龙混杂，真假难辨。 需要有足够的经验才能买到好的林下参。 而林氏大药房卖的林下参，价格根据品质和药龄不同，从几百到几千一克不等。 最后在店员的介绍下，周牧买了两支据说产自长白山的林下参，有十五年的参龄。 十五年已经是纯林下参标准的最低年限了。 只有达到十五年的参龄才可以采摘食用与售卖。 由此可见店员也没有坑周牧，毕竟推荐的只是最低参龄。 如果想要坑钱，对方完全可以天花乱坠的吹一通，推荐给周牧更高参龄的林下参。 并且周牧也不怕对方坑自己，毕竟有属性面板在，有没有效果一试便知。 就算坑也就只能坑他这一次而已。 但就算是十五年的林下参，一克也要三百出头，周牧买的两根总计34g，花了一千多。 这可比龙官游仙汤贵多了。 他也没有多买，准备先回去尝试一下再说，如果确定有效果，那就多买一点。 他还顺手买了一盒据说是纯手工的阿胶，一盒300g，也花了将近一千块。 第五十章：花拳绣腿 因为林氏大药房就在县里最好的商场旁边，周牧买完东西就顺便进来逛了逛。 这还是他这一世第一次进城，第一次迈入这种大商场。 商场的一楼似乎在举办着什么活动，人山人海，周牧走过去看了看。 原来是一个跆拳道馆，趁着星期天在大商场里面进行公开宣传表演，而表演的都是十来岁的学员。 下面参观得则大多都是学员家长，还有一些来逛商场的人。 此时上面正在表演踢木板。 “哈———” 穿着白色跆拳道服，腰间系着蓝色腰带的十一二岁孩子，一个十分华丽的侧踢，把另外一个孩子手中的木板踢碎成两半。 现场顿时响起了一片掌声。 周牧笑了笑。 别的不说，跲拳道这个姿势确实很漂亮。 而旁边众多家长则是纷纷夸奖。 “这个跆拳道馆教的不错，五千块钱花的值当。” “是啊，这家跆拳道馆的骆教练很负责任的。” “当然了，人家可是得过跆拳道大赛冠军的，可不是吹的。” “女孩子学跆拳道好，不仅可以强身健体，关键时刻还能保护自己。” “唉，不像我家侄子报了个武术班，学了半年什么也不会，天天让跑步、蛙跳。早知道这样，还不如在家里练呢！” “啊？你们还敢报武术？那都是假把式骗人的，千万别去，都是些捣糨糊，没一个有真本事的” 周牧只是静静的听着，直到对方说完，才微笑着说了一句： “练武不练功，到老一场空。如果光练一些花拳绣腿，倒不如练一练基本功，起码能够强身健体” “” 忽然听到一个唱反调的，周围一圈围观的家长都是看了过来。 他们本来想反驳，但是看到竟然是一位仙风道骨的道士，话到嘴边又咽了回来。 但还是有家长不服气的说了几句。 “这位道长，您可别仗着自己年纪大就以为自己有理，您那些旧观念早就过时了，传统武术早就被证明才是真正的花拳绣腿！” “就是，你看看网上多少个打假传武的？如果跆拳道是花拳绣腿，怎么不见有人打假？” “道长，您说这个话相比自己也练过武吧？您敢上去比划两脚让我们看看吗？” “是啊，不说别的，小孩子都能踢断的砖头，您也应该能踢断吧？” 甚至人群里还有人阴阳怪气：“不会又是一位马大师吧？” 顿时引起一片哄笑声。 这些家长的心情其实也能理解。 毕竟一个个都花了大几千让自家孩子学习跆拳道，而且今天他们孩子还是当众表演，正在享受路人的赞叹，这个时候周牧说话，当然不会讨喜。 说他都是轻的，如果不是他年纪摆在这里，说不定都有人要过来找他麻烦。 周牧微微摇头，没有继续说话。 说实话，如果是一位血气方刚的练武之人，被这样一激，还真有可能上去表演两手。 但对于他来说，面对这种毫无意义的口舌之争，心中根本生不起半点波澜。 刚刚出言，也只是随性而为。 以他今时今日的心境，不会因为在意其他人的看法就闭口不言，也不会因为想要改变他人的看法就亲自出手证明。 所谓随心所欲，正是如此。 就在他转身准备离开的时候，忽然有人在后面喊了一声：“等一下。” 周牧瞥了一眼，只见表演的擂台上走下来一个三十岁左右，穿着白色练功夫服，腰间系着黑带的男人，将近一米八的身高，身躯壮硕，行走间有几分气势。 他来到周牧面前，看似礼貌的笑了一下：“道长，您刚刚是说我们的跆拳道是花拳绣腿吗？” “没错，骆教练！” “对，就是他！” 旁边的家长纷纷表示，指着周牧说道。 这位犹如众星捧月的骆教练打量了一下周牧，眼底闪过一丝惊奇，但还是面露笑容道： “这位道长，我敬您是长者，如果您是诋毁我，我也不会跟您一个老人家计较，但是您侮辱跆拳道，当众说我们跆拳道是花拳绣腿，这就有些不太好了吧？” “如果给你造成了困扰，贫道向你致歉” 周牧的语气平缓没有太多起伏：“但，贫道也只是实话实说。” “你这老头怎么不知好歹啊？人家骆教练这么客气，你还这么说话？” 有一位女家长生气的说道。 “就是啊，人家骆教练堂堂的全国跆拳道大赛冠军，跟你这么和气的说话，你还倚老卖老起来了？” 周围一圈的学员家长一个个都是义愤填膺，脸上露出气氛的神情。 第五十一章：生死状 见状，骆教练脸上的笑容却是更盛了：“道长既然如此肯定跆拳道不行，那想必是一位武学大师了，不知道能不能上台指教我一二” 听到这话，周围围观的家长群众立刻跟着起哄。 “道长，你不是说人家不行吗，那你就上去指点一下人家，让我们见识一下啊！” “是啊，让我们见识一下什么样的真功夫才能说跆拳道是花拳绣腿啊？” “道长，你要是能让骆教练甘拜下风，我二话不说明天就把我送儿子送到你那拜你为师！” 周牧直接无视了这些声音，转身准备离开。 谁知道那位骆教练却走了上来挡住去路：“道长如果不愿意的话也可以，那起码要给我们道个歉吧？” “对啊，道歉！” “快点道歉，不要倚老卖老，为老不尊！” 其他人也一股脑的涌了过来，有的是看热闹不嫌事大，有些是真帮着骆教练拦人。 这就是集体的盲从性，其实周牧的那句话甚至都不是在刻意针对跆拳道，是真的实话实说。 但是到了现在的气氛环境下，再加上骆教练亲自下场，所有人都好像是受了天大的侮辱一样。 “你说的指点一二，就是比试么？” 哪怕到了现在，周牧的语气依旧平静。 “如果道长想跟我比试一下的话，那自然求之不得，我也想领教一下所谓的真功夫！” 骆教练依旧是十分礼貌的态度，面带笑容，谁也挑不出他的毛病。 眼里却闪过一抹不易察觉的得逞之色。 他当然不会因为别人一句花拳绣腿就要跟人比试，之所以闹到这个地步，是想要借此机会长些名气，更好的招收学员而已。 几年前，榕市的一位拳击教练唐明睿，痛扁了当时的榕市武术馆馆主，并且让对方名声扫地，连武术馆都开不下去了。 而唐明睿本人也因此一战成名，找他报名学习拳击的人数不胜数。 现在的唐明睿不仅开办了多家拳击馆，甚至还成为了榕市拳击协会的副会长，可谓是名利双收。 要知道，唐明睿本来其实只是一个业余的拳击爱好者。 反观他自己，曾经拿过跆拳道大赛的冠军，如今却只能混迹在榕市下面的县城里教人学跆拳道，还没有一个业余爱好者混的好。 正因为如此，他才想有样学样，也来一次营销让自己名声大涨，达到名利双收的地步。 所以，他今天选择了周牧来当自己成功路上的踏脚石。 主要是对方竟然还是个道士，一派仙风道骨的高人形象，也就更加增加了话题性。 “好，那就签生死状吧。” 只是让人没想到的是，周牧的下一句话一出，顿时让场中都为之安静了下来。 什么玩意？ 生死状？ 只是比试一下，怎么就要签生死状了？ “你是认真的？” 连骆教练都是听的愣了一下，有些不可思议的开口。 他看周牧的态度似乎十分认真，并不像是在开玩笑。 心中不由得打起嘀咕，这不会是个精神病吧？ 周牧却是微微点头道：“即分高下，也决生死。” “老道长，你在开什么玩笑？” 对面的骆教练像是回过味来，用怀疑的眼神看向周牧。 “咱们这可没有什么生死状，那玩意是没有法律效应的，您要是不想比，道个歉就行，不用跟我玩这一招以退为进，大家伙都不是傻子。” “没有？” 周牧前世经常听到“生死状”这个词，还以为在比赛中真的存在，没想到原来没有法律效应。 他之所以说要签生死状，也是为了防止意外的发生。 毕竟他还从没有实战过，怕自己没收住力真把对方打死了。 “那就算了。” 既然没有生死状，周牧是绝对不可能和对方比试的。 虽然他不清楚自己的真实实力究竟到了哪个地步。 但是连树都能撞断，他不认为这个所谓的跆拳道教练能受的住自己的拳法。 而此时，跆拳道擂台周围已经被围的水泄不通，里三层外三层。 许多商场里正在逛街的顾客，甚至很多店里的店员，都闻讯而来看热闹，挤的人山人海。 很多人因为看不到，只好坐电梯去了二楼。 而更上面的三楼、四楼，都已经有顾客趴在围栏边上观看。 因为今天周末的缘故，五楼的健身房里也是人满为患，前来训练的人络绎不绝。 “卧槽，快来看啊，一楼的跆拳道馆有人踢馆！” “真的假的？谁跟谁啊！” “在哪呢？” “真的啊，对面还要跟骆师晨签生死状呢！” “卧槽这么牛逼？” “哈哈哈听说对面骂跆拳道是花拳绣腿，把骆师晨气个半死，非要打一场不可！” “牛逼啊，不是对面怎么是个老道士啊？” “啊？真是个老道士！” “快快快，下去看看！” 健身房里面本来正在锻炼的人，纷纷跑了出来。 五楼太高看不清，许多人顺着电梯下到了四楼、三楼。 有聪明的直接拿出手机，拉近距离后边拍照录像边看。 第五十二章：怎知，何为武？ 放弃了比试的想法，周牧看了看四周层层叠叠的人群，却也知道自己无法轻易离开。 除非他展现出来真正的实力，把这群人彻底震住。 正想着，他忽然看到擂台上放着的一堆红砖。 这一堆红砖码放的十分整齐，大概有上百块。 这就是跆拳道表演用的道具砖，基本上只要稍微有点力气的小孩其实都可以劈开。 但前提是悬空，砖头没有支撑点，如果是平放在地面，绝对不是一般人能劈开的。 周牧缓缓走了过去，周围的学员家长连忙围上去，还以为他要走，一个个都不想让他离开。 “道歉了再走！” “就是，道歉！” 却见周牧几步便来到了临时搭建的擂台之上，在那一堆红砖前面停了下来，脚下忽然一踏！ 太极中定，跺步如响鼓！ “哗啦——” 周牧脚下不知是何材质搭建的擂台直接被踩的四分五裂！ 围观众人瞬间呆在了原地，被这一幕惊的说不出话来！ 随后只见他一手负后，缓缓伸出一只手来，握掌成拳，犹如一柄铁锤一样，迅疾如电般地砸下！ 最上面一层的红砖直接被他砸穿，周围烟尘四起！ 看到这一幕，一群人的眼珠几乎都快瞪了出来。 这个老道士，真的是一位高手？！ “太极拳，道者之用起势于无极，无阴无阳。进而身行意动，阴阳交缠。行拳时，动之则分，静之则合；阴不离阳，阳不离阴；神意鼓荡，体态圆活。拳势连绵不断，阴阳交缠不止。及至终势，收于无极，泯于混沌” “此为，真太极。” 在众目睽睽之下，周牧的身影渐行渐远，唯有其平静漠然的声音缓缓传荡开来。 “夏虫不可语冰，凡夫不能语道，尔等无知彼辈，又怎懂得何为武？” 直至周牧彻底离开，偌大的商场内都是鸦雀无声。 包括那位骆教练在内，也再没有任何人敢于上前阻拦。 “好！” 直到良久之后，不知是谁起了个头，在那鼓掌，现场也随之爆发出一阵如雷鸣般的掌声！ 随之而来的便是热火朝天的讨论声。 “牛逼puls！” “难道这位老道长真的是一位高人？” “废话，你刚刚没看到？我滴个乖乖，原地脚下一踏，我都感觉像是地震了一样” “卧槽，这他妈就是传说中的武林高手吧？” “真人不露相，高手在民间啊没想到这位道长竟然真的有真功夫” “是啊，刚刚跆拳道那群人还嘲讽人家不知好歹，要让人家道歉，他们怎么敢的啊？” “就是，人家是怕出手伤到了你们的自尊，你们还不领情！” “难怪人家要签生死状，传武是杀人技，可不是所谓的花架子上台表演用的，一出手非死即伤，当然得签生死状！” “怎么办，我感觉我像打了鸡血一样，这才是我华夏武术啊！” “太尼玛热血沸腾了，不行，我要拜道长为师！” “妈妈，我也要练武！” 众人回过神来，顿时议论纷纷，还有那些录像的人，也是拿起手机再次观看。 周牧那出拳砸下去的一瞬间实在是太快，随后便是烟尘四起，以至于几乎没有人看清那一幕。 但是让他们万万没想到的是。 手机里面的那一拳，同样也是快到只有一道虚影。 “我勒个去，道长这一拳到底快到了什么程度啊？” “真的跟一道闪电一样！” “这也太夸张了吧？” “快快快，看看慢镜头！” 一直到手机调到了25倍的慢镜头之下，才看清楚周牧的动作。 “太屌了！” “这速度，简直跟拍电影一样啊！” 视频迅速在商场顾客之间传播开来了，很多还在懵逼的顾客，看了视频之后才知道刚才发生了什么事情，一时间惊叹连连。 而相比于普通顾客，五楼健身馆里有很多人喜欢拳击。 其中一些人从视频里面看到了更多的东西。 “这是绝对是传武里的真正高手，能练到这个程度，恐怕国内一只手都数得出来！” “是啊！看这个架子有点像太极拳，就是不知道是哪一路的” “没错，最开始的那一踏就是太极拳里的步法，踏腰松膀，沉肩坠肘，骤然发劲，而后面的那一拳，应该是八门里的按劲，看似是拳，实则是用腰腿劲” “那这到底是什么层次的高手啊，这也太恐怖了，简直非人哉” 这时，也有围观的人群走到擂台上，想要看看周牧刚刚出手造成的动静。 “我的天啊，这一堆砖居然全碎了” “什么？” “怎么可能？上百来块的道具砖全都碎了？” 听到这话，周围的人群全部围上前来。 “嘶嘶———” 当亲眼看到那五层共计一百来块的红砖全部都是裂纹遍布，不由倒吸了一口凉气。 “这也太恐怖了，一拳震碎了五层砖头？” “这拳头要是打在人身上，是不是一拳就把五脏六腑全部干碎了？” “别说是这些脆弱的器官，挨上这么一拳，你浑身骨头都得断一半！” “这个人是不是有内力啊？普通人力量再大，也不可能震碎五层砖啊！” 第五十三章：神通于背 周牧本想继续做小客车回去。 结果恰好张力打来了电话，说自己就在县城。 于是周牧就坐着张力的车回到了松落镇。 他在镇上的菜市场顺便买了一只老母鸡，让人家帮忙处理好。 等了十几分钟，鸡就杀好了，随后他拎着杂七杂八的食材，再次坐着张力的出租车回到道观。 他本来是想自己走回去就行，但是张力非得在一边等着。 等到了道观，已经是下午四五点钟。 周牧看着时间差不多该吃晚饭了，就把刚买的老母鸡和林下参清洗了一遍，放进高压锅里面，又加了点盐、姜片和料酒进去，盖上盖子点火开始煮。 然后他就去一边练了一会金刚长寿功和太极拳。 打完拳之后，他又开始练习金刚不坏功。 对于这门横练功夫，他十分期待，毕竟这是一部有超凡特质的功法。 在突破小成之时，就经历了蜕皮那样神奇的事情。 他先是脱掉上衣，拿出一瓶在林氏大药房顺手买的一瓶红花油，涂抹在手臂，手掌，小腿等部位。 随后他走到道观外一棵十分粗壮的老树旁边，开始拍打、撞击树木。 其实按照一般硬功里面的要求，用缠绕上麻绳的木桩最好，这种可以减轻对身体的损害。 而且在训练之前，身体要害部位要缠绕上布条，等到适应后再慢慢解开布条。 当然了，这是对练习一般外功的初学者而言。 周牧练习的金刚不坏功非同凡响，并且已经达到了小成，经历了一次神奇的蜕皮，自然不需要在身上缠绕布条。 至于损伤寿命，这个是无法避免的事情。 常人就算获得了金刚不坏功这样的神奇功法，修炼之时也要小心翼翼。 否则可能还没练成，自身就已经先一步成了残废。 不过周牧有金刚长寿功这样的内家功夫，可以修补身体的损伤，自然无惧。 他双手拍打在树上，发出“啪啪”的闷响声。 他现在拳脚四肢的硬度很高，再配合上他的力量，完全有能力把大树的树皮给拍烂。 但毕竟是在家门口，如果把所有树都拍的稀巴烂，太不美观。 所以他还是收了点力道，达到锻炼的目的就行了。 过了一会，高压锅里炖的老母鸡汤也熟了，周牧便收功回到道观，准备吃饭。 而与此同时，周牧不知道的是。 就在这期间，他在商场里“踢馆”的视频，却迅速的在网络上流传开来。 而且还不只是一段视频，当时商场里的顾客很多，所以各个角度拍摄的视频都有。 可以说，把周牧出手的一瞬间，完美记录了下来。 凡是懂得其中常识的人，看了这段视频后，全部都感到了震惊和惊讶。 先不说周牧的那一拳要慢放足足25倍才能够看清楚。 单说周牧那一拳，竟然震碎了五层的道具砖，这就已经恐怖到难以想象了。 此时，榕市某武警基地。 一帮身穿军绿色短袖的青壮年男子正在挥汗如雨的进行着激烈的格斗训练。 旁边一个身穿黑色运动装，理着板寸头，浑身肌肉虬结的健硕壮汉，正在一旁来回巡视着，不断的进行指点纠正。 训练场地上，回荡着“呼”、“哈”的声音。 过了一会，壮汉低头看了一眼手表，见时间差不多了，就宣布原地解散。 所有人都欢呼了一声，四散开来。 壮汉身为教官，则去到了办公室里。 他刚一推门走进去，就有人拿着手机兴奋的招呼着他，说道：“李教官，你快来看！” “什么事啊？” 被称为李教官的壮汉先是擦了擦汗，才走到那人身旁坐下。 那个人指着手机屏幕，十分兴奋道： “李教官，你看这个道长是不是跟你一样，练传武的啊？” 手机上正在播放一个视频。 随着视频的播放，李教官的脸上也渐渐露出了惊异的神色。 “这个步法太极拳？” 还不等李教官仔细观摩，视频里面的周牧已经握掌成拳，如一道闪电般砸下，顿时间烟尘缭绕，后面更是有五层红砖遍布裂纹的近景视频。 李教官惊的直接站了起来，一脸不敢置信的道： “活泼于腰，灵机于顶，神通于背，流行于气，行之于腿，蹬之于足，运之于掌，通之于指，敛之于髓，达之于神，凝之于耳，息之于鼻，呼吸往来于口，纵之于膝，浑暖于身，全身发之于毛” “运劲如抽丝，出拳如放炮！他他竟然真的练成了！” 第五十四章：举国难寻 这位李教官可不是籍籍无名之辈。 他叫李相宁，曾祖父李仲轩，被誉为“华国武学最后一个高峰期的最后一位见证者”，武林名号“二先生”，是形意拳大师唐维禄、尚云祥、薛颠的弟子。 可谓是真正的武学世家。 哪怕是如今，他们家在榕市当地乃至于整个东江省的武术界，也是赫赫有名。 而李相宁，便是李家这一辈最出彩的后人。 他自小习武，极其好战，数年之前就已经打遍东江省无敌手。 参加各类国内大型的散打比赛，也是拿了无数的奖项。 更是被东江省武警总队聘请为特战教官，可谓是风光无限。 但是让他遗憾的是，迄今为止这么多年。 他都还没有遇到过一个真正实战能力强悍的传统武术家。 包括他自己，说是形意拳正宗传人。 但其实他自小主修的就是散打、搏击以及格斗术。 形意拳只是作为一个身份象征，随便练练而已。 正因为如此。 当看到视频里面周牧的表现，李相宁才感觉到极为惊讶。 他小时候经常听爷爷讲以前武术家的故事，知道这个世界上是有真正武道高手。 很显然。 视频里这位仙风道骨的老道长，便是一个真正的武道高手。 他旁边的军官忽然问道：“李教官，你要是和这个老道长比划一下，谁能赢啊？” 李相宁拿过手机，把视频重新反反复复观看了好几遍。 然后又切换到其他角度的视频。 “不好说，俗话说拳怕少壮。” 他皱眉思考了一下，最终才摇头道：这种老年高手，早就没有了体力和抗击打能力，很有可能只有一瞬间的爆发力。” “只要防备住了这一瞬间，对方就没有体力，不管武功再高，只要他还是正常人，那就必输无疑。” “但是如果没有防备的话，我也很难挡得住这样刚猛的一拳，如果是真挨上了，我也得躺病床上去” 当听到这位省武警总队特聘的李教官竟然都给出了这么高的评价，那个军官不由震惊道： “我还以为这可能有摆拍的成分，不太相信一个老人家能发挥出来这样的实力，没想到竟然是真的” “这样的人，举国上下恐怕都找不出来几位了” 李相宁摇摇头说道： “你知道这位老道长是谁吗？具体的地点在哪里？” 军官摇摇头道：“不认识，这个视频是网上流传的，不过好像就发生在成江县，离咱们这倒是不远” 部队的训练基地自然不可能驻扎在市区，他们这里也是榕市下面的一块地方。 “能不能帮我查查看这位道长的真实身份？我想要去拜访一下” 李相宁深呼吸了一口气说道。 对于这样有真功夫的传统武术家，他是非常想要拜访请教一番的。 除了李相宁之外，自然还有很多人看到这个视频。 杭城的一间出租屋里。 一个名叫苏辉的年轻人，在无意间也刷到了这个视频。 苏辉平常除了上班之外，还运营着一个自媒体账号当作副业创收。 而他的账号内容就是武术类，平常就是剪辑一下武术影视，以及武术著名人物，如李小龙这种十分传奇的练武之人。 而当看完周牧的视频之后，他就被深深的震撼住了。 拳出如雷，跺脚响鼓。 这种只在书上和历史上记载的人和事，当代竟然真的有人能够做到？！ 作为一名自媒体从业者，苏辉有着敏锐的商业嗅觉。 他有预感，自己如果稍微加工一下这个视频，绝对能爆。 传武、道士、老人、还有极具震撼性的出手，绝对会将话题度直接拉满！ 想到这里，苏辉立刻在网上将这个事件的所有视频素材下载下来，开始剪辑。 很快，他就把视频剪辑了出来。 道士评价：跆拳道就是花拳绣腿———跆拳道冠军不服，要让道士给一个说法——道士上台，一脚踏碎擂台，一拳震裂五层砖！ 视频大概由这三部分组成。 苏辉将这条视频起了好几个极具话题性的标题，并且在各个平台统统发了一遍。 这样可以让更多的人看见。 果然如他所料，很快这个视频就爆了。 短短几个小时，视频就已经有了几万的点赞，并且评论区的火爆程度，一度要比点赞还要多！ “看到没，真正的功夫从来不表演，因为是杀人技！” “卧槽了，这拳头是铁做的吧？” “这老道长也太牛了吧，这么大的年龄，太不可思议了！” 这个视频在各个平台都十分火爆，并且一度冲上了热榜！ 第五十五章：震动 紧接着，甚至有人经过比对之后，扒出了周牧用来直播的某音账号。 “啊？原来这位道长还玩某音啊？” “我去，这个道长竟然以前在某音直播教人练功，我怎么不知道！” “我看了一下这位道长的直播回放，他教人练的都是养生功，完全看不出来竟然有这么厉害的实战能力！” “尼玛，一拳震碎五层砖，你告诉我他是练养生功的？” “破案了，道长在直播中曾经亲口承认自己练出了气，恐怕他这么厉害，能一拳震碎五层砖就是因为练气功的缘故” “真的假的啊？气功，这也太玄幻了！” “道长收徒吗，我也要练气功！” “作为一名早就关注了道长的粉丝解释一下，道长直播中教授的金刚长寿功就是气功，很神奇的，我一直都有在练习” “是啊，太意外了，道长都好久没开播了，实在没想到竟然能在这种事里见到道长！” “道长的实力其实在直播里就能看出来，你们去仔细观察一下道长的第二场直播回放，道长在练功的时候，衣物猎猎作响，身后的书籍无风自动，这就是气的作用！” 而一些华国武术界的那些人士，在看到这个视频之后。 更是兴奋至极，简直像是磕了药一样。 谁他吗说传统武术不行？不能打？ 传统武术要是不行，人家一个这么大年纪的老道长，还能一脚镇塌擂台，一拳打碎五层砖？ 自从马宗师以及各种武学大师频频翻车以来，华国武术界不知道因此受到了多少非议和骂名。 如今终于有人能站出来为传统武术正名了！ 一些武术界人士以及传武的狂热粉纷纷把这一系列的视频统统保存下来。 以后要是再遇到说传统武术不行的，说传统武术是花架子的，就直接把这个视频甩对方脸上！ 与此同时，还有更多真正的练武之人，也看到了这个视频，都开始打听起视频里这位老道长的身份。 希望能够上门请教一番，甚至拜其为师。 但是最后的结果令这些人大失所望。 他们本以为这位老道长有这样的功夫，应该是武术界里比较知名的老前辈。 然而却没有任何人认识，甚至有人都去找上道教协会的人去问了，但还都是一无所获。 就好像这位老道长之前从不显于人前，是一位真正隐世修行的得道高人一样。 无奈之下，这些人只能通过其他的种种渠道继续打听。 周牧并不知道自己的举动在网上引起了这么大的舆论。 到了晚上，他还是跟往常一样，修炼了两个小时的导引术。 随后习惯性的打开属性面板看了一眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：一年零五十七天】 【体力：105（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：97（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（46/500精通）】 【技能：太极拳（124/500精通）金刚不坏功（5/200小成）】 【属性点：08】 “寿命增长了二十八天” 周牧微微一笑，这是刚刚修炼导引术的效果。 随后他便发现，上午消耗一空的属性点，竟然已经增加到了08。 “正常的食物，我一顿饭所补充的营养应该是02左右，抛去中午的那顿饭，还剩下06，都来自于晚上的人参老母鸡汤” “看来林下参还是非常管用的” 周牧心中暗自欣喜。 他晚上将一整锅的老母鸡汤全部喝下去了，此时的时间还是太短，哪怕修炼导引术也远远不足以将其中的能量营养榨取出来。 等到明天早上，属性点绝对还会有一个大幅度的增长。 “就是有点贵了，一只一点几克的林下参就要大几百块，够煮好多份龙官游仙汤了” “但是我不可能一次喝那么多份的龙官游仙汤，还是林下参更节省效率” “就是不知道阿胶有没有用，明天泡茶试试” 周牧倒无所谓金钱上的开销。 对于有钱人来说宁愿拿金钱换时间，他又何尝不是？ 反正按照现在的修炼速度发展下去，再多的财富权势对于他来说也只是唾手可得。 而且哪怕就算是现在，如果他想要赚钱，其实也是轻而易举。 随后他洗漱了一番，便准备睡觉。 虽然有08的属性点，但他并不打算现在加点。 目前来看，最值得加点的功法无疑是有超凡特质的金刚不坏功。 这是真正可以练就金刚不坏之躯的神奇功法。 但是这种横练功夫对能量的需求太大，并且还有可能进行蜕皮，现在加点的话不太方便。 倒不如留到明天将人参鸡汤里的剩余能量转换成属性点后，一起加点。 第五十六章：质疑 第二天一早。 在依稀可闻的鸡鸣声中，周牧缓缓睁开了眼睛。 和昨天一样，瞬间变清醒了过来，感觉元气满满。 习惯性打开属性面板看了眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：一年零五十四天】 【体力：106（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：98（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（46/500精通）】 【技能：太极拳（124/500精通）金刚不坏功（5/200小成）】 【属性点：15】 周牧发现，寿命减少了三天。 “除了自然减少的一天外，剩下的两天应该是金刚不坏功导致的” 比之前修炼铁布衫减少的一天还要多一天。 不过相比之金刚不坏功的效果来说，周牧还是愿意承担这个代价的。 反正有金刚长寿功在。 只要体质提升上来了，跟寿命增加的速度相比，这减少的一两天寿命完全无关紧要。 随后他向下看去。 体力和精力各自增长了01。 属性点更是直接达到了15，相较于昨晚的08，几乎翻了快一倍。 这多出来的07，显而易见，就是人参鸡汤中剩余的能量。 周牧笑了笑。 立刻选择将15的属性点，全部加到了金刚不坏功上面。 这一次，体力和精力分别上涨了02和01。 金刚不坏功的熟练度，也立刻从（5/200小成），一下子涨到了（155/200小成）。 按照这个速度，用不了多久，金刚不坏功就会达到精通级。 和之前一样，随着熟练度的增长，周牧又感觉到浑身上下有一种说不出来的奇异感。 就像是有时候一个地方很痒，但是却感觉在皮肤下面一样，怎么挠也挠不到。 不过这种感觉大概持续了十来秒钟就结束了。 相较于突破到小成之时短暂了许多。 自然也就没有蜕皮的迹象。 但是周牧还是感觉到自己的肌肤似乎更加坚硬了一些。 起床、洗漱、吃早饭。 然后周牧穿上了十五公斤的负重背心和绑腿去跑步。 这是新增的训练。 修炼了金刚不坏功后，他决定进一步加强训练，正好之前买回来的健身器材里就有这两样东西。 跑完步回来，周牧看了一下手机，才发现上面竟然有几个未接来电的显示。 “周醇醇” 看着这个名字，周牧回忆了一下才想起来，对方是前身的侄孙女，管自己叫二叔公。 没错，前身还有一个大哥，名叫周青，不过早就死了。 但是周青没有跟前身一样当道士，而是延续了周家的香火。 出家之人断尘缘，因为当道士的缘故，周牧其实和大哥的子孙，也就是周醇醇的父母，并没有什么感情。 在他的记忆里，周醇醇一家早就搬到了榕市，貌似条件还可以，现在也是有车有房。 每年也就只有祭祖、过年回来个一两次。 当然，没感情归没感情，但毕竟还有血缘的关系。 所以周醇醇的父母偶尔还会给周牧打一笔生活费。 每次回来也会提着一些礼品营养品来道观里看望。 而周醇醇在小时候每次回来，都很喜欢在道观玩，和前身倒是比其父母更投缘。 现在长大了，时不时也打个电话问候一下前身。 周牧想了想，还是回了一个电话过去。 “二叔公！” 很快电话就接通了，对面响起一个软糯女声。 “怎么了，小醇？” “昨晚你给我打电话的时候，我已经睡觉了。” “二叔公，你还问我！您什么时候变成武林高手了啊？” 听到周醇醇的话语，周牧不由微微一愣。 “你是怎么知道的？” “” 电话那头沉默了一下，随后传来有些无语的声音。 “不是，二叔公，你还真把自己当成武林高手了？” 周牧不由微微皱眉，心中更加疑惑起来。 随后就听周醇醇继续说着： “您自己昨天干了什么都忘啦！” “您老人家昨天不是在成江县踢馆人家跆拳道冠军吗？” “哦，这件事啊。” 周牧稍微一想便明白了过来。 昨天人那么多，大概是他出手的视频被人发到了网上，让周醇醇看见了。 “有什么问题么？” 听到这话，那头的周醇醇有些无语： “二叔公，您是不是武林高手我还能不知道吗？这到底是怎么回事啊？” “不会是有什么公司给您签约了要包装您，所以演了一场戏吧？” 昨天周醇醇一家在网上看到周牧的视频，都是一脸的不可思议。 虽然平常不怎么联系，但好歹也是一家人。 他们自然知道，周牧是道士不假，但却从来没练过什么武。 ps：更新完今天的章节后，晚上十二点上架！ 第五十七章：心态 “二叔公，这些事您不能一个人做主呀，那些合同不能乱签的，而且您这一大把年纪了，万一出点事怎么办？” 电话那头，周醇醇十分担心地说道。 “要是实在不行我们回来帮您处理一下” 周牧不禁哑然失笑。 “小醇，你想多了，我怎么可能做这种事情？” “顺便告诉你爸妈，也不要胡思乱想，我没事的。” “那您给我解释一下，难道您真的会武功？是武林高手？我们怎么不知道呢！” 周醇醇见自家二叔公这么不听劝，不由气鼓鼓地说道。 “你们要是真的不相信，可以自己回来看看。” 周牧的声音依旧温和。 但电话那头的周醇醇怎么也不可能相信，自己的二叔公一大把年纪，忽然成了武学大师。 她认为一定是有公司见二叔公是道士，想要包装一下，让二叔公当网红。 而二叔公可能是因为对方的金钱诱惑，一辈子没有见过那么多的钱，一时迷失答应了对方。 “好吧，那二叔公你等我们回来，让我见识一下您的‘武功’！” 挂掉电话后，周牧不禁微微摇头。 他也没有想到，昨天的事竟然被人发到了网上，并且还被周醇醇一家恰好看到了。 随后他也打开某音搜索了一下。 果不其然，自己昨天的事迹不仅被人拍成视频发到了网上。 并且还不是一个两个，而是各种不同视角的视频。 甚至还有一些大v对着他的视频做起了解析。 确实是十分火爆。 甚至连他自己的账号都被人扒了出来，账号一夜之间竟然暴增了几十万的粉丝。 私信更是多到数不胜数。 周牧稍微翻了一下，就已经眼花缭乱。 不过内容都是大同小异，大多是“道长你好厉害”、“能不能拜师”、“什么时候开播呀”一类的。 甚至还有一些经纪公司想要跟他签约，并且一个个开出的价格都很可观。 不过周牧全部选择了无视。 虽然他现在的热度很大，一旦开播绝对会爆火，光直播收入都将是一个天文数字。 但他并没有继续直播的打算。 他之前之所以直播，一是因为缺少经济来源，二是为了继承米晶子道长的遗志，传播功法。 而如今的他已经不缺少金钱。 传播功法的目的也已经达到，他那两场直播回放现在已经不知道被多少人收藏观看。 点赞已经突破了十万加，并且还在时时刻刻增长着。 普通人只要跟随着他的视频练习就足矣。 “该开始今天的修炼了，顺便把昨天买的阿胶泡上试试” 这些事并没有影响到如今周牧的心态。 网上的爆火，对他而言，甚至还不及增加一天寿命来的欣喜更大。 他先去烧了一壶开水，把昨天买的阿胶拿出一块放进杯子里面，又加了点茶叶，开水冲泡。 随后打了一套金刚长寿功作为热身运动，他便开始进行今天的力量训练。 为了测试自己的极限，他还特地穿上负重背心和绑腿，才开始训练。 深蹲，划船，硬拉。 因为重量增加的缘故，做完几组力量训练后。 周牧就像从桑拿房里走出来一样，浑身都冒着热气。 再加上身上还穿着密不透风的负重背心。 以至于热气主要从两侧蒸发，极为夸张，像是在腾云驾雾一样。 休息了几分钟，等到热气差不多挥发后。 “不知道这泡的阿胶茶到底有没有作用” 周牧先是一口气将早上泡的阿胶茶喝了个干净。 然后去厨房里准备了一个干净的脸盆，然后将粗盐全部到了进去，再端出来放在凳子上。 随后他扎了个马步桩，开始按照金刚不坏功里面的方法，捧了一把粗盐往脸上、脖颈处开始不停的揉搓。 就像是平时洗脸一样，方方面面都照顾到。 此时周牧刚锻炼完，浑身汗如雨下，毛孔还处于完全打开的状态。 用粗盐在脸上不断的摩擦，很快就传来阵阵的刺痛感。 毕竟脸部的神经太多，皮肤又比较脆弱。 哪怕是小成级的金刚不坏功，也不能让脸和四肢拳脚一样坚硬。 但是为了练功，周牧却不会停下来。 一直揉搓了十几分钟后。 感觉到差不多了，他才停了下来。 此时他的脸上和脖颈处已经是一片通红，并且传来阵阵痛感。 体内的“炁”似乎受到了刺激，自主运行起来，这才缓解了一些疼痛。 周牧接着开始练习其他部位。 他又来到了道观外的那颗老树旁边，开始用身体的各个部位，不断撞击，拍打树干。 以他如今的力量，哪怕有意控制，但为了达到锻炼的效果，还是打得老树身上的树皮，树叶不断脱落。 甚至于连树干本身都在微微摇晃着。 第五十八章：真人，成仙之法 足足撞击了四十多分钟之后，周牧才停了下来。 休息了一会，又开始练习太极拳。 而周围的树木，也再次成为了他练习的对象。 之前他的筋骨皮不够坚硬，每次打拳都畏手畏脚，现在修炼了金刚不坏功之后，皮肤坚韧，不用再担心会伤到自己。 等到打完太极拳之后，已经到了正午时分，周牧感觉到体内饥肠辘辘。 他回去开始做饭，顺便将另外一根林下参也拿了出来炖鸡汤。 “这就没了，要不打电话问问张力，要是他去县城的话就让他帮忙多买一些回来” 于是周牧就打了个电话过去。 没想到张力竟然刚好送人到县里，一口就答应下来帮他买人参。 他就让张力先买十根，然后把钱转了过去。 “除了人参之外，还有其他冬虫夏草西洋参什么的回头也都试试” “不知道还有没有像龙官游仙汤这样的食方，或许我也该打听一下，正好叶华应该认识很多武术界人士，可以让他问问” 周牧趁闲暇之余，翻看了一会儿黄帝内经这本历史上大名鼎鼎的奇书。 余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆哀者。时世异耶？人将失之耶？ 岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不安作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去！今时之人不然地，以酒为浆，以安为常，醉以人房，以欲谒其精，以耗散其真 “按照书上的说法，上古之时，人们哪怕到了百岁之龄，依旧动作不显衰老，这与我现在的情况，不正是一模一样？” 当看到黄帝内经中的这段内容，周牧也不禁思索起来。 其实类似的话语，他前世就看到过，却从来没有当真。 认为这完全就是天方夜谭。 毕竟哪怕是现代科技如此发达，也不能让人类保持身体机能不衰退。 更何况是古代？ 可如今的自己，却已经将书中的内容化作了现实。 “难道这一切都是真的？上古之时的人类，当真如黄帝内经所记载的一样，都能轻轻松松活个一两百岁？” “甚至于，道门传说中寿八百的彭祖，也确有其人？” 周牧隐约察觉到了什么。 仿佛有一条神秘而瑰丽的长生之道，正在他的眼前缓缓敞开。 他忽然想起，金刚长寿功也曾提到过黄帝内经中的内容。 《黄帝内经》曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”又曰：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。” “真人，真人这是道门的最高境界，一般指得道成仙之人，若这一切为真，那道门中的那些成仙之法” 周牧眸光微动，他心中已经打定主意，未来必须要去修行道门那些诸如内丹、外丹、存神、阳神一类的成仙得道法门。 这些法门的修炼都太过虚无缥缈，要么一转就要练出金丹，要么就是修炼神魂。 他现在就算尝试也根本不会修炼成功。 但他目前也算是进入了修炼第一步的起始阶段，练“炁”。 他现在练出来的“炁”，看起来已经十分神奇，妙用无穷。 但其实在真正的道门境界里，只不过是刚开始。 这也很正常，按照道门的说法，往往一步跨出就是天差地别，若是轻易就可以成就，岂非人人都可以成仙得道？ “等到我将金刚长寿功练到圆满，应该就可以尝试修炼更加高深的法门” 这时，人参鸡汤也已经炖好了，周牧便放下书收敛思绪，开始吃饭。 吃完饭后，周牧接着开始训练。 依旧是练习金刚不坏功和太极拳，这样的外功有助于更好的榨取食物里的能量。 一直练习到下午五点。 周牧才停下来，顺便看了一下属性面板。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：一年零五十三天】 【体力：107（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：99（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（46/500精通）】 【技能：太极拳（174/500精通）金刚不坏功（21/200小成）】 【属性点：18】 “寿命减少了一天，这是因为我过度练习外功” 周牧随之往下看去。 体力和精力则各自增长了01。 精力也即将突破10的大关。 太极拳增长了五十的熟练度。 毕竟他打一遍就能增加十来点的熟练度，算是目前增长速度最快的功法。 而最下面的属性点，竟然一次性了增加了18。 第五十九章：只可意会不可言传 “18的属性点” 周牧很快就明白了这25属性点的来源。 早饭和午饭各提供了02，加在一起也就是04。 而半锅人参鸡汤大概能提供08左右的属性点。 “早上锻炼时候喝的阿胶茶，大概给我提供了05到06的属性点” 周牧眼前微微一亮。 看来阿胶的作用也不差。 虽然从价格上来说，要稍逊色于林下参，但却胜在方便。 平常就可以当作点心或者茶水来补充。 “看来阿胶以后也得常备上一些” “而且这么多的属性点，正好足够我将金刚不坏功突破到精通级了” 周牧立即将18的属性点全部加到了金刚不坏功上面。 金刚不坏功的熟练度，立刻从（21/200小成），突破到了（2/500精通）。 而随着金刚不坏功的等级提升，他再一次感觉到了突破小成时的经历。 浑身皮肤开始变得紧绷起来，像是有一层无形的膜一样紧紧挤压着，十分的难受。 这次的时间比之前还要久一点，大概两分钟左右，周牧才感觉到身上的皮肤有“开裂”的迹象。 随后他又经历了一次神奇的蜕皮。 这一次蜕皮后，周牧的皮肤变得比之前更加光滑细嫩，就好像是经过精心保养一样。 更让他感到惊喜的是，他发现自己的身材比之前壮实了很多，仿佛有一股充沛的力量蕴藏着。 他开始像上次一样测试皮肤的防御力。 这次他拿了一把水果刀，先是在自己的手臂上稍微用力划了一下。 完全感觉不到丝毫的疼痛。 然后他又开始加大力气使劲划了一下，正常情况下皮肤绝对会裂开一个大口子。 但是他不仅没有感觉到疼痛，皮肤上甚至没有留下半点痕迹。 很明显，这次蜕皮后，他身体的防御力更上了一个层次，已经有了一些刀枪不入的特征。 周牧来不及继续尝试，就感觉到腹中熟悉的饥饿感再次传来。 好在中午还剩下半锅人参鸡汤。 他连忙来到厨房，也没有加热，直接就喝了起来。 直到将一锅汤彻底喝干抹净，方才感觉到腹中的饥饿感稍稍退去。 这时，他才有空查看起突破之时，脑海中多出的信息。 “闭合毛孔，这是” 在金刚不坏功的这些碎片化信息中，周牧看到了有关于闭合毛孔的领悟。 什么是闭合毛孔？ 人在剧烈运动之后，产生的能量热量会随汗水通过毛孔排放出去。 全身的毛孔就相当于人体的闸门，而如果能在运动之时，不让能量排泄出去，形成一个内循环，人的体能自然也会随之上升一个档次。 武术里的暗劲，能够将体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出。 这其中的基础，就是要做到闭合毛孔。 如果时时刻刻泄露，又怎能将其化为暗劲？ 能做到这一步，就代表对于人体的掌控力达到了一个极高的程度。 武术的本质，其实就是在于对身体的掌控。 像是到了传说之中的化劲，心意勃发，能够控制全身上下所有的立毛肌，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界。 这虽然听起来很不可思议，但究其本质，就是对身体的掌控。 而闭合毛孔，就是掌控身体的第一步。 金刚不坏功的最终目的，就是锻炼出金刚不坏之躯，自然也能做这一切。 周牧来到外面，先是摆了一个太极拳的桩功起式。 虽然他不用练习桩功，但并不代表他不会。 然后他开始运“炁”，让体内的那股炁流出现在尾椎骨上面。 就像猫咪受惊会炸毛一样，往往会尾巴先敲起来，然后背一弓，全身的毛根根都竖了起来，尤其是尾巴会炸毛。 其实这就是在闭合毛孔的方法，只不过猫身上没有毛孔。 而要想要学会闭毛孔，就要像猫一样学会炸毛，在猫身上是从尾巴开始，在人身上就是从尾椎骨开始。 这就是为什么他要运炁至尾椎骨处。 随后开始引导着那股炁流顺着尾椎骨，一节一节的往上游走。 当炁来到颈椎骨的时候，他仿佛听到了“啵”的一声。 瞬间就出了一种寒毛倒竖的感觉。 也就是在这个时候，他感觉到浑身上下的毛孔真的闭合了。 这是一种只可言传不可意会的境界。 周牧找不出任何的语言来形容这种奇妙的感觉。 总之他知道，全身毛孔真的在这种状态下一瞬间闭合了。 随着毛孔闭合，他发现自己对于外界的感知变得更加灵敏，仿佛五感在这种状态下都得到了增幅。 第六十章：大突破 普通人只有在蚊子苍蝇飞到耳边，才能听到发出的嗡嗡声。 但是此刻的周牧却能听到近十米范围内的蚊虫鸣叫之声。 “打一遍太极拳来适应一下这种状态，正好也看一下在运动时处于这种状态究竟有什么样的效果” 练习了大概半个小时左右，周牧就已经熟练的掌握了这种闭合毛孔的状态。 “噗！噗！噗！” 金刚不坏功突破带来的体质提升，以至于太极拳的威力都提升了不小，每一招每一式，都充满了强大的威势，变得更加具有杀伤力，道观里不断回荡着拳击的空爆声。 而随着他的出拳发劲，体内的热量和元炁朝着体表冲击。 然而刚到表皮，就被闭合的毛孔锁死逼了回来。 最后周牧停了下来，深呼吸了一口气，浑身上下闭合的毛孔也随之一松。 就像是紧闭的阀门一下子打开。 一股肉眼可见的白气，从他全身上下倾泻而出。 如果有其他人见到这一幕，一定会被震惊的目瞪口呆。 “所以我这算是变相的进入了暗劲吗？本来以为暗劲还要等到太极拳再一次突破” “不过也对，金刚不坏功的特质虽然有些脱离了武学的范畴，但终究也是由武学蜕变而来” 周牧缓缓收功的同时，心中也十分欣喜。 “而且，我竟然能够闭合毛孔这么久” 要知道，闭合毛孔这种状态也是有极限的，太久的话人体根本无法承受。 根据他在书上看到的记载。 就算有人练武能够做到这一地步，功成暗劲，最多也就做到闭合毛孔几分钟，就已经很了不起了。 而他却维持闭合毛孔的状态至少达到了十几分钟。 这就要归功于金刚不坏功和属性面板。 属性面板的加点是全方位的增长，普通人靠锻炼根本无法与之比较。 再加上金刚不坏功的神奇，才能够做到这一地步。 此时天色已经彻底暗沉下来，周牧看了一眼时间，已经八点钟。 先去洗了个澡，随后开始修炼导引术。 一直修炼到十点钟，才关灯睡觉。 由于昨天晚上睡的比较迟，早上周牧快六点钟才醒过来。 因为修炼金刚长寿功的缘故，他感觉现在自己每天精力充沛，睡几个小时都不会感觉到疲惫。 透过玻璃看出去才发现，夜里外面下起了小雨，淅淅沥沥的雨水打在没关好的窗户上，里面湿了一大片。 习惯性的打开属性面板看了一眼。 【姓名：周牧】 【年龄：81】 【寿命：一年零七十天】 【体力：112（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】 【精力：103（元炁、思维、意识、情绪相关。）】 【功法：金刚长寿功（54/500精通）】 【技能：太极拳（195/500精通）金刚不坏功（2/500精通）】 【属性点：08】 “寿命相较于昨天增加了十八天，其中还要减去自然减少的一天，和练习外功的耗损” 周牧随后往下看去。 因为金刚不坏功的突破，体力增加了05，精力增加了04，双双上了一个层次。 而08的属性点，则是来自于昨天晚上的那一半人参鸡汤。 “金刚不坏功都已经突破精通，是时候尝试加点金刚长寿功了” 周牧先是加了01的属性点到【金刚长寿功】上面。 金刚长寿功的属性点从（54/500精通），变成了（64/500精通）。 而随着金刚长寿功熟练度的增长，他的寿命也从【一年零七十天】，变成了【一年零八十九天】。 一瞬间增加了十九天的寿命。 “终于又可以增长了” 看到金刚长寿功的加点恢复正常，周牧的心中也是欣喜不已。 他再次尝试着加了01属性点到金刚长寿功上面。 熟练度也再次增长了十点，达到了（74/500精通）。 而这次的寿命更是一下增加了三十天，达到了一年一百一十九天。 于是他又连着加了两次，这两次竟然直接增加了一百七十六天的寿命。 他发现，随着熟练度的提高，加的寿命也就越多。 04的属性点，总共加了快三百天的寿命。 第一次十九天，第二次三十天，第三次五十四天，第四次一百二十二天 寿命已经快突破了两年。 于是周牧又加了01的属性点上去。 这次直接增加了一百八十九天的寿命。 总寿命瞬间达到了两年一百一十九天。 ps：今天晚上十二点就要上架了，上架后最大程度减少面板的出现，不水字数，并且主角将很快接触真正的成仙之道，并且雷法会是最先练出来的 然后简单说明一下作者的情况 作者还是个高中生，虽然放假了，但是每天还要早上五点半起来上网课，并且每天还要写一套卷子，码字的时间都是硬挤出来的，还要熬夜 但上架还是会爆发普通十章的量，也是所有的存稿了，后面我会保证每天六千字更新的基础上，尽量多更